skrev TessanTuss i Ny i forumet
@Vinny TACK!!! Välkommen hit igen ! Läste din tråd! För mej har minnesbilderna/luckorna o ångesten från mina oräkneliga alko-kraschar hjälpt mej att avstå ! MEN det är inte lätt! Tror gång på gång att jag ska klara dricka lagom, som ”alla andra”… Nya rutiner är toppen! Försök planera fredagarna med typ kanske bilkörning eller något annat där du inte kan dricka . Att förhandla med alkohol-hjärnan funkar inte för mej! Jag dricker inte . Punkt.! Ett glas blir fort fem, sen är katastrofen igång!
Fortsätt kämpa!!!! Du är så bra! 🤩🤗
Läs o skriv här , massa pepp o uppmuntran! Ta hand om dej! 😍@vår2022 TACK TACK för din pepp! Betyder så mycket! Ta hand om dej! 🙏😍
skrev TessanTuss i Ny i forumet
@Vinny TACK!!! Välkommen hit igen ! Läste din tråd! För mej har minnesbilderna/luckorna o ångesten från mina oräkneliga alko-kraschar hjälpt mej att avstå ! MEN det är inte lätt! Tror gång på gång att jag ska klara dricka lagom, som ”alla andra”… Nya rutiner är toppen! Försök planera fredagarna med typ kanske bilkörning eller något annat där du inte kan dricka . Att förhandla med alkohol-hjärnan funkar inte för mej! Jag dricker inte . Punkt.! Ett glas blir fort fem, sen är katastrofen igång!
Fortsätt kämpa!!!! Du är så bra! 🤩🤗
Läs o skriv här , massa pepp o uppmuntran! Ta hand om dej! 😍
skrev vår2022 i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
@Carisie Det första jag kommer på är att jag minns, hösten 2022 när jag satte målet att möta våren 2022 som nykter, min känsla av lättnad och frihet. Det andra är hur trygg, balanserad och levnadsglad jag blivit under dessa år. Det tredje är att jag njuter så mycket mer av att jobba i min trädgård, planera, så och se hur allt startar att gro, växa och slå ut i full blom och sedan skörda. Som en cykel och som livet. Ideér växer och skapar nya ideér, saker provas, förbättras och man får mer insikt och kunskap. Det bästa är att sedan sitta och njuta och titta på allt man skapat med en god kopp kaffe😁.
Massor av krya på kramar❤️. Tips på serie är Vigdis, den första kvinnan, på SVT. Det handlar om Islands första kvinnliga president och även världens första kvinnliga president. Kram❤️
skrev vår2022 i ?
@eling Det är som att man måste prova för att verkligen se om man ändå inte kan dricka ”normalt”, fast man någonstans vet att man bara lurar sig själv. Det tär också mer på självkänslan. Man har liksom kommit så långt på sin resa att det blir allt svårare att ”lura” och ljuga för sig själv, man vet att 1+1=2 och inte 3, men man försöker ändå. Man har också blivit av med den förväntade effekten av ett rus, det är inte detsamma längre när man inte längre kan lura sig själv lika bra.
Men, även det är en erfarenhet att ta med sig när man tar nya tag. Man har kommit vidare i sin resa och kan inte backa bandet. Där finns inget att hämta. Det tog mig många år att inse, men till slut så hände det. Modigt av dig berätta och starkt gjort att stoppa. Det stärker självkänslan att vara ärlig mot sig själv. Kämpa på nu och nya tag! Vi finns här! Kram❤️
skrev JHL i Obotliga tröttheten vid avslut
@LightOrange jag upplevervsamma sak och jag tror att du helt enkelt får fortsätta med sunda vanor och härda ut till det släpper. Jag har ett inlägg om hur jag känner den 3/10 så du är inte ensam i att känna dig trött.
Det finns en hel del skrivet om abstinens över längre tid. Googla på Postakut abstinens. Jag har ingen fackkunskap i ämnet så se inlägget som en rejäl killgissning,
https://www.doktorn.com/sjukdomar/alkoholabstinens-delirium-tremens-och…
https://www.akademiska.se/for-patient-och-besokare/ditt-besok/undersokn…
skrev vår2022 i Ny i forumet
@TessanTuss Stort grattis till 100 dagar!🥳. Det är stort och starkt och du jobbar på så himla bra! Bra att du väljer sammanhang som passar dig bättre och där du följer dina egna behov. Det ger kraft och energi. Ja, fy vad skönt det är att slippa vidrig bakfylla med ångest, så himla självdestruktivt och förgörande!
Ha en fin onsdag och fortsätt som du gör! Kram❤️
skrev Vinny i Ny i forumet
@TessanTuss
Stort grattis till dina 100 dagar 🙏🏻🎉
skrev vår2022 i Promillebikt
Hej @Flarran! Vill bara kika in och önska dig en fin onsdag!❤️
skrev TessanTuss i Ny i forumet
100 dagar nykter idag! 🙏🙏🙏 Känns så stort o starkt! Tack för all hjälp o pepp!
Vissa dagar/helger går det lätt vissa tillfällen är kämpiga!
Som sagt har valt bort ”vänner”, umgänge och sammanhang som frestar. Väljer annat som passar mej nu! Fått så mycket kraft och energi! Tänk att slippa vidrig bakfylle ångest och alla minnes luckor !!! 🙏 Vi fortsätter framåt tillsammans! 💪❤️💪🙏
skrev Carisie i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
God morgon alla fina vänner ❤️ Det har varit en hyfsat tuff natt som spenderats i CPAP - de bjöd på lite lugnande och insomningstabletter så funkade det fint. Varit ur några korta stunder för att dricka och vila ansiktet från trycket. Drickfrukost och en CT står på programmet. Lite mer mask såklart.
@detblirbättre I min värld finns bara en väg att gå eftersom den andra int är ett alternativ. 🙏🏼❤️
@vår2022: jag måste fråga hur du känner när vår 2025 står och stampar i farstun. Du har ju kommit så långt! Tre första känslorna som slår dig? Alltså det är ett under av eller möjligen ett stort mått av integritetsinkännande att slipppa dels blotta sig för kollegorna men också att de ska slippa ha synen av min nakna kropp på näthinnan när vi jobbar tillsammans. Min nya fina klocka tycker jag rör för lite på mig och sover för mycket men jag lägger in mitt veto här 😂 Du får uppdatera andningstesultaten sen 😮💨❤️
@JHL Jag brukar ju vara hyfsat aktiv men det är brist på ork och icke återfall som fått mig att snåla på inlägg - jag läser dock allt men kommer till en punkt där själva svarandet blir mig övermäktigt. Lägg till lite morfin & benz på det så går hjärnan ner i klipp också 🫣😬 Men jag jobbar på att hålla mig vid liv och samla kraft.❤️
@flarran Du är väl en raring som snackar med dina polare av högre makt - de verkar lyssna på dig också. Du får hälsa Gud & tacka jesus från mig också eftersom du verkar ha direktlinje... vill ju inte att tacken ska komma på avvägar. Lovar att kämpa vidare ❤️
@LAO Ja vem hade trott att hin håle skulle dra covidkortet ur trollerihatten? De rullade ut mig på en terrass igår under 100 filtar men gud så skönt det var att få luft! Få se om tid finnes idag. Annars längtar jag efter kaffe, ägg med kaviar och köttbullar 🙏🏼 men det kommer som filmjölk i en åder än så länge 😂
Kramar till alla som skriver & bryr sig om i största allmänhet ❤️
skrev fooliehutten i Obotliga tröttheten vid avslut
Hej LightOrange. Jag hade liknande upplevelser av trötthet i början av min nykterhet och tänkte att det hade att göra med att mina vitala organ jobbade hårt för att rensa ut alkoholimpregneringen ur kroppen. Läste att många andra blev energiska och pigga och valde att inte jämföra, utan köra mitt eget race och försöka stanna i den känslan jag för stunden hade. Jag har aldrig varit en ”gymperson”, eller tränat återkommande; min filosofi är att träna där jag är, som att till exempel ta trappan i stället för hiss och rulltrappa. Äter hyfsat hälsosamt och grönt, men sover nog bara halvhyfsat… det är som det är. Jag vill inte yoga och meditera, har inte tid med det. Mitt val är att i steget ägna mig åt kontemplation, vilken för mig är helt fri och sker när- och varhelst det faller mig in. Det funkar för mig och ger avkoppling och fyller på med energi, den energi jag tror kan fattas mig efter en halvrisig nattsömn. Har jag huvudvärk under dagen står jag ut eller tar en ipren, är det innan natten brukar jag ta en alvedon, en utmärkt sömntablett om man som jag tror att den faktiskt bär den egenskapen. Om jag tolkat det du skriver rätt, så verkar du utifrån vad expertisen säger göra allt riktigt vad gäller dygnsrytm, träning, mat och umgänge. Det jag vill dela med mig av är den inre resan du påbörjat; den har för mig varit den intressanta delen i mitt projekt. Den resan tar tid och det kanske är vad vi moderna människor har svårast att stå ut med? Jag närmar mig 400 dagar i nykterhet, men hursomhelst är antalet dagar inget jag slår mig för bröstet över. Det är dagen IDAG som gäller och så vitt jag just i skrivande stund kan se finns det inga krafter vare sig inom- eller utombords som kan förmå mig att hälla den eldfängda alkoholen genom strupen igen. Jag önskar dig lycka till på din resa LightOrange
skrev eling i ?
@Se klart tack ja jag ska hålla fast vid det nu 🙏❤️
skrev chriss i Snart
48 dagar. Inget sug, ingen ångest..tack alla som tar sig tid att skriva om sin kamp
skrev Blidenjagvillvara77 i Andra gången gillt, nu måste det gå!
@JHL tack! Det var inget dåligt förslag du kom med! Jag ska tillfället när/om det kommer! 😊🙏
skrev Se klart i ?
Ja det vet du nu. Det du behöver är att hålla fast som en igel i den kunskapen och ditt fokus. Skitsvårt eller lätt, det får avgöras dag för dag.
Skriv mycket här nu, ta stöd och hjälp av detta fina forum. Kram 🥰
skrev JHL i Andra gången gillt, nu måste det gå!
@Blidenjagvillvara77 70 dagar är riktigt bra jobbat. Du nämnde i ett tidigare inlägg något om avsaknad av vän där inte alkoholen är i fokus. Tror du inte att du kan hitta någon bland de föräldrar som är på träningar/matcher. Föreslå en promenad under en träning eller liknande.
skrev Blidenjagvillvara77 i Andra gången gillt, nu måste det gå!
70 dagar! Det förtjänar en rad i flödet! Godnatt alla kämpar 💛
skrev eling i ?
@Gräsänkan tack ja det är sant att jag ska fokusera på det jag klarat av och inte bara dessa tre dagar. Det betyder att det går att förändra.
skrev Gräsänkan i ?
@eling Uppehåll på 100 dagar är ju bra. Väldigt bra. Fokusera på det.
Jag kan inte heller dricka ett glas. Första glaset är det enda jag kan säga nej till.
skrev Gräsänkan i Beroendeakuten
@Amanda L Det tror jag absolut. Man är bara så invaggad från sin omgivning att ”nykter=tråkig”. Men jag har varit nykter helt och hållet många år i samband med graviditeter, det var då inte ett dugg tråkigt. 😆
skrev eling i ?
Jag kunde inte göra mig av med tankarna på att dricka utan att agera på dem. Åkte förbi systembolaget och handlade. Torsdag, fredag, lördag drack jag en flaska vin vardera kväll, en starköl också på lördagen. Idag tänkte jag dricka också men avstyrde det, tacksam för det.
Uppehållet på drygt 100 dagar har ju inte förändrat så mycket när jag väl dricker, alltså det är ju inte så att jag plötsligt är nöjd med ett glas, eller att jag är nöjd med en kväll. Vet inte riktigt vart jag tar vägen från nu men jag vill fortfarande komma vidare.
skrev Flarran i Promillebikt
Har inte fått nån ordning på det här med god sömnhygien och att ha, och att lyckas upprätthålla fasta rutiner för sänggående och rutiner när morgonen ska starta med en vettig frukost och sånt där rent allmänt för de flesta rätt grundläggande. Sitter i stunden här och dricker lite energidryck, vilket man inte ska göra den här tiden på dygnet, men kanske får jag då lite kraft att ta mig ut en sväng i mörkret och i väg till sophuset som väl borde göras.
För jag känner mig ju lite dum och nästan en aning slö som inte ens kan klara av att få ut lite hushållssopor av automatik liksom. Men nykterheten fungerar då för närvarande precis som tidigare som den då gjort allt sedan jag blev en väl lite knepig skribent på detta eminenta forum. Något som jag då är rätt tacksam till skaparen och hans son för, så att säga.
Tror förresten att jag faktiskt öppnade burken med energidryck för att flytta fokus från knepiga tankar och att inte därmed falla för frestelsen att gå ned till matbutiken efter ett paket folköl. Vill ju gärna fortsätta alkoholfritt så länge det bara går. Nu har man skrivit lite tok igen. Får se om jag kanske klarar av att lägga mig i tid idag, vilket väl vore bra kanske.
Ha en fin kväll mina vänner!
skrev LAO i Andra gången gillt?
@fossingen hur gick det?
skrev LAO i My confessions - högt & lågt på tåget mot Nollköping C
@Carisie covid alltså, vilken jävla skitsjukdom. Bra att du kom iväg, nu kan du ägna dig åt att bara vara patient. Här ute i stora värden blåste det snö i sidled i morse, rulltrapporna till jobbet strular, pollensäsongen är igång och längtan efter värme är stor.
Stor kram till dig fina människa 🧡
@JHL 10/3 ska det givetvis vara :-)