Senaste kommentarerna i forumet

Läste att dina barn hellre vill vara hos dig, än hos Mamma med nya killen, trots att de har pengar i överflöd. Visst går barn att köpa med pengar, en stund i alla fall, men vad hjälper pengarna, om man inte mår bra, eller känner sig trygg?
Tänk bara en sådan sak som när du skrev att du körde och hämtade din dotter från en kompis, vilken trygghet för henne, riktigt bra gjort. Och ett riktigt bra skäl till att skippa alkoholen. Hon kan vara trygg, och du kan vara trygg att hon kommer från a-b och tillbaka säkert.
Jag tror barnen känner en större trygghet i dig, och vill därför vara hos dig. Ta till vara detta, var nykter och gör saker med dom, det kommer du och dom att må bäst av, och eran kontakt kommer bara bli bättre.
Har läst igenom denna tråd, och du jobbar på bra, riktigt grymt!

Jag har aldrig äventyrat mitt arbete eller supit mitt på veckan, utan helgsupande, inte heller varje helg, jag har kunnat hålla upp flera helger, men det är på senaste tiden som jag blivit så otrevlig och elak på fyllan. Aldrig att jag gått till handgemäng, men verbalt otrevlig.

@trött_och_less_72
Hej!
Låter farligt att ha så mycket hemma. Jag skulle nog slänga.

@Andrahalvlek Tack. Har inte druckit på över en vecka nu och nu känns det riktigt bra. Jag ska absolut hålla mig ifrån det där. Hur går det för er alla?

@Stollen Tack. Hur går det för dig?

@TappadIgen tack 🙏💚

@trött_och_less_72 kämpa på jag har också oftast supit tills drickat tagit slut, eller tills jag stupat, det är inte många gånger jag bara varit salongsberusad senaste åren. Och varje öl eller drink man tar, går bara snabbare att dricka.

Sur som en citron har jag varit de senaste dagarna….
Inte alls sugen på alkohol men mer less på omgivningen.
Att vara vara den som alltid fixar, löser och tar allt ansvar… Allt blir så oerhört mycket tydligare när man inte gör livet suddigt av alkohol.
Helt enkelt bläää i kvadrat. Hoppas innerligt att detta bara är en fas i den nyktra resan.

@Stollen skrev:"Men nu när jag också den sista veckan slutat med venaflaxin (lyckopiller) är jag rädd för den stress jag vet att jag går in i när jag arbetar. "

Tänk bara på att inte ta på dig för mycket på en gång. Venlafaxin brukar vara väldigt jobbigt att sluta med. Så ta det lugnt med nedtrappningen. När jag varit nykter i 6 månader blev jag tyvärr tvungen att trappa upp det igen. Hoppas att det går bra för dig, men glöm inte att ta det lugnt, och ändra inte för mycket på en gång. Att bli nykter måste få gå först 👍🏻😊
💕sländan

@Arktos exakt, jag drack min sista droppe i fredags, nu är det nyktert och blicken framåt, kämpa på

@Miss Mary Poppins Jag vet inte hur @Onkel F gör men jag använder Waking Up av Sam Harris och tycker den är otroligt bra. Han baserar de mesta av hans egna övningar på Vipassana men inne i appen finns också en rad med andra instruktörer med olika förgreningar som Metta, även kallat Loving Kindness, som är en jättebra övning och t.ex Stoicism och Koan, som kommer från Zen-buddism. Där finns också en kurs med varför meditera och som går igenom en massa saker kring medvetandet och meditation. I början körde jag varje kväll en del av kursen, som man alltså lyssnar på och inte mediterar till, och sen en guidad meditation. Sam Harris har själv en är det 28 dagars introduktion där han inför nya element längs vägen och sedan är det en ny daglig meditation varje dag när man är klar med den. Så nu kör jag antingen den dagliga meditationen eller någon annan beroende på vad som känns bra.

@Onkel F skrev:"Jag behöver se mig själv som någon som inte dricker, inte någon som bara låter bli att dricka ( blev det där begripligt?)" Ja, jag tror att de flesta kan känna igen sig i och förstår exakt vad du menar. Men fortsätt att kämpa på! Jag förstår att det är jobbigt när du kommit ifrån dina rutiner. Det händer mig också men det är bara att kliva upp på hästen igen.

@trött_och_less_72 Hej och tack, har insett att jag inte kan fixa detta om jag fortsätter att dricka.

@Gullranka Tack nä kanske inte, men det var det enda jag kom på när jag registrerade mig.

Skönt att höra att man inte är ensam, och att det inte bara är ett mansproblem, här läst om en hel del kvinnor som också blir elaka av alkohol. Tack för att ni svarar .

@Onkel F skrev:" Jag behöver komma tillbaka till mina rutiner med meditation och sömn, de har varit skjutna i sank av stress."

Jag behöver också bli bättre på att meditera. Kör du någon app eller hur gör du? Vill vara den där hurtiga som lever nyttigt, men det är så lätt att börja slarva. Och då ökar säkert risken för återfall. Hoppas du hittar en balans 💚🌸💚🌸💚

Hade barnvecka och det blir automatiskt svårt att dricka då för mig. Jag klarade helgen.

@Stollen Tack! Tar dag för dag. Vid sug går jag igenom hela fyllan i tanken. Det håller mig nykter.

Jag har samma problem och kommit fram till att det enda raka är att sluta dricka helt. Tar en dag i sänder med detta mål och blickar framåt, inte hakåt.

@Nicke123 skrev:"jag vet att den känslan går över efter ca 2 timmar problemet är att jag oftare agerar på impulsen och går ut och blir full."

Det där med att suget är övergående känner jag igen. Kan du kanske göra så att du sätter en timer på mobilen när det drar igång på 2-2,5h och bestämmer dig för att tills timern är slut så gör du nåt annat? Leka med barnen, träna, promenera, lyssna på poddar eller nåt? Och så utvärderar du hur det känns när timern är slut? Min upplevelse är precis som din att står man bara emot just den perioden som är jobbig så är det inga större problem sen. Och som du säger; man ångrar aldrig att man varit nykter dagen efter!

Hej Ingesmart! Jag tycker inte att ditt namn passar dig för du har ju kommit fram till lösningen på dina problem - att sluta dricka. Och dessutom skapat ett konto här och börjat skriva, det är ett jättebra första steg. Du är verkligen inte ensam om att säga och göra saker på fyllan som man ångrar sen, det var iaf en av orsakerna till att jag slutade dricka. Nu har jag varit nykter i snart sex månader och känner mig friare, snällare och ärligare eftersom jag kan stå för det jag säger och gör vid alla tidpunkter. Det är jätteskönt! Jag tror att du kommer uppleva samma, och önskar dig all lycka till 🌸

@Mamsen

Tack detsamma till dig Mamsen! :)

Jag försöker att inte fokusera så mycket på just antal dagar, utan tänker istället att det här är " det nya normala " (om du förstår vad jag menar!) Att försöka fylla dagarna med bra saker och lite nya vanor för att forma det nya. Så det inte finns plats för några tankar på A. Inte ge det så mycket utrymme i alla fall.
Hoppas du får en bra m, nykter, måndag!

Kram 🌺

@trött_och_less_72 tack, det är vad jag hoppas på!

@Onkel F Tack för din fina hälsning i min tråd. Det är jobbigt att gå på vita knogar. Hoppas innerligt att du får den vila du behöver och tiden att jobba med nykterheten. Jag har på fullt allvar börjat umgås med tanken att lägga ner företaget om det blir för tufft att orka med. Min nykterhet MÅSTE komma i första rummet, till och med före min försörjning just nu. Jag tror helt ärligt det är större risk att jag super ihjäl mig än att jag svälter ihjäl i detta land.
Håll i, jag tror på dig. Du har villigheten och insikterna! Kram <3

Flikar in; fördelar med nykterheten kan komma både stötvis och lite osynligt. Man får ha förstoringsglas på och verkligen höja upp alla små fyndigheter.
Vad många inte tänker på när de jämför det nyktra livet med det med alkohol är att alkoholism är en progressiv sjukdom. Och dödlig. Så VARJE dag och litet steg i nykterhet är stor.
Tänk inte på 100 dagar nu, det var förfärligt i början att tänka så långt fram. Jag trodde jag skulle ledas ihjäl av att inte få koppla av nånsin mer.
Idag visar min app 587 dagar. Kopplar av mer än nånsin, men det måste man upptäcka på egen hand. Kram!