Senaste kommentarerna i forumet

@B.Å Tack för hejarop, de behövs nu.

@jojje1970 bra jobbat - grattis till dina 2 dagar utan a.

Jag håller med om att a inte tillför något kul i livet men nu är vi på g, mot ett mycket roligare liv! En dag i taget.

Kram

@mikbor71 så bra att du hittade tillbaka hit och har tagit beslutet att vara nykter idag. Imorgon har du möjlighet att ta samma beslut och fortsätta din resa tillsammans med oss.

En dag i taget – vi kämpar tillsammans och jag hejar på dig 🤗

Dag 21

Då var den där; dagen det blev 3 veckor sedan jag drack alkohol. Imorgon har jag varit nykter i 3 veckor och fler ska det bli!

Jag lever fortfarande i ett slags lyckorus. Är väldigt medveten om alla val jag gör och vad jag behöver undvika/införa för att komma långt ifrån mina gamla vanor. Jag känner mig så stark men samtidigt är jag medveten om att den där djävulen ligger och lurar, han har inte gett upp och kan dyka upp när jag minst anar. Jag känner mig lite som en ninja, haha cool som fan men redo att när som helst behöva slåss för mitt liv.

Konstigt hur allt förändras. Det känns som att jag i flera år har gått runt med hörselkåpor och blicken spänd i marken. Livet bara fanns på nåt sätt – nu är det jag som är själva livet.

På tal om det, att få hörseln tillbaka (😂) jag har börjat höra musiken igen. Har alltid varit den som blir så glad av musik men har liksom inte tänkt på det i flera år. Satt i bilen idag med radion på när jag helt plötsligt märkte att jag börjat sjunga med, höjer volymen och sjunger med så högt det går.

”Girl i'm gonna make you sweat, sweat till you can't sweat no more…”

Den gamla dängan satte fart på dagens glädjerus och jag lyssnade på den en gång till när jag kom hem. I hörlurar och vickade till och med lite på rumpan. Tur man bor själv i dessa tider – vem gör så!!?? 😂

Förhoppningsvis har alla ni där ute också haft en fin måndag 🤗

Jag kommer inte ta det ”första glaset” ikväll och imorgon vaknar jag utan ångest och tar samma beslut.

Nästs gång allt blir jobbigt och jag känner det svårt att stå emot…då ska jag komma ihåg mitt sista glas och tänka tillbaka på hur lycklig jag varit idag,

“Push it push it some mooore” 💃

Tack för att ni finns här och hjälper mig gå igenom denna minst sagt omtumlande tid. Så tacksam ❤️

Trots all ångest och jobbiga tankar, på saker jag ställt till med, så kan jag glädja mig åt en dag utan a. Tänkte göra det lättare för mig denna gång genom att berätta för mina bästa vänner om mitt beslut om att sluta med a och vägen till denna punkt. De visste inget om detta innan så det krävdes en del kraft. Men nu är det gjort.

Ja då har dag två passerat helt ok dag . Har hållit mig sysselsatt mer eller mindre hela dagen . Så jag har nog inte hunnit känna något speciellt. Gick förbi systemet när jag skulle hämta ut lite kontanter. Kändes ganska skönt att inte gå in och handla för att sedan gömma sen smyga sen bli bara trött och vakna imorgon med ångest. Har funderat ett tag vad a tillför i mitt liv förutom lite tystnad i mitt huvud . Det ända jag har blivit den senaste tiden av att drick är att jag blir bara sjukt trött och bara sover hur kul är det ? Ny dag imorgon

Det blev inga stordåd utförda idag. Har bara orkat att vila mig och vara normalt nykter och hanterat mina tankar och känslor utan att trösta mig med alkohol för att väl förgylla det lite gråa och trista. Nu när det är kväll och solen ännu skiner så känns det allt lite dumt att jag inte hade nån energi att ens klä på mig för att ta mig utanför dörren för att ens kasta en soppåse. Kände mig just när jag vaknade lite tom och även rätt så värdelös.

Men tänkte då på vad jag har läst bland annat på det här eminenta forumet många gånger om att man ska vara snäll mot sig själv och inte tänka negativa tankar, som kan eskalera och få en till att kanske bli så deprimerad att man bara vill supa skallen av sig och ge upp den nyktra livskampen. Har nu fyllt mitt favoritglas med vanligt vatten och sitter och begrundar tillvaron här i mitt kök medans jag dricker en liten slurk vatten då och då.

Har funderat på det här med skaparen och hans budord som man kan läsa om på olika sätt i bibeln. Tänker bland annat på ord om visdom och även lite på det som handlar om livets förgänglighet vilket predikaren talar om på sitt poetiska sätt. För där kan man läsa om att ingenting är nytt under solen och nog kan man väl instämma i dessa tidlösa tankar. Kände när jag vaknade en avundsjuka till de som har sånt som jag tror, eller väl mer ofta har trott varit lite större än den självklara andliga närhet jag tack och lov har till den högste, det vill säga skaparen Gud och hans makt. Nog kan man allt vara lite fånig som människa ibland.

Jag glömmer så ofta bort att vara tacksam till skaparen och har ingen lust eller tanke på att vilja ligga på knä och rabbla böneramsor. Men det är ju inte så som skaparen vill ha det heller. Han vill att man ska ha en normal konversation, ande till ande liksom känner jag i stunden. Mycket har man väl tänkt, sagt och gjort genom åren som tanklös missbrukare och väl även så som nykter. Nu så här i denna kvällstid känner jag ett andligt och själsligt lugn som aldrig någonsin berusning gav mig.

Många som har svårt för det här med gudstro tänker väl att jag är en dåre som tror på en högre makt i sån fokuserad känsla att det väl sedan mycket länge sedan har varit en ren övertygelse. Men då det känns rätt hjälpsamt för mig så överger jag inte den andliga känslan till förmån för ett helt gudlöst tankesätt för då finns det för mig ingen som helst mening med någonting. Varenda hårstrå på en enkel människas huvud är enligt skriften räknad och det betyder att inget man gör, tänker, känner eller ger uttryck för är okänt för den högste och den störste.

Man kan väl ibland kanske känna att det är en lite fånig tanke, kanske även lite begränsande och om samvetet leder en in till denna känsla, även en aning skrämmande. Men samtidigt kan man finna en stor tröst i det tänkandet att man oavsett var man befinner sig, så är man aldrig andligt sett ensam. Tog mig nu en slurk vatten och tänkte på att detta vatten är samma vatten som funnits sedan tidens begynnelse, då vattnet i glaset befinner sig i ett tillsynes evigt kretslopp och förnyas genom varje andetag, tidsepok och regn så att säga.

Det vatten jag dricker just nu kan ha funnits i kanske någon historisk persons glas i form av kanske vin som dracks för länge sedan när denne funderade på livets mening och känslan av förgängelse och sånt där mänskligt vi alla funderar på ibland. För precis som att världen går runt i sin fastlagda bana här i vårt kända universum, och att det här i världen blir ett regn ibland som kommer ned som vatten på marken från molnen där ovan. Så är ju faktiskt inget helt nytt i det kretslopp som man väl på sätt och vis kan utläsa ur skriften om man har ett nyktert, öppet och alkoholfritt sinne liksom.

Ha en fin kväll!

Hej @Smillans!
Grattis till ett år som nykter! 😃💕

Jag vill tacka dig. Det är tack vare dig jag är här och att jag nu varit alkholFRI i 26 dagar.
Jag spårade ur min sista gång onsdag den 17 juli och torsdag den 18 juli googlade jag för första gången ”Hjälp att sluta dricka”. Första träff blev Alkoholhjälpen och jag surfade runt på sidan och Forumet. Där hittade jag din tråd och fastnade. När jag insåg att du slutade dricka den 18 juli fast 2023 såg jag det som ett tecken och bara bestämde mig där och då för att göra likadant! Jag trodde inte på det själv knappt men jag har tydligen varit starkare än jag trodde för nu är jag redan på dag 26 och känner mig så stolt och mår så mycket bättre redan. Visst har jag svackor och tvivlar ibland men jag kämpar på - en dag i taget.

Så STORT TACK till just dig Smilla! ❤️❤️❤️
Hoppas du mår bra och njuter av ditt nyktra liv. 🥰🙏🏼

Hej alla AH-kompisar!
Jag har varit lite frånvarande här inne men levt friskusliv med fjällvandring, bastubad, grill och härligt umgänge med familj i några dagar.
Så underbart att skapa nya minnen och sedan minnas alla eftersom jag inte druckit bort kvällarna. Livet är bra härligt och jag är idag så tacksam för min nykterhet och allt positivt den för med sig. 🙏🏼 Räknar till 26 dagar idag, vad fan hände? Förvånad över mig men stolt.

Vill tipsa om ljudboken ”Jag som var så rolig att dricka vin med” av Rebecka Åhlund. Även om vi alla levt/lever olika liv så är vi som är alkoholberoende så lika i våra tankar, känslor och handlingar många gånger. Jag känner stort värde i den igenkänning jag läser härinne och så var det även i hennes historia.
Väldigt bra uppläsare också, rekommenderas som sagt! 🤩

Ha en fortsatt fin vecka! 🌸

@B.Å Ellerhur? Heja oss som räddar oss själva, det är vi värda! ❤️

@Flarran Tack! 🥰

@TessanTuss Så bra! Härligt! Kram

@Himmelellerhelvette Tack för pepp! Det är just träningen som håller mej motiverad! Har sprungit några lopp i vår/sommar och anmält mej till fler!
Träningen ger verkligen energi o kraft!
Ta hand om dej!

@Kirskål bra jobbat och grattis till din andra nyktra måndag 🥳 Nu kör vi kompis, en dag i taget mot en mycket härlig tid.

Ha en fortsatt fin dag 🤗

@TessanTuss så bra att du är med oss och bestämde dig för en omstart. Vi klarar detta tillsammans. Det hjälper mig att skriva av mig här och ta del av andras resor. Vi går denna grusiga väg tillsammans och hjälper och peppar varandra på vägen. Tack för att du är här med oss ❤️

@Himmellerhelvette tack för att du stöttar. Den senaste veckan har jag varit väldigt medveten om vilka val jag gör och hur viktigt det är att medvetet ändra sina vanor. Det sägs att det tar 21 dag att etablera nya vanor, det må vara en myt men jag tror att med tiden går det ändå. Jag tror lite på allt positivt jag läser och hör just nu. Är så bestämd och mer än redo att jobba hårt 😤

@Andrahalvlek så bra motto! Det är viktigt att inte glömma. Jag påminner mig om mitt ”sista glas” och ångesten kopplad till det. Har hört/läst (eller kanske drömt?) att ”första glaset” endast är en påfyllning på ens sista glas. Tack men nej tack, tillbaka dit går jag inte!

Tack ni som delar, stöttar och läser ❤️

@B.Å Det är plågsamt att sätta ord på hur dåligt man betett sig. Men nyttigt, och faktiskt stärkande i nykterhetsarbetet. Mitt motto är: ”Aldrig glömma. Aldrig ta första glaset.” Har funkat i 4,5 år nu 🤩 Keep up the good work!

Kram 🐘

Så beslutet måste bli att jag ska vara nykter. Sitter just nu i ett vaccum, jag kan inte be mer om ursäkt, jag säger förlåt ännu en gång men vet att den som lyssnar inte tror mig. Borde jobba men just kan jag inte koncentrera mig.

@TessanTuss Har du energi nog kan du ta tag i kost och träning, lägga massa fokus på det, det är verkligen en enorm boost för läkningen av kroppen och hjärnan! Tänk lägg till istället för ta bort! Lägg till mängder av grönsaker, bär och frukt varje dag och få i dig olika fröer och nötter flera dagar i veckan. När man får i sig mycket näringsämnen suktar kroppen inte lika mycket efter allt det där vi inte borde äta men förbjuder vi oss det blir det till en besatthet för de flesta av oss, därför använder jag mig av att lägga till näringsrik kost och förbjuder mig inget, alltså ”lägg till istället för att ta bort” Kram

Hej, jag sökte mig hit för ett år sedan ungeför, mitt drickande hade då börjat påverka mina nära och kära relationer. Jag höll upp i 6 månader men trodde att jag kunde hålla det på en lagom nivå och började igen. Nu har jag tyvärr upprepat historien som gjorde att jag försökte sluta. När jag dricker så blir jag ibland dum i skallen och säger och gör dumma saker , inget våldsamt men jag gör mina nära och kära ledsna. För var gång detta händer så blir mina ursäkter mindre värda... nu är de inte värda vatten. Det känns som att min hjärna är kidnappad, skulle ju aldrig göra så här nykter. Har förmodligen förlorat en fantastisk fru nu senast. Jag kan bara skylla mig själv.

@B.Å Jag tror det är jättebra att du skriver om olika tillfällen, det hjälper din hjärna att förstå mer ingående hur det var, det blir ännu mer verkligt och du förstår på fler plan att det bara finns en vettig väg att vandra resten av livet. Kram

@B.Å Du ska vara stolt!! Så bra gjort! 👍❤️
Tänker också ofta på allt tok jag gjort på fyllan…, 😓 Med försöker vara snäll mot mej själv (verkligen inte lätt) , då var då!!! Vi stöttar varandra och ser framåt!!!
Nu inne på min 3:dje vecka efter omstart, igen!!!! Phu!
Tack att du delar! Sååååå tacksam för det här forumet och alla vänner här! 🙏❤️

Måndag och en ny vecka har tagit sin början. Här skulle man kunna klaga över tillvaron som nedstämd dystymiker och kanske stillsamt sjunga en måndagsblues om att huvudet känns så tungt... Men varför sitta och deppa över tillvaron, för är man bara nykter och alkoholfri som man är sedan rätt länge nu, så sjunger säkert fåglarna underbart fast man väl inte hör det just nu i ljudet av den gamla slitna datorns surrande fläkt.

Tacksam för att man inte mår så jävligt som igår det är man då. Sedan att man inte drack nån alkohol är väl även det något att vara tacksam och stolt över. Varje dag man lägger till handlingarna i livets pärm och kan säga att man tog sig igenom som helt nykter, är ju faktiskt i sig en liten bragd. Fast inte får man väl nån guldmedalj för det. Sådant är väl heller inget man förväntat sig eller suktar efter heller när man nu sitter och dricker sitt glas med morgonvatten och ser att det är 13 grader varmt utanför köksfönstret denna den tolfte augusti.

Nu har de flesta arbetsföra väl rusat iväg till sina arbeten och njuter väl som fullt nyktra av att vara en del av samhällsapparatens maskineri kan jag tro. Vad ska då en livsnjutare som jag hitta på att göra är då frågan. Kanske borde man klä på sig och gå ut på en liten underbar promenad till närmsta sophus med sin soppåse som sällskap och motivation till att komma utanför dörren och kanske handla mjölk och en limpa så att man kan säkra sitt dagliga bröd för de kommande dagarna. Detta då man ju inte har någon hund som man måste gå ut och rasta liksom. Har ingen energi alls, men det är ju inget nytt utan bara precis som det brukar och väl eventuellt kanske ska vara.

Men kors i taket, nu gled ju solen fram också ur ett grådaskigt moln på himmelen. Tittar nu på en liten bild på skaparens son Jesus som hänger på väggen som påminnelse om att man väl ska gå till kylskåpet och på ett uppklistrat papper läsa Herrens bön och även läsa de tio budorden som börjar med orden: Du skall inga andra gudar hava jämte mig. Detta har jag inte heller utan förlitar mig väl faktiskt på Herrens nåd nu när jag då är tacksam för att jag nyktert kan ta mig ett glas mjölk och ett par limpskivor med ost eller skinka om jag så vil utan längtan efter någon blaskig öl.

Nog är det då allt bra att slippa ha alkoholsug och en inre demon som ligger på för att man ska rusa iväg till närmsta bolag och köpa alkohol för att få tag i flyktsoda att förgita sig själv med. Nu har man än en gång skrivit lite tok som väl ingen vettig människa orkar läsa, men det bryr jag mig då inte ett smack om. Då detta knappande på tangentbordet man utför i stunden väl är den terapi som till viss del förutom Guds nåd väl är det som faktiskt fått mig att lyckas vara nykter längre än någonsin detta millenium. Borde kanske öppna köksfönstret nu och andas in lite frisk morgonluft, så får man väl se vad man orkar göra för stordåd denna sommardag.

Ha en fin dag!

Dag två
Har fått sova lite. Men nu morgon kaffe.
Ha en bra dag och till er alla en dag i taget

JAG KLARADE DET! Varmt tack till er @vår2022 @B.Å och @TessanTuss för er support och pep! Jag var både A och L i HALT, jag drack vatten, jag åt mat - kanske inte den mest näringriktiga - men det gör det samma för det blev inte en tur till någon bar/restaurang för ett glas vin! Jag lyssnade på första delen av Alkispodden och hög musik! Jag försökte göra som du skrev vår2022 och registrera hur det kändes i kroppen - det var som en skakad flaska med kolsyrat innehåll - visste liksom inte åt vilket håll det skulle spruta när korken släppte.
Idag nu på min femtonde nyktra dag förstår jag inte hur suget kunde ta över som det gjorde ... TACKSAM för den här sidan och stödet jag fick, tänk så lite som kan knuffa till motsatt riktning! Stolt jag kunde stå emot! Än en gång - tack AH-kompisar för er stöttning!
Idag ska jag inte dricka ett första glas vin.

@Tombor Heja heja dig! Du fixar det! Du har sagt att du går t puben för sällskapet. Tror du att du kan fixa det men dricka alkoholfritt istället vilket kan vara svårt. Finns det någon annanstans du kan gå för att söka det sociala livet?

Ha en fin vecka☀️kram🤗