Senaste kommentarerna i forumet

Så mysigt att du kom in och gruppkramades @B.Å ❤️

Jag har också mått rätt skräpigt ett tag nu @Ny dag, försöker reda ut vad som är vad men är inne på att det just nu är fjärde helgen utan att agera ut med min bulimi och att det kanske är tankarna kring maten, vikten, kroppen som gör mig trött och att jag därför är mer mottaglig till stressen kring andra människor och deras beteenden och min irritation på andra, när jag inte tycker om mig själv har jag svårt att tycka om andra.
Du är väl kanske i samma fas som mig fast med alkoholen då? Kan du tro att det kan vara något där som vi kan komma vidare genom att förstå?

Idag hoppas jag vi får en underbar dag som ger massa egergi🙏❤️

@Andrahalvlek Vi skrev visst samtidigt till varandra💕

@Ny dag Så skönt att du mår bättre ❤️ Då finns det lite ork att göra saker som fyller på ditt må-bra-konto. Glöm inte att pausa bara! Dansa, pausa.

Kram 🐘

@B.Å Japp, ännu en nykter dag och för varje sådan hoppas jag vi blir starkare även om det inte känns så just nu. ☀️ här så det blir nog lite trädgårdsmotion idag, förstår inte hur mycket löv det finns. Maken fixar med annat idag så jag är själv hemma. Men, löftet är taget. Tycker @Molnet har målat upp ett scenario som fastnat i mitt huvud om vad som händer om jag/vi dricker igen. Ska försöka från och med nu att köra avstämning här morgon och kväll. Stor 🥰🥰🥰!

@Rehacer Godmorgon🥰! Precis druckit mitt kaffe och ätit frukost 🍳, sovit lite bättre inatt vilket känns bra. Nu krupit tillbaka till sängen med mer ☕️! Idag är vi nyktra tillsammans 💪. Vädret här är fint så det blir ett par timmar i trädgården. Önskar dig en fin dag du med. Denna gång ska vi klara det, eller hur? 🥰🥰🥰

God morgon ☕️

Ännu en nykter dag har vi framför oss. Hoppas du får en fin dag min vän ❤️

Nu ska jag ta mig två rutinveckor. Allt firande och besökande är klart för nu. Inleder vardagslunken med helgjobb så det blir bra o redigt 😊
Hemmagym gjort, antidepp rundan avklarad. Hemmet är städat o prydligt. Hyfsad matplan finnes.
Jag älskar vanligheter och är en extremt ospännande person. Uppe med tuppen o sover innan solen gått ner om sommaren.

Må så gott alla🥰

@JHL Du hade samma känsla i kroppen som jag hade igår. Bara blaha-blaha liksom, varken eller - bara ta sig igenom.
Vi hoppas på att dagen idag blir mer lätt att andas sig igenom och inte lång & tråkig för oss båda! För det är vi värda❣️
Ha det fint!

@Ny dag Godmorgon, hoppas ditt kaffe smakar lika gott som mitt idag! ☕️
Jag hoppas du fick sova riktigt gott inatt och att din dag blir skön och härlig! 🤗

@Molnet så bra det låter med att vara inne på sitt första läroår som nykter och att utforska sitt livssafari! Det låter trevligt, en upplevelse resa. Önskar dej en fantastisk helg. Jag är väldigt glad att du finns här 🤗

@Nyvaken_11 Bra gjort! Tänker på det här med ärlighet, det är så subjektivt. Du upplever att du inte svara ärligt på frågan men du är ärlig mot dig själv. Om vi inte skulle ”ljuga” då och då skulle vi inte fungera i samhället socialt. Tex någon har klippt sig och är så nöjd samtidig frågar dig vad du tycker? Här spelar det ingen roll vad du tycker. Här får man säga ”härligt att du är nöjd, det blev fint på dig” Är du med på hur jag menar?
Hoppas du och din son hade en bra kväll! Tänk vilken glädje för din son att du var närvarande.

@Molnet @Himmelellerhelvette @B.Å Värmer gott i hjärtat med kram 🙏❤️! Somnar nykter idag också, så tacksam för det. Har tagit det lugnt hemma idag, städat i en av mina garderober så dammet riktigt yrde. Orkar dock inte dra igång försök till försäljning så kommer skänka mina kläder till välgörenhet. Målet är att åtminstone halvera min garderob, maken är tokig på mig för att jag dels shoppar för mycket, dels inte gör mig av med något. Godnatt 😴 mina fina vänner och imorgon kommer kaffe ☕️ smaka gott. Planerar ta det lugnt med livet tills sömnen återkommer. Imorgon blir det antagligen trädgårdsarbete med poddar i öronen. Kommer testa akupunktur för mitt mående och sömn. Stora kramar 🥰 tills vi hörs imorgon 🥰🥰🥰

Kvällsavstämning ✅
Bockar av nollan även denna kväll. Man blir lite dagvill av klämdagar och idag har jag haft måndagsfeeling hela dagen - sjukt skönt att inte vakna till tisdag imorgon ☺️ utan en ledig lördag.

Hoppas alla haft en fin fredag
🩵

Hej på er,
Ligger i soffan och har tråkigt och har just startat kolla på en dokumentär av Oklahomabombaren, fredagsmys i min ensamhet.
Det har varit en trist och intetsägande dag, inte ens utlovade kraftiga vindar och dåligt väder levererade som det varnats om.
Dagen har iallafall varit nykter så helt bortkastad har den inte varit.
Ha det bra. Rn dag i taget.

Nu märker man då att man är nykter och alkoholfri sedan över ett och ett halvt år drygt. För det går nu bra mycket bättre att tänka logiskt på rätt så många plan. Den för oss människor alltid så oerhört viktiga konsekvenstänkandet fungerar bra mycket bättre med en nykter och utvilad hjärna på plats.

Var i morse helt klart smått maniskt lyrisk över AI-generatorer. Men hade ju inte sovit på rätt länge och då blir ju omdömesförmågan inte direkt på topp så att säga. Tänkte ju då även gått ut på en promenad i solskenet en stund då också. Vilket kanske inte hade varit så himla bra, då man kanske hade kunnat hamna på bolaget av bara farten en fredag som denna. Fint väder är ju tydligen en trigger för mig om man så säger.

Men så tänkte jag spontant att man ju kunde vila sig bara en kort liten stund på sängen för att få lite kraft och energi att sätta på sig strumpor och skor. Men då somnade jag naturligtvis till som en klubbad säl och vaknade till nån timme senare och upptäckte då att det hade börjat ösregna ute.

Då försvann helt min iver och lust till promenad i omgivningarna, och jag funderade då faktiskt ett varv till på det här med AI-produktioner. Gick då ut på nätet och besökte ett allmänt forum där bland annat musikfrågor avhandlades. Man kunde där tydligt se att åsikterna kring musikgeneratorer milt sagt var rätt så omdebatterade om man så säger alltså.

Så kom då snart fram till att man nog inte ska devalvera sitt konstnärliga värde med att blanda riktigt producerade låtar med liksom leksaks-genererade datorbaserade prylar. Inte ha sån musik på samma musiksida som traditionellt skapade låtar i alla fall. Tror nu även att det blir som så att jag nu fokuserar lite mer på att återgå till traditionellt skapande av musik igen.

För det som man har komponerat, och spelat själv helt egenhändigt med ett midi-keyboard, även om det kanske ibland låter en aning taffligt stundtals som det väl kanske gör på min musiksida Flarran Stuff. Där fokus mest ligger på musikterapi och skapande av elektroniska alster för att inte fastna för flaskan.

Dessa musikverk äger jag då rätten till i hundra procent när det gäller upphovsrätt, vilket ju är bra om jag kanske eventuellt framöver vill ta och förädla dessa instrumentala verk lite mer. Har nu här på eftermiddagen även tagit och uppdaterat mig lite om aktuell musikjuridik, vilket behövdes då jag ju inte var så bevandrad i ämnet musikgeneratorer juridiskt sett.

Förstår alltså att du @Andrahalvlek har helt rätt i det du skrev om att det måste framgå tydligt om man har använt sig av nån AI-generator och på vilket sätt, och då nog även kanske skriva i anslutning till det verk man eventuellt lagt upp. Kanske en informationstext så som: ”detta musikverk och ljudinspelning är skapat med, och sedan då namnet på generatorn ifråga”.

Ja, så att det inte uppstår några frågor i efterhand liksom. Upphovsrätt är då ett rätt så knepigt och brett ämne. Men även detta område går bra mycket bättre att förstå sig på när man är helt alkoholfri och har en hjärna som är mer vaken så att säga. Ska därför nu om en stund ägna mer energi på att få min egenspelade funk-inspirerade låt med liksom en instrumental hyllning till den ädla drycken kaffe, att bli lite mer utvecklad och välputsad så att säga.

Skrev ju någon rad om denna instrumentala låt här om dagen tror jag. Ska efter en kopp kaffe nu ta och kanske utveckla låten i fråga lite mer med en del orgelspel, kanske ett soloparti eller två känns det i stunden som att mina inre musiktroll är inne på. Nog är det då i alla fall kul att musikinspirationen har kommit åter igen. Det är jag då tacksam för.

Ha en fin kväll!

@Nyvaken_11 toppen bra!

@längtan .Som någon skrev.Du är redan på väg.Blir väl jättebra att börja ditt nya nyktra liv på tisdag.Se till att bygga på din motivation ytterligare.Där är poddar jättebra.Googla lite om beroende osv.Förbered dig mentalt att de första 7-10 dagarna kan kännas as jobbiga.Läs mycket härinne på AH.Här finns många tips att läsa & testa.Det viktigaste först:Morgonlöfte:Idag ska jag vara nykter.Fundera ut ditt varför.Mitt morgonlöfte är såhär:Idag ska jag vara nykter för det mår jag bra av.Om jag dricker blir jag sjuk & om jag är nykter kan jag vara symptomfri & må bra.Välkommen hit till oss!

@längtan bra plan, du har mycket att se fram emot det kan jag lova. Du vet att man brukar rekommendera ”ett längre uppehåll” (3 månader) jag tyckte det lät så läskigt i början men sen tänkte jag ”vad är det, 3 månade av hela mitt liv är ju ingenting, det klarar jag!” och sen är det bara att bestämma sig 💪

Vi finns här ❤️

@B.Å

Godkväll, tack för tips! Blir kanske hörlurar och lyssna redan ikväll då 👍

Det är bara så jäkla sjukt att man känner att man blir typ sjuk av att dricka och ändå väljer man det.
Det är nästan så att jag längtar till tisdag så jag får ge min kropp en paus. En paus från allt gift jag utsätter min kropp för.

Jag vill lyckas. Jag vill lägga upp en plan för när suget kommer, som någon skrev, när kommer det vanligtvis? Göra något annat just då osv.

Ha en fin kväll alla som kämpar. Jag ska försöka stå emot ikväll men vet att det kommer bli svårt redan nu. Har dock målet i sikte. Tisdag...

@Qwer1 Skönt att höra!
Det har gått bra, fick en inbjudan till grillat med dricka men tackade nej, känner inget sug. Har umgåtts med min son och nu sitter jag mätt i soffan och kollar barnfilm, börjar längta efter sängen😊

@Himmelellerhelvette tack så mycket ❤️

En liten uppdatering.

Nu är jag verkligen på banan igen, känner att mitt huvud är klart nu och jag är mig själv igen.

Tänkte på en sak idag. Under och efter mitt återfall upptäckte jag att min lever sa ifrån. Alltså jag hade inte ont eller blev gul men jag kände verkligen av något på höger sida…kanske har jag alltid känt så när jag druckit tidigare och aldrig tänkt på det förrän nu. Blev lite skraj faktiskt, tror inte den har tagit allvarlig skada men den är uppenbarligen inte glad på mig när jag uppför mig så som jag gjort. Blev arg på mig själv som varit så respektlös mot mig själv och IGNORERAD eventuella symptom. Hur länge till hade jag orkat, vågar inte tänka på det 😩

Läskigt men den kommer aldrig mer utsättas för jag känner det så starkt att jag aldrig mer vill dricka.

Imorgon ska jag på kalas - nykter så klart 🥳 men ikväll ska jag gå och lägga mig tidigt. Håller verkligen på och blir en morgonmänniska, det finns inget bättre än nyktra morgnar.

När alla andra sover går jag upp och kokar mitt kaffe. En morgon utan skamkänslor och magbesvär är livets guldkant för mig just nu.

Önskar er alla en fortsatt fin kväll ❤️

@Nyvaken_11 det har gått bra! 😊 har sett en film på tv4play. Hur har det gått för dig?

@längtan du är redan på väg, bara det att du bestämmer dig för att starta en tråd det är första steget. Nu får du bara bestämma dig, jag måste vara ärlig och säga att min första vecka var svinjobbig, jag hade bestämt mig reda men jag bestämde mig ändå för en vecka i taget.

”Vad som än händer ska jag inte ta ”det första glaset” på sju dagar” så tänkte jag och förlängde varje vecka. Man måste vara lite listig i början, lura sig själv och framför allt hjärnan som förväntar sig ”bara eeeettt glas” när man är ledsen/glad/hungrig/trött ja du fattar, hjärna är så beroende och alkoholdjävulen är slug. Då gäller det att ligga ett steg före. Skapa små små men nya rutiner. Är du var att ta ett dricka efter jobbet, åk inte hem direkt då, gör något annat, till slut fattar hjärnan att ”aha, det är slut med det!”.

Det ska bli roligt att följa din resa. Om du redan har bestämt dig för poddar kan jag rekommendera Lyckans läkare avsnitt 54. Alkohol och beroende. Jag lyssnade på den min första vecka och någon som kom in hit efter mig beskrev avsnittet som så att man aldrig mer vill dricka 😂 en liten mjukstart kanske nu när du sitter i en sån miljö…du kan lyssna när du ska gå o lägga dig 🥰

@Qwer1 Har kvällen gått bra hittills? I värsta fall kan du trösta dig med att dagen snart är slut.
Håller på dig!