Senaste kommentarerna i forumet

@Mellvin Det går bra tycker jag ☺️
Helvit helg o ska gå o sova nu tänkte jag ☀️Många tankar denna helg, mest på allt som är bättre när man är nykter.
Kämpa på!

@Fröken H Helt underbart att sitta här en lördagkväll (natt) och vara spik nykter 😍
Så härligt att känna sig snart, duktig och vettig istället för ångest!
Vi hörs i morgon, natt natt från mig 🐉

@Kärring kolla hur långt du kommit på en vecka! Hur du peppar andra. Det är så otroligt att göra denna resa tillsammans.
Det är så skönt att känna att jag tar ansvar för mitt liv. Jag mår som jag vill må och kan stå för allt jag säger och gör.
Lördagen har vi också klarat. Det kommer många fler.
Imorgon vaknar vi nyktra och fräscha igen.
🌼🌼🌼🌻🌞🌞🌞🌻🌼🌼🌼🌻🌞🌞🌞🌻🌼🌼🌼

Tack så mycket! @MrsWB - ja, en nykter lördag. Tänk att vakan nykter imorgon!

Tack för uppdatering, Blenda! 💗

Vi är lika i många avseenden, olika i andra. Precis som det brukar vara.

Är också rädd att avslöja mig så ändrar små detaljer utan att det påverkar helheten. Ljuger aldrig (beroende på vad man lägger in i den betydelsen.) Framför allt förskönar jag aldrig alkoholstatusen, det primära här.

Tänker på dig ibland. Har förstått att du har mycket jobbigt att gå igenom. Tror att det är viktigt med empati då, att förstå att även om vi mår mycket bättre utan alkohol är det kanske inte konstigt att vi just då skjuter upp alkoholstoppet.

Inga pekpinnar - tvärtom! 💗

Kram

Tack för era ord. Just nu är det dock ingen medelväg överhuvudtaget. Inser att när jag inte är på topp så ska jag inte dricka alls. Inte ens folköl, inte ens ett litet glas vin. Ska istället bromsa kraven, ta samtalshjälp och nolla. Dag för dag. Helvitt är vackrast för tillfället, även i mitt liv. ❤️

@Fröken H Aprilgänget rules! Håller med dig om att forumet, stödet, aprilgänget och alla erfarna här hjälper till så oerhört mycket!
Kunde knappt fatta att jag satt här igår och inte drack medan min sambo gjorde det. Och jag var inte ens sugen!
Jag vet inte hur det kommer att bli i framtiden, om jag någonsin ska dricka eller sluta helt. Mitt första focus var att komma ur den nedåtgående spiral jag liksom hade fastnat i och nu har jag faktiskt gjort det!
Inga planer på att dricka inom snar framtiden men kommer inte lova evig nykterhet, en dag i taget.
Visst förstår man att vi är naiva och jobbigare dagar kommer, men skit i det nu! Nu njuter vi av ruset nykterheten ger oss just nu och samlar dem i en bank i huvudet bredvid banken av dåliga fylleminnen (och bristen på minnen...) och bakfylleångest. Plötsligt har vi kanske mer positiva nyktra minnen än dåliga alkoholminnen.
Vänta nu, det kanske är DÅ jag förlåter mig själv? 😛
Nu menar jag såklart inte att jag har mer minnen av fylla och ångest, det har jag inte, men just nyktra minnen där man faktiskt reflekterar över sin nykterhet. Jag tror ni fattar 😄

Nu, ut i solen med min klara skalle och mitt goda humör 😍

Tack alla! Tänk hur ensamma och skamnsa vi känt oss tidigare. Misslyckade och ångestfyllda. Usch!
Jag märker nu hur FORT timmarna går. Va, är klockan redan .. Hur ska jag hinna det och det idag? Igårkväll var klockan plötsligt 21.30 vad hände liksom?
Imorse var det då lyxfrukost med goda, riktigt rustika kalljästa frallor. Melodikrysset. Så skönt att vara lugn och harmonisk. Inte yr och illamående. Förut avgjorde morgonkaffet på helgen om magen vände ut och in. Usch.
Snart långpromenad med ungdomarna. Hemgjorda hamburgare ikväll.
Livet är underbart! Visst är det?

Jag vill tipsa om en podd som heter alkispodden! Den e helt suverän o har gett mig mycket insikt o motivation. 🙏💖

.

@Andrahalvlek @FinaLisa

Men vi behöver er och era kloka tankar och stöd!! Vi är ju fortfarande naiva rookies - jag tror ju till exempel att jag kan börja dricka 2 glas om 3 månader men det känns innerst inne väldigt tveksam - lite som innan man fick barn och stoltserade med att man bara skulle köpa träleksaker....😂

Härligt att du skapat en egen tråd - välkommen och bra skrivit!!

Nu kör vi en underbar nykter lördag och njuuuter av det fina vädret! Sjukt nice att vakna pigg - min andra lördag på åratal😂👌

@FinaLisa Jag håller med dig! Aprilgänget är verkligen en frisk fläkt som kommer om våren 😍 Jag tror på styrkan i att hitta sin egna lilla flock i den stora flock som forumet är. Någon som befinner sig på samma plats, som man kan växeldra med.

Jag hejar också på er!

Kram 🐘

@Nyktersommar
Hej, jag kidnappade nästan din tråd - det var inte meningen. Följer dig gärna en bit på vägen mot en nykter sommar. Jag var nykter hela förra sommaren och började dricka socialt igen i september 2020. Det skulle jag inte gjort men det är ju lätt att vara efterklok. Nu ser jag fram emot ännu en nykter sommar men utan den kamp det var då. Jag tar kampen nu och så tänker jag att sommaren blir så skön!

@MrsWB Tack för råd. Jag har skapat en egen tråd. Det tar lite tid att förstå hur det fungerar här in på Forum men jag lär mig. Hoppas fredagkvällen gick som önskat!?

Godmorgon Aprilgänget!☀️
Ni känns som en frisk fläkt som kommer med våren 👍😎 Härligt!
Jag hejar på er!👏👏
Kramar 💗🌷🧡

April gänget rules!🥰

Sov gott om dröm om dina kalljästa frallor du ska äta till frukost - utan ångest 😂👌🥰

Ja detta forumet är grymt! Håll ut,sov en natt och så är de plötsligt nästa dag.

@natalajsan du har rätt i att ju mer man stretar emot ju jobbigare blir det. Jag har klarat 10 dagar nu, men jag vet också att det liksom byggs upp nåt sug efter ett glas som man tror bara ska bli ett. Då behövs det strategier att stå emot.

@Nykter2021

Målet är att kunna dricka ett par glas men först 3 månader nykter. Men är osäker på om det går - annars blir det helt nykter! Tiden får visa.

Tycker att du ska prata om det - finns mer stöd att hämta än man tror! Finns väldigt mycket bra trådar här med massor av stöd. Sätt dig och läs och hämta inspiration🥰

@MrsWB
Tack för ditt svar. Överväger att ta lite hjälp men ärligt talat så är skammen enorm. Har tid hos psykolog nästa vecka men jag vet inte om jag kommer att ta upp mitt problem med alkohol. Är rädd för att det ska hamna i min journal och att bli stämplad som missbrukare...vilket jag ju är. Är ganska deprimerad så jag tänker att jag börjar där.

Idag har jag jobbat en halvdag och sedan varit på långpromenad. Ska strax köra och handla. Inget vin idag kan jag lova. Är rätt seg sedan jag hällde i mig lite vin igår. Jag tål nästan ingenting längre så kroppen har verkligen sagt sitt. Bakfull av två glas vin!

Tänker du dig att dricka måttligt eller ska du göra ett försök att sluta helt?

Hur var din dag?

Tack för ditt svar 🙏🏻❤️ Du har nog helt rätt att jag var helt urladdad. Nu 5 dagar efter börjar jag äntligen må bättre i mitt självförtroende igen.
Jag är helt övertygad om att jag lärt mig hur jag ska hantera situationen nästa gång. För mig är det Aldrig alkohol, det sämsta allternativ i alla sammanhang. Nu ska jag bara fokusera på att må bra i mitt nyktra liv 💕 och fortsätta läsa trådar i den här gruppen. @Andrahalvlek

@Sländan Sannolikt berodde din urladdning på att du var helt slut. Du hade nog behövt sova och vila istället för att dricka. Himmel vad jag har sovit och vilat de senaste 14 månaderna 😴

Gjort är gjort och går inte att göra ogjort. Det viktigaste är att man lär sig av misstagen, och det skadar dig mer att känna skam och skuld än jävlaranamma. Du kan det här - upp på hojjen igen och cykla vidare mot målet. Skriv, skriv, skriv så du sätter ord på både utmaningar och framgångar.

Bra att du har läst på mycket om alkohol! Jag är varm förespråkare av det som jag brukar kalla ”faktametoden”. Fakta, fakta, fakta och sen repetera, repetera, repetera. Sakta men säkert påverkar det vårt undermedvetna - den del av oss som bara gör saker på rutin.

Kram 🐘

@Miss Mary Poppins
Påsken har vart ok, men seeeg! Hade en dag som var jobbig som tusan. Men nu börjar man känna sig som en människa igen..😅 hur var den för dig? De jobbigaste nu e dessa känsloexplosioner som kommer.. innan drack man ju för att dämpa allt..

Ibland känns det som att autopiloten blir starkare ju mer man stretar emot. Det blir liksom en kamp inombords och monstret känns så mkt starkare.

Det som hjälper mig ibland är att stanna upp och verkligen sitta med känslan ett tag. Sätta sig på soffan och andas djupt. Liksom vända sig MOT monstret och nyfiket iakta det. Känna hur det spänner sig i bröstet och förnimmelserna av små skakningar under ytan. Hettan runt nacken och halsen. Så fokuserar jag på att andas djupt. Det händer såååå mkt där i stunden!

Ibland lugnar sig mitt nervsystem och jag finner mig själv ta en promenad istället för att åka och handla. Ibland vinner monstret och jag står plötsligt i kassan och betalar för det som gör mig illa.

Jag har även en app som heter Cairy där jag kan lyssna på olika ljudövningar när jag stannar upp. Eller så kan jag prata med andra som har alkoholproblem. Den hjälper ibland.

Eller så ringer jag min syster. Hon finns alltid där. Men det är samtidigt mycket motstånd att faktiskt lyfta luren när monstret är som hungrigast...