Senaste kommentarerna i forumet

@Miss Mary Poppins - 10 stora flaskor öl är en hel del och i mesta laget för mig så jag drog ner på maten eller åt inte alls för att få plats med så mycket öl som möjligt. Hur kan man egentligen sjunka så lågt?

Jag försöker skriva så ärligt jag kan för att få relevanta råd och tips, så det är av egenintresse. Sen skulle jag kunna vara ännu ärligare för det finns en del jag inte tagit upp men det kommer kanske. Jag har bland annat skrivit om att jag fick en tankeställare angående jobbet men jag fick en tankeställare till under samma period. Jag drack enormt under den perioden.

Men den andra tankeställaren den var vidrig och kunde tagit livet av mig. Men det är något som kan drabba alla som dricker för mycket men som nog många inte känner till alls men som kanske skulle vara nyttigt att få höra talas om. Så vi får se!

@RayongPer Hej och välkommen hit! Jag känner igen mycket i det du beskriver, och det låter verkligen som om du har fått nog. Darrningarna gav sig efter 3-4 dagar och det som ” räddade” mig mot rastlösheten var att ta långa promenader. Då går tiden, och man kan rensa tankarna och peppa sig själv att härda ut. Efter ca en vecka blev det mycket bättre. Nu har jag varit helt nykter i drygt 15 månader och mår otroligt bra.Saknar inte alkohol för fem öre.

Håll ut nu och kriga dig igenom de första dagarna, det är värt allt, och lite till.

💪💪

@Fröken H det är märkligt det där med tiden. Mitt under de första dagarna så känns allt så långt borta. Men om någon nu frågade mig om jag orkar vara utan alkohol tre veckor till så skulle det inte vara jobbigt alls. Och jag tycker tiden jag varit nykter känns lång, men ändå gick det ganska fort.
Vad kan man göra på 100 dagar? Starta eget? Lära sig grunderna för ett nytt spåk? Spara 5000 kr på att inte köpa A? Ibland är 100 dagar för mycket, ibland är det inte tillräckligt. Men nykterheten har gett mig bättre avkastning än mina fonder och där har jag ändå 3-8 års framförhållning. Allt beror på perspektivet 😉👌❤

Ja visst är det skönt att man har forumet 🙏😅❤ Första dagarna var jag inloggad hela tiden. Det är jag idag också, men vanligtvis hinner jag inte så mycket på dagarna. Men hade aldrig överlevt första tiden utan att snacka med folk här.
Sedan har jag alltid valt att sluta 1a januari vilket är den vanligaste dagen att sluta dricka så har alltid haft gott om folk i samma situation. 🙏😅❤

Tack för tipset TappadIgen! Delirium Tremens måste jag läsa på lite om för vet inte mycket om det.

Känner mig fortfarande skitdålig men illamåendet är inte längre så allvarligt. Fortfarande enormt darrhänt, försökte borsta tänderna och det lär jag inte göra om förrän darrningarna minskar. Annars är det mest i huvudet det sitter nu. Rastlöshet och en del koncentrationsproblem men som tur inga hallucinationer eller något sådant. En hel del sug förstås men det är uthärdligt! Det hjälper verkligen att sitta här och läsa och skriva.

@Miss Mary Poppins jaaaaa 2:an motiverar och sen blir det 21 som är 3 veckor, på det följer 4 veckor, sen en månad... Det här är så häftigt! 🌹🌷🌺
100 känns aslångt bort! Men en dag så...

@RayongPer Det låter som att du är på rätt väg! Jag förstår vad du menar att det känns skämmigt, men det du tog upp det i alla fall och det tycker jag är ett gott tecken på att du är redo för förändringen. Du tar ansvar för dig själv. Som jag sa kan jag inte minnas att någon har pratat om just den biten och det finns väl fler faktorer men just i det avseendet känner jag mig ungdomlig igen och det måste ju bero på alkoholen. För mig tog det väldigt lång tid att erkänna/se att jag var/är alkoholist.

Det låter för övrigt som att vi har ett liknande yrke.

Fortsätt kör på! Just b-vitaminer kan också hjälpa med avgiftningssymptom. När man gör avgiftningen på sjukhus så får man alltid b-vitamin, ibland som injektion. Se också till att få i dig rikligt med vatten. Om du väljer att sluta helt hemma så var beredd på att söka dig till vården om skakandet förvärras och du blir riktigt dålig. Med de mängderna du nämner så låter som att du är i riskzonen, men det beror ju på många andra genetiska faktorer också.

@Nykter2021 💪💪💪👊👊👊 jag ser också sååååå framemot helgen!

Tack Miss Mary Poppins! Den listan var enkel att skriva och jag kunde utan tvekan kunnat lägga till ännu fler punkter på den än 6. Men jobbade parallellt med den andra listan "Vilka positiva effekter har du upplevt med att dricka alkohol? Vad har du uppskattat?", och lyckades bara komma på 2 punkter på den listan trots att jag verkligen funderade (för att jag ville hitta bra anledningar till att kunna fortsätta dricka)! Så 6-2 talar ju verkligen för att det är dags att sluta.

Och det är ju precis som du säger "att alkoholen kommer med andra dåliga vanor". För bara några år sedan stod det nog mer 2-2 och ännu längre tillbaks 0-2 trots att jag även då drack mer än vad jag borde. Så det kommer smygande!

Pjuh! 10 flaskor öl. Jag förstår att man inte får plats för mer. 🤕🙏

Du skriver så ärligt och din öppenhet kommer ta dig långt! 💪💚 det låter verkligen som att du är klar med A nu. Hoppas det värsta släpper snart och att du slipper alla de värsta symptomen som beskrivs här på din tråd! Håller tummarna ❤🌸❤
Styrkekram 💚🧚

@TappadIgen Tack för välkomnandet. Det du skriver är verkligen tänkvärt, har läst det flera gånger och kommer att läsa om det igen.

När det gäller punkt 5 var jag lite tveksamt till att ta med det för det kändes lite skämmigt, men kan jag erkänna att jag är alkoholist så spelar det inte så stor roll i sammanhanget.

B-vitaminer är på gång via skickebud för jag tänker inte gå ut de närmaste dagarna! Har dock fått i mig C-vitamin samt 2 påsar med elektrolyter med Magnesium!

@Ja må jag leva skrev:"Är nyfiken på hur mycket alkoholen påverkar mig och vad som blir annorlunda utan. Vill bli tryggare i mig själv, vem jag är, hur jag är på riktigt."

Bra, bär med dig de orden. Det är en väldigt stor känsla att ta sig ur alkoholens grepp och känna vad som händer med dig. Det finns såklart inga garantier för vad som kommer hända, det är också lite av tjusningen, men saker kommer hända, garanterat. Se fram emot det som en spännande tid samtidigt som du tar aktiva små steg att finna din nya väg.
Framförallt den där skammen och skulden går över till en stolthet och självkänsla att klarade jag detta klarar jag allt. Precis som @Se klart skrev; Det är ju inte en aktiv glädje-känsla varje dag, men innebär ett nytt lugn. Precis så kände jag också. Livet övergick från känslan av en kamp till alla nya möjligheter att må bra och använda min tid till att utvecklas igen.
Var inte heller rädd för att ta den hjälp som kan gå att få. Har du ångest, svårt att sova, känner dig nedstämd. -Sök vård, det finns inget att förlora. Jag var väldigt skeptiskt till det själv, förstår inte det idag. Jag valde alkoholen framför beprövade och säkra alternativ. När jag tillslut tog hjälpen så fick jag den knuffen jag behövde för att ta mig igenom det.

@masala De senaste månaderna har jag i princip bara druckit. Jag har överhuvudtaget inte gått ut eller gjort mycket annat.

När det gäller jobbet så jobbar jag online, helt självständigt med många olika projekt så ingen annan har någon som helst inblick i vad jag gör, eller INTE gör. Jag har mycket färdigt jobb på "lager" om man kan säga så! Så svårt för någon annan att se vad jag gör varje dag. Undantaget är när jag ibland får ett akut jobb som måste fixas, helst då samma dag. Då har jag ofta fixat det direkt på morgonen (efter bara en återställare) men sen har jag inte rapporterat det förrän närmare kvällen här så det sett ut som det tagit hela dagen att fixa.

Den typen av jobb brukar då vara programmering och databas jobb som jag är den enda som är insatt i så svårt för någon annan att uppskatta hur lång tid som borde krävas för det. Ibland dock lite större jobb som jag kunnat dela upp på flera dagars jobb (läs morgnar).

Mycket av den typen av jobb är dessutom planering av hur man ska kunna lösa det så det blir en effektiv och säker funktion som fungerar smidigt. Det mesta planeringsjobb kan jag sköta påverkad eftersom jag aldrig dricker mer än att jag kan tänka något så när, många gånger har även kommit på riktigt briljanta lösningar påverkad:-) När det gäller programeringen så måste man dock vara i princip nykter för att klara av.

Mycket jag jobbar med är som typ att bygga det här forumet, det mycket sådana grejor jag jobbar med, att bygga, underhålla, lägga till nya funktioner osv. Hur många som skriver här kan uppskatta hur lång tid det tar att bygga ett sådant här forum eller lägga till en ny funktion? Inte så lätt om man själv inte jobbar med det. Så rätt enkelt för mig att fejka!

Men på senare tid har det hänt att jag inte kollat mina mail på morgonen eller hela dagen och ibland inte dagen efter ens. Helt enkelt för att jag hellre velat dricka. För några veckor sedan fick jag dock en tankeställare i form av ett telefonsamtal från Sverige gällande jobbet vilket är mycket ovanligt. Jag fick besked om att jag fått mail om ett akutjobb som jag varken fixat eller svarat på. Klarade mig undan med att påstå att jag var extremt magsjuk. Men räkna med att jag fixade det jobbet direkt nästa morgon.

När det gäller att trappa ner kan man nog påstå att jag gjort det lite för de senaste månaderna har jag druckit 1-1,5 liter vodka/wiskey per dygn. För ett par veckor sedan när jag bestämde mig för att ta tag i mina problem så gick jag över till att enbart dricka öl. 10 stora flaskor per dag (62cl, 4,5%) och det får jag när jag räknar på det till att motsvara en flaska starksprit på 62cl med en alkoholhalt på 45%. Så betydligt mindre än tidigare.

Mer än så många öl klarade jag inte av att dricka pga volymen för det fyllde upp magen rejält. Blev dock inte så pass påverkad som jag önskade men det var tillräckligt för att hålla beroendet i shack i ett par veckor. Mer än så kunde jag inte dra ner trots att jag försökte. Testade att dra ner till 5 öl flera gånger men vid varje tillfälle så förträngde jag vad jag bestämt och drack 5 till.

Försökte med 5 öl igår igen för det var vad jag hade hemma men när dom var slut så fixade jag en flaska wiskey (70cl) istället och insåg då att jag var på väg till ruta 1 igen. Drack upp det mesta under kvällen, var kanske en 20cl kvar i flaskan. Gick och la mig rätt tidigt och vaknade sen runt 02:00 och gick då upp och drack upp resten. Dels för att jag inte kunde låta bli men även för jag inte ville ha något hemma idag på morgonen. För under natten bestämde jag mig för att det fick vara nog nu!

Hej Aprilgänget!
Nu har jag läst alla era inlägg! jag blir peppad och glad!
Dag 6 idag och jag har inget sug. Däremot är jag så ENORMT trött. Det är svårt att somna utan vin alla kvällar. Det är ju det vinet har hjälpt mig med. Att stänga av oro, tristess och ....sorg. Glad att vara nykter i alla fall och att ha brutit en nedåtgående trend. Nu ser jag fram emot en helg utan alkohol. Jag gjorde ju en lista och jag tänker att det blir att läsa och pilla med grönskan denna helgen. Och såklart en promenad med mor och en fika på en parkbänk.

Lite hängig och trött. Återkommer när jag vilat lite....zzzzzz

Haloj där! Kul att du inte slutade skriva! Håller helt med att bättre fokusera på nykterheten och på att ändra vanor. Andra sidan så verkar alla trådar ha lite sina "teman". Man får skriva om barnen och hobbyn.

För mig är det givande att veta lite bakgrund och andra faktorer som bidrar till om vi dricker eller ej. Men det viktigaste här är att stötta varandra för att förändra våra dryckesvanor.

Vågar du köra en nykter vecka 😉💚🙏?

❤🌸❤🌸❤

🧚

@Fröken H Vill se tvåan!! 🙏❤🥳 Visst är det så? 👏👏👏 och har man varit utan 20 dagar så lika bra att köra en månad 😉💚👌

För mig har det varit så här:
Tredje dagen är värst 🤕🤢
Dag 4-6 börjar tiden gå liiite snabbare.
Dag 10 är min favorit (fast min nya favorit är nog allt efter 100, men ändå 😇)
30 dagar gav mig motstånd och jag undrade om jag ändå inte skulle dricka. Månad 2 kom lugnet och positiva känslor.
Under Tredje månaden glömmer jag bort mitt kl 14 suget. Tänker inte på systembolaget.

Nu efter 100 dagar så är jag bara så nöjd in i benmärgen 🙏👌💚 och det kusliga är att det blir bara bättre 😱😅❤🙏

En liten hälsning från mig. Jag finns här i bakgrunden. Ser framemot dag 20 imorgon! Vad fort tiden har gått.
Onsdag idag. Sambon tar säkert lite lill-lördag men jag vill se den där 2:an, nya siffran.
Vi kämpar på!
Inget nytt på närstående fronten.
🌼🌷🌻🌹🌼🌷🌻🌹🌼🌷🌻🌹🌼🌷🌻🌹🌼🌷

@Lilly 63

Hur mår du idag? Känns det lite bättre?🙏🥰

Vilken bra lista! Det finns verkligen många goda anledningar att vända detta nu. Känner igen mig i det där att alkoholen kommer med andra dåliga vanor. Jag också tex försummade träningen. Men ganska snabbt ersatt jag lullandet med träning och tex igår fick komplimang om att jag fått bättre hållning 💪💚👌 också vilopulsen gått ner. Så kan verkligen rekommendera att fortsätta ❤🙏

❤️

Tack Cilla8, välkomnandet man får här värmer verkligen!

Ditt tips om utflyktsmål ska jag verkligen fundera närmare på, det var något jag ägnade mycket tid här fram tills för några år sedan. Undrar verkligen varför jag slutade med det?

Ny/gammal hobby? Har mest varit intresserad av styrketräning, att simma samt mat och matlagning! Men kan inte påminna mig när jag senast lagade någon god mat?

@Sisyfos @Li-Lo @Miss Mary Poppins Jag förstår att ingen vill mig illa, men jag reagerar så efter att ha blivit kritiserad konstant under 15+ år. Men, om detta tar 1 vecka, 1 månad eller ännu längre spelar ingen roll så länge slutresulttet blir frihet. Jag är inte orolig just nu över barnen, min fru kör en charmoffensiv för både för att visa att hon är bättre än mig. Hon har även bättrat sig mot den sista halvåret då jag verkligen satt hårt mot hårt när hon gått över gränsen, hon har lärt sig lite. Men, jag har inte orken att eller viljan att försöka få henne att ändra sig mot mig - att ha fått henne dit hon är nu har tagit all min kraft.

Men jag förstår detta är ett forum för alkohol, visst jag dricker för mycket men mitt riktiga problem är inte alkohol. De som skriver här (speciellt personalen) är experter på alkohol, kanske inte andra saker. Jag ska försöka skriva mindre om mina problem som inte berör alkohol då de verkar röra till det. Angående alkoholen, jag har inga fysiska problem med den och inte heller någon besatthet att supa mig full, det har mest handlat om att ha en vän i ett ensamt äktenskap. Visst vissa kvällar kanske det blir för mycket, men långt ifrån alla. Tror inte att alkoholen kommer vara ett problem för mig när jag väl är fri och kan börja få nya rutiner i livet. Men tills dess ska jag förstås minimera den och inte låta den grumla mina planer.

När jag skrev att jag hade planerat att kontakta advokat dag 1, mäklare dag 2 osv menade jag egentligen inte att jag skulle göra detta dag 1 och 2, men att så fort jag är redo ska jag göra detta. Pusslet är så mycket större än att bara fixa det praktiska.

Ha en fin dag alla, det ska jag försöka ha.

@masala Som Masala säger finns det en risk hos vissa, beroende på många faktorer om man har druckit konstant ett längre tag att råka ut för något som kallas för Delirium Tremens. Det bästa vore såklart om du kunde kontakta läkaren för avgiftning för säkerhets skull som kan hjälpa till med detta så att det blir medicinskt säkert.

Vissa symptom kommer du ha som en del skakningar och illamående o.s.v. men DT leder till hallucinationer och kan ha en dödlig utgång om man inte blir behandlad.

För just Delirium Tremens så är det så att det går att trappa ner på alkoholen istället på egen hand. Risken med det är ju dock uppenbar, d.v.s. att det inte blir någon nedtrappning.

@RayongPer Välkommen hit och jag vet hur tufft det är! I vitaminväg kan jag rekommendera B-vitaminer och Magnesium.

Jag tror att ditt stora dilemma är att det finns en kortsiktig dålig lösning på ditt mående, och det finns en långsiktig bra lösning som tar lite tid. Du vill välja den långsiktiga bra lösningen, men det räcker med att vara svag länge nog för att ha pallrat in affären och korkat upp för att hamna tillbaka på ruta 1.

Ofta så kommer dina tankar osökt komma in på den kortsiktiga lösningen och det räcker ju inte att stå emot första, andra och tredje gången. Det kommer krävas en hel del viljestyrka, men ju längre du klarar dig, desto fler fördelar kommer du att känna av.

Alla fungerar vi ju olika så det är svårt att säga exakt vad som skulle hjälpa dig att inte ta till den dåliga lösningen. Du måste kunna vänta på belöningen som kommer senare, för den kommer komma. Allt blir inte guld och gröna skogar när man blir nykter, men de som lyckas hålla sig nyktra ångrar det helt klart inte och de allra flesta kan rada upp fördelar som de ser.

En fördel som jag inte tror jag sett på forumet tidigare här är din punkt 5 på konsekvenser. Jag har inte nämnt det här tidigare och jag tror inte någon annan har gjort det tidigare heller, men det är ju faktiskt en anledning god nog att hålla sig nykter och det talas för lite om just den. Jag har nu varit nykter i 8 månader och det var ett tag sen jag började få vänta lite ibland med att urinera på morgonen och det har blivit oftare. Jag hade inte tänkt så mycket på det tidigare utan trodde väl att jag var för gammal för det, men det är helt klart alkoholen som har påverkat enormt där.

Förbättringar kommer att komma. Försök att påminna dig om det när kortsiktiga lösningar känns frestande. Du mår skit idag och säkerligen imorgon också, men lite bättre i alla fall. Men för varje dag känns det bättre. Du klarar detta! Vi finns här när du vill prata av dig.

@RayongPer hej! Blev lite nyfiken hur en dag ser ut för dig. Du sa att du har druckit hela dagarna i streck. Hur löste du jobb och så då? Hoppas du löser detta. Och sen jag vill inte uppmuntra till drickande... Men borde du inte trappa ner om du druckit så mycket än att bara sluta tvärt?