Senaste kommentarerna i forumet

Jag har verkligen försökt i 3 år att sluta med alkoholen.
Har försökt med allt. AA. Online grupper och senast Länkarna inget av det har fungerat.
Först nu känns det som det kommer att fungera. Har nu varit nykter ett tag. Använder denna sida.Rehubs appen och tittar också en del på YouTube rekommenderar soberstrong.
Drickandet påverkar precis allting och det blir aldrig bra att börja igen.
Det är också lättare att ta tag i saker som nykter.
Om en vecka gör jag min första resa som nykter känns som om det kommer att fungera.
Ta hand om er alla som kämpar.👌💌

Kvällen blev riktigt lyckad. Inga gliringar som jag var rädd för. De andra är lite sega men jag är pigg.
En helg i husbilen väntar😊

@mmm Grattis till 100 nyktra dagar! 🥳🥳🥳 Och ett helt nytt liv ❤️

Kram 🐘

@Carisie God morgon! Hoppas du fått sova utan larm. Vad du gör sen, efter att ett år passerat är att fördjupa och integrera din nykterhet inom dig. Ett år är en milstolpe och två år nästa milstolpe. Det är en slags livsstil att leva i nykterhet, att man vårdar och är omtänksam om sig själv, sin kropp och knopp. Att man så tydligt ser att alkoholromantiken är en bluff, ett luftslott som inte ger det mervärdet som utlovas, som kan liknas vid Trumps eller Putins trovärdighet till ett paradis😂. Nä, alkoholromantiken är en illusion som förstör och drar ned så många i helvetet.

År 1 har man gått igenom alla högtider, tillfällen, sammankomster, semestrar ledigheter, olika känslotillstånd, motgångar och medgångar som nykter. Inför år 2 har nya erfarenheter, nya sätt att bete sig, nya vanor, nya tankar och känslor inhämtats. Detta fortsätter man att etablera och integrerar inom sig. Nya motstånd och utmaningar ska gås igenom, men som kan hanteras på ett bättre sätt som nykter. Nya insikter och spännande reflektioner, spännande inre samtal och samtal med andra. Planer på framtiden om vad man vill fylla sitt liv med och vad det ska innehålla. Livet fortsätter att pågå i olika skepnader tills det en dag tar slut och det ska vi leva på bästa sätt där vi mår bra, som nykter.

Garden får aldrig släppas och man får aldrig glömma, man får aldrig ta det första glaset. Men det kommer inte att vara en kamp för dig och har väl heller aldrig varit en kamp. Men gör man nykterheten till en livsstil där man alltid säger nej och håller sig till det, så går man bara på en väg, som är trygg och skön. Man behöver inte lägga energi eller tvivel på att fundera på att välja väg.

År 2 kan bli hur spännande som helst, allt är möjligt utom att dricka!😂. Sköt om dig! Kram❤️

@mmm Grattis till 100 dagar!🥳 bra jobbat! Läste att du jobbar med din värderade riktning. Det är ett förhållningssätt som även jag har, att följa min värderade riktning. Det är min ledstjärna, min inre kompass som leder mig rätt mot de värden som jag värderar i mitt liv. De gånger jag kör fast eller tvivlar på mig själv hjälper det mig att stanna upp och lyssna inåt på min värderade riktning. Jag har många gånger gått i skogen och letat vägval, med obehagskänslor i kroppen och som till slut stillat sig då jag hittat riktningen igen. Ofta har det handlat om att vara sann mot mig själv, inte köra över mig själv, stå på mig och hålla fast vid det. Det är häftigt att gå mot sin värderade riktning, att gå mot den man är och den man vill vara. Navigera om och hitta en trygg, stadig och balanserad väg i livet där man mår bra.

Ha en fin lördag!❤️

Att fylla dagen med något låter bra @erivan! Helgerna upplevde jag som oändligt långa i början av nykterheten. Kram

@Nyvaken_11 Golfrunda vilken bra start på helgen! Kan tänka mig att luft och motion gav en behaglig känsla. När du sedan vaknar på morgonen och kan njuta av dagen. Jag hade en bra fredagskväll med, var på min första nyktra AW och det gick fint. Dock mörkade jag min nykterhet, de andra trodde jag drack vin men i mitt glas var det alkoholfritt vin.. orkade inte förklara igår.

@Kennie Verkligen tack för dina tankar, låter som ett bra sätt och en mjuk ingång. Låta det få gå lite tid och faktiskt säga att jag dricker alkoholfritt.

Mitt i natten tankar.
Börjat om lite med poddar o reflektion över vinets vara eller icke vara. Icke är ff enda alternativet. Tant Sug kan säga vad hon vill.
Tror nog att jag behöver reflektion de närmsta åren. Kanske mest för att känna tacksamhet över det nyktra och påminna mig om det dåliga.
Nu ligger jag inte sömnlös och grubblar. Försöker hålla mig vaken på nattvaket.
Slutar om någon timma. Säng, lite sömn men bara lite för att kunna stupa isäng till kvällen då det är dagpass på söndag.
Skiftarbete är inte mumma för kroppen!
Nåja, jag har råd att jobba deltid o nykter är jag!

Må så gott alla

Nattincheckning med insomnia i min lilla kupé på hospitalet 🏥 Åter i säng efter ett larm - det är mycket tuti-tutande på gatan och helikoptrarna verkar gå varma. Vad håller befolkningen på med i natt? Adrenalinpåslaget efter larmet har inte lagt sig så jag funderar på att ta en varm dusch och sedan göra ett ärligt sovförsök 😬

Det här inlägget är helt alkoholfritt och om fem veckor har jag varit nykter i ett helt år! Vad gör man sen? Rullar på nåt som känns invant och normalt. Måste ge det där en funderare - på om känslan av säkerhet är en vink om att ha garden uppe?! Jag tror kanske det.

Nu - slut på svammel och försöka sova istället 🙏🏼🩵

@Jonas82 Tycker du lägger huvudet på spiken i detta inlägg som kanske handlar mera om känslan av otillräcklighet "jag märker att min nyktra närvaro påverkar dem, jag ör inte lika rolig denna gång, jag känner det själv."
Känner igen precis dessa tankar och funderar på om det egentligen mera speglar mina förväntningar på mig själv om hur kollegorna ska uppfatta mig. Detta är en process att förändra och skillnaden på att gå på aw idag och för 6 mån sedan är monumental för mig. Det tar tid att omdefiniera sig men när man väl tagit sig genom de första hindren, då man inte längre har behov av att förklara sig, då kommer en skön ny frihetskänsla. Vi behöver "träna"på att var nyktra i dessa sammanhang. Imorgon tex ska jag på en fest där det sociala trycket på att dricka är påtagligt högt. Har bestämt mig för att inte förklara mig, utan stå för att jag är nykter sakligt med skarp blick om ngn mot förmodan skulle ifrågasätta mitt val. A kidnappade min självkänsla att vara nykter i sammanhang. det får vara slut på det nu, ingen annan än jag behöver ta ansvar för mitt val och varför jag inte dricker är min ensak.
Skrivet I syfte att peppa dig och fortsätta just som du gör, bra jobbat💥

Resan mot känslan av frihet i nykterheten är en långsam process, men den går framåt, suget klingar av i omfattning för varje vecka som går, det gäller oss alla, även när det tar emot, är min bestämda uppfattning! De senaste dagarna har tankarna handlat så mycket om den nya möjligheten av att ha så mycket tid att göra mer av det jag drömmer om , tid som kommit genom nykterheten. Livet är en spännande resa ändå, ikväll på aw, så roligt och fina samtal utan alkohol för min del. "We do recover"

@mmm jättegrattis till 100dagar. Vad starkt.Du verkar så bestämd o stark. Jag är imponerad. Själv är jag ju bara på dag 6 , men i morn är det 7. Jag hade sug på efyermiddagen men det försvann efter min träning. Imorn ska jag fylla dagen så jag inte gör nåt dumt. Ha det gött i kväll o var stolt över dina dagar.

@Jonas82 så fint beskrivet av något så svårt. Ditt inlägg andas styrka och tillförsikt - bra jobbat på din resa!

100 dagar som gått, utan alkohol. Sjukt nöjd, och känner att livet definitivt går på rätt håll. Jämför jag mitt liv nu mot innan är skillnaden bokstavligen som natt och dag. Har, som så många andra haft ett par dippveckor runt tremånadersstrecket, men det har vänt nu. Förstår att livet kommer att ha både lättare och svårare stunder men känner mig helt grundad i att inget kommer att bli lättare om jag skulle lägga till alkoholen i livet igen.
Går i samtalsterapi och jobbar med min värderade riktning och det är mycket hjälpsamt för att hålla just riktningen och tankarna på rätt håll. Jag kan inte säga att jag har haft något särskilt sug efter alkoholen efter att jag tog mitt beslut, eller mer var tvingad att ta mitt beslut. Det fanns liksom inget alternativ, antingen ett värdigt liv utan alkohol eller fortsätta ner i dyn. Jag har inga dörrar öppna för förhandling och har satt upp min riktning, jag är en person som inte dricker, och då får jag hitta handlingar och agera utifrån det. Punkt.
Allt är givetvis inte enkelt, men just ikväll vill jag hålla fast vid min nöjda känsla över mina 100 dagar 💯
Ha en fin kväll.

@Molnet @nila
Det blev en spontan golfrunda efter jobbet, har saknat friska luften och att röra på mig. Nu är inte golf den mest energiska sport men även en niohålsrunda blir en rätt skaplig promenad.
Ska nog ge mig ut imorgon igen om det passar, även om inte spelet satt så känns det väldigt skönt nu.
Har ni en bra fredag?

@Jonas82 Alltid lika intressant att läsa dina så fint skrivna reflektioner. Så mycket som väcks till liv, din självinsikt, din självkännedom, din självmedkänsla, din omgivning, där och då, här och nu. Ditt livs viktigaste beslut som tar med dig på ditt kanske livs viktigaste resa. Och hur du följer med så bra i resan genom olika prövningar och som du tar dig igenom, ytterligare en erfarenhet rikare.

Det är en spännande resa om man närmar sig och är nyfiken. Tack för att du ville dela med dig❤️

@Molnet Vad härligt det lät med bubbelpool o bastu! För mig blev det bara träning o bastu, men gött så. Nu kollar jag en serie på brittbox. Älskar brittiska kriminalserier. Lite mat o en alkoholfri öl till det, finns ju även goda såna även om den här var i blaskigaste laget. Men skönt att suget är borta och 6 dagar snart avklarade. Måste fylla dagen i morn med nåt. Funderar på att ta med hunden på nån utflykt. Ha det gött

@Nila .Perfekt att testa något nytt som signalerar helg.Själv leker jag Spa på badhuset på fredagar.Andra bokar in ett träningspass.En tredje sätter sig på altan med filt.En kombucha.Läser lite i en bok innan middagsbestyr.Pröva dig fram!@Nyvaken_11

@erivan .Ja reptilhjärnan svarar på automatik med sug & tankar på A när det vankas helg.Särskilt på fredagar tycker jag.Och det är ju vi själva som skapat det bettee’ndet.Och hur bryter man den då ?Jo just precis som du gör.Bokar in ett träningspass.Själv leker jag ” spa” på badhuset direkt efter jobbet med bastu & bubbelpool.Lyxar med en sallad /sushi innan.Fredagen går i relax anda.

@Jonas82 .Heja dej!Så många utmaningar du har klarat genom livet.Starkt jobbat att stå emot A i en alkoholstinn miljö.Klokt av dig att du vek av tidigt & gick till hotellrummet.Du fixade jobbresan fint!

@Dagsförnågotannat .Klappa dig på axeln för att du motstod bolaget.Titta in på mina inlägg .Där skriver jag om mina nya rutiner & vanor.Du kanske får lite tips som du kan använda men börja med en i taget i 3 veckor & lägg därefter till en ny.Lycka till.Fu fixar detta!

Nu åkte allt halvlitern fram. Ja, inget med alkohol utan bara en stor burk med energidryck. För kom ju på att man ju sitter och lider av akut snusbrist i detta kök. Då man återigen har fått för sig att sluta med denna väl rätt onödiga och i längden kostsamma last. Men det verkar inte vara så himla lätt.

För till och med magen har ett tag varit rätt så upp och ner. Påminde mig faktiskt sent igår kväll om hur det var när man levde på att dricka jästgrumlig mäsk eller nåt billigt och uselt hemvin förr. Man var nästan tvungen att bära med sig en potta om man så säger alltså.

Men har ju läst att ändrad nikotinnivå liksom kan störa matsmältning och sätta fart på magen om man kanske slutar tvärt med prylen. Borde väl kanske knata iväg och köpa en snusdosa. Har väl varit nikotinfri snart i 24 timmar så det värsta är väl över snart. Men är inte en solstråle direkt och har ingen ork och lust att göra någonting alls nu. Inget nytt egentligen alltså för en trött dystymiker. Det var då tur man hade ordentligt med energidryck i huset i alla fall.

Det var trevligt att du @Carisie tittade in en sväng här i morse. Ja, solen den var väl bara förbi och hälsade på en kort stund i morse, sedan så var det blandat gråväder som vanligt. Men vad gör väl det när man sitter torrskodd inomhus i sitt kök. Dock utan snus som sagt. Kör då alkoholfritt vidare och får väl brottas så smått även med nikotin-monstret en stund till alltså. För har då i stunden ingen energi till att promenera till nån matbutik efter promenadchoklad, som farsan brukade kalla snus för.

Ha en fin kväll allihopa!

@Jonas82 Så glad för din skull ❤️ Och för din familjs skull ❤️

Trevlighelgkram 🐘

Livet har prövat mig, visst.

Men det är inte hela sanningen. Jag har också prövat livet, slitit i det som ett barn drar i sin mammas kjol, krävande utan att riktigt veta vad jag vill ha men ständigt sökande efter något. Jag flyttade, som jag tidigare har nämnt, hemifrån tidigt. Jag behövde min frihet och mitt egna liv.

Livet svarade inte på det sätt jag hoppats. Det blev följder av att gå från ett dysfunktionellt hem till ett eget liv och tro att man klarar sig själv som destruktiv och deprimerad 15 åring.

Men livet normaliserades ändock, jag kom ikapp skolan, läste vidare och har arbetat fram en en karriär som lett till en ledande befattning. Har en familj med flera barn. Materiellt har jag mer än genomsnittet. Men hela tiden har jag krävt mer, ett sug efter stimulans. Jag har också behövt orientera mig i mitt beroende, men jag har varit highfunk…

De senaste åren har jag dock kommit djupare ner, med tydliga konsekvenser som följd. Konsekvenser som jag vet väcker frågor och oro i min omgivning. Fasaden börjar rämna.

Som jag tidigare skrivit har jag kanske tagit mitt livs viktigaste beslut.

Jag vill göra den här korta tillbakablicken för min egen skull. Det finns alltid en historia som formar. Jag lägger ingen skuld på någon annan idag, jag har varit vuxen länge och gjort mina egna val. Men det hjälper mig i processen att förlåta mig själv.

Jag inser att jag kanske borde gjort vissa val tidigare och annorlunda. Sedan jag själv fick barn har jag haft en stark vilja att bryta det sociala arvet. Men även om jag har dolt mitt drickande för barnen så gott jag har kunnat så har jag själv trillat dit, blivit beroende.

Det finns städer jag minns som dofter. En stad som ligger mig varmt om hjärtat luktar salt, varm sten och avgaser från båtar. En annan luktar ölspill, stekos, och en vag doft av hav. Mörka, slitna pubar i engelsk stil, där har jag trivts som bäst, inga dömande blickar, alla är där med samma syfte.

Jag har de senaste dagarna gått genom båda städernas gränder med händerna djupt i jackfickorna och blicken fäst vid pubskyltarna.

En och annan tanke har farit i huvudet. Mitt resesällskap håller inte tillbaka, men jag märker att min nyktra närvaro påverkar dem, jag ör inte lika rolig denna gång, jag känner det själv. Men resan har i stort varit både rolig och trivsam. Få i sällskapet känner till mitt val, resan är arbetsrelaterad.

Jag tar beslutet att lämna sällskapet kring 21-tiden. Tar mig till hotellet, köper en fransk nougat i receptionen, duschar och kryper ner i sängen.

Då känner jag mig plötsligt till freds, glad. Jag ringer min fru, hon känns lättad. Hon förstår att detta har varit ytterligare en prövning för mig.

Jag sitter just nu på tåget hem, det gick…

Behövde få ner tankarna, jag delar broderligt och systerligt med mig.

Jonas