Senaste kommentarerna i forumet

Hejsan! @Carisie, Nja, nån exakt summa på hur mycket pengar som jag hittills har tjänat och sparat på att lura alkoholdjävulen på konfekten. Det är väl inte det smartaste att berätta öppet om så här på denna sida kanske. Men med tanke på att jag väl blåste iväg upptill ofta fem tusen spänn var månad innan man sedan även började komplettera med hemkört jox på slutet innan kroppen sade ifrån.

Så har det ju blivit en vacker liten slant som ju är en morot att fortsätta i det nyktra spåret. Men sedan har jag ju också ökat mina kostnader på andra områden. Ja, så som att jag numera kostar på mig bekväma kläder och skor vid behov samt, lite bättre och godare mat. Ja, i form av goda färdigrätter, pizzor och smörgåspålägg, samt tonfisk i burk med mera.

Köper färdiggrillad kyckling, revbensspjäll och potatissallad ibland och skämmer bort mig med lite frukt och grönt när jag känner att man bör vara lite matnyttig. Funderar nu på att inför kommande midsommar inhandla vattenmelon som är gott i sommarvärmen. Hade det inte varit för att jag köpt en hel del musikelektronik som inspelningsmaskiner, lyxiga hörlurar, bättre kamera och annat samt en bra skrivare till datorn så hade nog sedelbunten i plåtburken varit ännu mera stinn kan jag tro.

Men man måste ju ha lite kul saker också att fördriva tiden med speciellt då när man som jag har rätt dåligt med ork för att ta sig utanför dörren. Har i stort även börjat tänka lite mer kostnadsmedvetet på andra plan mera generellt också. Ja sett över och skalat bort lite onödiga kostnader för bland annat Tv-kanaler, och kommer väl att fortsätta på den sparsamma vägen och se över en del abonnemang på andra tjänster som kan avvaras.

Fick jag bara lite mer energi så att jag orkade göra egna matlådor skulle man ju spara en bra liten slant även på matkontot tänker jag. När det bara ständigt skulle drickas dyr och onyttig alkohol så var ju inte konsekvenstänkandet alls på plats liksom. För då sket man ju bara i allt liksom, och det fick gå lite som det gick bara. Men när huvudet är dumt så får ju kroppen ofta lida som det heter.

Så kämpar då nyktert vidare fast mitt vanliga psykiska mående ju inte är det bästa alla dagar och stunder. Då tittar ju alkoholdjävulen fram och spökar i tankarna. Men varje nykter dag är då en sparad slant säger mig den nyktra logiken. För visst har man väl blivit lite mer ekonomiskt sinnad och sparsamt eftertänksam som nykterkvist. Det är ju faktiskt en rätt så bra sak i dessa dyrtider då priser på det mesta skenar på hej vilt alltså.

Nu när många lider brist på pengar så har man själv plötsligt mera pengar att röra sig med än på många år vilket ju är trevligt. Kostade nyss på mig en god glass på balkongen och det var faktiskt riktigt trevligt det också. Tänkte då att hade denna glass köpts ute så hade man kastat bort en massa pengar helt i onödan. För det man gör själv sparar ju alltid en liten peng i alla fall. Funderar nu på om det kanske snart är dags att värma på sig en god fiskgratäng och ha en middagsfest här i köket.

Ha det gott kompis!

Så kom då ett dödsbud till. Jag har jobbat i två olika alkoholstinna branscher och det här är det fjärde dödsbudet bland gamla högkonsumerande kollegor.
Stroke, cancer, alkoholdemens. Den fjärde vet jag inte, men jag tror att han bara väldigt aktivt "söp ihjäl sig", han hade dragit sig tillbaka till en stuga på landet med en hembränningsapparat i källaren.
Ännu en påminnelse om att det är ett dödligt gift vi har kommit att bli förtjusta i att förgylla vår vardag med.

Igår, dag 5, kom ett sug över mig på eftermiddagen, utan särskild anledning.
Jag valde att inte se det som en frestelse utan som ett stöd för att jag har fattat rätt beslut, att (tills vidare) vara helt alkoholfri.

Ett starkt sug helt från ingenstans, det drabbar bara den som verkligen behöver låta bli alkohol.

Sen gick det över, jag sov gott och livet går vidare.

@Flarran Halloj flarran 👋🏼
Nu blev jag ju jättenyfiken - hur mycket har du sparat? 1 år & 7 mån! Snart 2 år!!! Wow! Var stolt! Det är jag idag!
🩵

@Flarran Halloj flarran 👋🏼
Nu blev jag ju jättenyfiken - hur mycket har du sparat? 1 år & 7 mån! Snart 2 år!!! Wow! Var stolt! Det är jag idag!
🩵

Glömde säga att jag har läkartid nästa fredag o kommer säkert lipa o va livrädd men kommer be om hjälp

@Lobster Han vet om mitt drivkande, han är orolig såklart. Han dricker inte så utan kanske 2 öl på kvällen lite mer på helg o inte var dag. Jag känner ändå idag att jag mår bra, inget sug! Jag vet att det är hjärnan som lurar mig. Jag vet ju att jag klarar av det innerst inne. Mitt värsta är att jag helst dricker på mornarna, kvällar är jag inte så noga med. Men har kommit på att långa promenader är mkt bra för mig så ska ta en nu! tack för ditt stöd

Torsdag har det gått och blivit och inte har man väl sovit så värst mycket att det stört precis. Men ett par timmars vila blev det väl kanske. Frukost har intagits och även en sittning på balkongen har hunnits med. När jag satt där och drack min päronsaft i pappkartong med sugrör och tittade ut över en rätt fin och somrigt solig gård var man väl i skaplig balans.

Då mådde man en liten stund rätt bra faktiskt. Tänkte sedan att nog kan man väl vila sig en liten stund till. Men det gick då inte alls, för då som från ingenstans kom ångesten krypande och byggde upp en frustrerande stress inom mig. Deppkänslan in fann sig snart också. Då naturligtvis passade liksom alkoholdjävulen på att viska i ens öra liksom. Varför inte en liten sommarfest...

Fick en känsla av att, nog skulle det väl suttit fint med en starköl eller lite vin just då. Samma gamla tjatiga och malande tankar alltså. Mådde inte alls något vidare och började tänka att vad spelar det för roll egentligen om man är duktigt nykter eller inte. Det går ju åt helvete i alla fall som det väl sjunges i nån humoristisk låt. Tänkte då att man väl kunde blåsa iväg en tusenlapp för en gångs skull.

Men se då knackade den snåle och gnidne på inom mig. Började tänka på hur fort pengar bara rinner genom fingrarna så att säga när man väl har besökt bolaget. För det brukar sällan stanna vid ett besök, det brukar ju rätt snart bli återbesök. Tänkte att en fem tusen spänn i månaden under sommartiden lär väl flyga all världens väg som förvirrade fjärilar liksom. Var så stressad och uppe i varv på något knepigt sätt att jag var tvungen att ha nåt att fingra på.

Så plockade då fram min gamla plåtburk som blivit rätt fylld med blandade sedlar sedan man halkade in i nykterheten för över 1 år och sju månader sedan. Bredde ut en stor sedelbunt på min säng och räknade mina pengar förtjust och glatt som ett litet barn. Men tänkte ändå först att: Tja en femhundring på flaskor och burkar kan man väl göra av med på en sommardag som denna. Men då knackade återigen snålheten på inom mig. Hörru du, Pengar växer alltså inte på trän grabben.

Började då tänka på att man kanske skulle sikta in sig på att spara ihop till en bra musikdator istället för att dricka nervgiftet alkohol från bolaget och betala frivillig skatt helt i onödan. Tänkte att det ju faktiskt låg nåt i den rätt kloka känslan som då hade infunnit sig. Men varför ska man slarva bort pengar på nya prylar så länge som den gamla datorn ändå snurrar och går rätt så skapligt.

Snålheten härjar helt vilt och tycks för stunden ha slagit alkoholdjävulen på käften. Kanske skulle man ta sig en sittning till på balkongen och dricka lite ur en halvliter med hemkört kolsyrat vatten, för sånt kostar ju inte skjortan i alla fall. Inte blir man yr i mössan och tappar fattningen över tid och rum heller av lite vanligt vatten med trevliga små bubblor i så att säga.

Ha en fin dag mina vänner!

Dag 22!
Maken åkte inatt och nu känns det faktiskt bättre. Jag ska ta tillvara på att få vara ensam och försöka njuta av det. Jag är aldrig ensam annars förutom ibland 20min i bilen hem från jobbet. Jag behöver inte laga mat, jag kan gå och lägga mig när jag vill och imorgon ska jag på dagstur till storstaden!

@Ursus Ja, en nykter morgon är den bästa starten på dagen!
Hoppas det blir en fin avslutning!

@Lady175 Hej! Har du pratat med maken om ditt drickande? Dricker han på samma sätt? Du behöver få professionell hjälp och att ringa alkoholhjälpen kan vara ett första steg. Finns det någon beroendemottagning där du bor? Kolla på 1177 eller ring dem och rådfråga om vart du kan vända dig!

@vår2022
Tack fina du! Nu på morgonen tog jag cykeln till mitt officiella kontor för att hämta papper. Så blir det en administrativ dag i stugan. Kalla dopp i ån i pauserna... Kan det bli bättre?
Numer använder jag alkoholkalendern här som en kalender. Skriver varje kväll små meddelanden till mig själv. Lite pepp, lite hur dagen varit, någon trevlig sak som hänt osv. Det känns också skönt.
Nu när jag närmar mig 3 månader från sista glaset landar nya insikter varje dag. Känner mig så tacksam över att livet gett mig en ny chans.
En chans att bli mer och mer den jag vill vara. Stressen liksom rinner förbi mig. Det här med min syster och alkoholen blev som en enda stor svart härva som hindrade mig just att vara mig själv.
Friheten från båda är hisnande. Som att stå på ett högt berg vid havet spana ut över vidderna och känna den friska vinden...
Oops nu blev jag poetisk. Man kan tydligen bli hög av nykterhet🤣🥰

Fy tusan vilket återfall jag fick igår! Det är sån ångest idag så jag blir galen! det ballade ut totalt , jag gick till lokala krogen o köpte inte en flaska vin utan två som jag smusslade med hem. Gav mig på det direkt o sen har somnat o baknar 18.30 då är maken hemma sen timmar tbx. Alltså nu får jag ringa alkoholhjälpen jag måste få hjälp, taxsam för ni finns och att jag kan vara brutalt ärlig här. Antar att flera här kanske känner igen beteendet. jag skäms så in i bäng

@danisa Vad härligt när insikter trillar ned och landar inom en. Precis som du skriver känner jag också att en insikt känns som en befrielse. Det är också skönt när omgivningen berättar om vad de ser och att det bekräftar dina känslor om saken. Då stämmer det liksom ännu mer. Precis som när en kollega sade att hon såg vad min narcissistiska kollega gjorde mot mig, det var en skön bekräftelse och skönt att även hon såg och jag inte var ensam i det. Det stärkte mig.

Ja, du kommer att må så mycket bättre ju längre tiden går som nykter. Insikterna landar, hjärnan återhämtar sig och pannloben, den rationella och förnuftiga hjärnan, börjar dominera över känslohjärnan där suget bor och blir balanserad, självkänslan stärks, man blir att gladare och positiv, tankarna breddas med fler perspektiv, tacksamhet och glädjen dominerar. Kroppen och knoppen mår bättre och är ett skydd mot välfärdssjukdomar som alkohol orsakar.

Så fortsätt med ditt fina nyktra arbete! Kram❤️

Aha!

Ja, nu gör jag halt för läsåret snart, avslutning imorgon :)

Nykter morgon är en bra morgon. Ta hand om er!

@åträtthåll God morgon ☀️ Visst är det härligt när man känner de små förändringarna till det positiva? Tänk att det ska ta dagar & veckor till upprätningen men bara en hundradels sekund för att lägga sitt arbete i ruiner. Ungefär som förtroenden - det är ett ögonblicks verk att förstöra ett förtroende men kanske månader eller år för att bygga upp det igen. Om någonsin.

Önskar dig en fin torsdag under solen till fåglarnas sång 🎶
🩵

Nu har jag lyckats hålla mig nykter ett par dagar och idag verkar det ha gett god effekt då jag vaknade av mig själv 05.35 till fågelkvitter helt utvilad. Sån skön känsla.

Den stora plufsigheten från helgen och flera veckors (månaders) a-intag börjar smått lägga sig. Så skönt känns det.

Fan vad jag önskar att jag kunde vara måttlig men det går inte. Jag är så styrd av alkohol. Egentligen önskar jag att det blev olagligt eller inte fanns alls. Tänk så bra alla skulle må 😊

@zalkin God morgon ☀️ Att drömma om alkohol tycker jag är vidrigt! De gånger jag gjort det så ÄR jag bakfull de första millisekunderna av min vakenhet - med full kraft. En vidrig känsla! Samtidigt en påminnelse om varför jag inte dricker.

Ibland upplever jag osäkerhet från andra som ett uttryck för att de väntar på att jag ska dricka igen. Pratade alkohol på jobbet med mina "nya" kollegor igår och reflekterade över hur många det är som inte dricker eller dricker extremt sällan. Reflekterade även över kollegan som vill ta ett glas vin på fredagen när hen kommer hem. Det betyder ju inte alls att hen är som jag var - men jag kände att "gud vad jag inte vill ha det så igen" 🙏🏼

Träna på Zalkin - du gör det så himla bra!
🩵

I natt drömde jag om alkohol, drack med grannar, var ledsen olycklig och mådde pyton i drömmen, en riktig mardröm
Folk som hejat på mig de första månaderna av nykterheten börjar bli lite osäkra på mig, kanske tycker att jag dragit nykterheten lite väl långt. Kom därför att tänka på idag att på samma sätt som jag nu tränar på att vara nykter behöver jag ha tålamod med min omgivning att kunna träna på att möta mig nykter, hände senast igår på studentfest. Jag hade super kul, var både gäst och spelade några låtar. Fick igång gänget men gick hem 2 h innan alla andra. Det mottogs inte enbart positivt, flera som bad mig vara kvar, särskilt de som började fyllna till. de behöver träna sig helt enkelt, tänker jag. God natt

Hejsan! @Vinägermamman, det var trevligt att du tittade in här. Ja, det finns många intressanta musiksidor där man kan visa upp sina musikalster. Både sånt med eller utan AI. Har ju hållit på en hel del år och skapat musik i många olika stilar och lagt upp på diverse sidor på nätet långt innan AI ens var påtänkt.

Men det var kul att man upptäckte den nya teknikens möjligheter. Kommer ihåg min gamla mor som alltid ville att jag skulle sjunga till mina egna melodier också. Hon brukade säga att, du får bara högsta betyg av mig om du sjunger också. Detta för att man väl höll på med sång lite grann som grabb ett tag. Men nånstans så kändes det väl lite skämmigt, man var väl liksom för blyg då.

Numera så har jag ju även mera krav på mig själv att det ska låta mer proffsigt, kanske blivit lite musikaliskt petig och nosig, vad vet jag. Sen om man ska ”slå” med sin musik så måste man ju vara rätt social också, och nöjer mig nog tillsvidare med att hålla det hela endast på hobbynivå och som musikterapi. Har ju en annan musiksida under annat artistnamn där jag spelat även lite musik med gitarr ibland, fast jag knappt kan spela detta instrument.

Blir nog snart att jag börjar göra lite musik på traditionellt sätt igen för det är kul det också. Börjar faktiskt få lite lust att gör lite mer ”normal” musik igen. Kanske det kan vara ett bra sätt att ta sig igenom midsommar nyktert om det känns svårt att vara alkoholfri stundtals. Man får tänka lite mer praktiskt när man gör musiken helt själv från grunden alltså.

Det blir att man fokuserar sina tankar mer på melodistruktur och behöver sedan inte lägga så mycket tid på efterbearbetning av ljudspår som det blir när man använder AI-genererade musikspår. Men det är kul att man kan få sin egen lyrik sjungen av datoriserade sångröster numera som låter mindre robotaktigt. Skrev ju lite lyrik vid sällsynta tillfällen förr också, men då var det ju bara att sångtext blev uppläst med talsyntes, vilket väl visserligen passade skapligt till teknobaserad musik.

När det blir midsommar så får jag nog se till att ha en hel del goda alkoholfria alternativ hemma. Kanske nån god alkoholfri cider, vilket var ett tag sedan jag festade på. Har även tänkt att köpa hem nån god glass också, som kan vara trevligt att ha och äta på sin balkong om man inte har ork att ta sig utanför dörren. Bara man inte tokar till det det hela och går in på bolaget så ska man nog ta sig förbi även årets midsommartid alkoholfritt.

Helger kan då vara rätt knepiga fast man har lite nykter erfarenhet som man samlat på sig numera. Tänker då göra mitt allra bästa för att inte köra ned i alkoholträsket igen, vilket jag vet kan gå fort. Det är ju som så att drickandet liksom smyger sig på, och ökar steg för steg utan att man märker av det först om man väl tar den där första luriga slurken med alkohol alltså. Blir det extra akut jobbigt så får jag väl skriva av mig om det här på forumet tänker jag också.

Ha det gott kompis!

Hej allihop🌸
Jag verkar ju ha svårt att inse att jag inte kan dricka. Sen januari har de gått betydligt bättre än hur hösten såg ut. Men de är inte bra nog. Jag är nykter ngr veckor sen dricker jag, och de är inte måttligt!! Jag har inga problem att dricka måttligt eller stå över vid vissa tillfällen utan de är hemma ensam. Oftast är ju triggern trötthet. Jag vill bara lägga mig och sova men de kan man ju inte. Det är då jag tar till mitt bränsle. Sambon är inte till mycket hjälp, inte för att han är lat utan för att han jobbar mycket. Bad honom att inte ta hem en droppe till i huset men de gör han direkt. Och jag kan inte låta bli. Han kanske är medberoende? Men jag har ju bett honom att inte köpa hem? Är man medberoende då? Han tycker inte de är så farligt… men en annan gång kan han skälla ut mig. Jag har förklarat att jag inte kan sluta när jag börjar och de har han svårt att förstå. Önskar jag hade mer stöttning hemma. Har funderat kring att berätta för någon mer. Men skäms nåt så oerhört. De är fina familjen runt mig som aldrig skulle sjunka så lågt.

Alkoholen förstör i alla fall det mesta för mig. Jag vill nå mina träningsmål och få tillbaka energin att byta jobb.

Idag var det hektiskt, bilen till verkstad, externt besök på jobbet hela dagen, hantering av pågående jobbuppdrag i pauserna med det externa besöket. Kom på mig med att tänka på hur jobbig den här dagen skulle ha varit för bara ett par veckor sedan med bakfylla i bagaget, trötthet och stresspåslag. Nu var det förstås jobbigt även idag men jag kände att energin räckte hela dagen och in på kvällen. Så tacksam för det. I morgon en nykter sommarfest på jobbet som jag ska njuta av.

Idag har varit en jättefin, helt vanlig dag. Fick en insikt idag. Kompisens son sa: Vet du jag har aldrig riktigt tyckt om din syster. När han sa det insåg jag att min syster tyckte inte om när jag bjöd in dem till oss uppe vid stugorna vid event kring storhelger. Det kom som en blixt från klar himmel att hon kände eller insåg att de såg och förstod att hon gaslightade mig.
Jag fick en känsla av befrielse. Så jag och familjen gick ut och åt. Vi skrattade och skojade som vi inte gjort på länge.
En annan insikt som landat i mig är att jag mår så otroligt bra som nykter. Så här vill jag verkligen att livet ska vara. Allting blir så lätt. Jag kan åka vart jag vill när jag vill. Jag är pigg på morgonen och har inspiration och energi till det jag vill göra.
Om jag mår så här bra nu, hur kommer jag må om 6 månader eller 1 år!!!
Mår så gott allihopa🥰

Det är så oklart det där med varför man ibland blir helt matt och vill bli nykter, och ibland vill man dricka varje dag och längtar tills nästa glas.

Jag försöker lista ut mina triggers. Vardagsrutiner, resor, förhållande, vänner, jobb.
Klura ut varför jag hamnar i min egna mentala fyllecell. En fyllecell man befinner sig i full som nykter då man ändå är styrd av alkoholen och suget efter det.

Tåls att fundera ett par varv på!

@Lobster Det var livet vi gav oss själva. Som om vi inte var värda bättre 😩 Men det är vi. Det är bara att fortsätta jabba mot ett bättre liv ❤️🩵