Senaste kommentarerna i forumet

@Pion1 hej du och välkommen till oss. Vi är här för varandra och du kan du med ❤️ Ser framemot att lära känna dig med, bra jobbat idag vännen.

Tänk att bara med att avstå en dag i taget tar vi närmare det livet vi förtjänar och längtar efter.

@B.Å Du inspirerar mig och är en hjälp så här på kvällen dag ett. Kanske jag startar en ny tråd imorgon.

Hej @Amanda L det är sant det du säger om att självklart misstänker människor. Jag har haft andra saker att gömma mig bakom, sovit dåligt och alla andra lögner man drar…fast man ett par timmar tidigare vaknade och stank som en flaska ättika. Så patetiska lögner man dragit. Haha, det där med att byta jobb och flytta, nej du det kan man inte hålla på med varje månad. Det är obegripligt hur vi (alkisar) sätter oss i dessa situationer. Gång på gång och så återigen. Obegripligt.

Idag är det dag 7 för mig. Jag lyckades sova en hel natt och vaknade pigg men med ett lurigt sug efter alkohol. Eller pirr kanske jag ska säga. Jag hade lite ärenden idag, service med bilen, hjälpte en vän, hämtade paket lite sånt. Kom på det när jag duschat och satt med morgonkaffet, ah det är en sån dag, jag har massor att göra och i vanliga fall hade det inneburit att jag sedan belönar mig själv och njuter lite av livets goda – så tänker jag alltid när jag häller upp första glaset. Livets goda alltså!

Konstigt hur psyket kommer ihåg och lite läskigt med för min kropp och min själ vill inget hellre än aldrig mer dricka. Och visst är det underligt hur psyket lyckas sudda ut minnet av hur man vaknar mitt i natten, med hjärtklappning, huvudvärk och akuta magbesvär när suget dyker upp. Jag kände mig faktiskt lite smart och duktig imorse när jag klurat ut detta och plötsligt försvann pirret.

Jag köpte mig själv en kebabtallrik på vägen hem, en lite syrlig läsk och chips och dipp. Som belöning för att jag nått mitt första delmål som var 7 dagar. Ska titta på serier ikväll och ser framemot att vakna till en ny dag och inte bakfull.

Tack ni som läser, stöttar och skriver i forumet – att inte vara ensammast i världen betyder mycket för mig ❤️

Hej!
Jag har nu tillsammans med min flickvän bestämt att jag ska hålla mig från att dricka alkohol. Detta för att jag återkommande beter mig som ett svin efter allt för många glas. Jag är väl medveten om att det inte funkar att bete sig hur som helst speciellt om man har en käraste som får höra ett och annat. När jag är nykter tycker hon jag är jätte trevlig och finner sig trygg ihop med mig. Och det är ömsesidigt. Båda sidorna av myntet. Men nu har jag valt att sätta helt stop för mitt drickande och känner mig bestämd i mitt beslut. Är något orolig över hur det kommer se ut om en vecka. Att jag ska tappa denna bestämdhet. Däremot vet jag ju vad risken kan bli och ser det för en allt för stor förlust. Just nu letar jag små åtgärder jag kan göra för att undvika att jag hamnar där igen. Att ta det den där ölen på kvällen får helt enkelt bli något annat. Vad vet jag inte ännu. Är det möjligt att bara sluta så där eller kommer suget komma tillbaka. Jag vet inte men nu har jag bestämt mig. Inga fler öl för mig.

@Flarran Låter som om du hittat mer energi. Kul!
Bada tycker jag är härligt. En verklig njutning för hela kroppen. Hoppas du får till det också. ❤️

@Kirskål Välkommen hit och tack för dina fina ord! 🥰 Jag är ju också ny på det här forumet så vi får guida varandra. Jag blir peppad av att läsa om andras tankar och upplevelser och känna igenkänning. Vi är inte ensamma om att ha det såhär och tillsammans blir vi starka!
En dag i taget leder nån vart och vi är värda att ge oss själva det livet! 🙏🏼❤️

Sitter denna eftermiddag nu och dricker ett stort glas med kallt vatten och tänker att alkohol av diverse slag gör då ingen människa äkta glad. När jag drack för att bli gladare så blev jag bara allt mer deprimerad och tom. Som energilös dystymiker så har jag väl många gånger druckit för att jag väl inte orkat med känslan av att vara mig själv. Det blev bara mer och mer, och uslare och uslare med allting och mörkret inom mig bara växte ständigt.

Hade nog inte suttit här idag om det inte varit för min kanske enligt vissa lite fåniga och barnsliga tro på Gud som väl alltid mer varit en inre ren övertygelse om hans närvaro i allt fast man kanske inte alltid begripit sitt eget bästa. Nu är jag då helt nykter och alkoholfri sedan drygt nio månader då jag ju råkade lova skaparen det i höstas. Konstigt nog verkar det som att Herren lyssnar på mina böner som alkoholfri när dessa är i samklang med skriften.

Men för att jag ska få något gjort så krävs det att jag har en oerhört stark motivation som igår när jag lyckades att ta mig utanför dörren och handla en sju kilo med god sallad och lite chips med mera alltså. Hade ju bett om att få kraft till att göra det jag behövde få gjort. Det fick jag då med besked, har väl inte på flera år varit så pigg som jag var en stund igår kväll.

Jag nästan flög fram och blev inte trött av nånting faktiskt. Misstänkte att jag väl idag skulle ha haft en rejäl träningsvärk. Men bad ju om beskydd mot detta. Viket jag fick, då jag idag har kunnat städa hela lägenheten utan problem. Sopat golven, gjort ren spisen, polerat upp diskbänken med stålull och fått det ganska rent och fint tycker jag. Det är nitens och flitens Gud jag håller mig till alltså i tanke och känsla för det känns bäst, och ger mig mer än vad flaskans avguderi gav.

Men direkt hallelujande tokreligiös det är man väl inte, det får då tillsvidare räcka med lite tittande på gudstjänst på nätet om söndagarna. Detta då man ibland faktiskt får till sig lite kloka tankar bland allt lallande som man väl tycker att pastorer och församlingar pysslar med. Det är väl rätt mycket som man inte förstår hur det fungerar kanske. Men nog funkar det med kontakten uppåt numera så att säga känns det. Förresten @vår2022 och @Andrahalvlek, det var kul att ni tittade in en sväng och skrev några ord vilket faktiskt kändes rätt så bra.

Tacksamhet ska man väl känna och den har jag väl riktad mot den högste och den som är vägen sanningen och livet, vilket jag tror de redan vet. Är nu lite trött så passar mig för att be om styrka till att ta mig ut på cykel för att bada idag också, för jag är då övertygad om att en sådan bön skulle få snabb respons liksom. Men behöver nog ta det lite lugnt nu känns det som. Man ska väl inte slita ut sig helt alltså.

Sedan det här om att vara lat är nog inte något som man direkt är, kanske då mera en aning slö stundtals kanske. Har inte ätit mer än en röd grapefrukt, så tror att det får bli lite sallad, cola och en pizza om en timme. För nu borde man väl ha gjort sig förtjänst av dagligt bröd liksom.

Ha en fin kväll!

Bra där @märtamaria
Du kommer få massor av såna insikter kring vad som är viktigt, värdefullt- och vad som inte är det.
@kirskål så bra att du har hittat hit! Starta en egen tråd så blir det lätt för andra att följa dig. Och superbra att ta hjälp av varandra!

Starkt jobbat @MärtaMaria!
Idag är min första dag ... Jag var hit och nosade på den här sidan för ganska precis ett år sedan, men klarade inte av att ta tag då - av olika anledningar.
Jag är också 50+ med en tonårsdotter som avskyr när jag dricker vin och för första gången sa det till mig för någon vecka sedan, igår konfronterade min man mig ... Nu m å s t e jag göra något åt mitt beroende!
Jag älskar verkligen smaken av vitt/rosévin och hittar alltid anledningar att ta ett glas, som oftast slutar med hela flaskan ... Men jag älskar också känslan att vakna nykter och utan ångest och bakfylla - men sååå svårt att stå emot när suget kommer där på sen eftermiddag/kväll.
Jag har inte riktigt koll på hur den här sidan fungerar eller var jag bör/ska skriva, hur man hittar osv men börjar här. Har också fyllt i kalendern och ska ta mig an dagen idag, sen är det en ny dag imorgon - då tar vi den då.
Jag tänker hänga på dig här och ska ge mig själv den här möjligheten till bättre mående!

@jurryj Starkt gjort av dig, men försök att vara helt utan. Risken är att suget kommer tillbaka (beroendet vill alltid ha mer och mer).
Om du helt låter bli så kommer suget och beroendet att somna in. Försök fokusera på att ha det fint utan alkohol. Du kommer också få mer fokus på att göra de förändringar som du behöver.
Det handlar inte om att det är ”fel” att dricka öl, men du kan göra din resa svårare för dig själv. Hoppas du förstår vad jag menar.
All skam och alla jobbiga känslor som du tampas med nu kommer att leda dig till en bättre plats. Även om du inte ser det just nu.
Så fortsätt kämpa och låt din kropp och knopp återhämta sig (utan alkohol). Det är sååå lätt att annars hamna på ruta ett igen…
Kram❤️🙏🏻

@B.Å Du påminde mig just om den där skammen som jag också känt så många gånger. Saker jag gjort och sagt son jag knappt minns eller bara anar… många ggr funderat på att byta jobb, flytta, byta liv. Flytta till ny plats för att ” börja om” där ingen kände mig. Ingen skulle veta om den senaste vurpan…
Men så klart omöjligt flytta iväg från sina problem, varenda månad, de fanns ju dessutom inuti mig och skulle följa med…
Det sköna med att ta tag i saken är att man slipper gömmandet och smusslandet. Oftast är folk väldigt mycket snällare och mer förstående än man tror. Bara det gör att skammen minskar…
Det där med att ingen misstänkt att du dricker kan mycket väl vara fel. Jag tror att många tycker det är väldigt svårt att ta upp ämnet. Trots att det kanske vore bra.
När det gäller magen så är det också något som jag fortfarande har problem med. Men det var mycket sämre när jag drack…
Ibland har jag provat alkoholfritt vin, men det har jag i stort sett slutat med. Bubbel funkar, men inte syrligheten i fra rödvin…
Men nu är magen iaf mer harmonisk och mycket bättre.
Jag känner också igen mig i hur det kändes när jag bara gjorde uppehåll i drickandet och räknade dagarna tills jag skulle få börja igen. Det var det enda jag tänkte på och suget var därefter. När jag väl bestämt mig var det lättare. Det fanns ingen framtid med alkoholen. Istället fanns en framtid att fylla utan alkohol. Kan känna skrämmande, men också otroligt spännande.
Vad ska du/vi göra med den?
Nya vanor och intressen är både roligt och nödvändigt, för att få till en ny tillvaro.
Det är ju också bra att fokusera tankarna på något annat och roligare än alkohol…
Att bli nykter är en process. Det är intressant och spännande att hitta sig själv och själv skapa sitt liv. Du verkar vara bestämd och det kommer att underlätta.
Njut varje dag av att vara nykter och på rätt väg!❤️🙏🏻❤️

@Flarran Heja dig! Jag har ett knep som jag tar till när min hjärna vill prokrastinera, dvs uppskjutarsjukan. Jag tänker ”jag ska bara kika på det lite” och sen huxflux är jag igång. Det kan vara räkningar eller andra tyngre jobbprojekt som jag bara inte orkar ens börja med.

Jag tror att människan sen ursprungets dagar är i grunden lat. Det krävdes att man sparade på sina krafter, för huxflux var man tvungen att springa från en sabeltandad tiger. Sen fanns det galningar då också - det är de som bestiger berg och tävlar i triathlon idag. Det fanns också riktigt rädda personer, som höll sig långt bort från allt våldsamt. Deras gener har spridit sig vidare eftersom de till hög andel överlevde.

Jag är genuint lat och bekväm. Därför får jag på olika sätt milt tvinga mig själv att komma ut och promenera och styrketräna tex. Rutiner, rutiner, rutiner har hjälpt mig. Jag märker ju att jag mår bra av det. Igår påbörjade jag återigen en rutin där jag direkt efter frukost styrketränar 15 min innan jag går förmiddagsrundan med lillprinsen. Att ha hund gör att man kommer ut inut och skur 🥰

Kram 🐘

@Flarran Vilken produktiv kväll det blev för dig. Så kan det vara för mig också, jag tänker nä, jag orkar nog inte riktig det, men så kan jag ändå göra det, för det liksom gnager i bakhuvudet om att jag borde göra det. Efteråt när jag sedan ändå gjort det så känns det väldigt skönt i kroppen. Jag tror också som din farsa, man behöver tro eller ha tilltro till sin egna förmåga att klara av saker och då gör man det. Som tex att sluta dricka eller annat.

Ha en fin måndag!🌞

@Ros Grattis till 22 veckor och en nykter semester!🥳. Tänk vilken bra start du får jobbet då du inte läckt massor av energi på ångest och är trött och utsliten pga alkohol. Sen blir det ju bara bättre och bättre ju längre tid man är nykter😁.

Ha en fin dag!❤️🌞

Nu är det måndag och en ny vecka har tagit sin början och jag sitter nykter och alkoholfritt här ännu en dag och funderar på det här med att återupptäcka livet liksom med klara och dimfria ögon alltså. Vem är jag utan alkoholen brukar väl många fråga sig i början som ny-nyktra. Kommer jag att tycka om samma grejer som tidigare kan man se att många funderar på som vågar skriva om sitt liv alltså.

Det kan kanske vara sådant som ett aktivt uteliv med gamla vänner, som att gå på musikkonserter, besöka festivaler, bio, teater, eller kanske träffa nya vänner, gå på dejt med mera. Många tycks efter vad man väl läst sig till, uppleva sig vara tråkigare och att livet är mer enahanda, trist och lite grått. Många upptäcker att vänner de har sett som kanske riktigt nära kompisar mest har varit ”flaskans vänner” och känner sig då såsom nyktra till en början fattigare och mer begränsade på nåt sätt.

Har jag vunnit något på att sätta korken på flaskan och ställa undan alkoholen så att säga är nu frågan på en högre nivå. När det gäller mig så tycks jag andligt inte ha förändrats i grunden, då jag fortfarande gillar mycket av det man gillade som ung, såsom naturen och lite trevlig musik. Men jag har nog blivit mer kräsen och bra mycket mer analytisk och väljer nu mina nöjen med mera omsorg. Det blir inte heller så mycket tid man ägnar åt ytligt snack på olika nätforum.

Mycket som tidigare kändes viktigt har nästan helt fallit bort, man bryr sig inte så mycket om sånt som man ändå inte kan påverka. Det snackas nog inte längre så mycket väder och vind. Har även upptäckt att de flesta är otroligt ytliga och grunda på nåt sätt. Man söker nu på något sätt mer kvalitet i stället för kvantitet liksom. Har därmed upptäckt att man nog får söka sig till nya platser där intelligensen är något högre än på krogen så att säga, för att få känslan av en meningsfull kvalitetstid och utveckling.

Man har på något sätt vuxit ifrån det ytliga stadie man befann sig i som mer eller mindre ständigt berusad vilket man tidigare befann sig i. Något som ju ibland gör att det känns lite tomt och ovant. Det är även svårt att hitta ny inspiration till att vara kreativ konstnärligt sett. Man sitter nu mer och funderar på om det man håller på att skapa verkligen är något att ha. Tidigare körde man bara på i samma spår och gjorde i mycket samma grejer om och om igen, utan att ställa sig några såna frågor liksom.

Skulle innan jag blev nykter i höstas aldrig kommit att tänka på ett djup som detta, utan nog varit nöjd med mer ytlighet då hjärnan så att säga nog inte var i form för att processa några svårare ekvationer alltså. Nu skiner solen utanför mitt fönster och jag känner mig för trött igen för att gå utanför dörren. Men så höll man ju på och slet som en liten myra igår med allting på en gång liksom. Har nu druckit ett glas med vatten och är faktiskt inte ett dugg sugen på någon alkohol alltså. Men vila det behöver jag då efter gårdagens ansträngningar känner jag tydligt, så nu stänger jag av datorn för stunden och tackar för mig.

Ha en fin dag!

Tack @tessanTuss och @se klart för era fina kommentarer som peppar mig och gör mig glad! 🥰

Jag har nu varit nykter i 11 dagar och klarat av min första semestervecka som nykter. Det har varit ett par tillställningar inplanerade sedan innan jag bestämde mig för att sluta/pausa att dricka, som jag klarat av nyktert. I helgen var jag även på en minisemesterresa med min man, svåger och svägerska som står mig nära. Jag är så stolt över mig själv att jag klarat galant att vara nykter och hela tiden varit med men valt alkoholfria alternativ. De har druckit alkohol men jag tror att mitt val att inte dricka har fått även dem att tänka till och iaf dricka mindre. De peppar också och säger att jag är stark och det känns bra.
Vi har haft som tradition att dricka Margaritas på den här återkommande resan och mina tankar har innan vi åkte gått i stil med: Ska jag inte få dricka Margarita nu? Ska jag kanske få dricka en Margarita bara under kvällen (eftersom det är tradition) och sedan vara nykter? Ska jag låta de andra gå själva till Margaritastället så jag inte blir suktad?
Det löste sig såå bra med en bartender som såklart kunde göra en typ lika god alkoholfri Margarita! Haha, bortkastad tid och oro för en jävla liten drinks skull! Å en liten djävul (alkoholdjävulen) som sitter på axeln och vill påminna om hur viktig, mysig, trevlig och god den här traditionen är med den där Margaritan. Det är ju inte den som är det viktiga, det är ju sällskap och skratt och närvaro med de jag är nära och bryr mig om! Så viktig polett som trillade ner där för mig. Å djävulen fick se sig besegrad. ✌🏼

Sakta men säkert så tar jag en dag i taget och känner glädje och stolthet över mina framsteg. 🙏🏼😊

När en stilla förhoppning vuxit till lite tro, som sakta fått slå rot och gro till en självklar övertygelse om att inget med skaparen och Herrens hjälp är omöjligt. Då kan man i sanning förflytta berg. Var ju så himla trött idag som vanligt, men det gjorde ju inget tyckte jag då det ju var vilodag. Men visst var jag lite missnöjd med att inte ha nån ork att ta mig iväg efter sallad och att få simma några hundra meter när det var en så fin sommardag.

Kommer inte exakt ihåg hur jag bad till skaparen i morse, men tror det var något om att få kraft till det jag behövde göra. När klockan hade passerat 18:00 kom jag så plötsligt på att det var tvättdag igen kl 19.00. Så plockade ihop tvätten i en säck, men utan att jag riktigt tänkte på det hela så stoppade jag även badkläder och en handduk i min ryggsäck. Stoppade även i en flaska kolsyrat vatten och en liten pappförpackning med pärondryck med sugrör.

På något sätt kunde jag inte heller släppa tanken på salladsburkarna som fanns ett par kilometer bort trots att det är en jobbig uppförsbacke dit. Nu har klockan passerat 22:00 med råge när jag dricker lite kolsyrat vatten och funderar på vad som hände egentligen. För nu har jag på under tre timmar cyklat fem kilometer minst. Handlat salladen jag längtade efter. Simmat säkert minst 350 meter. Tvättat klart och håller nu på och tumlar tvätten fram till 23:00 medan jag skriver och dricker vatten här vid min dator i köket.

Minns att farsan ibland brukade säga ungefär som så att man kan allt, men utan tro kan man ingenting alls. Man kommer inte ens upp ur en säng på morgonen om man inte tror att man kan det. Fattade inte ett dugg vad han menade då, men tror att jag börjar förstå principen och grejen lite bättre nu som nykter och alkoholfri. Tänk vad tiden går sakta nu när man för en gångs skull är rejält snabb och pigg. Misstänker att jag väl får världens träningsvärk i morgon. Men varför inte be skaparen och Herren om att slippa sånt kom jag på nu liksom...

Ha en fin kväll!

Utan A i 22v. idag. Underbart att ha haft min första nyktra semester. Börjar jobba imorgon och så härligt att inte ha ångest, vara trött o sliten för att ha druckit för mycket A under semestern. Nu en dag i taget till v.23.

@MärtaMaria Här får du massa stöd och pepp! Såååå många fina människor som delar med sig till oss ny-nyktra!
Jag har också försökt dricka ”lagom” men det funkar sällan!
Ångesten är vidrig !

Önskar dej en härlig nykter semester!
Läs och skriv här det ger så mycket kraft!
😍

@nykteristen24 känner igen mej så väl!
Blir ibland väldigt provocerad av allt drickande ÖVERALLT!
Nästa allt handlar om när, hur o vad som ska drickas….
Försöker tänka att jag inte vill dricka (mer än att jag inte kan)!
Inget glas är så gott att det är värt den hemska ångesten !!!!

Vi hjälps åt och peppar varandra!
Fortsätt skriv o läs här!
😍

Senaste dagarna har tankarna varit lite mer positiva. Istället för att tänka på dem få positiva delarna med alkohol. Mest socialt då. Har jag tänkt på hur skönt det är att slippa den fruktansvärda ångesten när man blivit för full eller när man druckit flera dagar irad. Ångesten över att ha gjort sambon ledsen/besviken. Har tagit del av en del livshistorier på jobbet som påmint mig om hur alkoholen kan förstöra för barnen. Har inga egna barn ännu men vill ju verkligen inte att när jag själv blir pappa att dem ska ha det som jag hade. Som jag skrev tidigare har det varit mycket funderingar på om jag i framtiden kommer kunna ta ett glas, är jag beroende av alkohol eller har jag självmedicinerat mitt dåliga mående med alkohol. Spelar det egentligen någon roll? Vågar jag riskera att hamna på botten igen för att jag var tvungen att testa en sista gång om jag klarar av att dricka. Nej just nu känns det inte värt det. Har fortfarande inte kommit till punkten att jag öppet vill säga som det är till bekanta eller ytliga vänner. Så jag undviker sociala tillställningar ett tag till där alkoholen är i stort fokus.

@jurryj verkligen starkt att du kunde stoppa vid 2 öl!
Fortsätt kämpa!

@TessanTuss tack för dina fina ord. Du har rätt jag börjar om från början ... Ett nytt liv. Har druckit några öl i veckan. Kanske intressant . Jag drack två öl i måndags och två öl igår . Jag höll mig till det. Är ganska stolt att jag hade karaktären för att sluta där. O inte ville ha mera .

Man får då inte mycket gjort här i världen fast man ibland kan ha hur goda intentioner som helst tänkte jag nyss då jag vaknade till efter en timmes slummer i sängen denna vilodag. Hade ju haft för avsikt att liksom ta mig utanför dörren och inhandla några burkar med en god inlagd sallad idag och kanske även eventuellt ta mig en liten trevlig simtur då solen ju skiner så fint denna sommardag.

Men hamnade efter intag av mitt dagliga bröd i form av mjölkchoklad och limpmackor samt diverse ord från olika pastorers predikningar på nätet i samma känsla som vanligt. Det här om att varför ska man rusa iväg helt utan nåt mål när man kan ta det lugnt. För att rusa iväg utan tanke det har man då gjort så himla många gånger genom åren, och det har väl ofta slutat med att man bara har kommit hem med en massa öl, vin eller annan onyttig alkohol om det varit vardag vill säga.

Men idag är det ju söndag så någon vandring in på bolaget hade det ju inte blivit. Men risken att kanske falla för frestelsen att inhandla ett sexpack eller två med pilsner när man väl är lite allmänt förvirrad och ofokuserad finns ju alltid. Känner mig fortfarande rätt trött nu här vi köksbordet. Så undrar om jag ska ta mig en kopp kaffe eller en energidryck, undrar vad skaparen rekommenderar, men det lutar väl mest åt en slurk vanligt vatten kan jag tro...

Ha det gott mina vänner!

@B.Å Ha, ha! Låter som en rolig podd. Jag kan känna igen mig i det att unna mig ”bakisdagar”. Men inte så ofta för jag har blivit så mycket piggare sen jag slutade dricka. Man får iof mycket mer tid över när inte vindrickandet och bakisdagarna längre stjäl tid, så jag hinner både ta det lugnt och vara mer aktiv. I början rensade jag bort skit och renoverade sovrummet för att känna av en ny fräschör😁. Kastade alla vinflaskor och boxar som samlats i garaget, så skönt!

Ha en fin söndag och se fram emot en bättre version av dig själv som nykterheten innebär❤️