Senaste kommentarerna i forumet

TACK @zalkin, det betyder otroligt mycket! ❤️❤️
Jag föll på målsnöret innan 3,5 månader men alltså nu är jag snart uppe i en månad igen! 😃 Jag har en stor risksituation annalkandes och det är att jag ska åka iväg med min bror (som dricker mycket) för att hjälpa vår pappa med lite grejer. Resa wherever brukar ju alltid innebära alkohol. Att träffa min bror brukar alltid innebära mycket alkohol. Jag ska klara det, får köpa med mig annat att fördriva tid med under resan osv. En ordentlig plan när resan är bokad behöver göras helt enkelt!
Hoppas du har en fin dag och trevlig helg!

Dag 15 och jag vaknade nykter trots en jobbig kväll igår! Tack alla ni som stöttar! Det är så värdefullt att kunna skriva en rad här när suget kommer och omedelbart få stöttning och pepp!

Över 2 veckor nu. Det känns så skönt! Jag sov bra inatt och jag har en rolig arbetsdag framför mig innan jag hämtar hem mina ungar och går på långhelg! En nykter sådan för det förtjänar både jag och mina barn!

@JHL Jag hoppas att du har rätt! Jag måste vara extremt överkänslig som person. Jag har hela tiden tänkt att det varit alkoholmissbruket som gett mig ångest och gjort att jag reagerar för starkt. Nu är jag livrädd för att det kommer vara så här även i nyktert tillstånd. Men jag tar en dag i taget och hoppas på att det blir bättre!

@Ursus Vilken bra idé att göra fint hemma. Det blir liksom en visuell belöning och samtidigt en påminnelse om ditt nya liv! Du håller dig också sysselsatt med något som ger ett omedelbart resultat!

@zalkin Wow! Grattis till 200 dagar!🥳. Håller sannerligen med att Vi blir friska!!! Du är ett gott exempel på det med alla fina effekter du fått sedan du lade alkoholen på hyllan. Du gör ett otroligt bra arbete och jag tänkte också att jag tränade/praktiserade på nykterheten tills det till slut blev en livsstil och en självklarhet. Det förhållningssättet har gjort resan roligare och många timmars reflekterande kring min värderade riktning, min relation till alkohol, hur jag vill att mitt liv ska se ut, vad det ska innehålla och vilken väg jag vill vandra vidare på i mitt liv för att må bra och känna livsglädje. Det har lett mig till en bra plats där jag trivs och mår bra.

Ha en fin dag!🌞❤️

@JHL Jag minns hur många gånger jag som asbakis tänkt ”jag ska aldrig mer dricka!”. Men det var ju bara ord i ett ångestfyllt tillstånd som inte höll. Denna gång när jag tog tag i situationen att sluta dricka har jag tagit ett helhetsgrepp kring problemet och har fokuserat på mitt förhållningssätt till alkohol och till mitt liv. Mitt förhållningssätt till mitt liv är att må bra, att följa min värderade riktning, med värden som får mig att må bra och att jag och alkohol är en usel kombo och har ett destruktivt förhållande. För jag kan inte hantera alkohol för jag är alkoholberoende. Jag har accepterat det och det förhållandet är brutet för gott. Detta förhållningssätt har lett till att jag har en ny livsstil där alkohol inte ingår. Så jag tänker inte ”aldrig mer” eller alkoholfri, mer att i min livsstil har alkohol inte plats, för mitt förhållningssätt till livet är att må bra och det gör jag utan alkohol.

Ha en fin dag!🌞

@Ny dag Lunchpromenader är riktigt nice, ett tydligt avbrott i jobbdagen. Och lite sol på näsan, förhoppningsvis.

Kram 🐘

Ja, har inget val där. För någon vecka sedan hade det lätt varit bolaget igår, nu blev det en tripp till återvinningsstationen och dumpa skräp som jag börjar samla ihop i vad som ska likna min lägenhet. Ska köra en omgång om dagen nu i en vecka och sedan låta en städfirma komma in och grovstäda. Stället har länge sett ut som hemmet hos en, tja hmm, alkis. En stor del i nystarten är att lägenheten ska se ut som hemmet hos någon nykter. Pinsamt men sant.

Ska försöka vila en sista stund nu innan hetsdag på jobbet. Sista dagen innan sista veckan på skolåret och ja, ni fattar :)

Det är ju en liten stund kvar av denna onsdag så kanske borde man sätta på sig ett par tofflor och lufsa iväg till sophuset redan idag som du @Carisie föreslog. Men nu så är energinivån extra låg då man för tillfället har fallit ned i ett hårt musikmissbruk liksom. Har ju fått tillbaka musikinspirationen vilket man då ändå är tacksam för.

För har redigerat på flera låtar och finputsat en hel del på spår som snart ska få förgylla min musiksida på Soundcloud. Har ju redan de senaste månaderna lagt upp en hel del spår där under mitt projektnamn Flarran Stuff. För närvarande har jag botaniserat i djungeln av diverse musikgeneratorer på nätet vilket har varit rätt så inspirerande och fått mig att skriva en del sånglyrik till olika genrer, en bra bit ifrån elektroniskt instrumentalt vilket var tanken först.

Man måste ju ha nån hobby om man inte bara ska halka tillbaka in i alkoholträsket tänker jag. Det har då gått bra med nykterheten idag i alla fall. Har utövat kreativ musikterapi. Men även kul prylar som att skriva musiklyrik och redigera ljudnivåer och klippa till musikspår som man vill ha dem tar ju en hel del kraft och energi. Detta fast man väl inte tänker på det när man är helt inne i prylen och då väl är rätt fokuserad på det man gör liksom.

Ha det gott kompis!

Hemma och i säng efter en lång dag och kväll. Kontoret hade sommarmiddag inne i stan. Inte svårt alls att avstå och ingen sa någonting om det heller. Jag dricker väldigt sällan alkohol i arbetsrelaterade situationer. Inte för att jag är orolig för att bli för onykter eller göra något tokigt utan det har helt enkelt inte känts bekvämt. Avrundade ganska tidigt för att försöka få en ganska god nattsömn och låta kroppen fortsätta läka. De olika pepp och tips som kommit in har gjort mig glad och tänt ett litet ljus och nyfikenhet inför nästa måndag men är också glad att det är några dagar kvar dit. Det ger mig möjlighet att vila lite till, planera och hinna bli lite rustad inför ankomsten.
Nu är det hög tid för nattsömnen. Skönt att somna nykter =)

Äntligen dags att sova, full rulle på jobbet idag i form av workshop, sedan direkt och fixa naglarna 💅. Ingen pw idag. Inte bra, men imorgon jobbar jag hemifrån och då blir det en längre runda på lunchen. Viktigt att jag håller i mina raska promenader.

@Molnet tack för fler tips. Promenad är en jättebra idé. Också att laga en enkel måltid. Döva den värsta hungern snabbt (vilket jag också tror är en fälla dvs hungern) och inte lägga ner massa tid på fix och disk. Tusen tack och fortsatt fin kväll 🌝

@Lobster tack för pepp! I kväll går jag och lägger mig nykter vilket känns så otroligt skönt. Hoppas du haft en bra dag och fin kväll 🌻

@Andrahalvlek över fem år. Wow, inte illa!

@JHL Inom överskådlig framtid är ett bra tänk, så tänker jag också. Och har gjort i över fem år nu. Det rullar på 😍

Kram 🐘

Hej på er,
Eftersom jag aldrig, av vad jag kan minnas, så har jag inte uttryckt mig i termer att jag ska vara alkoholfri. Min plan har varit och är att vara nykter så jag fortsätter därför att räkna nyktra dagar (där alkohol ska hållas till 0 såvida jag inte blir ilurad det eller liknande omständigheter utanför min kontroll). Jag har nog sagt att alkohol inte ska ha en plats i mitt liv under en överskådlig framtid (typ resten av mitt liv hoppas jag).
@Andrahalvlek, @vår2022, @Carisie, @Lobster, @Molnet och @Zalkin tack för ert stöd och synpunkter det känns jättebra att ni kommenterar och styr upp när jag blir överdrivet kategorisk.

Idag har jag lagt en del tid på att läsa runt på forumet och blir nedstämd över att så många forummedlemmar inte postar här längre, många som kämpade hårt men såg ljust på framtiden. Jag hoppas att ni mår bra och ni är välkomna tillbaka oavsett hur ni mår.
Ni som är är här och kämpar på gör ett fantastiskt bra jobb!!! Även om det inte är de roligaste av omständigheter alla gånger fortsätt att stödja och inspirera varandra!

@Lobster kram !

@Lobster hela du måste svänga in i ett nytt alkoholfritt läge. När alkoholdimman lättnade för mig så började jag lägga märke till dofter, kontraster, ljus när jag var utomhus. Känslor minns jag inte riktigt men de var säkert upp och ner, fru jhl tyckte jag var bättre och inte lika frånvarande ett tag tills jag började med Naltrexon då irritationen ökade . Hon märker en klar förbättring efter jag slutade med det.
Förr eller senare kommer det infinna sig en ny vardag med nya utmaningar och möjligheter.

@Molnet Bra tips är "Fuldans" med Rolandz... gärna med videon på 💃🏼 🪩 🕺🏼

@Lady175 Jag känner precis som du idag! Har redan lagt mig och vill bara få somna och avsluta denna dagen!

Jag hatar att det ska vara så här svårt ibland! Jag har ingen ork för känslor just nu! Blir det lättare att hantera känslor med tiden bara av att sluta dricka eller kommer känslorna alltid vara så här starka?

@Carisie .Igenkänningsfaktor på allt utom en.Och där fick jag ett bra tips.Fuldans till musik.Den va ny för mig.Tack för tipset!

@Carisie ja det ser jag fram emot

@Lobster Det är ju just det...dricka på känslor. Själv drack jag på exakt ALLA känslor och kände jag inget kunde jag ju dricka för att känna 😂. Beroendehjärnan hittar på en massa grejer för att få sitt lystmäte stillat. Jag brukade tänka i början att "jag BEHÖVER inte alkohol". Jag behöver mat, luft & vatten för att leva - men inte alkohol! Sen brukade jag stoppa hörlurarna i öronen och dansa lite fuldans till nån favoritlåt och sen är suget borta och jag är mer nöjd än innan 🎧🩵

@Carisie Tack! Jag håller ut! Kl 20 tänker jag unna mig att gå och lägga mig. Jag har inget sug det mesta av tiden, inte ens när andra dricker runt omkring mig, men så fort jag får en negativ känsla blir suget jättestarkt. Har väl alltid bedövat de känslorna och nu ska jag lära mig hantera dem. Blä!