Senaste kommentarerna i forumet

Jaha, så mulnade det på precis när man hade packat ryggsäcken med en energidryck, stoppat ned sin kamera och var på solskenshumör en stund, och verkligen var på gång för att ta sig ut en sväng i sommarsolen en stund. Nej! Fy för den lede, ska det bli regn nu alltså... Då blev man så klart kinkig som en gnällig liten unge igen. Bara motvind och alltid uppförsbacke åt alla jäkla håll tänktes det.

Varför kan det inte vara lite mera jämt i vädret nån gång så att man vet att man slipper bli som en blöt kattunge om man går ut och rör på sig lite. Då kom tankar på alkohol igen, och att en flaska portvin inte hade varit dumt att ha haft i skåpet. Tänkte lite kort att man nog var dum som inte var in på bolaget igår i alla fall. För då hade vädret inte spelat nån roll liksom.

För inomhus och i sällskap med en flaska blir man då inte blöt och frusen. Det är väl fasen att alkoholdjävulen är så förbaskat efterhängsen tänkte jag då. Så fick sätta mig ned och tänka till om hur man skulle kunna fördriva lite tid och kanske få upp humöret så att man skulle få på sig skorna och gå ut i alla fall. För en eventuell skvätt regnvatten har väl aldrig skadat egentligen.

Sagt och gjort kom jag på att min senaste låt, Good Morning Mr. Blues, ju kunde få se dagens ljus på min musiksida Flarran Stuff för elektronisk musikterapi som finns på Soundcloud. Nu har man alltså lagt upp en ny kreation och det känns faktiskt lite roligare på nåt sätt igen. Så ska alltså göra ett nytt tappert försök att gå ut med mina soppåsar och kanske även få nån bild av denna sommartid. Men nåt bad blir det inte idag för så himla positiv har jag då inte blivit än.

Förresten @Carisie, det var trevligt att du tittade in här och skrev några ord. Ja du ser hur dystymi kan få en att ge upp först, men så förflyttar man sitt fokus från något som känns negativt och kör med nån terapiform eller hobby som man gillar, och har man inte suttit och deppat till helt förfärligt så då knatar det på lite till.

Tänker när det gäller mina tankar på cykelturen, på några visdomsord av gamle Einstein faktiskt. För har en liten bok som heter ”DU ÄR GRYM! Den är fylld med upplyftande positiva citat som ibland kan var lite smått humörhöjande faktiskt.

Han lär ha sagt om livet ungefär följande: ”Att leva är som att cykla. För att hålla balansen måste du trampa på.” Rätt genialiskt konstaterande i all sin logiska enkelhet. Så får väl följa detta motto idag då, och ta en liten cykeltur hur som helst. Men, se nu tittade ju solen fram igen. Det var då tur att man inte hade nån alkohol hemma, då man ju är lite hit och dit i humöret ungefär som vädret.

Ha en fortsatt fin midsommar!

@Ny dag glad midsommar vännen min ❤️

Hoppas du har det bra och fortsätter kämpa. Tänker på förra hösten när vi peppade varandra hela tiden - du har hjälpt mig så mycket på min resa och jag vill att du ska veta att jag är tacksam för att du finns här ❤️

Heja dig - idag blir det sill och Sprite för min del, en intressant kombo jag ser framemot att testa 😂 en dag i taget 🥰

@Molnet Glad midsommar på dig också 💐 Hoppas du får en fin dag med familjen 🩵

@vår2022 .Tack underbara du för att du är så fantastisk att ha som bollplank & mentor. Finns det liv finns det hopp & just nu har jag hopp om att allt blir bra till slut.Stor, varm kram & glad midsommar!❤️🌻🌸❤️😊👍

@Sommar85 Kraften som fått oss att dubbeljobba ska vi fokusera på vårt eget välmående nu. Idag känner jag verkligen att det är befriande att inte dricka. I morse var jag och tränade på gymmet för första gången på månader, det var härligt. Glad midsommar!😊

@zalkin 😄

Idag kommer jag att fira traditionell midsommar på festplats och efterföljande grillning & jordgubbar med min stora, brokiga & fina familj.Det är en ynnest att få vara medbjuden för det har inte alltid varit så.Mina barn har varit rädd för att jag skulle bli full & pinsam.Och det kan jag förstå eftersom det hänt.
.Under större delen av mitt vuxna liv har jag fixat stora firande med att dricka alkohol & känt mig social & haft roligt.Varit helt slut i flera dagar efteråt & tänkt att men så mycket vin drack jag väl inte?Konstigt att jag är trött i flera dagar efteråt.😜Nu i lite vuxnare ålder & tillvänjning av nyktert liv så har jag äntligen fattat.Jag blir dränerad på ork av stora tillställningar & mycket folk och fest.Och inte blev det bättre av att jag drack vin på det.🥶Idag ska jag delta i midsommarfirande på traditionellt vis med mycket folk.Jag vet att jag kommer att känna mig trött & dränerad på energi ikväll & imorgon.Men jag vet att jag fixar det för jag kommer att vara nykter.Fokusera på god mat & trevligheter & samtal med min fina familj.Njuta av tindrande barnögon.Några kommer att dricka en/ ett par öl eller vin.Men idag rör det mig inte i ryggen för jag talar om för mig själv att:Om jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar och dricker jag blir jag sjuk & allt blir kaos..Glad midsommar önskar jag alla härinne på AH!!🌻🌻🌻

@Maud .Det där att bli utmattad av stora tillställningar & evangemang känner jag igen mig i.Fungerar likadant.Under större delen av mitt vuxna liv har jag fixat stora firande med att dricka alkohol & känt mig social & haft roligt.Varit helt slut i flera dagar efteråt & tänkt att men så mycket vin drack jag väl inte?Konstigt att jag är trött i flera dagar efteråt.😜Nu i lite vuxnare ålder & tillvänjning av nyktert liv så har jag äntligen fattat.Jag blir dränerad på ork av stora tillställningar & mycket folk och fest.Och inte blev det bättre av att jag drack vin på det.🥶Idag ska jag delta i midsommarfirande på traditionellt vis på festplats med familjen som numera är stor & brokig.Sen grillning hos min son med familj.Jag vet att jag kommer att känna mig trött & dränerad på energi ikväll & imorgon.Men jag vet att jag fixar det för jag kommer att vara nykter.Fokusera på god mat & trevligheter & samtal med min fina familj.Njuta av tindrande barnögon.Några kommer att dricka en/ ett par öl eller vin.Men idag rör det mig inte i ryggen för jag talar om för mig själv att:Om jag är nykter mår jag så bra det går & livet fungerar och dricker jag blir jag sjuk och allt blir kaos.Det kommer jag att ha som mantra om & när en tanke om att 1 glas skulle funka.(självbedrägligt tanke)Låter som att du & dina nära & kära kommer att få en underbar dag.Glad midsommar!!!🌻🌻🌻

OBS; God dryck no 1 och no 2 heter den visst, ordet god är väldigt litet på etiketten.

Magiska midsommar.
Avskyr helgdagar🤣 Nu mera vet jag varför. De bryter rutiner, innehåller oklarheter,större umgänge o förväntningar som jag aldrig lyckats förstå.
Minns med fasa barndomens midsommar med majstång och smågrodorna. ( all barn vill dansa ....not) Ett myller av människor, sorl,många timmar. Det jag inte visste då vara att jag redan som barn blev utmattad av den sortens miljöer. Kände mig udda o lite knäpp för att det där som ska vara så roligt var så oerhört jobbigt.
Nu vet jag bättre😊

I år är jag ledig ( brukar passa på att jobba bort helger) Det blir en tur med en liten del av familjen till jordgubbssjälvplock, en sommarresturang vid havet. Ett kortare instick till ett lokalt midsommarfirande på en ö. Efter det eftersom solen ska lysa fint blir det bad ,kransbindning o kalasande på jordgubbarna med tunn grädde o socker.
Allt det sista på en klippa på ön med bara mindre än en handfull av de närmaste.
Kravlöst, ofixigt, och skönt!
Imorgon kör jag vardag med ett akut inhopp på jobbet. Dels för klirr I plånboken o dels för vardagsrutin känslan som är min bästa känsla.

Må så gott alla o ha en fin midsommar!🥰

@JHL Oddbird är riktigt gott. ”Alcohol liberated”. Väldigt dyrt, men gott. På Ica finns annars Dryck no 1 och Dryck no 2. Vitt bubbel och rosé. Riktigt gott och prisvärt. Rött vin finns inte alkoholfritt, det som finns är odrickbart.

Trevlighelgkram 🐘

@Flarran God morgon flarran 🌷🪷🪻🌺🌸🌼🌻 Här har du sju sorters blommor att lägga under kudden i natt - hoppas du inte är allergisk mot pollen.

Jag har redan tackat dig i mitt midsommarinlägg men jag vill tacka dig här också. För att du alltid finns där med underfundiga och råa inlägg och för att du ger mig så mycket på min resa - vi reser ju mot samma mål. Jag vill också tacka dig särskilt för ditt svar till mig om dystymi vilket ledde till ett väldigt fint och produktivt samtal mellan mig & dottern på båten i natt medan hennes pappa sov.

Hoppas du får en härlig midsommarafton och att du får fina minnen och motiv att föreviga med din kamera 📸
Stor kram ❤️

God morgon alla glada midsommarfirare! Har sovit rätt bra i natt och sitter nu och dricker ur min halvliter med kallt och gott kolsyrat vatten och har ingen känning alls av alkoholdjävulen. Igår var det då en kamp, men nu så rullar det på så fint utan problem, vilket man då är tacksam för. Det som står närmast på att-göra-listan det är att ta en liten sittning på balkongen innan solen kanske blir för stark.

Det är inte så dumt att nyktert börja dagen med ett besök på balkongen och få sig lite frisk luft. Känner i stunden att den här midsommarhelgen nog kan bli hur bra som helst. Det var då allt tur att man inte var korkad och inhandlade en massa flaskor och burkar med nervgiftet alkohol från bolaget som man väl tänkte på mest hela dagen igår. Fick verkligen jobba hårt med verktyget HALT för att bromsa mig själv för att klara av att vara duktig liksom.

Känner mig nu riktigt stolt och nöjd över min prestation. Nu sade magkänslan med ett litet knorrande till om påfyllning av näring av nåt slag tror jag bestämt. Det är för varmt nu för en kopp med mjölkchoklad så det får nog räcka med ett par goda limpmackor med nåt gott pålägg till ett glas med kall mjölk tänkes det i stunden. Sedan är det dags att gå utanför dörren har jag tänkt, för man kan ju inte bara sitta och häcka inomhus vid en dator dagen lång sade mig en rätt så vettig känsla som jag nog tar och följer idag.

Det var trevligt att du @Andrahalvlek tittade in en sväng här igår kväll kompis, sånt uppskattas. Håller med om att det är bra att man har fått tillbaka inspirationen att skapa lite konstnärliga alster. Nu när jag skrev detta kom en tanke till mig om att det nog är dags för en liten cykeltur åt nåt håll bara för skojs skull.

Håller i stunden på och laddar på min mobil samt samt actionkamera, och funderar allvarligt på trampa iväg en sväng på min cykel och att även fota och filma lite idag. Det känns som att det är hög tid att filma lite trevliga sommarbilder alltså.

Ha en fin midsommar!

hur mår du? tänker på dig

@zalkin God morgon! ☀️ Jag är nästan lite lack att jag inte hinner få min tröja till i eftermiddag när snapsandet drar igång 😂 Jag ligger här och minns tillbaka på förra midsommaren - den sista helgen jag aktivt drack något om än HELT måttligt och trevligt för min del. Precis på den här platsen också. Hur jag bara här och då slutade tänka på alkohol. Skärmade av och zoomade ut den ur mitt liv. Omfamnade friheten (även om jag drack ett glas vin till maten nån vecka senare eller två och fann det oangenämt).

Här är jag idag. Känner att jag växt till en person som kan festa och ha kul på riktigt! Utan utsuddade kanter och under rus. Underbart! Jag önskar dig en fantastisk nykter midsommar!
🩵

@Molnet God midsommaraftons morgon! Vad bra att jag satte tummen på spiken😁. Det är så bra att få hjälp med att se saker utifrån och stöd med en knuff i den riktningen som du var iväg på. Att fortsätta orka gå framåt fast det kostar på, men när man kommer igenom så mår man bättre med stärkt självkänsla. Precis som du säger så förändras livet på de flesta livsområdena på denna fantastiska nykterhetsresa. Det måste rättas till och skruvas om lite överallt! Och det är det som gör precis allt så mycket bättre i livet som nykter. Det gäller också att vår partner och andra nära får lite tid att ställa om och hänga med i omställningen, men vi måste fortsätta ställa om och förändra för det går inte att stanna upp resan mot ett bättre mående och liv. Stannar vi upp åker man lätt tillbaka, men det finns inget bra att komma tillbaka till, det har passerat. Livet går framåt hela tiden och det man passerat kan man inte gå tillbaka till.

Du jobbar på så himla bra! Finns det liv, så finns det hopp! Och hoppet är en stark kraft som vi aldrig ska överge. Det kan kosta på en hel del, men friheten och den goda känslan som det ger är verkligen mödan värt!

Ha en fin midsommar! Spola ned skammen och skulden på toaletten, du behöver inte bära på detta mer. Det är nya tider nu! Kram🌻🌞❤️

@vår2022 .Tack!Jag kunde inte ha beskrivit det bättre själv om hur jag känner mig just nu.Precis som du skriver har jag anpassat mig & varit följsam pga skuld & skam.Överpresterat och försökt kompensera detta genom att vara till lags.Mått dåligt när jag pimplat vin, blivit full & otrevlig.Rättat mig in i hans led fast jag känt innerst inne att det inte känts rätt för mig.Sen tappar man ju ork & go att stå upp för sig själv när man är aktiv.Tror precis som du att nu när jag är nykter har jag processat & bearbetat mig själv in i minsta detalj & försökt ändra vanor & liv för att må bra & för att klara av målet mot långsiktig nykterhet.Nu när jag gjort det & lever nyktert & fungerar bra så har jag ju kommit underfund med om vad jag vill göra & vad jag mår bra av.Förmedlat detta till min partner men fått motstånd och som resultat mår jag skitdåligt & känner mig oviktig.Jag har förstått efter den här veckans diskussioner,bråk & dåligt mående att jag ändå måste stå upp för mig själv, mina önskemål & hålla fast vid det för att må bra.Han får väl tycka att det är ovant & obehagligt.Han tvingas ju in i den processen han med & hoppas & tror att han kommer att märka att jag kommer att bli gladare då och troligtvis en trevligare person att umgås med om vi jämkar och turas om att välja aktiviteter.Tycker redan att jag sett att han börjar förstå genom att ta hänsyn till mina önskemål & visar i ord och handling att jag är viktig för honom & att han vill att jag ska må bra.Får fortsätta att kommunicera med varandra på ett bra & respektfullt sätt & påminna varandra om att vi måste checka av varandras önskemål.Så finns det liv så finns det hopp.Nu fattar jag själv att det är den vägen jag måste gå mot för jag är värd att må bra och att få göra saker som jag tycker är roligt.Ja det är inta bara en sak i livet som förändras när man skippar A.Du satte verkligen tummen på spiken.Tack snälla, fina& kloka du!🥰😃🌸

@Carisie Jag gör samma, vi ska vara genuint stolta över vårt nykta val, fan vad vi spolar och kommer att spola kröken framöver, underbart👊😀 (Kröken gör sig sas bäst spolad)

@Antonia .Ja den är god !

Jag gillar Richard Juhlins alkoholfria bubbel.

@Flarran Skönt att du fått fart på ditt konstnärliga arbete dagtid 🤩 Och att du fått rejäl rulle på det!

Trevligmidsommarkram 🐘

@Silvertärnan stor igenkänning på att överprestera! Man jobbar dubbelt i hemmet och på jobbet pga skammen. Att vi orkat?!😅 har varit så trött, sliten, illamående huvudvärk, skakig, sminkat över rodnader i ansiktet, tagit en treo och sen presterat hela dagen. Nej de är inte ett dugg konstigt om man är trött när man blir nykter😴

Nu har det blivit kväll i stugan igen och inte kom jag ut med nån soppåse som jag hade tänkt mig. Men så har det ju gått åt en del energi till att brottas med alkoholdjävulen om man så säger. För idag har det då varit många tankar hit och dit på kanske resa in till bolaget bara för det här med att det är midsommardags. Det är lite märkligt att det var så pass knepigt i år inför denna helg.

Minns inte exakt, men tror det var lite enklare med den här helgen det förra året. Den här dagen kan nog ha varit en av de knepigaste hittills detta år. Men jag klarade då av prylen att stå emot tankar på att inhandla alkohol, och har om jag summerar dagen ändå haft det rätt så gott då jag varit ut på balkongen ett par gånger och suttit i solen en stund på kvällen och druckit lite päronsaft nyss.

Det var inte så varmt att jag saknade nåt bad i en närbelägen sjö heller som jag längtade efter så mycket tidigt i morse. För det var faktiskt rätt så blåsigt och svalt. Det har i stället blivit mycket konstnärligt producerat idag. Helt ny lyrik till en blueslåt, och det resulterade i ett musikspår om nu ska finputsas lite och slutmixas på min gamla dator i sovrummet som har lite bättre musikprogram än min enkla köksdator alltså.

Har även pysslat med lite bildkonst och fått till en bild som jag är rätt nöjd med. Bilden ifråga känns som ganska rätt för aktuell blueslåt som nog blir klar i morgon eller åtminstone under helgen. Man måste fokusera på de små sakerna som man känner sig nöjd med under en dag, och inte deppa över sånt som eventuellt kunde ha varit, för då blir det bara onödigt jobbigt.

För ut på gården och kanske även få en cykeltur, det hinns väl med tänker jag här i stunden. Det har även varit roligt att flera forumvänner tittat in här idag och skrivit lite peppande och uppmuntrande ord, sånt uppskattas och ger faktiskt lite extra energi. När jag blir på lite gott humör så går allt bra mycket lättare. Så det är allt tur att man har detta forum att tillgå vid behov liksom.

Ha en fin kväll mina vänner!

@Vinägermamman Önskar dig en glad och nykter midsommar!🌻🌞❤️

Vill passa på att önska alla en Glad och Nykter Midsommar. ☀️🌸🇸🇪