Senaste kommentarerna i forumet

var som att cykla (om man nu lärt sig det). Råkade trycka iväg inlägget 😂. Det betyder nog att jag inte ska skriva mer utan bara ge mig av - in i onsdagen.

Hoppas alla har en fin dag.
🩵

God morgon ☺️❄️
Ytterligare en nykter natt och morgon. Känns "som vanligt" nu att inte dricka. Jag vet att jag sa det tidigare - att det känns ovanligare att jag skulle planera någon sorts drickande. Det har fallit bort naturligt 🤔

Känner mig tacksam över allt stöd och pepp jag har här och insikter jag fått. Känns dock lite "ensamt" i måttligt 😂 men vad tusan! Nån förtappad stackare kanske läser i alla fall?!

Nu ska jag hoppa ur sängen och peta i linser och peta på läppstift 💄 så kommer den här dagen att bli fantastisk! Bjudfrukost på jobbet också- nya jobbet - alltså vilken dröm 😊 Provade några manövrar igår det

@MärtaMaria grattis till en viktig milstolpe, 90 dagar är stort – så bra jobbat! 🥳🥳

Jag har satt mål på 101 dag och sedan 4 månader. Tänker lägga upp små mål tills jag fyller 1 år. Känns så kul att bocka av ✅ och kul att belöna sig lite på vägen.

@åträtthåll du är inte en bluff, alla vi har nog testat, misslyckats och testat igen. Jag vet inte hur många gånger jag lovat mig själv att ”nu var det fan i mig nog” för att sedan ändra/ångra/lura mig själv och tycka att ”äsch så farligt kan det inte vara med ett glas”. Du vet varför vi gör så, våra hjärnor behöver repareras och det kan vara jobbigt och ta lite tid – men det går.

Jag är nästan lite glad över mina ”misslyckanden” (får man ens skriva så här 🥺) och all denna ångest, tillslut ramlade väl kanske poletten ner och det fanns inga fler återfall att plocka ut. Tillslut blir det färdigt liksom, det hoppas jag iallafall och allt vi kan och behöver göra är att inte ta det förbannade första glaset.

Du kommer klara detta, bra att du har bestämt dig för att gå i samtalsterapi, jag har också börjat med det och med små små förändringar blir vi lite friskare för varje dag som går.

Jag är så glad att du är här med oss ❤️nu kör vi en dag i taget och det allra viktigaste först: inget glas idag, vi tänker vakna nyktra imorgon.

Kram 🥰

@livima 🙏 Precis så, det är övergående och förr eller senare vänder det! Största fokus är att detta ska jag klara och komma ut starkare och fortsatt nykter. Fokuserar på att inte ta första glaset! Det är viktigast!🥰

Kvällsavstämning ✅ En nolla även idag. Det är tidens melodi tydligen 😂 Jag klagar inte - tvärtom. Men det är dags att sova för ikväll. Supertrött efter dag två på nya jobbet.

Tack för titten @flarran Fick cravings på Messmör idag. Tog en macka före maten bara för att jag kan! Är vuxen och bestämmer själv 😂
🩵

@Amanda L 🙏 Känner liten tröst i att så är ju livet, och jag måste lära mig leva och hantera dessa dippar utan att ta till alkohol. Försöker hitta mitt inre lugn, försöker vara lite självsnäll men det är utmanande. 🥰

Så härligt att läsa att du tar dig framåt nyktert. Hejar på dig 😊 krya på dig!

@Memmy starkt ❤️

@Cashsmash @B.Å ❤️

@eling Jag känner mig lite som en bluff men det är väl bara att ta tjuren vid hornen och starta om.

Jag har skitsvårt att säga nej i sociala sammanhang. Till och med när jag försöker säga nej så ändrar jag mig efter en stund och säger ”eller ok jag kan ta ett glas”

Det är som att jag vägrar att inse att jag har problem även om jag inte är en ”parkbänksalkis”. Jag vill ju verkligen slippa ha alkoholen som en bi-roll i mitt liv som tar alldeles för mycket plats. Vill må bra och känna mig fräsch och glad.

Har bokat in samtalsterapi och ska försöka samla mod för att vara 100 ärlig i de samtalen. Känns lite obehagligt men nödvändigt.

Härliga vinster! Känner igen mig och är så tacksam för allt jag hittills vunnit! Heja, heja!

Hej kära @Ny dag ❤️ Du trasslas lite nu låter det som? Ta ett steg tillbaka, ge dig tid till att ta fatt i måendet och glöm inte H.A.L.T.
Balans mellan görat och vilan och få i dig näringstät kost.
Jag blir lite orolig för hur du ska klara träffa din mamma om du inte är i balans själv. Jag faller väldigt djupt när jag träffar mamma utan att vara i balans så det undviker jag i möjligast mån, var rädd om dig❤️Kram

@MärtaMaria Grattis till 90 nyktra dagar! Fortsätt med fler tremånaders-mål, för varje delmål kommer du upptäcka nya häftiga saker med nykterheten 🥰

Kram 🐘

Jag tänker att man kan titta på hela resan. Ett steg tillbaka förstör inte dina dagar i nykterhet. Det är säkert något du lär dig av det som hände. Men oavsett gör du resan och det är det som är viktigt. En resa är sällan spikrak men hur som helst tar vi oss framåt.
Kram!

Grattis! Så härligt med 90 dagar! Tack för att du delar! Det är ju fantastiskt att livet kan kännas så mycket lättare att hantera utan alkohol!

Det trodde man då aldrig i eftermiddags. Ja, att man skulle klara av att släpa sig iväg till matbutiken och handla mjölk och honung, som det faktiskt faktiskt blev. Bara mest för att man väl tänkt så himla mycket på sånt idag genom att till och med lyssna på en låt där varan ifråga besjunges lite finurligt. Passade även på att komplettera med ett paket te också, så nu kan man allt festa loss med klass när man så känner för rostad bröd och sånt. Sneglade väl lite förstrött åt paketen med folköl när jag gick sakta förbi läskavdelningen, men alkoholdjävulen blev allt blåst på konfekten även denna dag.

Ha en fin kväll!

@MärtaMaria stort grattis! 🥳 🥳🥳 och heja dig vidare!
Känns alltid bra att höra att det går 😊

Idag firar jag 90 dagar! 🤩🥳🙏🏼
AH rekommenderar ju att man börjar med en period på 90 dagar i hel nykterhet. Det kändes som en väldigt lång tid när jag inledde den här resan. Nu är jag redan där - heja mig! 💪🏻
Det känns helt otänkbart för mig att testa att dricka måttligt i nuläget. Ska väl aldrig säga aldrig men jag har svårt att se att jag nånsin skulle klara och samtidigt må bra av att dricka måttligt. Jag är för beroende och skulle säkerligen ramla ner i avgrunden rätt snart. Och med det svika mig själv, min son och resten av mina nära och kära som hejar på mig i min nykterhet.
Vill. Inte. Dit.
Vet inte vad jag ska sätta som nytt mål men jag vill fortsätta vara alkoholfri.
Jag mår så mycket bättre nu och livet är så mycket mer än att längta efter det där jävla vinet!

Tacksam för detta forum. Jag läser inte varje dag och jag kommenterar/postar väldigt sällan. Ni är så många som är helt fantastiska på att peppa, stötta och finnas för andra här inne! ❤️
Tack till er!
Tillsammans är vi starka!

@åträtthåll men så bra att du är tillbaka! Något du kan lära av och ta med dig framåt?

@B.Å Det låter inte det minsta töntigt, stämmer helt enligt mig, att resan sker inom oss.

Det är verkligen häftigt när man tillslut blir den som går före och kan förmedla erfarenheter. Jag var så imponerad av de som gick före mig, tyckte de var så lugna och stabila och smarta och livserfarna och jag älskade deras kloka ord som var helt nya för mig som detta med att lära känna sig själv och lyssna inåt och gå tillbaka till grundorsakerna till drickandet, tillit till processen, när fönstret öppnar sig, sin personliga botten och allt det där😁

Att de som går före mig fortfarande gör det är så fantastiskt, hur de känner till min resa och ser min utveckling och bekräftar mig i den, så försöker jag ge vidare i möjligaste mån. För mig var det nog första ca 1,5året som jag välkomnade nykomlingar mest, men för mig är det en process det med, nu har du och andra den stafettpinnen sedan har vi våra underbara som alltid fortsätter välkomna nykomlingar och det tycker jag är grymt hedervärt! Jag blev så ledsen när jag följt någon länge och den sedan bestämde sig för att dricka måttligt igen och sedan lämna forumet. Jag tycker det är fel av mig att bli besviken men jag blev det några gånger och sedan fick jag inse att det tog för mycket av min energi. Jag har heller inte lika mycket tid att lägga på forumet som tidigare men jag ger det jag kan och behöver tycka att jag duger och att det är okej. Kram❤️

@åträtthåll imorgon är du redan uppe i dag två, en dag i taget, du vet hur vi gör 🤗

Kämpa på du – vi finns här ❤️

Man måste ibland våga vara lite kanske fånigt barnslig och inte göra sig så himla märkvärdig så att tillvaron blir för kämpig liksom. Då är det lätt hänt att man kör ned i alkoholträsket. Kanske är det även som det har sagts någon gång i nåt sammanhang att man inte blir riktigt stark förens man vågar att visa sig vara lite svag ibland. Tänkte en stund lite djupare på dina ord @Andrahalvlek, om att sömn är dunderhonung för välmående så att säga. Det är då sant.

Då jag även denna dag är spiknykter och alkoholfri mot alla odds med tanke på hur envetet svår deppkänslan var igår. Så kunde jag för en stund sen låta min analytiska del av hjärnan arbeta mer konstruktivt och positivt idag. När hjärnan höll på att gå in i dystra och mörka tankegångar tänkte jag på det här om att försöka få tillvaron att kännas en aning ljusare och lite roligare. Då musik är ett av mina intressen här i världen funderade jag på om det fanns någon kul låt med titeln – Dunderhonung.

Tänk det gjorde det faktiskt. För på CD:n, Bamses Dunder-Hits med låttexter i Bamse-stil i stället för mer välkänd lyrik som i exempelvis låten Sommartider av Per Gessle hittade jag faktiskt en rätt skojig låt med titeln Dunderhonung. Kanske inte en låt man kör på högsta volym i stereon på repetition en helt vanlig tisdag om man nu inte vill väcka uppmärksamhet.

Men i hörlurarna en stund så var den inte så dum faktiskt. Tror att det ibland nog är som min gamla mormor brukade säga, att man inte har roligare än man gör sig. Men för att bygga motståndskraft mot deppkänsla får man nog tänka på att, tänka mer positivt i en mer strukturerad form kanske.

Förresten, det var kul att du @Molnet tittade in här en sväng idag. Har gjort som det föreslagits och lyssnat på kul musik en stund alltså. Nu sade mig magkänslan att det är dags för lunch och kanske en god pizzabit och sallad samt kanske lite cola. Här tittade så klart kostmedvetna logiken fram och sade, kanske något nyttigare, som kanske är lite tråkigare. Men idag följer jag då den sponta magkänslan och sparar duktigheten till en annan dag. För rutinen att skippa alkohol sitter då som den ska.

Ha en fortsatt fin dag!

Dag 34.Höstens brakförkylning fortgår så även stukningen.Har ändå fått sova lite hyfsat inatt.Kurerar mig själv på hemmaplan med:Kan jang,ingefärsshot,honung,te & alvedon.Man får göra det man kan.Idag behöver jag roa mig med vilsamma saker som jag mår bra av.1) korsord2) Lyssna på glad & vilsam musik3) läsa något4)Kolla på film & 5)läsa lite.Men det viktigaste först:Inte ta det första glaset.Morgonlöfte gjord.En reflektion så här långt!Min kemiska ångest är borta!Tankar om att känna mig misslyckad har minskat.Allmän oro & ångestnivå finns stundtals men har åxå minskat i styrka & tid.Härliga vinster på vald nykterhet.Ser mig själv i spegeln och berättar för mig själv att:Jag varken är bättre eller sämre än andra.Good enough helt enkelt & det duger gott.Önskar alla en fin dag & ta hand om er på bästa sätt.

@Memmy Härligt att läsa att du kunde stå emot & sedan göra dig av med vinet, heja dig. Väldigt skönt att ångesten släppte, man vet att alla dagar inte kommer bli ångestfria men att den släpper taget mer och mer ju längre tiden går. Nu kämpar vi tillsammans!

@åträtthåll kramar till dig ❤️ vi vet alla hur det känns. Nu har du en till erfarenhet till "banken" av erfarenheter. Friskt framåt ✨