Senaste kommentarerna i forumet

@Vinägermamman Sovit ganska uruselt men ångesten har lättat lite. Ska på firande ikväll men känner mig trygg i att inte dricka. Jag har ju numera bara druckit i min ensamhet/smugit för officiellt har jag slutat dricka så det är liksom otänkbart att dricka i offentligheten. Vi vet båda vad alkoholen gör med oss och vi måste hela tiden påminna varandra om den misär vi känner inom oss efter alkohol. Dag tre idag, aldrig glömma, aldrig ta första glaset. Kram

Godmorgon @Ny dag
Hoppas du har fått sova och mår bra nu.
Har sovit 7 h men är trött ändå.
Just nu känns motivationen stark. Denna helgen ska det ta mig fn inte bli någon A. Hoppas att den ambitionen blir verklighet. Önskar dig en bra start på dagen☺️❤️

@B.Å
Tack!
Just hemkomst sent fredag kväll är så tätt förknippat med att jag har fixat hämtmat som väntar. Packa upp, ta på mjuka kläder, lägga upp mat och hälla upp ett glas vin, tända ljus, sätta på lite musik och sjunka ner i soffan.
Helt okej, om det vore 1 glas vin. Klockan är ofta 23. Brukar sluta med en flaska (1 liters box) och påbörjat nästa, innan jag stupar i säng.
Ikväll blir det allt utom vinet. Istället har jag en lover jag började träffa tidigare i somras, han får bli i stället för vinet! Bästa med honom, förutom njutning vi ger varandra, är att han inte dricker o aldrig har gjort!

@Hjärnklar grattis till 11 dagar så bra jobbat 👏

Så kul att du börjar känna av mer energi, det känner jag igen. Bra plan med vinet, häll ut giftet bara det är lika bra det :)

@Lobster håller med: aldrig mer. Så mycket ångest! Men nu är bi på rätt väg och vi kan själva bestämma att vi är nyktra idag. Och imorgon tar vi samma beslut och så blir det, om och om igen.

@jojje1970 bra jobbat!

Att boka upp helgerna tror jag är det bästa vi gör så här i början så slipper vi ta spontana beslut. Du kämpar bra och jag hejar på dig 👏

@B.Å verkligen! Kände mig dock nästintill bakfull pga sömnbristen haha. Men slapp bakisångesten och det är en helt magisk vinst!

@Ny dag åh så fint att få läsa sånt, tack så mycket 🥰🥰

@Flarran du har alldeles rätt i det att nervgiftet bör hållas borta ifrån trötta kroppar och ansträngt psyke…där gör den ingen nytta. Då är det bättre med lite sväng och rock n roll – så kul att du hittade en bortglömd skatt där, man blir alltid gladare av musik.

Tack för att du tittade förbi min vän ❤️

@mittilivet84 så bra att du hittade hit – här finns det så många du kan få råd och stöd av.

Jag är också ny här och jag fattar vad du menar när du säger ”Nu vill jag bli stark som du”. Exakt så är det, vi fixar detta tillsammans med stöd av alla som går före oss. En dag i taget.

Välkommen ❤️

@mittilivet84 Kämpa på, det känns bättre när den första tiden passerat och hjärnan börjar återhämta sig. De finns fler som är i starten på sin nykterhet på forumet och det är bra att kunna hjälpas åt och ge draghjälp till varandra. Det finns också ett självhjälpsprogram som du kan anmäla dig till här och som kan ge råd, tips och strategier. Det är bra att ha en plan och ta en dag i taget.

Imorgon är det redan dag 2, du fixar det!❤️

Hejsan! @B.Å, Det finns dagar som är mer påfrestande än andra. Men ett är då säkert inte blir då något bättre av att man förgiftar sin kanske lite trötta kropp med nervgiftet alkohol. Därför gör du det så bra som står på dig och fortsätter att kämpa på nykert och alkoholfritt.

Denna dag har jag inte haft mycket energi. Men hittade en gammal svängig rock-låt av en grupp som jag inte ens vet namn eller titel på, har kanske spelat in den på nån kassett ursprungligen från radio eller nåt sånt för längesen, vad vet jag, men härliga gitarriff är det bland annat på den alltså.

Hittade den på en hårddisk som jag pysslade med lite tidigare idag. Ibland så behövs det inte så himla mycket mer än bra musik på repeat ett tag för att känna sig på lite bättre humör liksom.

Ha det gott kompis!

@B.Å Stort med 24 dagar och din inställning är härlig! 🥰

Dag 24

Denna torsdag har varit psykiskt påfrestande och alldeles för lång. Livet alltså, ibland händer allt samtidigt och alla drar i en.

Kom hem nu, har huvudvärk, är hungrig, trött och lite arg med. Då har man varit med om det då i nyktert tillstånd.

Att hälla upp ett glas vin hade varit hur enkelt som helst just nu, men jag vill inte och att tanken aldrig slog mig idag gör mig så glad.

Jag dricker inte längre, så är det bara 😇

Hoppas ni andra har haft mer harmonisk torsdag – så glad att jag har er här. Mina vänner ❤️

@jojje1970 japp dag 5 leder mot sitt slut.
Förfarande nykter. Var förbaskat sugen mitt på dagen i dag. Men slog bort tanken . Så här efteråt så känns det jäkligt bra. Nu är det bara helgen som spökar lite. Men upp bokad hela fredagen . Lördag är jag och min dotter barnvakt till hennes lill kusin. Så det blir fullt upp. Söndag frugan fyller år . Så jag hinner nog inte tänka så mycket på något annat.

@mikbor71 Härligt att höra! 👍🤩

Tänk idag så har man då inte fått värst mycket vettigt gjort. För denna eftermiddag har man bara sovit lite extra, ätit en god fryspizza och uppdaterat sig lite allmänt i psykologins värld. Detta för att väl kunna förstå sig själv lite bättre genom andras livserfarenheter och därmed inte i onödan kanske falla tillbaka i gamla dåliga dryckesmönster liksom. Ja, för inte vill man då ha det som tidigare då man oftast liksom bara satt och slog sig själv i huvudet med en flaska genom att bara hälla i sig en massa onyttig alkohol och sedan undra varför man mådde så dåligt alltså. Som sagt, idag har man bara tagit det lugnt och inte gjort så mycket vettigt som att ens gå ut med en soppåse. Men inte känner jag direkt någon skam för det. För man kan inte rusa omkring hela tiden, för ibland så måste man kunna vara stilla i stunden och reflektera lite över tillvaron man befinner sig i så att säga.

Ha en fin kväll!

@vår2022
Tack snälla för dina fina ord. Det värmer. Idag är första dagen som jag går med uppgivenhet och medvetenhet mod ett friskare liv. Som du säger så eskalerar min ångest efteråt. Har vetat om mitt problem länge men märker att det blivit mer. Nu vill jag bli stark som du. Kunna känna lycka nykter och lära mig vara social utan alkohol.
Blir säkert inte lätt men vill inte skada mig och andra. ♥️

11 dagar
Tänk igår blev min nykterhet tvåsiffrig, tio dagar fri från alkohol.
I spegeln kan jag se att ena ansiktshalvan börjar räta ut sig. Ett öga har haft " ögonlockshäng" och jag har tänkt att det är min ålder som syns.
Men igår var det " två hela ögon" som strålade mot mig. Och stegen känns annorlunda, lite mera klipp i dem eller hur jag ska säga.
Och på jobbet har jag haft mer energi än på länge, länge.
Imorgon kommer jag hem för veckovila imorgon kväll. Min man, har lånat lägenheten. Han sa häromkvällen att han lämnade mycket vin efter sig. Mer alkohol än alkoholfritt i kylen.
Först tänkte jag att jag häller ut det öppnade och ställer upp det andra i vindsförrådet. Men sen, jag ska inte ha alkohol hemma! Jag häller ut, och lämnar igen det oöppnade på lördag. Och skulle alkoholdjävulen få mig att vilja dricka innan jag hunnit lämna tillbaka, kommer jag att hälla ut även det oöppnade!

@Varafrisk Jag har engagerat mig i kyrkan. Är inte speciellt religiös men tycker om sammanhållningen och hur folk beter sig mot varandra. Bra och intressanta diskussioner. Hur är det med dig?

@Vinägermamman 🙏, hur går det för dig? För visst siktar du på att avstå a eller missminner jag mig? Strategin är att inte glömma, inte tro att jag kan bara dricka en sista gång. Det håller inte längre. Jag ljuger bara för mig själv och också för min make. Jag hatar att ha försatt mig i denna jäkla situationen. Och det är bara jag som kan ta mig ur den även om jag förvisso har stöttning från maken. Nu är jag helt slutkörd efter att ha varit på helspänn hela dagen. Snart dags för middag och därefter tidig sänggång.

Dag 4, funkar bra det här. Bara att kämpa vidare. Heja alla ni andra som också blir starkare för var dag.

@Ny dag Du har lyckats så många dagar i följd flera gånger. Du kommer att vara ute från ångesten om några dagar. Du har säkert gjort det tidigare, men försök att hitta en strategi så att du inte tar återfall, och jobba aktivt med den hela tiden. Du är superduktig som härdar ut ångesten och skammen nu❤️
Kram vännen🥰

Fortfarande nu på eftermiddagen en stor skam och ångestkänsla genomsyrar hela kroppen. Rejält stukad efter detta jäkla återfall som jag bara har mig själv att skylla. Måtte detta vara sista gången. Aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Jag tror verkligen att jag efter några veckor glömmer hur illa jag faktiskt mår efter ett återfall. Jag måste verkligen stänga dörren till a en gång för alla. Och när jag skriver det här, med min ångest färsk så kommer adjävulen och liksom pockar på. Hur och varför, det är som om jag inte tror på mig själv längre. 😮‍💨

@Ny dag Ja vi finns här för varandra❤️ Kram

@mittilivet84 Hej och välkommen hit! Jag kan känna igen mig i din text som det var för mig innan jag slutade dricka för drygt 2 år och 10 månader sedan. Att man klarar av livet med jobb mm, men ändå inte riktigt. Ändrad personlighet när man dricker och dra sig undan som nykter. Döva för att orka och oro för hur det blir om man slutar dricka, ska jag aldrig mer vara glad?

Det blir en ond cirkel när man håller på så där och drickandet eskalerar bara ångesten, alkoholberoendet och nedstämdheten som nykter. Man dräneras och hjärnan har ett tufft jobb med att slå av och på. När jag fick perspektiv på mitt drickande såg jag så tydligt skillnaden på hur jag tänkte och kände när jag drack och när jag var dagen efter. Ångesten, skammen och nedstämdheten som alkoholen orsakade försvann med nykterheten. Hjärnan klarnade och jag blev mer balanserad. Jag kunde känna äkta glädje i det lilla. Det trodde jag inte! Jag fick tillgång till mig själv och barnen, maken och andra fick också tillgång till mig. Som nykter kan jag hantera livet och motgångar, vilket var så mycket svårare när jag drack. Sådan glädje och harmoni som jag känner som nykter har jag aldrig känt när jag drack, det var fejkkänslor.

Man kommer inte undan det som skaver i livet genom att döva med alkohol, det bara lagras och växer i omfång. Tro på dig själv att du kan sluta dricka och må bra och det är framför allt du själv som måste vilja och göra jobbet. Det går! ❤️