Senaste kommentarerna i forumet

@TessanTuss Fan jag måste klara det!. Det är en konstant strid i huvudet . Inte dricka idag jag ska inte dricka idag. Jag måste bli en bättre människa för min familj skulle o för mig själv. Hur länge har du vart nykter ?

Här går man då inte efter klockan direkt tänkte jag när jag nyss kom innaför dörren efter att ha tagit mig en promenad i mörkret efter att ha slängt en soppåse som man väl skulle ha kastat lite tidigare om man inte hade slumrat till en stund vid tv:n. Denna flimmerkomod som farsan brukade säga är då inte ett så dumt sömnpiller liksom. Det blev då till sist i alla fall några hundra meter av spontan promenad i sommarnatten. Har inte kommit in i nån rutin alls när det gäller sovtider, men vem bryr sig bara man är nykter och alkoholfri vilket jag är. Har inte heller något alkoholsug eller planer på att rusa iväg till bolaget när det öppnar om några timmar trots att det är fredag. Hade det varit för ett år sedan så hade tanken då med garanti varit helt annorlunda på den punkten kan jag då säga.

Ha en fin fredag!

@jurryj Jag jobbar också med ångest och dålig självbild! För mej är det Så extremt tydligt att alkoholen förvärrar allt!!! Första glaset kan lindra och livet känns lättare… för någon minut! Sen går det utför igen! Med fart!!!! 🥺😞
Min ångest o självförakt är så fruktansvärd dagen efter. För mej finns inget glas som är värt de otäcka känslorna.

Jag har fallit flera gånger, djupt! Men nu orkar jag inte må dåligt längre!!! Jag har bestämt mej för att vara nykter.

Hoppas och tror att även din ångest släpper med fler nyktra dagar!!!!
Vi verkar ha nära till våra känslor och det är bra o starkt, men jobbigt!!! Fortsätt kämpa!!! Du är värd att må bra!!!
Läs o skriv här i forumet! Vi stöttar och hjälper varandra!!

TessanTuss kan bara hålla med dig. Vår22 var skulle jag vara utan ditt stöd och din klarsynthet. Stora tackkramar🥰

Nu kommer fredag imorgon den bästa dricker dagen av alla . Man får dricka dig skit full efter en hård veckas arbete . Jag är så jädra törstig .

Stämmer det verkligen att man får bukt på ångesten och får bättre självkänsla om man slutar dricka ?. Har vart nykter i fyra dagar nu. Jag kämpar .

När man inte längre har som sin hobby att med alkohol ständigt förgifta sig själv, sitt sinne och inte minst den själ och livsande man har fått till låns så att säga. Då måste man till sist försöka att hitta fram till en ny hobby eller gå tillbaka till nåt som intresserat en tidigare innan bara en massa glas, burkar och flaskor med flytande nervgift blev till allt man nästan kunde tänka på.

Har ju alltid varit rätt så musik och därmed även i det sammanhanget rätt teknikintresserad, så har idag försökt att ruska liv i en gammal dammig dator som knappt använts, men som nog trots ett rätt gammalt operativsystem nog kan komma till användning på nåt kreativt sätt för att förhoppningsvis kunna köra lite äldre musikprogram som väl inte trivs så värst bra i modernare datormiljöer.

När jag bara drack en massa sprit, öl, vin och sån där skit så slocknade nästan allt intresse för allting som inte med en rejäl procent kluckade i en flaska liksom. Det är rätt så skrämmande egentligen vad alkohol kan göra med en människa alltså. Men nu så tänker man då i stunden en aning klarare alltså.

Vem vet, kanske kommer man även utanför dörren en sväng idag också. För det är ju inte det bästa att bara sitta still och häcka vid en dator. Men nån pulshöjande träning i flygande fläng står då inte på nån att-göra-lista. Men soppåsen i diskbänken måste ju ut så man får väl sätta på sig tofflorna och få ändan ur vagnen och gå en sväng runt kvarteret så att säga.

Ha en fin kväll!

@vår2022 Du har så kloka ord o råd till oss alla! TACK!!!! 🙏 💕

Tankar en torsdagsmorgon i nyktert tillstånd. Alkohol är ett lösningsmedel, men för människan är det ingen lösning i positiv bemärkelse när det blir för mycket av den varan. För till och med sådant som i grunden är fint och vackert löses upp och blir till en suddig röra som till sist saknar alla konturer och den fasthet som ett meningsfullt liv kräver en hel del av.

Man kan i en uppgiven och ofta eget skapad dumhet och fåkunnighet känna sig vara klok och intelligent i berusat tillstånd, men man kan inte stava till ordet intelligent ens till sist. Man kan än mindre förstå den enkla bild av helhet, sammanhang och andlig storhet i det enkla och normala som man som nykter i ljusa stunder kan se hur klart som helst. Det är mycket som inte går att begripa sig på som bara liksom blir till en ren självklarhet när man fått gåvan att förstå vikten av att vara nykter. Många pusselbitar faller då liksom på plats.

Det är inte lätt att vara människa alla gånger det förstod då skaparen eftersom han till och med sände sin egen son för att andligt överbrygga det gap och den klyfta som finns mellan det världsliga och det andliga när det gäller för människan att växa och andligt hitta rätt väg för det själsliga alltså. Så kändes det just nu i stunden då jag tog mig en liten slurk vanligt vatten här vid mitt köksbord. Har redan i tanken hälsat på skaparen och hans son lite smått så som för att säga god morgon.

Det är lite grått utanför mitt fönster idag, men jag känner mig då rätt lugn och fri från känslan av att vara jagad inifrån och behöva nervgiftet alkohol för att orka med tillvaron. Det är mycket tid som man kan känna har gått förlorad och kastats bort i alkoholdimman, men nog har man fått en viss erfarenhet i alla fall som nog var nödvändig att få för att kunna förstå skaparens storhet liksom.

Den största rikedom man som människa kan ha är inget av materiell natur. Det största att vara tacksam för är då allt att ha fått gåvan att kunna känna närhet till skaparen alltså. Mycket tok har man väl gjort, tänkt och sagt, och mycket har man väl missat i alkoholdimman kan man tänka, men som alkoholfri börjar mycket så här efter några månaders nykterhet då att klarna.

När det känns jobbigt gör man nog bäst i att ta det lugnt och förlita sig på Herren känns det som. Har nyss läst några ord ur min kristna mors gamla dagbok och sett att hon då hade en levande tro på skaparen trots hennes svårigheter med det psykiska måendet, vilket väl ger ett visst hopp i alla fall. Det talas i skriften om frön som kan falla i god jord och ge god tillväxt andligt sett. Nog är det väl så tänker jag just nu när jag vädrar här i mitt kök. Man behöver inte jaga så himla mycket efter sånt som man nog redan har inom sig kan man tänka ibland.

Ha det gott!

@Smillans Grattis till 1 år som nykter! 🥳🥳🥳 Det har varit en fröjd att följa dig - se dig gå från klarhet till klarhet. Nu inleder du det andra magiska året. Allt har du gjort nykter minst en gång. Nu upplever du storheten i att slippa ens tänka på att du är nykter. Du bara är det 🥰 helt självklart. Alkohol blir en icke-fråga, en sak som väldigt tydligt tillhör ditt förflutna. Livet - bring it on!

Men inget kommer som stekta sparvar i knät på oss. Vi måste utforska, hitta nya och nygamla intressen, bjuda in till umgänge, ny kunskap osv. Vi måste agera synnerligen aktivt. Men det är inte bråttom med någonting. En sak i taget, man blir ju mer chill som nykter.

Jag är lite nyfiken, vad säger dina barn? Berätta bara om du vill.

Kram 🐘

@Smillans

Jag är inte här så ofta men fick se att det var din ÅRSDAG!!!
Så ett stort grattis från mig med.🌹💐😊

Det här forumet är guld värd utan det så hade jag aldrig klarat av att lägga ner alkoholen.
År två kommer att kännas ännu bättre för dig allt faller på plats då.

Ha det bra. 🤠

@Smillans Åhhh så härligt det låter!
Tack att du delar, inspirerar o vägleder!!
Tack att du forfarande är här och peppar o hjälper oss!
Du är såååå stark! Bra jobbat!!! 😍

@Smillans Hipp hipp hurra! Ett år idag!🥳🤩🥳. Du banne mig gjorde det och så otroligt bra du också gjort det! Härligt att du nu omfamnar livet och mår så bra. Det gör man oftast som nykter om man även tar itu med sina skav, lär känna sig själv och sina behov innerst inne. Det ger mod, styrka och autenticitet.

Njut av denna dag och var stolt över dig själv! Kram❤️

@danisa Förstår att det kan finnas en oro och framförallt kanske gällande din syster. Tänker att om du kanske kan separera på drickandet och själva oron. Att du inte ska hantera oron genom att dricka. Hjärnan har blivit inlärd på att så fort oro kommer så ska du släcka den med alkohol, men nu behöver du hantera det på annat sätt. Du hanterar din oro så mycket bättre om du skippar alkohol, för det ger noll lösningar och ger ännu mer oro. Tänk att du absolut inte ska dricka när du ska hantera din syster för du behöver vara så klartänkt och stå upp för dig själv. Nykterheten ger styrka, mod och ärlighet. Alkoholen ger ängslan, självdestruktivitet, svaghet och feltänk.

Att vara nykter kommer att vara ditt bästa skydd och vapen. Det kommer att leda dig framåt. Jag brukar tänka att jag skulle aldrig ha klarat av olika tuffa saker i livet och min kollega om jag inte varit nykter. Det är jag så tacksam för och det är mitt bästa skydd och vapen. Det får mig också att må bra, tycka om mig själv och det ger mig styrka och mod till att stå upp för mig själv. Jag slukas inte av ångesten, även om det känns tufft och svårt. Ilskan jag kan känna ger mig kraft istället för självdestruktivitet. Jag sover på saker som triggar, lyssnar inåt på mina behov för att kunna stå på mig och oftast hittar jag ett bra sätt att hantera det på. Jag ber om tid för att tänka och agerar inte direkt.

Njut av din semester och dina havsbad. Sätt oron åt sidan ett tag och låt den inte störa dig just nu. Kram❤️

Vecka 52. 1 år! ETT ÅR ALKOHOLFRI IDAG!!🌟
Jag gjorde det! Jag banne mig gjorde det!!
För ett år sen var jag som ett vrak vid den här tiden. Det hade fort gått utför det senaste halvåret, jag drack varje dag (gjort i flera år iofs men mer kontrollerat), nu var varje dag en dimma, jag kom aldrig ihåg något efter 18 dagen innan. Jag var deprimerad, hade gett upp, det får bli som det blir-tankar. Att jag klarade jobbet är ett under, men det var heller inget bra jobb det jag gjorde. Jag hade lite kontakt med barn och barnbarn, aldrig efter 17:00.
Jag hade förlikat mig med att det blev så här, alkis med bara en sak i huvudet: vin och hur mycket har jag hemma. Ingen stolthet fanns kvar, jag brydde mig inte.
Sista morgonen när jag vaknade bakis som en örn mådde pyton och ville dö, var det som en röst i mig som sa att jag måste sluta nu, det här kommer inte sluta bra.
Jag har försökt sluta massor med gånger men jag började igen kl 14-15 så att jag skulle lyckas nu kändes inte särskilt troligt.
Men så, här är jag nu, ett år senare, alkoholfri❤️
Jag har jobbat mycket med mig själv, och börjat hitta mig, den vuxna nyktra Smillan och det är så kul!
Jag ska inte säga att året varit lätt och enkel, absolut inte, men jag har inte en enda gång tvivlat på att jag gjorde rätt val tidigt: aldrig mer dricka alkohol!
Största hjälpen har jag fått av det här forumet. Jag har läst såå mååånga inlägg av alla dess slag, har jag haft en låg dag har jag läst här, har jag nått en milstolpe har jag läst här, har jag tampats med ett bekymmer har jag läst här. Jag har fått så mycket fin respons av flera som gått före mig, som hejat och trott på mig. Tack! Tack för alltid till er som skriver inlägg och kommenterar.
Jag har gjort allt man gör under året för första gången nykter och det fortsätter jag med. Livet som nykter är 💯 procent mer och bättre utan alkohol.
Spola kröken är det bästa jag gjort i hela mitt liv!

Önskar er alla en fin torsdag❤️

Nu är det kväll och dags att lägga sig snart kom jag på en kort stund efter att jag nyss vaknade till och först trodde att det var morgon. Sände till och med en tacksamhetens tanke till skaparen på det sätt jag börjat göra om mornarna till Herren. Detta då jag så smått har börjat inse att det finns sånt att vara tacksam för fast man ibland väl inte visar det så himla tydligt mot den högste.

Tänk så det kan bli fast man är helt nykter och har varit alkoholfri i över åtta månader, och väl egentligen nio om man ska vara lite petig. Men räknar för enkelhetens skull bara de nyktra dagar som jag har varit här på detta forum som medlem. Men jag var ju rätt trött efter en svår och dyster natt så gick spontant och lade mig för att vila och somnade till på en lite tokig tid vilket väl var nåt som jag behövde då jag var helt manglad och slut liksom.

Har inte varit speciellt dyster under eftermiddagen, tvärt om faktiskt. Har pysslat lite med min gamla mobiltelefon och upptäckt lite kamerafunktioner och även testat ett stativ jag köpte på loppis för ett fåtal kronor för ett tag sedan. Har alltså varit lite spontant kreativ och tror att jag nog hittat tillbaka till lite av min konstnärliga känsla igen. Brukar ju mest bara gnälla och gny vilket ju inte är något att hålla på med i längden, då sånt ju bara drar ned ens humör i onödan.

Förstår att det är många precis som jag som tänker på det här med existensen och livet i stort som i smått alltså. Tänker nu på att det faktiskt inte är så dumt att få vakna till och vara nykter och slippa att ha ett behov av att rusa iväg efter alkohol ständigt som man gjort i tidigare år. Det var då allt ett jobbigt slaveri kan jag utan tvekan säga. Sitter nu och dricker lite läsk med smak av grapefrukt och har det hur bra som helst här i köket. Det är sjutton grader varmt ute på gården, men känns ändå nästan som höst men vad gör väl det när man kan sitta inomhus i värmen och ha det gott som nu.

Det krävs egentligen inte så värst mycket för att man ska må bra ibland tänker jag i stunden. Har väl som min gamla mor brukade säga rätt ofta fokuserat på ett feltänk och därmed ofta missat de små ljusglimtar som kan lyfta en till lite mer ljust och gladlynt tänkande. Men ska försöka att börja tänka lite mer positivt när jag kan och då inte är direkt är galet nedstämd som man var i natt. Det är rätt så mycket att tänka på som inte bara handlar om alkohol så att säga. Det positiva tänkandet och hur man ser på saker och ting kan då verkligen förändra ens sinnesstämning har jag börjat förstå.

Förresten @Carisie, det var trevligt att du tittade in i morse och skrev lite kompis, sånt uppskattas. Nu sitter jag och har vaknat till här vid min dator. Detta på helt fel tid egentligen. Men tänker att det har väl ingen betydelse att man råkat vända på dygnet så att säga då det ju inte spelar så stor roll när man inte har några tider som man måste passa. Kanske tar jag och går ut med en soppåse om en stund och får mig lite frisk luft i realtid utanför min dörr. Det är allt en frihetskänsla på riktigt att vara alkoholfri och faktiskt rätt så stort att kunna förstå att uppskatta detta nya tillstånd.

Ha en fin kväll!

Hej igen Vår22.
Du har så rätt och ger mig så mycket stöd och styrka. Visst går det bra nu men det finns fortfarande en oro för att jag inte ska klara det i längden. Tänker mycket på att vara här och nu. Dessutom finns oron kring min syster. Nu är vi borta men när vi kommer hem är jag övertygad om att hon hör av sig. Det kommer bli ett tufft samtal. Men som du säger. Hjärnan blir klarare när man inte dricker. Just nu njuter jag av havsbad. Mina eksem är helt borta... tror det är saltvatten och vem vet, sjögräs kanske är nyttigt.
Njut av bastun.
Kram

@jurryj Du kommer dit. Bara ta en dag i taget. Det är svårast i början. Trist nog eftersom det är då man så klart mår sämst och har minst erfarenhet av att vara nykter.
En sak som hjälpte mig i början var att planera varje dag eller kväll som kunde bli svår.
Exvis fredag. Planera redan nu vad du ska göra då. Gärna något roligt, kanske bio med kompis?
Det där du skriver om att spriten varit din hobby är jättevanligt. En del har inte gjort något annat än att dricka. Och det förändras ju inte på en eftermiddag…
Men det kommer att hända, bara du har det målet i sikte. Dag för dag kommer du att komma på andra saker, tills du fyllt livet med annat och mer spännande eller roligare saker.
Att jag varit nykter länge har inte varit särskilt svårt. Det är mest i början, som sagt. När beroendet somnat in är det inte svårt alls.
Jag kämpar inte ett enda dugg, jag bara lever på och mår bra.
Du kommer också att komma dit.
Men bra att ha planer i början så att du inte blir överraskad av ”alkoholdjävulen”.
Och som sagt: jättefint att du gymmar, det gör allt lättare!
Kram och kämpa på🥰🙏🏻

@Jenny Det behövs så himla lite för att det ska tippa över till självanklagelser vilket det gjort idag. Drack verkligen inte mycket går och var hemma tidigt. Ändå tar det hårt.och sömnen blir en katastrof. Det har trots det gått väldigt bra att jobba. Supernöjd men min insats idag vilket förvånar mig eftersom jag inte kände mig så nöjd med mig själv. Jag har av någon anledning inte tyckt om mig själv på väldigt många år. Hänger delvis ihop med förhållandet till min dotters mamma. Jag tog på mig skulden för att det inte höll. Vet samtidigt att jag är en rätt schysst person intelektuellt sett men känner inte så. Känner ju inte dig men känner trots det förtroende för dig. Ha det fint😊

@Maja58 tror nog att det kommer bli bättre efter någon vecka måste bara kämpa

@Maja58 tror nog att det kommer bli bättre efter någon vecka måste bara kämpa

Tack fina @Cashsmash att du frågar !!!
Har inte varit här på länge !

Efter nästan 5 nyktra veckor, som kändes otroligt bra, blev det några glas i torsdags o lördags….

Inte FÖR mycket, men det var ren tur!!!!
Hjärtklappning och ångest kom med besked!!! 😢😞
Orkar inte skriva nu!!! 🥺😞 Läser och försöker vara snäll mot mej själv….

@danisa Låter som att du mår bra och omfamnar livet, härligt! Det handlar så mycket om hur man vill förhålla sig till livet och ta sig an det. Nykterheten är också en förutsättning för att man ska kunna ta sig an det på ett bättre sätt med klara sinnen och en hjärna i balans. Jag kunde aldrig tro att det skulle bli en sådan skillnad för mig och mitt förhållningssätt till livet genom att leva det i nykterhet. Det är jag så tacksam för. Här är det träningspass av något slag på morgonen med efterföljande dopp i sjön, ljuvligt! Sedan blir det bastu på eftermiddagen som rensar och stärker kropp och själ.

Ha det gott!❤️

@jurryj nä jag vet att jag stressar för mycket och alkoholen gör att jag slappnar av och kan sova. Men det funkar ju inte i längden. Sen känner jag att jag mår skit av att nyktra till

@Maja58 jag har samma problem svårt att varva ner. Du kanske kan försöka lägga undan mera tid åt att rida unna dig själv det . Vi är ju inte satta på den här planeten för att stressa bara . Ibland måste man ju få unna sig själv med.

Jag tycker att det kommer bli skit jobbigt till helgen . Det är då jag brukar fira med mina fredags öl. Kommer vara svårt att klara det

@jurryj Ja, jag gillar djur. Har ridit förut, men det har inte blivit av ngt mer. Är oftast för stressad för att hinna med det jag vill och antar att det är därför jag druckit, för att lugna ner mig.