Senaste kommentarerna i forumet

24 dagar nykter. Jag är så trött så trött 😴 Kan inte minnas när jag varit såhär fysiskt trött. Ont i rygg och nacke. Är det nykterhetsprocessen eller är det vanlig vardagströtthet? Jag vet med mig att jag borde bli bättre med kosten och träningen och att det är a och o för mitt psykiska välmående. Men kommer inte loss. Får nog göra upp ett schema för träningen samt en veckomatsedel. Blir helgens projekt.

Suget fortsätter att minska. Kommer från och till under ett par timmar på eftermiddagen men har senaste dagarna varit lättare att hantera.

Så mycket tid som frigörs när jag inte konstant ska dricka. Nu börjar nya tankar och idéer formas kring intressen, boende, aktiviteter, semester etc. Går lite ihop med det som @Andrahalvlek skrev kring det sociala och personlighet. Nu börjar jag upptäcka saker jag tycker om och vill göra som absolut inte har något med alkohol att göra.

@Kärring vi är här! ❤🔥🐲 Försök att hitta nån tanke, nån fokus som motiverar dig till att inte ta till vinet, inte idag och inte på fredag.
Asså vilka summor vi spenderat för att förstora kroppen, hjärnan, relationer. Det är ett jävla dyrt pris för så mycket skit. Varje dag vi inte dricker får vi i princip BETALT! Jag har också ögnat igenom banken och "sett" alla tomma rader där det borde stå bolaget och hundralappar för vindunkar som skapat ångest.
@Kärring kan drakkraften inom dig stoppa dig? Kan du se vinet som flytande ångest som vill förstora ditt liv och få din sambo att avsky dig?
Idag slutade jag lite tidigare än annars. Bytte om när jag kom hem, plattade håret, urringat, helgsmink. Lagade världens godaste mat. Sambon drack ett par öl och vin till maten. Jag a-fritt öl och isvatten. Och jag mår så bra. Nu har jag inte tagit medicinen på ett par dagar. Jag tänkte när jag lagade mat att det är så skönt att vara klar i huvudet. Jag vet inte om jag gillar känslan alkoholen ger. Efter maten tänkte jag på dumma missförstånd och diskussioner som kan uppstå när man blir luddig.
Uppdatering om min närstående, det verkar inte gå åt helt rätt håll. Även då känns det bättre att vara nykter och ta in allt naket.
Ni är så grymma var och en här. Kan vi alla se oss själva i spegeln. Verkligen titta på oss själva. Sen säga: jag är så in i norden grym som idag har valt att avstå alkohol. Jag vill göra samma val imorgon.
Bästa ni! ❤👊💪🌹🔥🐲

@Miss Mary Poppins @Cilla8 @knickan @Sisyfos @Sattva @FinaLisa @Andrahalvlek Tack alla ni för era fina inlägg❤️❤️

Idag har det varit en betydligt bättre dag än igår. Tack och lov för det🙏🏻Har var ledig. Tog morgonpromenad m vår hund. Kaffe efter det. Fotvårdsbehandling. Så skönt👌🏼
Efter det åkte jag utanför stan till ett ställe och åt soppbuffe..Sellerisoppa och Ramslökssoppa😋 Köpte m mig bröd. Åkte sen och köpte närodlade körsbärstomater och gurka. Vilka smaker😋 Hem igen. Satt och läste i solen☀️Hade samtal m min terapeut. Efter samtalet var kl 17.30. Tanken slog mig att kanske jag skulle åka och köpa alkohol. Men nej det fick vara! Så ont i magen som jag har..så trött som jag är..och dessutom läkarbesök imorgon kl 8 ...så det fick vara! Fixade ägg- och ostmackor och kaffe. Så tog min man och jag bilen åkte hem t sjön (Vänern) inte några kilometer fr mitt föräldrahem. Så himla rofyllt🙏🏻

Så det har varit en bättre dag...en nykter dag. Snart blir det lite kvällste👌🏼

Å @knickan man får starta en tråd även om man inte har lyckats med en enda nykter dag. Det kanske skulle gå bättre för dig vem vet😘

Kram🥰

@Andrahalvlek Jag tror du helt har rätt i det. Känner ett mycket större behov av att vara social nu när jag är nykter. Innan har jag inte haft tid eftersom jag druckit. Ville bli lämnad ifred för att få vara i ruset.

@Cilla8

Bäst är du!!! Grattis till de positiva nyheterna var det nu än var men mest grattis till dina grymt kloka beslut! Stolt över dig🙏👌🥰

@Kärring

Vad har hänt - berätta!! Skriv av dig!! Håll dig här inne så att du inte får för dig några dumheter...❤️

På fredag blir det Bubbel - men alkoholfri!!👌💪❤️

PS. Sååå underbart att ha er alla samlade här på ett ställe! Vill inte missa en dag i era framsteg!!❤️

@Lilly 63 Här har det gått toppen - energifylld till tusen och har varit och spelat golf med barnen efter skolan! Känner mig dessutom väldigt fräsch i både kropp och hy - oroligt att ett par veckor utan alkohol kan göra sån skillnad - dessutom gått ner 2 kg - trots allt påskgodis 😂👌💪

Härligt att höra att du är lite piggare idag, imorgon kommer det att vara ännu bättre - njut av bubblet!!

Jag har faktiskt idag köpt nya champagne glas till landet för jag räknar med att det är det jag kommer dricka i vår/sommar. Vill att det ska kännas festligt! Bubbel är för övrigt det enda alkoholfria alternativet (som inte är dricka eller läsk) som känns gott! Inte hittat något vitt elller rött - nån som har tips på något riktigt torrt vitt?

@Nykter2021 Hoppas du sovit gott😴🥰

@Miss Mary Poppins och @Fröken H - jösses va ni är härliga när ni drar igång!!! Inspirerande - längtar till dag 20 och 100💪😂

@Kärring - jag är på resa💪😂

Ekonomin gick jag också igång på - började räknar och döööör!!! Jag snittar (lågt räknat) på 6 flaskor i veckan (42 veckor), semester väsentlighet mer ca 10 flaskor/ v (10 veckor) - drar av 10 flaskor för sjukdom. Det blir ca 340 flaskor/år. Vi köper vin i snitt för ca 120 kr/flaska. Det blir ca 40.000/år och då har jag inte räknat med vad maken dricker!!! Helt sjuuukt!!!!😱🙀 Om det här går vägen ska jag åka på en riktigt lyxig spa och träningsresa!!! 🤑

Jag gjorde andra delen i stödprogrammet här igår (rekommenderas!!) och det handlade just om mål - mitt mål blir alltså en riktigt lyxig träningsresa för alla pengar jag sparar 💪🏋️‍♂️🥰❤️😂

Står och lagar mat och tog sista vinet i den öppnade flaskan i maten så inget att tråna efter här😂

Hoppas att det går bra för er gänget!❤️

@Cilla8 💪💪💪🥰🥰🥰

Idag fick jag ett underbart positivt besked! Vilket ju är kul MEN utmanande!🙈 För då får man ju fira!! Med bubbel!! O bubbel har jag ju gott om hemma.. 18 flaskor närmare bestämt 😳
Ställde in en i kylskåpet direkt efter beskedet. Gått o varit lycklig o förhandlat med mig själv i omgångar under dagen.

"Det är klart jag ska fira med lite bubbel. Nu när jag fått ett så bra besked som underlättar för oss alla. O Det är ju ändå också lillelördag."

"Det hade ju varit kul o se OM jag kan dricka baara typ två glas o vara nöjd!"

"Men Cilla, är du ens sugen?
Jo men det är jag ju"

"Men känns det bra i magen att ta beslutet att öppna en flaska?"

Så här har jag hållt på sen i förmiddags..
Nu sitter jag i soffan med en bok o ett glas... Tonic water.
Faaan va jag är grym!!!! 👏💪🤛🙏

Men fy fan, hatar livet just nu! 😶
Motgångar, motgångar o så lite motgångar!
Jag vill ha vin! 😨
Vill bara gråta när jag tänker på att jag inte ska få vin på fredag efter jobbet 😶

@RayongPer Härligt att höra att det går framåt! Det kommer ju vara fortsatt tufft ett tag, men håll i bara och fortsätt som du gör med att läsa och skriva här. Det där med svettningar och darrningar och koncentrationssvårigheter är väldigt klassiska symptom. Det är väldigt vanligt att få just nattsvettningar så jag vet inte hur det ser ut för dig med det för i Sverige hade det inte varit några problem nu, men försök hålla ditt sovrum svalt. Hört många berättelser om de som har fått byta lakan efter natten.

Men skönt att illamåendet har lagt sig. Förutom vitaminerna så hjälper ju även en stadig kost till, samt rikligt med sömn. Nu ligger du vaken, men många känner också en trötthet som sätter in och då gäller det ju att kunna vila bra.

@Soffi tack för dina fina ord ❤️🤗 jag kör nyktert idag med. Vet att inget blir skillnad av att jag dricker trots häcken full på jobbet och surr i huvudet. Ska duscha och lägga mig tidigt och läsa när allt vardagsfix e klart. Och det är ok och jag e nykter. Kram 🤗

Uppdatering av läget!

Illamåendet har i stort sett försvunnit! Har till och med ätit lite gulasch som jag hittade i frysen. Absolut ingen thaimat i dag med tanke på magen.

Dock fortfarande extremt darriga fingrar.

Fortfarande extremt rastlös och har svårt att fokusera någon längre stund!

Vid ett tillfälle kändes det som att jag skulle få huvudvärk, det var på gång men försvann på ett par minuter igen.

Har börjat svettas enormt så det rinner över hela kroppen. Det beror inte på värmen här för den är jag van vid och jag svettas normalt aldrig inomhus här.

Så tog en dusch och märkte att jag hade lite problem med balansen, såpass att jag fick sätta mig ner och tvätta fötterna! Men inte så allvarligt så ingen större panik!

Sen har jag under hela dagen reflekterat på att tiden går enormt långsamt, det här har nog varit den längsta dagen i mitt liv.

Försökte kolla en dokumentär på Netflix men gav upp efter 15 minuter för kunde inte fokusera och förstod inte ens vad jag tittade på. Dessutom fick jag ett enormt sug efter alkohol, förmodligen för att kolla på Netflix är min huvudsakliga sysselsättning när jag dricker.

Bättre att sitta här och läsa och skriva. I stort sett inget sug när jag håller på med det, förmodligen för att det mesta här är negativt om alkohol. Enormt bra terapi för mig! Jag fått ett enormt stöd från mina nya vänner här, en massa bra tips, råd och nya infallsvinklar som jag själv inte tänkt på tidigare.

Klockan är nu 24:00 här! Normalt så hade jag sovit ett par timmar vid den här tiden. Tror dock inte jag kan sova ännu.

@MrsWB Godkväll dag 4:a känns nog lite bättre 😊 tycker jag har energi brukar ju ta ett glas på dagen och då blir man ju lite dimmig så jag tänkte idag att så här kanske folk som inte dricker håller på varje dag 🤣 hur har det gått för dig 🥰❤

Godkväll Gänget 💕 dag 4 tycker det gått lite bättre idag har energi gjort mer på 2 dagar än jag gjort på länge eller är det att jag måste göra något för att inte tänka på vinet. Nu ser jag framemot en kväll med lite bra serier på tv:n med ett glas alkoholfritt bubbel 😋 hoppas det gått bra för er 💪🥰❤

@Miss Mary Poppins - Det är helt underbart att jobba och bo i Thailand. Men kanske inte så lämpligt om man har problem med alkohol för det dricks mycket mer här.

Nu är det inga större problem med covid-restriktioner här. Vi hade en del i början på året när smittspridningen ökade igen med att vi tex inte fick åka från en provins till en annan om man inte hade ett tillstånd att visa upp. Men inga större grejor annars. Vi har levt med munskydd, temp-kontroll i butiker och på marknader så länge nu att det blivit en vana. Sen är det mest frivillig isolering.

Värre var det förra sommaren när vi hade totalt utegångsförbud under några månader, förutom då för sådant som var absolut nödvändigt som att handla mat, läkarbesök osv. Allt annat var stängt! Det var under många månader absolut förbjudet att vistas på stränderna, militärpolis patrullerade hela tiden här. Pooler och gym var stängda under flera månader. Alla former av folksamlingar var förbjudna och man fick bara umgås hemma med de man levde tillsammans med.

Eftersom jag kunde jobba ändå så var det egentligen ingenting som störde mig så mycket tills dom införde en månads totalförbud av alkohol. Det gjorde dom helt utan förvarning, jag kom till 7eleven och all sprit och öl var bortplockad och där stod skyltar om det.

Det varit mitt största och i princip enda problem under tiden med covid och det är fruktansvärt när så många här drabbats enormt hårt! Turistnäringen är i stort sett utslagen med ett par miljoner arbetslösa. Säkert minst lika många inom andra branscher. Mängden tiggare har ökat enormt. M.m. M.m. Skulle kunna skriva mycket mer om alla problemen här men orkar inte ta tag i det nu.

@Fröken H
Ja jösses! Roade mig med att kolla på internetbanken vilka summor jag handlat för... det var inte kul.
Snart kanske man kan resa istället då är det ju bättre att göra det för pengarna 😀👍🏽

@Fröken H skrev:"Sen se det framför sig, hela vinfat liksom. "
🙊🤢😱
Ja tänk! Jag vågar knappt räkna hur mycket det rör sig om. 😅🙈🙊

@Miss Mary Poppins klok som en bok!
När jag slutade röka räknade jag antalet cigg jag inte rökt. Vore intressant att varje söndag räkna antalet liter vin jag inte druckit. Sen se det framför sig, hela vinfat liksom. Det blir enorma mängder. Som pengarna du nämner. Vilka galna summor vi spenderat på bolaget.

Håll ut!
Det du gör nu- en dag i taget- stoppa alkoholintaget, det gör du för att överleva.
Alkoholism i den aktiva form du beskriver är progressiv och dödlig. Hårt men sant.
Men allra viktigast är ju att hitta tillbaka till livet. Det kommer du att göra om du tar ett rejält uppehåll från alkoholen. Troligen kommer det ge dig så många insikter att du vill fortsätta vara nykter.
Men börja med en dag, en timme, en kvart i taget, det går att bli fri.

Vad bra att nyktra vardagar börjar bli en självklarhet! Man ställer liksom om parametrarna för drickande med tiden.

@Torn Tack! 15 månader är verkligen starkt jobbat! Ser fram emot när jag kan säga 15 dagar!

@TappadIgen - jag dricker mängder med vatten med lite lime i. Låter kanske lite märkligt men det känns som lite tröst att sitta och hålla i ett glas även om det bara är vatten i det:-)

@RayongPer skrev:"Hur kan man egentligen sjunka så lågt?"
Ja, du... det du berättar är inte det lägsta i alla fall 😅 Vi har alla gjort helt sjuka saker 🙉🙈🙊

En annan sak.. shit vad nice att jobba och bo i Thailand!! Hur har Covid påverkat livet där? Måste du isolera dig?