Senaste kommentarerna i forumet

Om du får många kommentarer så kan du skriva i rubriken ”Till Andrahalvlek” för tydlighetens skull.

Annars skriver du bara svar på kommentarer längst ner. Då blir det ett ”samtal” som alla kan följa.

Sen kan du även kommentera i andras trådar om du vill ?

Det finns några här just nu som är på dag 1-3 precis som du. Det är extra sporrande att hitta någon som befinner sig på ungefär samma plats i nykterheten. Då kan man ”växeldra”.

Kram ?

Grattis till din första nyktra dag onkel f! Känns härligt att höra att du klarat av dagen trots jobbiga bakfyllebesvär (låter det som)
Du kan svara på dina kommenterar eller andras trådar längst ner i kommentarsfältet, eller trycka besvara direkt på ett meddelande, men det hamnar längst ner ändå ?
Igen grattis till din första nyktra dag och jag tror på att du klarar dag två imorgon ???

Behöver tips om hur forumet fungerar! Skall man använda Besvara-knappen när man ger svar på ett specifikt inlägg? Eller, som jag gjort, lägga en ny kommentar i fältet sist i tråden?

Oavsett, tack för svar, tips och omtanke! Jag är ganska bra på vätska och vitaminer, L-Glutamin, magnesium och Resorb är dock oprövat. Måste kolla upp.

Idag har jag mått som en överkörd grävling. Sprängande huvudvärk, illamående, svettningar och jag har darrat som ett asplöv (fortfarande). Dock ingen kramp. Kul när man delvis jobbar med kundkontakt..

Jag har fortfarande vin kvar i kylen som försäkring mot kramp. Det får stå kvar några dagar "ifall att". Idag har jag varit nykter, en timma i taget. Hoppas på Dag 2 imorgon.

Onkel F

Välkommen, det känns alltid bra när en medmänniska vill sluta dricka. Har egentligen inga bra råd för fysisk abstinens. Har klarat mig från det . Baksmälla har jag dock haft och jag kan tänka mig, vätska i massor. Tillsätta resorb för balans i kroppens salter osv. Vitamin b-12 i höga doser( just b-12 är vanlig brist hos oss som dricker för mycket). Magnesium är bra, kan hjälpa vid kramper och sömnen. Men har du tendens till krampanfall får du nog ta lite hjälp av sjukvården, samma om du inte får sova alls på flera dygn. Lycka till nu och håll i , de blir snart bättre

Börja proppa i dig vitaminer redan innan du slutar, maxa B-vitaminer til exempel. Köp hem L-Glutamin och maxa detta också. Jag gjorde detta innan jag slutade och fick inga besvär alls. Lycka till.

Den måste du hitta nu. Du ska sluta för din egen skull. Innan det är för sent.

Alkoholism är en progressiv sjukdom och man dör till slut. Min pappa dog 61 år gammal, pga söndertrasad lever. Jag fyllde 50 år i höstas och jag vill inte traska i hans fotspår mer.

Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset. Viktigast först - vara nykter!

Kram ?

Oerhört tacksam för svar från er båda.

Torn: Jag provar att "småsupa" i minskande grad i 1 vecka, så får jag se hur det känns.
Sjukvården där jag bor hänvisar alla beroendeproblem till Beroendemottagningen, och en provtagning skulle garanterat resultera i en anmälan till Trafikverket. Katastrof för arbetslivet och ekonomiskt. Denna möjlighet har jag som plan Z eller något liknande.

Andrahalvlek: Jag fyllde 60 i våras och har druckit i mer är halva livet, i varierande grad. De senaste 20 åren: MYCKET.

Jag har "slutat" 2 gånger tidigare med hjälp av Antabus (Guds gåva till mänskligheten). 2012 pga att en läkare "föreslog" det. Var nykter i 2 år. 2019 pga att min närmaste chef hade synpunkter på min sjukfrånvaro. Var väl nykter i drygt 1 månad efter avslutad behandling. Båda gångerna klippte jag av alkoholkonsumtionen tvärt utan problem. Dock för att vara andra till lags. Ingen egentlig egen motivation.

Mådde väldigt bra båda gångerna. Mycket motion, god sömn och rejält förbättrad kroppslig status. Tyvärr tycker man, som många här skrivit, att det här är ju inga problem.

Jättebra att du har hittat hit och du får nog snart svar angående nedtrappning. Du kanske behöver komplettera med uppgift om hur mycket du har druckit och hur länge.

Själv har jag ingen erfarenhet av den typen av abstinens, men det var säkert nästa steg för mig. Alkoholism är ju en progressiv sjukdom.

Jag valde att sluta när jag märkte att min tolerans hade ökat rejält och jag hade minnesluckor nästan varje gång jag drack.

Kram ?

Hej! Jag körde en nedtrappning dagarna innan jag slutade helt med att dricka. ( 6 månader nykter nu) Var rädd för farlig abstinens och trappade ned i 4 dygn. Klarade mig från kramper men hade några riktigt hemska syn och hörsel hallucinationer under de sista 2 dygnen. Så jag vet inte om det hjälpte egentligen. Är säkert bättre att trappa ned under lite längre tid. Eller ta hjälp av sjukvården, det finns ju mediciner att ta till.
En sak är säker i alla fall, att ha blivit av med mitt alkoholberoende är det bästa som har hänt i mitt liv.

Mvh. Torn

Hej! Är det någon som har erfarenhet av att lindra abstinensbesvär genom att trappa ner på alkoholkonsumtionen? Frågan är säkert behandlad i dussintals trådar, men jag hittar dem inte.

Jag tänkte att idag skulle vara min Dag 1 utan alkohol. Det fungerade fram till 19-tiden, sen blev besvären för besvärliga. Att vara skakig och må skit kan jag leva med, men så fick jag kramper i ena handen. Verkligen skrämmande! Har lite vin kvar sedan igår, drack 1 glas och besvären försvann. Drack ett till av bara farten, jag är ju alkis.

Det är många här som verkar vara på rätt väg i sitt förhållande till alkohol, så det kanske finns någon med erfarenhet av huruvida det är möjligt att undvika besvär genom att trappa ner konsumtionen under 1 - 2 veckor (eller kortare tid)?

mvh
Onkel F

Ja, jag tror också att din vilja att må bättre kommer tillbaks. Och som du säger, ibland behöver man kravla runt där nere ett tag för att få lust att gå vidare. Ta hand om dig så gott det går ändå, vårsol och promenader gör gott även när man dricker för mycket.

Som du skriver, det var ett tag sedan du var här. Mycket har hänt i ditt liv och nu är det inte bara corona-kris som härjat länge utan även det som Kennie nämner här, att du har varit med om en stor förlust och att även det säkert påverkar ditt mående.

Just nu är det såhär, och det har varit såhär en tid, tufft. Det finns skäl och i detta kommer alkoholen in, får en större plats och på kort sikt kanske dämpar det negativa känslorna och skingrar tankar, samtidigt låter det som du ser den onda cirkeln som uppstår och vill hitta sätt att bryta den.

Att du tar steget att skriva här, trots att du är mitt i allt detta är ju verkligen ett steg i att se framåt, bra gjort! Modigt och klokt att du tittade in och skrev och berättade för oss här. Det ger oss chansen att ge dig stöd. Att sätta ord på det såhär, få lite svar och både läsa dem och det en själv skrivit är många gånger hjälpsamt i sig. Hoppas det är och blir det för dig också.

Vad tänker du och skulle du vilja ha just nu för att må lite bättre, jag tänker kring stöd av vänner, bekanta, oss här, professionellt, vad som helst, du vet ju bäst vad du känner.

Ta hand om dig och fortsätt gärna berätta hur det går och hur du mår!

Varma hälsningar,
Rosette

Tack för att du svarar. Jag kommer nog tillbaka till den vilja som så många här visar. Det kanske finns en framtid, ja, det är klart att det gör. Men ibland är det som om man måste ligga och kravla på botten ett tag.

Det var ju inte länge sedan din mor gick bort, och sen corona-krisen. Jag är ingen psykolog, men nog kan det vara tillräckligt för att gå in i en depression. Eller sorg helt enkelt. Kanske behöver du låta den ta sin tid. Men som du såklart förstår själv så bearbetar man ju inte så bra med alkohol. Har ingen lösning, men nånstans låter det som att du har en längtan framåt ändå, barnbarn att krama och en värld efter corona. Ge inte upp.

Hej.
Länge sen.
Jag har hanterat coronakrisen med coronakröken.
Snittar väl runt en flaska vin om dagen.
Hittar inte någon som helst motivation i form av framtidstro som just nu motiverar mig till något annat.
Ser framför mig en ekonomisk kollaps, en värld i ökande oro med USA som en framväxande diktatur och därtill en framtid med ett ständigt gäckande virus som hindrar mig och alla från att krama barnbarnen och leva normalt. Varför inte ta en flaska till? Det dämpar i alla fall ångesten för stunden och när den är tillbaka i morgon kan jag ju ta en flaska till. Eller två.
Har inte så mycket mer att säga.

Hur du har det alltså ??
Svänger du förbi inom forumet vill jag iaf att du ska veta att jag hoppas allt är bra med dig?! Jag har varit lite mer aktiv här igen de senaste dagarna nu, så vill passa på och önska dig en fin påsk??☀️!
Kramar!
/Fibblan ?.

Är allt bra med dig?

läsa om era framgånger Knaskatten och Mirabelle på den nyktra stigen när jag nu tagit klivet över till den här tråden.?

Härligt att höra att det rullar på nyktert för dig ? Samma här. Det finns liksom inte så mycket av nåt att rapportera. Kram

Ojsan. Så otroligt länge sedan jag var inne och rapporterade! Missade att jag fixade 6 månader nykter för ett par veckor sen - hurra! - och har liksom ingenting att berätta.
Jag kämpar inte alls med nykterheten, den är en del av mig och livet.
Kämpar däremot på med en envis förkylning som gör att jag inte kan träna - något jag faktiskt kom igång ordentligt med innan den här sjukdomsfesten började dansa loss i min hals. Hoppas det går över snabbt, för jag vill träääna!
I veckan som kommer åker vi iväg till värmen på sportlov. Det har inte gått en enda resa för mig i vuxen ålder utan att jag har druckit förut. Så det blir speciellt. Det var liksom en stor del av semestrandet för mig. Men den här gången blir det annorlunda! Ser så mycket fram emot det. ??

De senaste dagarna har jag varit så trött och okoncentrerad. Drabbades igår av en motgång på jobbet och var nära att bryta ihop.
Har varit utmattningsdeprimerad en gång och trodde att jag nu skapat mig en så bra jobbtillvaro att det inte skulle hända igen.
Nu vet jag inte, plötsligt kände jag igen signalerna. Värdelös, uttröttad, en massa inkapslad sorg.
Har inte känt mig riktigt LEDIG på evigheter; när jag varit borta från jobbet har jag fokuserat på mammas sjukdom och sedermera död.
Ja, och på den där känslan drack jag fyra glas vin igår. Nej, det gjorde inte saken bättre.

Hej Espandrill, hoppas du har haft en bra helg. Hur har det gått för dig?
Här kan jag summera två glas vin fredag, två alkoholfria öl igår och lite alkoholfri cider idag.
Ja, det är väl både bra och dåligt att ha varandra i detta. Bra när det handlar om att peppa, sämre när man övertalar varann om att just nu är omständigheterna sådana att ett tredje glas är okej...

Nå, får väl ändå ge mig själv godkänt. Och visst kämpar vi på, heja!
Kram!

Yoga och andra aktiviteter för kropp och själ är suveränt..Bra att du är enträgen även när det är lite motigt..Snart är du väl vig som en katt?

Hur går det för er? Vad bra att ni gör detta ihop du och din man. Inser att jag har tur som har en man som inte har samma problem som jag för det skulle vara svårt för mig med någon bredvid som tvekar. Starkt av dig och er! Jagförstår att din mammas bortgång störde era försök, jag är rädd för att den typen av händelser kommer vända upp o ner på mig med gällande A.
Vi kämpar på!
Kram

När det blir tyst i våra dagböcker här beror det väl ofta på att vi har trillat dit - och visst var det så för mig. Min mamma gick bort för några veckor sedan, och sorgen dövas skönt med alkohol - så kändes det då.
Nu försöker jag bromsa igen, men är inte lika övertygad som förut.
Jag gillar ju att dricka vin. Rödvin. Känns som balsam för själen. Och även om det ibland blir en hel flaska så är aldrig min baksmälla besvärlig - tvärtom, den kan vara lite mysig.
Men visst vet jag att jag har druckit för ofta. Jag ska fortsätta bokföra noga.
Vi får se hur det går.
Ha en fin helg, ha en helt nykter helg ni som strävar efter det - själv vet jag inte.
Kanske är det sorgen som gör att jag alltjämt inte är övertygad.