Senaste kommentarerna i forumet

Har hängt här på alkohol hjälpen till och från, trillar dit hela tiden och ser alltid en ursäkt att ta en skvätt. Måndag morgon nu och jag mår risigt, hade kräkreflexer i morse efter jag hade pillat i mej frukosten.
I helgen var jag på fest hos goda vänner, festen började klockan 18, men redan vid 12 på dagen så slank det ner en öl, sen blev det några klunkar starkt, lite vin som var kvar sedan fredagen. Var dock sparsamt på själva festen tack och lov.
Men söndagen, små drack från 12 tiden och framåt, svin trött på kvällen så det blev tidigt i säng. Sov givetvis oroligt och nu sitter jag här på jobbet och mår skit.
Just nu är jag ju 100 på att eftermiddagen och kvällen blir vit, men känner jag mej rätt så förhandlar säkert alkohodjävulen med mej, att 1 öl kan man väl ta.
Så trött på denna karusellen nu.
Men det var skönt att skriva av sej i alla fall.
Alla ni som kämpar, vi ger inte upp fast det känns motigt 💪

Godmorgon dag 16!
Inatt har jag sovit hela natten för första gången sen jag slutade dricka, jag har inte hostat och jag har inte vaknat sjöblöt av svett. Hurra!
Nu blir det jobb och jag längtar❤️

Kvällsavstämning dag 15
Är så himla nöjd med mitt beslut att vara nykter. Idag var jag och mina barn på teater och det fanns inte en tanke på alkohol. På pendeln både till och från stan pratade mina barn helt öppet om mitt missbruk och hur stolt dom är nu. Ingen skam för att någon skulle höra, inget att det var pinsamt att mamma dricker. Dom var fina nog att påminna om senaste gången jag var packad hemma, och hur pinsam och jobbig jag var då. Fy tusan vad man kan ångra sig att man inte brutit innan. Jag älskar de där numera vuxna liven såååååå mycket!

Nu blir det en tidig kväll, och imorgon ska jag, hostan och den onda ryggen prova oss på att gå till jobbet och gulla med lite barn….

Godnatt till er som läser här🌟

https://voov.nu/

@paniken Säg inte det du 😂😂😂 Se på mig... har inte haft nåt sug sen jag började tänka efter före....
🩵

@Carisie vilken middag, jag festade loss på hårt bröd och banan. Älskar inte att äta ensam😝

@LAO Jag äääär 200 snart. 😂
Jag har inte heller lärt mig att älska poddformatet - Rebecka Å är inte en favorit alls att lyssna på men jag silar lite i snacket 😂 Jag vill inte missa guldkorn av folks tips och tankar kring att frigöra sig från sitt missbruk. Hanna har aaaaaaabsolut en massa bra att säga ❤️ Nu har vi haft kompisar på fika här och strax ska oxfilé tillagas och serveras tillsammans med hasselbackspotatis och kantarellsås 🍄‍🟫

@Carisie du är ju klok som en 200åring, men verkar pigg som en ungdom! Nu har jag lyssnat på Hanna, absolut bra men jag tror att jag har svårt för poddformatet. Vet, 200 år🤪.
Nu blir det Stadsteatern med sönerna❤️❤️

@Carisie Hoppas innerligt att det håller i sig , kan inte tänka mig det men hoppas 🙏💕

@LAO Jag känner igen 200 år gammal men det känns som man blir yngre ju mer man nyktrar till 😂🩵

@Carisie Hanna Hellquist får bli dagens ”åka hem lyssning”. Nu sitter jag och min onda rygg i bilen och väntar på killen som är på biltema. Känner mig som 200år, men lyckas nog ändå njuta av livet.

@LAO @pillanprillan Jamen eller hur?! Man vill ju inte vara alkoholist för det är ju något fult och skamfyllt. Någon andra ser ner på för att men inte kan vara normal. OBS: läses med en liiiten underton av ironi. Vi är ju här. Vi har således adresserat att vi har problem vilket ju är bra. Jag tror dock inte att vi varken vinner eller förlorar på att vara det ena eller andra. Man är inte sin sjukdom eller sin diagnos eller vad du vill kalla det. Men jag tror att vi har arbetat upp en viss grad av förnekelse under vår överkonsumtion av alkohol varför det är naturligt att inte vilja förknippa sig själv med ordet alkoholist eller ens dess innebörd.

Tips: lyssna på "en beroendepodd" avsnittet med Hanna Hellquist som faktiskt vann stora journalistpriset för texten där hon kom ut som alkoholist och varför den texten var så svår att skriva.
🩵

@LAO ja det är en ständig dialog med sig själv om hur när var och VARFÖR 😂 grattis till oss! Den 4 januari är långt fram med många alkoholfria dagar, njut av nuet säger jag med ett försök att intala mig detsamma 🥰

@Carisie @pillanprillan godmorgon! Jag förstår dig precis Pillanprillan. Det är lite sjavigt att tänka på sig som någon med missbruk när det enda man vill är att dra ner lite och bli ”normal”. Jag har brottats jättemycket med om jag ska dricka helgen den 4 jan, trots att jag bestämt mig för att vara nykter till 1a mars. Just nu tycker jag att det verkar dumt, men vi får se. Det känns som om det nyktra livet ger nya insikter, och framförallt vill jag inte ha tillbaka ångesten. När jag bestämde mig för att ändra mitt drickande var det rädsla för cancer som drev mig, men nu är det något annat! Heja oss med dag 15 och heja Carisie som orkar guida❤️

@Carisie absolut, tror inte heller man ska jämföra varandras ”helvete” men insikten att det kan bli så mycket värre om jag inte stoppar det nu ger mig energi att fortsätta vara utan A.
Att inse att jag har ett riskbruk, och inte nonchalerar bort det att det är normalt att dricka varje helg tror jag är en bra insikt i dagsläget.
Hoppas du får en fin söndag 🍀

@pillanprillan God morgon 👋🏼
Jag tror att man känner själv vad som är för mycket för en själv. Jag anser att mitt drickande gav mig konsekvenser även om den jämfört med vissa skulle likna rena söndagsskolan och jämfört med nån annan vara yttersta kanten av helvetet. Eftersom det bara är jag som får konsekvenser av mitt drickande så väljer jag att inte jämföra mig med någon annan utan att istället konstatera att jag drack för mycket när jag drack. Man kan förmodligen vara lika mycket alkoholist om man super sig bortom vett och sans en gång i månaden - som om man tar två glas vin varje kväll. Det är bara två ytterligheter av samma tillstånd tror jag. Jag tror du gör helt rätt i att fortsätta din paus - nya insikter växer på en varje dag som går.

Hoppas du får en fantastisk söndag
🩵

@LAO @paniken Hej! Det finns en hel del som man kan googla fram på nätet kring forskning om alkoholens effekter på kroppen. Det som händer när man dricker är att kroppen råkar i ett stresstillstånd. Alkoholen når alltså hjärnan via blodomloppet. Den tränger sig in i nervcellernas hinnor och börjar störa deras verksamhet. Nervimpulsernas bana blir störd och långsam. Nervcellerna antar utmaningen genom att aktivera sin verksamhet. Vår kropp börja närma sig ett stresstillstånd.

När man dricker alkohol frigörs dopamin. Dopamin är en signalsubstans som bland annat påverkar nervositet. Mera dopamin i knoppen kan verka så att vissa hämningar släpper. Samtidigt som den verkar rogivande och muskelavslappnande. Man känner sig alltså avslappnad och mindre stressad. Alkoholen sedan bryts ned till giftämnet acetaldehyd, vilket ger upphov till inflammation och irritation i kroppen. Denna inflammation framkallar i sin tur en allmän obehagskänsla, som ångest, oro, illamående mm. Kroppen hanterar alkoholen som ett gift och arbetar hårt för att göra sig av med den.

Så man kan säga att först stressar man hjärnan när man dricker alkohol, sedan blir hjärnan bedövad och man kan kan känna sig avslappnad. Sedan stressar man den när kroppen ska göra sig av med alkoholen som den hanterar som ett gift och det ger effekter av obehag.

Man kan läsa mer om det jag skrivit om här https://yle.fi/a/7-1286802

Ha en fin tredje advent!🕯️🕯️🕯️

Dag 15 och den startar jag nykter med en mysig frukost och boken :jag som var så rolig
Mycket igenkänning och kan konstatera att jag inte nått alkolismen ÄNNU men är nog på god väg om jag inte fortsätter min nuvarande paus på obestämd tid, tänkte börja med 2 veckor som sen blev minst nyår, som nu har blivit minst 2-3månader. Hoppas jag har lusten och insikten/styrkan att fortsätta skjuta fram målet tills det inte känns som ett mål längre.
Har fått insikt om mitt riskbruk dessa två veckor och känslan av att helgen blir tråkig och att jag uppoffrar mig om jag inte dricker en helg är en stor varningsflagga.
Nu ska jag fortsätta att njuta av söndagen och ladda inför en ny jobb vecka med bra sömn, goda relationer och tryggheten av att vara nykter

@paniken åh, jag hoppas att jag kommer dit, för mig lockar A fortfarande.
Så jobbigt med C, j—-a skitsjukdom. Håller alla tummar för att det ska få vara under kontroll.

Jag ska också leta reda på lite sådan forskning, det brukar tilltala mig. Har du några tips?

Nu blir det adventsfrukost här 🕯️🕯️🕯️
Ha en fin dag!

@paniken God morgon 👋🏼 Det låter typ som jag i våras. Noll sug och typ tappat lusten att dricka. Oavsett vilken anledningen är så blir det ju bra ☺️

@LAO Skönt att du mår bättre🌸 Vi väntar på min mans röntgensvar , tar en himla tid. Den avvikande komponenten han har i blodet är ivf, tack Gud, den minst farliga som iofs kan, men behöver inte, utvecklas till obotlig C under årens lopp….. Jag vet inte om jag kan dricka lite. Innan har jag inte tänkt i enheter mer på tillfällen, att det oroar mig att A blivit ett ”måste” på helger, resor och semester. Jag har få gånger blivit packad dom senaste åren, går och lägger mig tidigt , går upp tidigt och ut på promenad, sköter träning mm. MEN det är konsekvensen ÅNGEST och att jag nu läst på all forskning mm ang A:s ohälsosamma påverkan på kropp o knopp, att den infiltrerar varenda liten cell i kroppen från 1a glaset , som skrämmer mig . I fredags hade jag beslutat mig för att dricka måttligt men var inte sugen efter typ halva 1a enheten , hamnade under budget och sket i det , noll effekt , noll sug . Igår skulle vi ner på stan och käka lunch med vänner och familj , tog in en öl som alla andra , drack knappt upp den under hela långlunchen, tappade sugen , som knappt fanns innan heller . Blev inget mer för mig , zero till middagen på kvällen medans mannen drack . Så här brukar jag inte känna efter mina 2 nyttighetsperioder per år, kanske är det kunskapen jag förkovrat i ämnet alkohol o hälsa , vet inte och tror definitivt inte att det kommer vara för evigt …… Sköt om dig och ha en fin 3e advent 🕯️🕯️🕯️💕

Kvällsavstämning dag 14
Två veckor liksom. 1/6 av mitt första löfte. 1000kr intjänade bara på det vinet jag inte köpt ute, och så 1000kr till på det jag inte köpt hem. Sluppit ångest, skuld, skam och minnesluckor. Orkar titta på bra serier på tv, har slutat hänga på Facebook hela tiden och känner att kvalitén i livet har ökat, trots att jag varit sjuk nästan hela tiden.

Nya känslan idag var stoltheten över att min kille kunde hämta sin dotter efter ”tjejmiddagen”. Så fint och en aning sexigt😍. Andra känslan var att det var skönt att komma hem nykter från shoppingen på stan idag.
Just nu känns det väldigt lätt och jag ser fram emot att få vakna fräsch imorgon.
Sov gott alla fina, så hörs vi som vill imorgon.

@Vanten, bra där! Nu ska vi njuta och ha det kul utan A!!
Kämpa på!!

@LAO & @Joch! Vi behöver hitta på roliga saker & skämma bort oss själva på andra sätt nu. Jag kan ha tagit det lite långt idag med en massa dyr online shopping till mig själv & mitt hem 😂. Ha en mysig kväll & tänk så skönt att vi vaknar nyktra imorgon!

@LAO låter som en bra dag! Har precis tittat på en fantastiskt bra film i kväll. Helt skärpt och inte en slöja med berusning.
Ser fram mot morgondagen! Ha en skön kväll!!