Senaste kommentarerna i forumet

@Ina42 Välkommen hit!
Här på forumet finns massor av peppning, stöd och klokskap!
Själv har jag precis klarat av mina 3 första nyktra veckor.
Kram

@Körsbärsblomman Tack! Jag hoppas kunna bidra här också på något vis. Stressen genom min situation och sjukdom ökar tills jag måste få ledigt, och då köper jag en hela och drar i mig, eftersom tillvaron, måsten och sjukdomen alltid gör sig påmind. Efteråt kommer blandat ångest, ånger och tillförsikt, och jag är liksom resettad. Så gnetar jag på i tillvaron, stressorerna gör sitt och efter cirka två veckor får jag nog igen och det blir en hela. Och så tuggar det på. Jag har ensam ansvar för en gammal mor och tre barn varannan vecka, och hemmet med dess nödvändigheter måste ju fungera, och får eller känner kritik eftersom jag inte når upp till standarden. Får ofta höra ”varför har du inte gjort så och så”, och alla tror det är så lätt att ordna hjälp för det som behövs. Socialt funkar inte att ha svår kronisk sjukdom, och någon relation kan man glömma. Kort sagt får jag hela tiden känna mig som en värdelös idiot, inte att jag har rättigheter eller medkänsla på grund av handikapp. Men jag är envis.

@Ina42 kronisk smärta är en utmaning. Det gäller att hitta sin nivå. Jag har också dövat smärta med alkohol, men det har inte ökat mina möjligheter. Alkoholen har gjort att jag fått ledigt från min sjukdom men jag har inte presterat mer. Alkoholen var nog också en flykt från smärtan efter ett misslyckat äktenskap. Jag är periodare. Men hälsoeffekterna och minnesluckor med konsekvenser skrämmer, så nu vill jag bli alkoholfri. Jag har gått en terapiform som heter ACT för smärtan. Men det finns inga underkurer. Man får hitta den nivå på allt man klarar. Det är ibland en svår balansgång och man kan hamna i konflikt på grund av sin sänkta aktivitetsnivå. Då är det bra att ha något bra forum att vända sig till med folk i liknande situation, som kan förstå.

@Ina42 hej 👋 hur går det för dig?

@Körsbärsblomman skrev:"Det här med semesterlivet som nykter är lite komplicerat tycker jag… vad gör man med all tid?"

Jag är väldigt rastlös så sitta still utan alkohol går nästan inte. Jag kan sitta med mobilen en stund eller titta på något väldigt intressant på TV. Jag gör mycket som jag tänkt göra förut, som aldrig blev av pga alkoholen. Som att åka och ta ett kvällsdopp, åker och tittar på gulliga ställen med bilen och upptäcker så mycket fina ställen. Jag är ute med min hund mycket mera nu, då träffar jag alltid på andra hundmänniskor och det blir ofta en rolig pratstund.
Jag och min man har börjat äta ute mera nu när jag kan köra. När vi är på semester på landet måste man ha bil för att ta sig någonstans. Vi åker även till vänner och spontan fikar, det gick ju aldrig förut.
Jag har tur att min man är med på min alkoholfria resa. Han har inga alkohol problem, han kan ta ett par öl sedan är det bra. Nu när jag är nykter så dricker han inte alls så ofta. Han vill följa med mig på lite nya äventyr.
Jag tror att det går att leva ihop och ha olika åsikter om alkohol, men det är klart trist om en sitter och dricker på kvällarna och sedan är bakis. Vi är alla olika, en del kanske inte bryr sig så mycket om vad den andra gör. Då får man nog ha sitt egna liv och göra saker själv eller med andra vänner. Det är jätteviktigt att inte bli uttråkad i början, då är det lätt att bli deppig och börjar dricka igen.
Kan du träna något, hitta en ny hobby?
Om din man ser att du mår bra, och hittar på lite saker själv, så kanske han tillslut följer efter och vill börja leva lite mera tillsammans. Han ser att det går att leva utan alkohol och dessutom må bra.
💕 sländan

@Körsbärsblomman säg till om du hittar någon bra lösning gällande var man gör av all tid 😉

Just nu lägger jag den på att fixa till min lägenhet till skillnad från dig så släppte jag städandet lite för mycket hade ju inte under pandemin var upptagen med att dricka mina öl och tyckte det var rätt skönt att skylla på restriktionerna. Men nu börjar det ta sig där hemma och jag behöver hitta lite annat att pyssla med.

Min semester är jag inte orolig för har behandling 3 ggr i veckan, känns rätt skönt med det stödet även under semestern.

@Arktos det låter inget vidare roligt för dig. Men bra att du hittat hit och kan få pepp och kloka tankar genom forumet.
Har du funderat på vad det är som triggar dig till att supa till?
Jag hejar på dig och hoppas du grejar nykterheten!

@Sländan Jag gjorde detsamma när Coronan drog igång. Bunkrade vin 😂😂.
Så skruvat det kan bli alltså.
Grattis till 8 månader nykter!! Hoppas jag också kommer dit!
Det här med semesterlivet som nykter är lite komplicerat tycker jag… vad gör man med all tid? Känns som jag fått oceaner av tid och ork när jag inte är vare sig bakfull eller låter en hel kväll gå åt till att sitta och pimpla vin.
Som tur är så har jag 3 barn att aktivera och en stor gräsmatta med oändligt med tistlar (som jag kan sysselsätta mig med att rensa bort).
Tyvärr går jag och mannen helt i osynk. Han sitter gärna en hel kväll i soffan och pimplar sina öl och är då sliten och trött dagen efter (bakis). Vi har pratat en del om alkoholen och han tycker att det är mitt beslut och ska inte påtvingas någon annan (vilket jag absolut inte vill tvinga på någon annan). Men går det att ha en relation på lång sikt om den ena valt nykterheten och den andra parten lägger så pass stor vikt vid alkoholen (eller rättare sagt låter den ta så pass stor plats)?

Tänk att det skulle komma så mycket andra ”problem” när man väljer ett nyktert liv.

@Körsbärsblomman du har så rätt så jag drack mest hemma det sista men finns ett och annat låg vattenmärke iaf att plocka fram.
Ta hand om dig 😊

@Andrahalvlek du har helt rätt i att handlar om att aldrig förhandla med sig själv den är farlig, för min brukar det bli att ta en promenad när tankarna kommer.

@starten på det nya De där hjärnspökena känner jag också igen (när det går lite för lätt att låta bli alkoholen).
Då säger jag till mig själv… jaha, det tänker du att du kan va…. Sen är det bara att i minnet plocka fram någon av alla urspårade fyllor jag haft. Då brukar hjärnspökena tystna rätt fort.

@Körsbärsblomman för mig har coronan varit en lättnad. Genom kronisk sjukdom har mitt liv alltid varit knasigt och det har drabbat mig socialt och jag når inte upp till några krav alls samtidigt som jag lider av den röra jag inte kan göra något åt. Dessutom levde jag i ett för mig destruktivt äktenskap. Skilsmässan kom som en befrielse och coronan lättade på prestationskraven. Men det var likadant hos mig, ändå ökade drickandet, som ett slags trots, eller att jag inte kan tillåta mig ha det ok. Till råga på eländet flyttade jag ihop med min mor vid skilsmässan, vilket chockade mina syskon eftersom hon i den processen sålde en attraktiv lägenhet. Det skar sig rejält och jag har lidit av det sedan dess och när jag är full skäller jag på dem under minnesluckan (ja, via sms och email, så det låter inte så mycket och de kan ju blockera om de vill), vilket jag ångrar djupt efteråt. Jag känner mig som en riktig skurk som sårat folk och som inte orkar upp till några förväntningar, och det gynnar inte nykterheten precis. Men jag dricker inte jämt, oftast är jag helt nykter, dricker 8nte en droppe, men super till med ett par veckors mellanrum, en gång hara sådär, rejält, och det går galet fast jag ligger ensam och trycker tyst i mitt rum. Jag förespeglar mig att vissa uppnådda mål ska få mig sluta dricka, men det har inte lyckats hittills. Jag vet inte alls hur det ska gå, men det är bra att läsa era berättelser här.

@Körsbärsblomman skrev:"Jag är nog den enda människan som tycker att Coronapandemin har varit skönt!"

Du är inte ensam om de, jag tycker oxå
Att det varit skönt. Men tyvärr så eskalerade min alkoholkonsumtion, jag började inte dricka flera dagar, utan mera alkohol när jag drack. Jag var så orolig i början när de pratade om att vin exporten skulle stå still, så jag bunkrade upp med massa tetror av vin ” istället för toapapper ” 😂
Jag var i riskzonen i många år men då
började jag tappa taget. Min ena vuxna son som jag umgås med väldigt mycket, började oroa sig.
Nu har jag varit nykter i 8 mån ( förutom en kväll i påskas) och det är det bästa jag gjort. Det kan vara jobbigt i nya situationer som nu i början av min semester.
Vad gör man på en semester utan alkohol, nu när halva semestern gått så har jag hittat mitt nya semesterliv. Underbart att slippa vara bakis, och så mycket tid att göra roliga saker istället för att sitta med ett glas vin och svamla Tim in och Tim ut.
Jag tror att din perfektion och dina tankar kommer lägga sig med tiden. Du bearbetar dig själv hela tiden nu när du är nykter.
💕sländan

@starten på det nya De spökena ska du INTE lyssna på! De vill bara få dig att dricka igen. Det känns som att det går lätt för att du verkligen har bestämt dig. Det är stor skillnad på att inte få dricka och att inte vilja dricka. Den skillnaden är så avgörande att det plötsligt kan kännas lätt.

Men den psykiska abstinensen är stark, och enormt påhittig. Tanken ”det här gick ju lätt, jag kanske inte är alkis” är bara ett sätt av många att locka dig. En annan farlig tanke är ”ett enda glas kvittar nog”. Det bästa är att inte ens börja förhandla med sig själv utan ryta ”NEJ” direkt när spökena börjar viska. Med tiden kommer de att viska allt mer sällan och tystare.

Kram 🐘

@Andrahalvlek tackar känns rätt stort faktiskt 😊 Det som gör mig lite orolig är att det känns som det går för lätt just nu. Jag har redan hjärnspöken som säger att där ser du har inget beroende alls, du har bara varit stressad och haft mycket runt dig. Men de spökena går rätt lätt att jaga bort om de är envisa så går jag in i forumet och läser och då försvinner de direkt .

Kram

Grattis till två hela veckor som nykter! 🥳🥳🥳

Bra att du uppskattar behandlingen, då tror jag att den kan hjälpa dig på bästa sätt. Det är du som måste göra jobbet, hur mycket hjälp du än får, men det är skönt att göra jobbet ihop med andra. Slippa känna sig ensam. Där är forumet kanon också, man kan växeldra varandra.

Kram 🐘

@Sländan Åh, dit hoppas jag att jag också kan komma. Att slippa känna pressen att allt måste vara perfekt. Känner igen mig i det du skriver om middagsbjudningar.
Just nu övar jag mig på att släppa perfektionen (men det är svårt).
Kram

@Arktos Det är just det som blir så tokigt. Man blir helt slut av att jaga perfektion!
Jag är nog den enda människan som tycker att Coronapandemin har varit skönt! För helt plötsligt måste man inte ställa till med fantastiska barnkalas, oförglömliga middagsbjudningar, den årliga skidresan, alla hockeymatcher, den årliga romantiska weekenden med mannen…. Istället har all den pressen försvunnit (för man ska ju vara hemma, inte träffa andra och inte resa i onödan).
Det som jag ännu inte begriper mig på är att då den yttre pressen minskat (jag vet att det egentligen inte finns någon press utan den sitter i mitt huvud) pga Corona, så borde jag ju pustat ut och mått bra? Men nej då… Istället ökar jag alkoholkonsumtionen maximalt….
Kanske borde jag uppsöka någon psykolog som kan förklara för mig hur jag fungerar? Eller är den enkla sanningen att jag sedan lång tid tillbaka har ett beroende och under Coronan har beroendet fått härja fritt?

@Körsbärsblomman skrev:"Enda gången jag kan släppa på perfektionen är som sagt när jag dricker."
Hej körsbärsblomman 🌸 jag kan känna igen mig lite i din perfektion. Allt utåt sett måste se bra ut, men hur jag mår har jag nog förträngt många gånger. Jag har tex tyckt att det var fruktansvärt jobbigt att ta hem människor på middag. Då måste allt vara perfekt, det blev så jobbigt att jag till och med ställde in middagar och skylde på sjukdom.
Jag tror någonstans för mig som druckit för mycket, blev kravet ännu högre. Jag kände mig bättre när allt runtomkring såg bra ut iallafall.
Jag tycker att det blivit mycket bättre sedan jag slutade dricka alkohol. Man går igenom
Vad som är viktigt i livet på riktigt.
Någonstans på vägen började de släppa, jag duger som jag är. Tycker folk att jag har stökigt och inte har den bästa maten, så behöver de inte komma.
Det är nästan så jag kan njuta lite, av att ha det lite rörigt när någon kommer. En utmaning som jag lyckas vända till något positivt.
Med nykterheten känner man sig stark, självförtroendet och självkänslan har blivit så mycket bättre. Det är det viktigaste, och då behöver inte allt annat vara så perfekt.
💕sländan

Fantastiskt att du har en sådan ork att vara perfekt. Synd att det ändå blir en börda för dig. Ickegöra är helt klart underskattat.

Varför dricker jag (eller rättare sagt har druckit så mycket och så destruktivt tidigare)?
Tänker att det är viktigt att analysera mig själv och i och med det vara mer vaksam på de tillfällena.
Tror att det någon stans handlar om den duktiga flickan som alltid gjort allt perfekt. Finns nog få människor som träffat mig under hela min uppväxt och mitt vuxna liv (förutom de senaste åren med destruktivt drickande) som kan säga att jag någonsin gjort något fel. Allt har jag alltid gjort med perfektion (kanske för att hoppas att man då kan bli älskad). Topp betyg, välstädat hem, topp jobb…. Jag handlar för sjutton mat felfritt. Mitt i all denna jakt på perfektion behövde jag få släppa på perfektionen genom att bli full. Enda gången jag kan släppa på perfektionen är som sagt när jag dricker.
Så vad behöver jag då jobba med för att i grunden inte ha behovet att bli full?
Försöka banka in i huvudet på mig själv att man inte behöver göra allt perfekt för att bli älskad.
Öva på att göra saker lite ”halvdant” och se att jag överlever (kanske kan jag utmana mig själv att hoppa över städningen en dag).

Svammeltankar, men de sker i alla fall i nyktert tillstånd!

Jag kan inte påstå att jag är nykter än men är periodare. För mig dyker demonerna fram när jag dricker och hämningar och minne släpper. Men jag är inte våldsam, depressiv eller självmordsbenägen. Bara arg på upplevda kränkningar. Det jag behöver är att om jag säger att jag behöver se framåt och inte vill höra om det som varit så vill jag ha respekt för det. Det är viktigt för mitt hopp om att komma ur drickandet. Tyvärr har jag ett syskon som inte respekterar det och gottar sig i att oroa sig. Det är inte bra.

@Andrahalvlek jag kom på att jag har glömt tacka så tack så mycket 😊😉

Idag är det 14 dagar alkohol fri och en seg dag är riktigt trött men antar att det är ok då kroppen arbetar för fullt.

Behandlingen känns bra är blandat med folk några är dit tvingade och andra som mig är där frivilligt. Men det känns bra att kunna prata med någon utan att känna sig dömd eller blicken vad synd det är om dig.
Sedan är vi lite olika vissa har bestämt helt kallt att de aldrig mer ska dricka. Så är det för min del också men jag tänker mer timme för timme och dag för dag. Varje vecka är ett delmål på vägen till att jag ska känna att jag behöver inte dricka alls och att det ska kännas naturligt med ett liv utan alkohol den resan lär bli lång men dag för dag vecka för vecka osv så kommer det bli bra 😊

Idag fick jag sug, så jag hoppade över att göra ärenden på samhället och stannade inne istället. Jag skulle behöva tider då systembolaget var stängt då övriga butiker är öppna.

@Körsbärsblomman Sådana nyktra erfarenheter ska du samla på dig som smultron på ett grässtrå. Andaktsfullt ett i taget, varje smultron/minne är värt mycket och helheten är magisk.

Kram 🐘

Nykterhet ”is da shit”.
Somnar ikväll som en lyckligt nykter mamma!!
Eftersom jag är nykter kunde jag rycka ut och hämta äldsta dottern som blivit osams med sin kompis hon skulle sova hos.
Ok, inte kul att hon är osams med sin bästa kompis (men förhoppningsvis blir de sams snart igen) men JAG KUNDE SÄTTA MIG I BILEN OCH KÖRA DIT och finnas som den mamma hon ska kunna förvänta sig.

Livet är bra härligt!