Senaste kommentarerna i forumet

@eling skäms inte över att du kämpar. Det kommer bli lättare över tid. Hs en fin valborg.

@eling Du ska inte skämmas över det. Alla här på forumet går mer eller mindre igenom det du gör nu. De tankarna bidrar både till igenkänning och blir även en stark påminnelse om att inte ta första glaset för andra. Du har klarat detta innan. Låt känslorna svämma över, låt suget tårarna ilskan flöda flitt, det går över. Ha en fin valborg💥

@eling
Hej!
Du gör helt rätt i att skriva här om det som känns jobbigt. Ett steg och en dag i taget kommer att göra det lättare framåt. Låter klyschigt men det är ju sant, eller hur?

Hej alla!
Jag är nu inne på 91 nyktra dagar - den här gången - och känner att jag har en historia att dela med mig av. Hösten 2013(!) tog jag tag i mitt dåvarande problem med alkoholen, gick med här och var aktiv. Gick i terapi, arbetade med mig själv och mådde bra i min nykterhet. Skrev mycket här, under mitt dåvarande nick m-m. Tiden gick, och jag höll mig nykter i ca 18 månader, allt går att följa här under mina två trådar under ”förändra ditt drickande” och ”det vidare livet”. Efter 18 månader tog jag mitt första glas, och efter inte så väldigt noggrant övervägande gick jag över till vad jag trodde/hoppades skulle bli måttligt drickande.
Som ni ju förstår (eftersom jag är här) så gick det åt skogen. Inte direkt, men ändå för fort, och nästan varje gång jag har druckit sedan dess har jag gjort det med en känsla av att jag inte borde. De sista 4-5 åren har jag druckit i stort sett dagligen, mängden beroende på om jag skulle köra eller inte.
Före det första alkoholstoppet var det ”bara” jag och möjligtvis min man som tyckte att det var ett problem med alkoholen. De sista åren har han (och mina vuxna barn) definitivt sett problemet. Efter att ha gjort bort mig ett par gånger för ett par tre år sedan så har jag sista året/åren sett till att hålla intaget på en nivå så att jag kommit hyfsat obemärkt undan. Dock har livet till mycket stor del gått åt till att planera inköp, intag, gömställen, slänga flaskor mm i smyg. Jag har hela tiden vetat att jag har problem, men inte klarat av att ta tag i det på egen hand.
Under hemarbete har jag druckit före arbetstidens slut. När jag trodde att jag inte kunde sjunka djupare så fanns det ett snäpp kvar i mitt djup. Gjorde bort mig i jobbsammanhang i vintras och mina kollegor reagerade och allt kom fram. Nja, inte allt såklart, men att jag har ett problem med alkohol.
Situationen, när den uppstod, var hur jobbig som helst. Jag som är välutbildad, har ett bra jobb med mycket ansvar, välordnat liv på alla sätt, men, med min stora hemlighet alkoholen som har tagit en väldigt stor plats i mitt liv.

Jag har nu bestämt mig för, eller det beslutet hade jag egentligen tagit innan dag 1 utan alkohol, att det blir inte någon mer alkohol i mitt liv.
Jag har under de här tre månaderna läst här i både mina gamla trådar, och även det ni andra skriver och det är till stor hjälp för mina tankar framåt. Jag har egentligen inte haft något sug efter alkohol alls under den här tiden och tänker att en stor orsak till det är att jag har ingen dörr öppen alls för tvivel eller förhandling, om ifall jag ska dricka eller inte.

Vad vill jag då med det här inlägget? Ja, dels instämma i vad andra före mig har sagt, det är lättare att må bra i att avstå helt än att försöka vara måttlig. Vill också framhålla det Se klart (vars tråd jag läst), skrev hos någon annan, att alkoholberoendet är progressivt, det är (oftast) inte så att om man går tillbaka till drickandet så stannar det inte där man var utan det eskalerar. Tyvärr.
Ser hur flera här inne kämpar och vill bara säga att håll ut, det blir bättre! Och ta inte det där första glaset igen om du inte har tänkt igenom det noga.
Önskar er alla en fin Valborg 🌼🌸

@eling har exakt samma känsla och försöker att kämpa med mina dåliga vanor men det går så där

@Carisie javisst är det valborg idag 😅 hoppas du får en fin dag på jobbet. @JHL och @zalkin hoppas ni får en fin nykter valborg. Låter bra att det fortsatt blir bättre och bättre ju längre tid i nykterhet. Kul med stor fest och spelning och att du kan vara nykter I det, måste kännas stärkande!
Jag har just gråtit pga det jäkla suget som kommer. Jag känner panikkänslor för att jag vill dricka och systemet kommer stänga men jag vill ju egentligen inte dricka. Vill bara fly nånstans och spola fram tiden ett år. Vill gömma mig för jag skäms att jag känner såhär, samtidigt som jag vet att det inte är något att skämmas för.
Men det kommer gå över. Skriver det nu för att få ur mig det. Ibland kan jag tänka att jag inte ska skriva sånt för att jag kanske förstör för någon annan.

Önskar alla en fin valborg!

Fortsätt med att skriva här! Svettningarna och skakningarna kommer gå över, slutar du inte dricka kommer du bara skjuta upp problemet, problemet kommer tillbaka med ränta. Fortsätt kämpa, det kommer vara värt det!

Tack

@Himmelellerhelvette Oh, vad roligt att det framåt och jag hoppas du klarade helgen 🥰

@B.Å @Varafrisk Fina ni som tänker på mig, mår hyfsat men är inte topp. Har urmycket på jobbet just nu varför jag varit lite tyst här på forumet. 🥰

Valborg idag & är ledig.planerar dagen som om det vore en Söndag.Se mitt tips i föregående inlägg.Sovit gott ,ätit frukost & städat badrummet.Nu en rejäl promenad efter en lätt lunch med trevligt sällskap.Blir nog en god fika på eftermiddagen hemma/på cafe’Känner tillförsikt & vet vad jag ska göra idag.Lite nytta! Lite skoj & något relax.Trevlig Valborg!

@Blidenjagvillvara77 Nja.. jag kanske känner mig som mars.. kallt & grejer. 😂 Tack gulle dig ❤️ Jag vet att jag kände likadant i höstas. Jag tycker själv att min medverkan blir ganska beige 😂😂😂

@LAO Hajaja..kanske det! Ser inget från bunkern 😳 Sen var det visst april - men jag kanske inte var riktigt nykter i morse 😂

@esterest Ja det kanske inte är en så dum idé. Är rätt sliten mentalt nu dock så det kommer bli svårt att hitta orken. Vi är även lite förkylda hemma men det finns ju som sagt små saker att göra också. Tack för tipset!

@Carisie godmorgon ☀️, våren ÄR här. Vi har fiskmåsar på taken, vårlökar i gräsmattan, gruset på cykelvägarna är bortsopat, såg både snok och ödla på helgpromenaden och idag eller imorgon blir årets första utedopp!
Idag blir det en nykter kväll!

@Funkia godmorgon och välkommen hit! Här kan du vänta dig fint stöd, ärliga råd och många historier om hur vi andra har och har haft det.
Rent kroppsligt är det olika hur man reagerar, jag sov jättemycket och var väldigt trött i början. Den stora kampen var i huvudet för mig, och jag har märkt att alkoholsuget kan vara riktigt lurigt.
Ganska fort kommer ångesten släppa och du kommer känna dig stolt och stark🙌.
Skriv mycket här, det hjälper🧡

Nu räcker det!!
Orkar inte mer jag har låtit alcohol tar alldeles för stor del av mitt liv i ca 6 år nu.
Slutade röka och blev det alcohol beroende istället.
Just nu dricker jag mer eller mindre varje dag ca 3-4 glas vin.
Vill bli av med trötthet skam och en känsla att jag har tappat mig själv.
Igår kväll var det sist…….vad har jag att förvänta mig?
Minns med nicotine beroende att man hade nattliga skakningar och svettningar första dagarna.
Snälla hjälp mig!!!

@Ny dag Tittar in och undrar hur du mår. Om du orkar, har tid skriv gärna en rad.

Önskar dig en fin Valborgsmässoafton 🌷

Kramar❤️

Det låter som att du har bestämt dig. Det kommer att ta dig framåt. Gör en lista på vad du vill göra med din son. Smått och stort. Det kanske blir något du längtar mer efter än att ”ta öl igen”.

I dag är det Valborg 🌿 Även denna dag har bara 24 timmar.. värt att tänka på.

Nu har man än en gång vaknat nykter och dragit upp persiennerna här i köket denna sista april i nådens år 2025 så att säga. Sista april har det alltså gått och blivit igen. Nu funderar man på om det inte efter att ha sovits i nära nog fyra timmar, nog inte är dags att fira denna rätt så behövliga vilopaus med kanske bara ett enda glas i alla fall.

Men använder ju ingen alkohol numera som nykterkvist, så det får väl bli ett glas med vanligt vatten, kanske med lite kolsyrebubblor tillsatta som lyx. Senare om en stund så får det väl bli till att följa den relativt ny-nyktra morgonrutinen att ta sig en kopp med varm mjölkchoklad och tre goda limpmackor med mjukost till frukost.

Har i stunden inget alkoholsug, så det ska nog gå bra att spara en en fin slant även denna dag på att inte inhandla starka drycker från bolaget. Sista april förr betydde ju en del utgifter och konkande på en tung ryggsäck med diverse burkar och flaskor med starkvaror minns man.

Detta års sista april lär väl bli som det förra kan man tänka. Det starkaste man kanske dricker här i köket i kväll när majbrasorna tänds är väl eventuellt en kopp med nykokat kaffe. Ja, om då orken till sådana husliga stordåd som att koka på några droppar av denna ädla dryck som genom ett Herrens under och nåd liksom infinner sig.

Ha en fin dag mina vänner!

@Carisie godmorgon! Men visst menar du sista dagen i april och inte mars? 😂😜 oavsett vad du skriver så tillför du alltid så gå för guds skyll inte ner i svart! Ha en fin dag! Kram 🥰

God morgon ☀️
En vacker solig morgon - den sista i mars - kommer våren nu? Hoppas på lite uppfriskande vårkänslor 😂 Livet går sin gilla gång i nykterhet och jag har kommit in i en period där jag inte har något att tillföra här i forumet. Det känns mest som att jag deklarerar att jag inte druckit. Det händer många positiva saker ute i privatlivet också som flyttar mitt fokus från cyberlivet till världen utanför. Jag hr sjukt mycket skärmtid 😂🙈 Nu ska jag kliva in på sjukhuset för dagens arbetspass. Önskar alla en fin dag 🩵

Vilka framsteg du gjort och gör! Och så skönt att komma hem med minnet i behåll omän ledbruten och trött. Naturlig trötthet är ju så mycket trevligare än bakiströttheten. Fint att du har en nykter vän i din närhet, kanske någon att hålla fast vid och en vänskap att fördjupa. Saknar själv en vän i min närhet som går igenom samma sak. Har några få måttfulla drickande vänner men ingen helnykter. Samlar mod att öppna upp för de i min närhet- tror det är en förutsättning för att lyckas hela vägen. Önskar dig en trevlig valborg 😊

@eling Hallå där. Vad roligt att du håller i det. Jag ska på stort party imorn med typ 70 gäster, en bekant som fyller jämt och vi ska även spela imorn kväll. Har börjat tycka att det blir roligare och roligare att gå på fest. Är drygt 5 månader in i nykterheten nu och det är så mycket som hänt med suget den sista tiden. Det kommer säkert nya utmaningar men en sak som är helt säkert och sant är att det blir enklare med tiden trots att det kommer tuffa stunder emellanåt, detta gäller garanterat oss alla. Så mitt enkla råd är att fortsätta hålla ut med vetskapen om att livet blir bättre på sikt, mycket bättre! Sköt om dig!