Senaste kommentarerna i forumet

@Cashsmash TACK!! Vi kämpar tillsammans!! Ditt fall känns så klart hårt! Men du är STARK! Du kan igen !! Samtals terapi har hjälp mej! Nya insikter som bygger självkänsla! Vi finns här för varandra!!! 🙏💪❤️ Hörs snart igen ❤️

Jag glömde att nämna den största nackdelen, givetvis uppenbar, dsom är:”förutom att ha druckit alldeles gör mycket under en längre tid varför började jag min nykterhetsresa tidigare”

@TessanTuss wow stort grattis till 100 dagar!! Vilken fighter du är ❤️🥳👍

Hej på er,
1000 tack @carisie, @zalkin, @vår2022, @Andrahalvlek, @Blidenjagvillvara för era peppande inlägg. Detsamma till er andra som tidigare kommenterat mina i lägg. För mig betyder det mer än ni kan ana, jag blir på väldigt bra humör och ser på framtiden på ett mycket mer positivt sätt av era inlägg.

Idag firar jag 50 dagar som ”born again sober” vilket för mig är en milstolpe som ska firas. Jag funderar på att hälla i extra mycket smaksättning av granatäpple i sodastreamdrickat till middag. Eventuellt så kanske en flaska Loka granatäpple ska inhandlas men vad har man då kvar till firande av kommande milstolpar man vill ju inte bränna av allt krut direkt.

En kort sammanställning av mina erfarenheter av de första 50 dagarna:
- Hittat ett fantastiskt forum där en massa anonyma personer ger villkorslöst stöd till varandra
- Människorna i (de alkohol / beroenderelaterade) väntrummen verkar vara helt normala och komma från olika samhällsklasser. Även om jag bara överhört dialoger så verkar folk vara vettiga även om de med blandmissbruk verkar ha en jättelång väg att vandra och en del hänger på gärdsgården att få behålla sitt behandlingsboende eller skrivas in på behandlingshem. Alla vill dock komma ur missbruket. Det verkar även finnas communityn för både alkohol och blandmissbrukare då folk verkar känna igen/känna varandra. Det här är en del av samhället jag aldrig kommit i kontakt med då jag har susat till och från jobb/golf/padel/tränande av barnen i olika sporter/ semester i vinter och sommarstuga/längdåkning osv i mitt enkla obekymrade medelklassliv.
- Det är härligt att vakna utan baksmälla eller minnesluckor
- Det är en fantastisk känsla att kunna avge ett tidsmässigt löfte och hålla det ”på onsdag kväll kan vi göra”. Istf för att komma med sen ursäkt/lögn för att jag är halvlurig eller full
- Ekonomin, knappa 14 000 (förutom hiskeliga volymer var det ju single malt som gällde) i endast alkohol besparade hittills och jag ska belöna mig med en ny golfklubba (för er golfare så är det en wedge)
- Viss viktminskning har skett, jag väger mig inte men knappen på ett par midjetrånga byxor gå att knäppa utan alltför stora vemödor och jag slipper skärp för att hålla dessa (tidigare oknäppta) byxor uppe
- Enl kollegor har jag en ny och helt annan lyster/aura och ser mycket fräschare ut
- Orkat att börja träna så smått
- Börjat att äta betydligt mer grönt ( det sägs att det är nyttigt) vilket är hör och häpna, gott.
- Hög initial energinivå
- Stöd av vården, diagnos av fettlever och tillhörande levervärden att hantera (ser detta som positivt då jag förhoppningsvis kan undvika skrumplever), låga pethbärden. Samtalsterapi, erbjuden annan psykosomatisk behandling och erbjuden medicinskt stöd (antabus, sug- och kickdämpande)
Mm
Nackdelar är:
- Låg energinivå för tillfället
- Sockersug efter minskning av kolhydrayer (dragit ned på detta pga fettlever)
- Alkoholsug att hantera, lyckligtvis endast någon gång
- Alkoholberoendediagnos i journal

Även om jag kan verka negativ i många av mina inlägg så är jag supernöjd med min resa hittills och jag hoppas och kommer att kämpa för att hålla en nykter kurs. Tack till er alla gör erat stöd, de har hjälpt mig otroligt mycket.

Mot framtiden ned raska positiva steg men idag ska granatäppelfrågan hanteras och i morgon är det dag 51.

Ha det bra. En dag i taget.

@Kartongen Vi hjälps åt!!! Såååå starkt av dej att vara här! Du är inte ensam! Mina vidriga fylle krascher och ångesten har hållit mej nykter i tre månader! Jag har också utåt sett ett ”fint” o bra liv, men kan inte hantera alkohol. För mej är helnykter enda alternativet! Har försökt dricka lagom i flera år… Vi är många här som stöttar o peppar!!!! Läs o skriv! Ta en dag i taget ! 🥰❤️

@JHL tack för pepp! Jag ska upp på hästen igen 🐴 ja den rycktes nog för fort, och samtalsterapi skulle jag nog behöva! Jag ska träffa kurator i april, hoppas det kan hjälpa!

@Cashsmash
Hmm… Du skriver att antabus var en krycka och det verkar som om du blev av med den ganska abrupt vilket medförde en stor förändring i ditt liv och livssituation. Kanske hade samtalsterapi med fokus på hantering av kommande förändring någon/några veckor innan kryckan försvann hade förenklat övergången till nya situationen?
Jag kastar ut frågan till forummedlemmarna, jag hoppas att det är ok. jJag vill inte kidnappa din tråd.
Där jag bor erbjuder Kommunen samtalsterapi och annan behandling, regionen är inriktad på mediciner.

@Cashsmash försök att se på detta som att du är en erfarenhet rikare och kan förhoppningsvis känna igen de signaler/tankemönster som du hade innan återfallet. Kanonbra att att du är i kontakt med vården. Upp på hästen igen och se positivt på framtiden, du hade ju en väldigt fin och lång svit av nyktra dagar och du kan göra om det!

@LAO tack fina! Det ska jag, jag har kontakt med beroendemottagningen och är där en gång i veckan. Ska erkänna mitt misstag nästa gång och be om pepp ❤️

@Cashsmash godmorgon 🧡
Ett samtal till vården röstar jag för. Du kan det här och du vet om fördelarna. Ta en stund i taget nu och var snäll mot dig🧡

Godmorgon alla AH:are jag har saknat er ❤️ det gick så bra för mig i flera månader, gick på antabus och var nykter och lycklig. Sen fick jag en reaktion på antabusen och läkaren på beroendemottagningen plockade bort den. Så jag blev utan min "krycka". I början gick det bra, men sen sakta utför. Igår hade jag ett stort återfall. Idag ångest och ledsamhet. Hur ska jag gå vidare? Jag mår så bra nykter, klarar jag detta? Usch. Känner mig låg idag. Kram till alla ❤️

@Ny dag .Grattis grymt bra jobbat!Jag möter åxå min första vår som nykter.Förra sommaren var första gången jag mötte sommaren som nykter första gången.Det var både härligt & jobbigt.Iår är jag bättre förberedd.Heja dej!

@Ny dag Jag tänker att imorgon är det 7 månader? Varmt innerligt grattis till tid🎉🥰🌷Så bra du gör det👏🏻Även om du har det tufft omkring dig så väljer du ändå inte alkoholen vilket är strongt! Kan du känna dig fri då menar jag att alkoholen styr inte över dig utan du styr ditt liv?

Allt gott t dig🥰Kram🤗

Man vaknar inte bara upp en dag och känner sig självsäker & nöjd med sig själv.

🤩 Man måste bygga den själv.

Att dricka alkohol gör tvärtom. 💯Man förlorar självförtroendet & känner sig misslyckad av det.I varje fall känner jag så.

Varje gång du lovar "bara en" men slutar med att du dricker mer, så sjabblar du bort ditt självförtroende. 👏

Självförtroende handlar inte om att vara bäst och klara av allting själv.. Det handlar om att hålla löften du ger dig själv.Så jag bygger upp mitt självförtroende och nöjdhet med mig själv genom att göra ett löfte varje morgon:Idag ska jag vara nykter.När jag klarat det klappar jag mig själv på axeln & säger till mig själv:Bra jobbat.Nästa morgon gör jag ett nytt löfte….osv.

Inget förändras om inget förändras. Så jag fortsätter att göra mina löften & bygger samtidigt upp mitt självförtroende en dag i taget.Önskar alla en skön kväll.

@LAO Så sant.Känner inåt & uppmärksammar mina egna behov nu på ett annat sätt.Är en sån svart/vit person.On/off-knapp på.Dålig på mellanlägen😇Men nu både tänker & känner jag efter vad JAG behöver & det är en så ovan men spännande känsla.Jag brukar åxå ligga på soffan en stund innan kvällsbestyren & tar något gott att dricka.1 glas saft/juice/te/Kombucha & bara landar en stund.

@Molnet hej molnet! Det låter som om du verkligen tar dig tid och funderar på vad du vill och vad du behöver, det är sååååå bra! Vi har ju bara ett liv och det är ju bara vi som kan leva det. Jag har börjat unna mig att ligga i soffan en liten stund efter jobbet innan jag gör kvällssakerna, det passar mig.
Stor kram🧡

@Flarran så skönt att du tog dig ut! Utomhuset är nog min religon, jag älskar att vara utomhus och jag har lätt att förundras över allt det fina som finns i det lilla. I en mossa eller en blomma, i de första vårlökarna och i kraften av allt som kommer nu.
Hoppas att du snart tar dig ut på en foto eller film tur, det verkar göra dig lycklig 🤗

Tänk att man denna onsdag faktiskt tog sig utanför dörren idag i dagsljus och allt, vem kunde väl ha trott nåt sånt stundtals idag alltså, då energinivån var rätt låg. Har då pysslat med lite husliga saker idag som att göra en del bokföring och att till och med gå och handla lite morötter och mer mjölk. Det var väl ett litet anfall av alkoholdjävulen en stund när man gick runt i matbutiken, men klarade hur som helst av att ta mig alkoholfri hem i alla fall, vilket jag är tacksam för. Tror att jag ska äta en av de där färdiga pizzorna som inhandlades och dricka lite cola sade magkänslan. Det var förresten trevligt att du @vår2022 tittade in här en sväng, sånt uppskattas alltid kompis.

Ha en fin kväll!

@zalkin nej det kändes inte alls särskilt högtidligt faktiskt, mest bara ett hastigt slentrianmässigt öppnande och drickande. Inget att vara avis på, jag hade mycket hellre varit kvar där framme där du är ❤️💪💥

@eling jag kan tänka mig att det var en mäktig känsla när första glaset korkades, blir smått avundsjuk,säkert svårt att toppa just den känslan. Så blir det för mig om jag bryter nykterheten också. Konsten för oss är väl att lyckas spela upp hela filmen i huvudet innan, att man hamnar på botten med sig själv igen inom några månader. Så enkelt och så svårt på samma gång. En dag I taget nu, du är en stor kämpe💥

Tack så mycket @zalkin! ❤️ Ja över 100 dagar blev det ändå, synd att jag är över 100 dagar bakom dig nu 😭 Men fy tusan vad grym du är, fortsätt med det! Jag ska fortsätta här bakom dig. Och ja du det var ingen hit att vakna kl 4 med ångest och vara smått bakis. Nä man kan må så mycket bättre och göra så mycket roligare saker än att dricka ju.
Kram

Hej alla,

Jag har inte hunnit läsa allt ni skrivit. Min har varit superstöttande och är det fortfarande men han vet inte om han klarar oron.

Det är inte första gången jag säger att allt kommer att bli annorlunda. Så jag förstår honom. Men det är också svårt att övertyga att det är "på riktigt" nu. Det är verkligen det. Jag är så färdig med den vidriga ångesten och jakten på nästa "fix".

Stoooort tack alla, det hjälper massor!

Kämpar på med att skapa mig ett nyktert liv med goda vanor som främjar mitt välmående.Har värk i kroppen & sover dåligt.Tror att det
för en del tar det längre tid att återhämta sig ifrån alkohol.Det är ju både en fysisk & känslomässig resa man gör.En ganska stor förändring i livet.Lätt att bli trött,låg då särskilt om man sover dåligt.Tänker att man får ta hand om sig själv så som man skulle göra med ett litet barn.Bra mat regelbundet.Vila lite mellan varven.Rörelse & frisk luft.Lite roligt att förströ sig med osv.och något jag jobbar med mig själv just nu är att skapa en god kvälls/natt-ritual som ska förbereda mig inför morgondagen, Få en avslappnad känsla,ingen tv/mobil/dator timmen innan sömn.Är inte där än men jobbar på det.Tror man helt enkelt måste hålla ut för att så småningom landa i en skön må bra känsla & energi.Jag har ju hoppat på & av alkohol på olika sätt de senaste 6 åren.Och känt mig dålig för det.Men kanske hjärnan behöver testa sig fram innan den fattar att A får en att må dåligt.Vi kämpar på en dag i taget som nyktra.

@JHL Tror som du att man kan drabbas av postakut abstinens.För en del tar det längre tid att återhämta sig ifrån alkohol.Det är ju både en fysisk & känslomässig resa man gör.En ganska stor förändring i livet.Lätt att bli trött,låg då särskilt om man sover dåligt.Tänker att man får ta hand om sig själv så som man skulle göra med ett litet barn.Bra mat regelbundet.Vila lite mellan varven.Rörelse & frisk luft.Lite roligt att förströ sig med osv.och något jag jobbar med mig själv just nu är att skapa en god kvälls/natt-ritual som ska främja förbereda morgondagen, avslappnad känsla,ingen tv/mobil/dator timmen innan sömn.Är inte där än men jobbar på det.Tror man helt enkelt måste hålla ut för att så småningom landa i en skön må bra känsla & energi.Jag har ju hoppat på & av alkohol på olika sätt de senaste 6 åren.Och känt mig dålig för det.Men kanske hjärnan behöver testa sig fram innan den fattar att A får en att må dåligt.Vi kämpar på en dag i taget som nyktra.

@eling Hej du. 100 dgr I bagaget är mycket värt. Gissar att det inte blir alls lika svårt att bryta om du gör det nu.
Tillbaka nu till det grymma tänk om hur mycket positivt som kommer ur kölvattnet av att vara nykter. Hejar på dig, stenhårt! Kram