Senaste kommentarerna i forumet

Nu är det lördag igen, och frukost det har jag redan ätit mitt i natten eller tidigt på morgonen hur man nu ser på det hela. För hade ju sovit på lite knasig tid igår och blev då lite småhungrig också så klart, även det på lite tokig tid alltså. Så gick på ren magkänsla som sade till om både ostsmörgås, mjölk och att man faktiskt kunde slå sig lös på en burk med makrill i tomatsås som godis.

Kom faktiskt mitt i natten ut på en liten promenad också efter att ha slängt ett par soppåsar. Gick runt i kvarteret i godan ro när alla andra väl sov, och tror då faktiskt att det blev minst en 500 meter promenad i snigelfart. Tänker nu att vad spelar det för roll för min del när jag sover och äter, bara jag mår skapligt bra så är det väl gott nog, och så som det väl ska vara alltså.

Har även pysslat lite med en av mina gamla datorer på morgonkvisten. Kom just på att jag i natt faktiskt även pumpade min cykel, vilket ju är bra att ha gjort i fall jag spontant lite hipp som happ får för mig att cykla en sväng när jag känner för det. Tänker på min gamla trötta mor som brukade säga att hon liksom kom och gick ungefär som katten. Inget stressigt jagande efter klocka och tider att prestera prylar på där inte. Har nog blivit lite så själv också.

Det går i längden inte att försöka att piska sig själv till att vara annat än vad man väl är. Men lite försynt rörelse som vid en otvungen promenad skadar väl aldrig liksom. Ska jag försöka att göra mer än vad jag spontant orkar och klarar av, så blir jag bara trött och utmattad. Klarar inte av nästan nån form av jobbig stress, sånt gör mig inte alls sporrad, tvärt om så blir det bara att jag känner mig otillräcklig och onödigt dyster. Detta då jag lätt känner att jag inte kan sånt som alla andra tycks kunna klara liksom.

Har nog landat i att det inte är nån större mening med att försöka att vara som alla andra, för det är jag ju ändå inte. Det är ingen ide' att försöka att rusa som en skållad råtta och ta i så att man tappar lusten att kämpa på nyktert liksom. Sånt blir bara jobbigt och då kommer liksom rätt så snart tankar på alkohol som bränsle rätt lätt in i bilden har jag märkt. Nu i skrivande stund skiner solen lite blekt här utanför mitt köksfönster.

Känner mig i stunden inte det minsta jagad av vare sig alkoholdjävul eller att göra något mer än vad jag egentligen orkar. Hade kaffe kvar i min termos som fortfarande var lite småvarmt vilket passade mig rätt bra i denna stund. Förresten @LAO, det var trevligt att du skrev några rader kompis. Såg precis att jag har varit helnykter och alkoholfri medlem på detta eminenta forum i inte mindre än hela1 år och 5 månader idag. Tänk att man skulle lyckas med nåt sånt. Det hade man väl aldrig kunnat tro när man för det mesta bara satt och slog sig själv i skallen med en flaska liksom.

Ha en fin dag mina vänner!

@Flarran Du är bra fin du ❤️ Jo då yrvädret ämnar gå precis som @LAO säger ☺️ Men det blir taxi dit - sittplats - taxi hem. Det är på tisdag så jag vilar och spottar upp mig lite till dess 🙏🏼 Tack för att du tar dina prat med Herren - de verkar funka fint ☺️

Jag önskar er båda en fin lördag ❤️

Solen skiner, backarna väntar. Jag vaknade nykter, drack kaffe ur nya muggar och det är verkligen skillnad på mugg och mugg. Känslorna av skam och förtvivlan börjar lätta men aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Önskar alla här en nykter och härlig lördag. Att vakna bakis när vårsolen lyser är något jag aldrig mer vill uppleva. Kollade i spegeln och återfallet har inte plufsat till fejset, ännu en anledning att helt undvika alkohol för vem vill se ut som en vinkärring i det obarmhärtiga solljuset…. 🤷‍♀️

Hej på er,
Dag 59 börjar att mullra lite högre och växla upp så det börjar att bli dags att dra igång med dagens bestyr.

Gårdagens Kentkonsert var jättebra. För mig lyfte den efter pausen då tempot delvis var högre. Ni som ska gå, lyssna igenom spellistan för förhöjd upplevelse. Vi satt ner och jag märkte ett himla spring efter öl från konsertdeltagarna, ska det vara så svårt att hålla sig från att dricka bira en del var till och med sena till starten av konserten. Vidare noterade jag att det säljs och konsumeras väldigt mycket alkohol i konsertlokalen samt runt den (AIK hade också match), barer och restauranger var proppade med folk. Jag och fru jhl smällde i oss en varsin Loka till maten och delade på nästan en hel under konserten så vi körde på lite halvhårt, man vill ju inte banga helt och hållet när det vankas rock n’ roll. Att inte behöva hålla sig och fundera på om man ska härda ut eller kuta iväg på toa då en massa öl vill ut är också jättepositivt, plågsamma minnen från långa Springsteenkonserter där blaskig bira vill ut har etsat sig fast i minnet.

Helgen är späckad så det är dags att starta dra igång.

Ha det bra. En dag i taget.

@Flarran det här är det mest omtänksamma jag läst på detta forum. Jag tycker precis som du att @carise ska vänta lite till med folkhav men jag tror nog att hon, som det yrväder hon verkar vara, kommer gå.

Tänk att du lagade mat! Vilken grej! Om du håller i den vanan kommer du spara hur mycket pengar som helst, och du kommer få bättre ork. Men, små steg och var stolt nu över att det finns hemlagat i frysen.
Ha en fin lördag☀️🧡

@Maud godmorgon ☀️. Solkyss, det var fint! Även jag fick min första igår och redan känner jag mig fräschare.
Jag tycker ofta att vi tänker lika om tant sug, och för mig är det skönt att läsa hur det går i vågor för dig med suget men också hur du bemöter det. Jag har också börjat putta undan och be henne gå, trams! brukar jag tänka, gå nån annanstans. Sedan förra helgen när jag vaknade bakis har jag inte haft något sug alls. Det var som om något hände då, något jätteskönt.
För mig väntar ett alkoholfritt firande av en mycket nära vän. Hon har bestämt att det inte kommer serveras alkohol för hon är trött på att leva nära biverkningarna.

Önskar dig en fin dag🧡

Nykterfrihet i tre dagar.
Igår var jag hos en vän. Vännen drack 2 öl idag känner jag mig extremt sugen för att person till fråga drack två igår.🤣

Igår fick jag årets första solkyss. Så där så att en dags utevistelse syntes i fejset.
Så härligt att solen är tillbaka och känslan av nystart i livet liksom fördubblas.
Det blev en riktig familjedag igår. Spontant och mysigt.
Tänk vad orken är mycket bätttre nu för tiden.
Mot kvällen när npgot sista ärende på stan skulle fixas så dök den där tjatiga Tant Sug upp. För jag var lite trött. Jag påvetkas inte av Tantens tjat längre, gör inte som hon vill.
Konstaterar mest " hoppsan", där dök hon upp och det betyder att jag bränt mer energi än vad jag borde. På vägen hem såg jag fredagskön på bolaget ( bor ju nästan granne med butiken) Såg fredagströtta människor köpa sin " lyx", sitt invanda måste. Sträckte lite på mig och gick utan vemod och sug förbi. Tant Sugs ord påverkar mig inte längre. Hon är en fd kompis som jag väljer bort o faktiskt inte saknar.

Idag är det dags för en familjesammakomst modell större. En liten en ska döpas.
Det blir en bra dag.

Må så gott alla🥰

Nu är denna fredag nästan slut. Då är det alltså dags att vakna till som en nattuggla, vad är det för fason och sätt alltså egentligen. För jag skulle ju bara vila min trötta rygg en liten stund efter att ha ätit korv och makaroner som jag lagade till i form av ett spontant storkok kär i köket. Det blev så mycket tillagat att jag fick göra flera matlådor att frysa in.

Så nu har man då mat till kommande dagar alltså. Har inte lagat mat själv på detta sätt på över ett helt år. Skaparen måste på nåt sätt tyckt att det var dags att ta rätt på lite korv som jag hade i frysen. Kokade även på kaffe som jag nu har glädje av då jag i denna stund dricker min andra kopp med sånt här vid min dator. Det är ju lika bra det och spelar då ingen roll eftersom att jag ändå inte lär somna på flera timmar kan jag då med största övertygelse tro.

Men det spelar ju för mig ingen roll när John Blund så att säga bestämmer sig för att komma på ett litet besök och hälla en säck sömnpulver över mig. Jag behöver ju inte numera följa nån klocka och passa tider för att springa i ett ekorrhjul liksom. Har idag inte ens hunnit att fundera på öl och vin vilket jag då är glad och tacksam för. Men har då varit ut på balkongen i solljus några gånger tidigare idag trots att jag varit mer huslig än på en mycket lång tid.

Kanske blir det till att jg går ut med soppåsarna i hörnet om en stund också. Det är mörkt ute, men vad gör väl det när man mår skapligt bra och sinnet är rätt så ljust. Det här med att lära sig goda sömnrutiner är då för mig inte det lättaste. Nu fick jag inspiration till att knacka ihop en liten låt med min keyboard också känns det som. Det är då ingen ordning alls här. Man skulle ju nästan kunnat tro att man suttit och intagit en massa alkohol, vilket jag inte har gjort alltså. Kör alltså alkoholfritt vidare av bara farten alltså.

Det var trevligt att du @Carisie tittade in en sväng här. Har läst på din sida att du ämnar gå på konsert inom ett par dagar. Är lite orolig för dig hur det ska gå med ditt kroppsliga tillfrisknade då det brukar ta mycket energi att stå som del av en publik i ett folkhav liksom. Men du vet väl bäst själv hur du orkar och klarar av saker och ting. Men jag skulle då rekommendera dig att hålla dig hemma ett tag tills din kropp är mer i balans. Jag vill väl inte måla hin håle på väggen. Men vet att det är lätt att saker och ting kan ta om i fall man kör igång för fort efter en svår sjukdomsperiod.

Har då bett till Herren att det ska gå bra för dig och din familj på alla sätt. Men som min gamla kloka mor brukade säga när jag var ung och hade haft nån svårartad influensa med feber och sånt. Man ska inte tro att man bara kan rusa på som ett lokomotiv precis som förut på en gång efter en svårartad sjukdom som man kanske har sluppit ifrån mot alla odds liksom. Vill nog rekommendera dig att vänta med att stå i en stor folksamling till du blivit av med åtminstone hostan helt och fullt i alla fall. För du vet ju som sjuksköterska själv hur lätt saker och ting kan ta om.

När kroppen är svag och man kanske har ett nedsatt immunförsvar så är nog det bästa liksom säkert att börja med små försynta promenader runt sitt hus kanske först, rent logiskt sett. Men förstår ju att det är kul att gå på konsert också, men hälsan först är nog det viktigaste att tänka tror jag. Du hinner göra mycket roligt i sommar om du är lite försiktig nu så här i början är min känsla. Det kan kännas fånigt att missa en kul konsert, men det går alltid flera tåg när det gäller lek och skoj liksom skulle nog min gamla mor sagt i alla fall.

Det var många gånger som hon sade åt mig att stanna hemma vid olika tillfällen när jag var ivrig och ville gå ut och slå runt liksom och tänker nu att mycket nog skulle blivit lite annorlunda och bättre för en massa år sedan om man då hade förstått att lyssna lite mer på kloka ord så att säga. Men som sagt ska be till Herren om beskydd och välgång för dig och de dina. Nej nu är det nog dags att dricka lite ur en halvliter som står i kylen. Bara vanligt kolsyrat vatten och ingen alkohol hur som helst, vilket då är ett klokt beslut som nog även skaparen håller med mig om.

Ha det gott kompis!

@Maud Ja, för om Beroendecentrum skulle anmäla alla som söker hjälp till Transportstyrelsen, så skulle det nog bli tomt på patienter. Ingen skulle våga gå dit.

@vår2022 Finaste du, som hela tiden stöttar och har så välgrundade tankar. Som beroendeterapeut hade du gjort underverk 👏. Jag hoppas verkligen att hjärnan hunnit repareras lite iaf. Så nöjd med sitta i fjällhuset med familjen, skidåkning på agendan imorgon. Somnar nykter, kommer vakna nykter och förhoppningsvis vara först i backen.
Hoppas att du mår bra, har läst att du inte varit på topp men tänk på vad du åstadkommit, du har skapat ett helt nytt liv som i mina ögon låter helt fantastiskt med djur, natur och hälsa i fokus och du har liksom exkluderat alkoholen helt. Jag längtar så efter att komma dit ❤️❤️❤️

@JHL Du har rätt, fokus ska vara på det som är bra… bäst vore förstås att inte ta ett återfall alls men nu känns det som att det är över för denna gång. Nykter ikväll och inget sug öht utan jag ser framemot skidåkning ⛷️ imorgon. Du har så rätt att beroendet är jämlikt och att det gäller att borsta av sig dammet och ta med sig lärdomarna. Även om jag i perioder druckit varje dag så har jag alltid gjort detta kontrollerat vilket i sig är en paradox. Med kontrollerat menar jag att jag liksom gått undan, inte druckit så att jobb etc äventyras osv. Men fasiken vad dåligt jag mår/har mått över att jag utvecklat ett beroende. Vi får stötta varandra mot en hållbar nykterhet där vi kommer till en punkt att vi inte vill dricka någonsin. 🥰

@Memmy Ska försöka tänka så, en tuva stjälper sällan stort lass. Jag har försökt bli helnykter under många år. Aldrig givit upp utan för varje återfall har jag blivit starkare i min övertygelse att jag verkligen inte vill ha alkohol i mitt liv. Sedan har jag ju utvecklat ett beroende och det är här det kör ihop sig för mig. Beroendet är starkt och jag har liksom inte förmågan ännu att verkligen ge beroendet en käftsmäll som heter duga. Varje nykter dag är i sig en vinst, flera dagar och månader på raken en större vinst. Idag är jag nykter och har inte sug efter alkohol utan längtar till imorgon då det är dags för skidåkning ⛷️ igen. Att vara bakis i backen är direkt jobbigt.

Till någon annan skulle jag säga, tråkigt med återfall men glöm inte att du faktiskt dessförinnan varit nykter från mitten av aug. Du kommer fixa det här för du ger iaf inte upp 🥰❤️

@Flarran Alltså jag bara tänkte att du ligger ju nästan ett år före mig och jag har haft ETT enda riktigt sug sen midsommar då jag blev på nyktran på ett bananskal 🍌

Jag tycker uppriktigt sagt att det är orättvist å det grövsta att vissa hemsöks flera gånger om dagen eller flera gånger i veckan.

Ja partyt här hemma består av te, tabletter och hostmedicin- festligt värre. Om jag skrattar så får jag hostattacker så det känns som att lungorna ska rupturera och bröstbenet explodera. Har en "skratt- och hostkudde" jag trycker mot bröstet när det är som värst. MEN sluta inte roa mig - ett gott skratt sägs förlänga livet så jag kommer att blir skitgammal 👵🏼 Ha en fin kväll 🩵

@Detblirbättre alkoholdjävulen är stark och alkoholromantiken flödar över allt. Om man gör som man alltid har gjort får man de resultat man alltid fått. Så vill man ha andra resultat behöver man göra på ett annat sätt. Jag har inget bra recept och tänker att det finns många bra sätt, det gäller att hitta det som är rätt för just dig. Det viktigaste är ju att du verkar ha viljan och insikten! Du fixar det om du vill! Fundera på vad det är som gör att du halkar tillbaka? Oavsett så vet du att den där vackra flaskan/glaset egentligen är djävulen själv som ”gjort sig fin”. Under det vackra skalet döljer sig ånger, ångest, skam, uppgivenhet, tårar, ilska och självhat. Vi vet ju det. Börja med att sätta upp små mål, om så krävs en timme i taget som många tipsar om. Du kan, du måste bara hitta dina varför till Både orsak till att du dricker och varför du inte vill dricka. Hitta din väg! Vi finns med dig! Kram! 🥰

@zalkin Trevlig o solig helg till dig med. Härligt att du varit utan i 3 mån o vill fortsätta med det. Jag över 1år och vill heller inte låta A spöka till i huvudet på mig.

Är så trött på mej själv. Jag vill vara nykter men faller gång på gång. Har läst allt tänkbart om hur A kidnappar våra hjärnor, om vikten av nya rutiner. Osv osv. Men ändå lyckas jag inte. Är i övrigt en person med höga ambitioner på många plan - för höga eftersom jag har försatt mej i utbrändhet x antal gånger. Men viljestyrka har jag, utom då det gäller A.
Alkoholromantiken kidnappar mej dessutom gång på gång. Det förbannade matlagningsvinet till exempel.
Jag upprepar mej själv och det gör mej ännu tröttare på mej själv.
Dricker mej inte redlös och gör inte bort mej. Men toleransen är hög så rätt mycket kan jag hälla i mej utan att det märks - väldigt mycket i alla fall.
Fattar inte hur jag ska uppnå detdär som så många skriver om här - att a bara försvinner ur ens liv och att man inte ens längtar efter det längre.

Fredag igen bästa forumvänner! Solen skiner, 15 plusgrader på mina breddgrader vilket kraftigt gynnar existensen! En reflektion från veckan: träffade en ylig bekant i samband med träning. Vi började prata om nykterhet och då uttryckte han att "vi behöver en fylla då och då för att nollställa oss"
Tänkte vidare på detta att många av oss lever med ngn inre slags ständig terrorbalans där vi inte låter oss själva varken må för bra eller för dåligt. Varör är svårare att förklara/ förstå men i den balansen fyller A en funktion att reglera oss. Detta var en viktig insikt för mig. Har nu mått väldigt bra de senaste 3 månaderna vilket skulle kunna bjuda in A i livet för att terrorbalansera mitt inre. Men det gör jag inte idag, inte heller imorgon. Skönt att låta det vara som det är just idag! Trevlig solig helg💥

@Ny dag
Vad tråkigt att höra att du mår dåligt 🩷 Jag tror att du måste försöka se helheten, du har varit nykter i 7 månader och fallit en gång, ingen väg är spikrak uppåt. Säg att man lyckats träna och ätit perfekt i 29 dagar av 30, bör fokus verkligen ligga på den dagen man råkade fresta i godis och onyttigheter och att man är världens sämsta människa? Du är ju tydlig med att du inte vill fortsätta dricka, du är nykter nu och vill fortsätta med det - fokusera på det. Vad skulle du ha sagt till någon av oss på forumet om det var någon annan som lyckats ta ett snedsteg men är tillbaka på banan igen?

Du har kämpat på jättebra, låt inte detta ta ifrån dig den känslan 🩷

Tack för all pepp. Ni är fantastiska. Sitter i ett hörn med lä... Nästan shortsväder. Dricker rooiboste vanilj och lapar sol. Känner total närvaro. Mycket bättre än vin. Hoppas ni också får tillfälle att njuta av det fina vädret. Kram🥰

@Andrahalvlek och @vår2022 tack för era inlägg, de uppskattas. Jag har bara skjutit upp besluten om att vara i kontakt med ”icke beroenderelaterad” vård tills det blir aktuellt att ta beslut, läs tom burk med blodtrycksmedicin eller fettleverremiss. Känner jag mig själv rätt så har jag då infört nya parametrar som är ätter värre att förhålla sig till :-).
Trevlig helg på er!!

@JHL Frågan är komplex och jag kan egentligen inte komma med råd mer än att hälsan alltid måste gå först. Lite som att man måste göra det man måste göra och försöka hitta lösningar för att kunna hantera situationen. Kanske lätt för mig att säga som inte har något på spel, men att ”runda” saker kan leda fel, menar därmed inte att du rundar, men mer allmänt. Det jag menar är att göra rätt, att vara sann och att ta itu med det som kommer på vägen leder rätt, om du förstår hur jag menar. Jag försöker att själv vägleda mig så och om jag hamnar i dilemman försöka följa den sanna vägen, det är ibland det svåraste men också det enklaste. Ibland är konsekvenserna av vårt handlande så jäkla tunga och tuffa, men det finns nog en mening med det också, vill jag tänka och tro. Du kommer att säker att hitta rätt!

Låter som att du ska ha en riktigt rolig, härlig och spännande helg! Ha så kul och njut!❤️

@danisa Så bra att det bara stannar vid en tanke! En tanke är en tanke och inget annat. Var precis ute vid brevlådan och hämtade in posten och slogs av vilket fantastiskt väder med sol som faktiskt värmer det är. Tankar kom på hur härligt det kommer vara om jag fortsätter nyktert fram till sommaren så är förutsättningarna för att jag får mitt livs bästa sommar oavsett väder. Tänk en iskall cola zero i solen! Fy fasiken vad härligt och du kommer vakna upp som en prinsessa hela helgen. För mig blir det cola zero för hela slanten. Kram🥰

@JHL Låter som ett klokt beslut. Det är så bra att bollplanka olika issues med sina forumvänner, att bara skriva ner allt och argumentera för diskussionen framåt. Fler hjärnor tänker bättre än en. Ha det bäst på Kent ikväll!

Trevlighelgkram 🐘

@Carisie
Tack för info, högt blodtryck är inget jag vill gå runt med. Så ligger det inte kvar på vettiga nivåer när burken är slut så blir det till att få nytt recept. Är det fortsatt vettigt så är det en annan sak.