Senaste kommentarerna i forumet

I kväll känner jag så mycket tacksamhet. 102 dagar har jag varit nykter sen jag började. Visserligen med ett avbrott för ett återfall. Känner mig stolt och befriad. Lockelsen att dricka känns långt borta. För varje dag som går, framförallt dagar med utmaningar så känns det bara bättre. Jag blir mer och mer övertygad om att jag fixar det här. Kanske jag till och med blir så modig att jag kan berätta öppet varför jag slutat dricka.
I morgon ska jag bjuda goda vänner på helstekt anka. Vi har lite vanligt vin hemma som min man ska bjuda på men jag var till systemet och köpte alkoholfritt vin 0% också. En i gänget har aldrig druckit alkohol så jag vet att hen kommer uppskatta att inte vara ensam.
Tack alla vänner här. Jag önskar er alla en supermysig helg🥰

Det tar ett tag att bli förnöjsam och kunna sitta still och inte bara jaga iväg efter alkohol som man har gjort i alla möjliga situationer genom åren. God sömn är då viktigt att få då och då. Har inte fått mycket gjort idag, har varit rätt trött efter utflykten igår då jag bland annat köpte en powerbank till mobilen och lite kablar samt diverse andra småprylar.

Har sovit lite extra nu på eftermiddagen och sitter nu och dricker en stor burk med energidryck i förhoppning om att få tillräckligt med kraft och energi så att jag kan orka gå och handla lite mellanmjölk. Hoppas även få tag på min favorit inom bredbar mjukost som passar bra på limpskivor, om nu butiken ifråga har osten hemma alltså.

Något alkoholsug eller törst efter pilsner har jag då inte nu för den delen, så något inköp av folköl i matbutiken står då inte på min önskelista att göra idag. Så visst omvärderar man väl en hel del och tänker lite klarare som nykter och alkoholfri efter ett tag, det är då så sant. Det var kul att du @vår2022 tittade in här idag och skrev några ord kompis.

Ha en fin kväll!

@Cashsmash Bra att du kom på det! Alkoholdjävulen är en mindfucking, narcissistisk och lömsk djävul som duperar vår hjärna. Det gäller att ha koll på den fan och inte glömma!😁. Ju längre tid som nykter tystnar den fan. Det gäller att påminna sig, speciellt om man börjar ”tro” att man kan dricka bara ett glas igen. Skriv av dig här om alkoholdjävulen gör sig påmind, det brukar hjälpa till att synliggöra denne.

Ha en fortsatt fin dag och mys i regnet och ljudboken❤️

Är pensionär sedan 3 år tillbaka. Mitt drickande hår spårat ur. Kan inte dricka måttligt längre.

@vår2022 det är ju precis så!! Ja det tyckte jag, alkoholdjävulen har nästan fått mig att glömma det. Fan. Men ångesten lindras dag för dag nu, ska åka till affären och unna mig någon god chokladbit sen hem och lyssna på regnet och ljudbok. Tack för stödet ❤️☀️

@Flarran Skönt med rätt god sömn. Min var sisådär i natt. Det som är härligt med nykterheten är att man öppnar sina sinnen. Som du gör som nästan erkänner, men att det tar emot att det är rätt bra att gå utanför dörren ibland😁. Som nykter kan man omvärdera situationer och se det positiva i det som tidigare känts mer negativt. Världen blir liksom större. Jag har omvärderat mycket och sinnena har öppnats rejält.

Ha en fin dag!❤️

Fredag är det idag och sovit rätt så bra har man gjort. Det tar nästan emot att erkänna det, men det är väl kanske rätt så bra att gå utanför dörren ibland. Men nog känns det i ryggen lite att man gick rätt raskt igår när man var på en promenad för att handla lite teknikprylar. Det är inte helt otroligt att jag kommer utanför dörren även idag.

Men det beror inte på tankar om införskaffande av alkohol till helgen. Nej, för jag såg just i mitt kylskåp att mjölken så gott som är slut, vilket ju inte är så bra när det gäller att upprätthålla min ny-nyktra rutin att på morgonen dricka en kopp med varm choklad och äta några limpsmörgåsar med mjukost på. Såg till och med att den nästan himmelskt goda mjukosten är så gott som slut. Så måste väl därför röra på mig idag också. Får se om det blir till närmsta matbutik eller om man tar sig iväg längre åt nåt håll.

Det var då bra att jag stod emot anfallet från alkoholdjävulen igår. För när jag råkade passera bolaget så tittade jag som hastigt mot skyltfönstret och en tanke om att festa loss blixtrade liksom till inom en. Men jag var då klok nog att raskt fortsätta min promenad, vilket jag nu är lite förvånad över, men tacksam och glad för att jag med skaparens hjälp lyckades göra. För nu har man då ingen baksmälla alls, utan sitter så nöjd här i köket och mornar till mig med ett glas kallt vanligt vatten. Det var trevligt att du @Se klart tittade in och skrev några ord kompis.

Ha en fin dag!

@hsp-metal Du jobbar på så bra! Det är så skönt att vakna upp från en mardröm och inse att det bara var en dröm. Mycket som sker i det undermedvetnas värld och kan ofta komma med budskap till oss.

Ha en fin dag!❤️

@TessanTuss Visst är det underbara känslor! Jag är väldigt tacksam över allt fint jag har och att jag får känna så här. Just tacksamhet är något jag var dålig på när jag var aktiv och jag jobbar hårt på att få tillbaka de känslorna. Önskar dig också en härlig och nykter sommar!

Själv vaknade jag något för tidigt på grund av en mardröm där jag tog ett återfall (det hände också massor av skit idrömmen på grund av detta) vilket gjorde att jag vaknade lite moloken. Men det var just bara en dröm så nu ska jag försöka göra det bästa jag kan av den här dagen istället.

@flarran - Alkoholdjävulen 1-0 💪🏻
”Promenerade några kilometer” - bara sådär? Heja dig!

@Varafrisk Rådet jag fick var att inte vara för hård mot mig själv men att göra ett längre uppehåll. Hon kommer ringa om två månader och följa upp hur det gått? Tyckte det kändes bra och jag är motiverad att följa det vi kom överens om. Tack för att du bryr dig😊

@hsp-metal Fint att det går bra för dej! ”Befriad” och ”Närvarande” är ju underbara känslor! Härligt!
Tänk så mycket vi får känna och uppleva utan A!!! 🙏😍 Önskar dej en fortsatt skön, nykter sommar ☀️

Insåg precis att det gått tre dagar sedan jag senast skrev här. Det känns inte så bra då jag lovade mig själv att skriva åtminstone något litet varje dag men får skylla på semester och att tiden gått åt annat. Just nu tänker jag inte så jättemycket på alkohol mer än att jag känner mig "befriad" på något sätt. Det är skönt och farligt på samma gång, jag vet ju att man aldrig får släppa garden. Men som sagt en dag i taget. Nu ska jag njuta av en iskall vaniljcola och en film. Godnatt!

Tänk att man lyckades ta sig utanför dörren idag och till och med faktiskt promenerade några kilometer. Det kunde man inte ha trott i morse. Skulle ju iväg och handla lite tekniska prylar vilket nu är gjort. Det kom lite konstiga tankar en kort stund när man passerade bolagets skyltfönster innan stängningsdags. Men gick då inte in där och inte gråter man över att man är alkoholfri och nykter så här på kvällen heller alltså. Men visst försökte väl alkoholdjävulen en kort stund få en på fall, men det gick vägen den här gången med.

Ha en fin kväll!

@allatiders Hej 👋🏼 Du är ju redan inne på att ersätta alkohol med annat så jag tänkte tipsa dig om "en beroendepodd" avsnitt 68 med Markus Enochsson. Han är en förebild för mig i mina val idag.
🩵

Dag 10 av nykterhet. Inte en droppe alkohol. Dricker mycket annat och äter ordentligt och det har fungerat så här långt. Genom att inte ta bort alkoholen utan helt enkelt ersätta den med annat har det gått lättare. Kanske kan fungera för någon annan också? De goda sidorna har jag ju framför mig men börjar redan försiktigt visa sig.
Jag börjar ju känna av lite mer energi, lite mer livslust.
Kämpar på.

@Tombor Vad skönt att mötet blev bra. Hur tänker du kring detta? Eller vad fick du för råd?

Kram🌺

Nöjd efter att ha varit och träffat behandlare vid Råd och behandlingsgruppen. Det blir alltmer tydligt för mig att alkoholen inte är det stora bekymret. Däremot påverkas framförallt min ångest negativt av alkohol. Det kändes bra att prata med någon som är väl insatt i problematiken kring alkohol. Ha det fint allihop😊

@thompa90 Hej 👋🏼
Jag har druckit måttligt en eller två dagar i veckan men någonstans på vägen med slentrianmässigt drickande tagit ett extra glas eller två - smugit i mig ett tredje - valt drycken med högst alkoholhalt- blivit full och ramlat ner i fyllediket och inte klivit ur på ett par dagar. Kanske 1-2ggr/år men det är för ofta.

Jag bara slutade! Fyllde i alkoholkalendern och berättade för de närmast mig som stöttar mig till 100%. Jag har druckit måttligt nu ett tag utan sug eller lust efter rus. Hållit min budget. Men hela tiden har jag sagt att mitt snedsteg som föranledde min närvaro här var mitt sista. Annars stänger jag dörren till alkohol för alltid.
🩵

@Carisie vad hade du för dryckesmönster och vad kom du fram till efter 2mån? Ett uppehåll hade klart vart bäst men det är väldigt svårt!!

@thompa90 Hej 👋🏼 Jag håller med @seklart
Gör ett längre uppehåll. Jag körde 2 månader utan alkohol- men jag hade ett annat dryckesmönster än du. Jag tror inte det finns nån universallösning som hjälper på alla beroendetyper utan du måste hitta ditt sätt. Att dra ner tror jag dock är en dålig idé eftersom du fortsätter att mata beroendehjärnan då.

Du vet att du kommer att må bättre utan
🩵

Hej @thompa
Det finns lika många skäl som det finns missbrukare- men det man till att börja med behöver fokusera på är inte varför man hamnat där- utan hur man tar sig därifrån. Sen finns hur mycket tid som helst att sortera kring allt möjligt.
Vi är olika känsliga genetiskt, våra hjärnor programmeras till att vilja ha alkohol, vi kan ha en falsk föreställning om att vardagen är tråkig.
Men ta hellre en längre paus, 3 månader brukar rekommenderas för att få balans i kropp och knopp- och ta sedan nya beslut.
Att sluta dricka kan låta omöjligt men läs här på forumet, kanske i Det vidare livet, så ser du möjligen att livet utan alkohol är allt annat än omöjligt. Tvärtom är det rikt på känslor, upplevelser.
Du kan också testa självhjälpsprogrammet här. Lycka till!

Är det någon mer som inte fattar varför man är fast i den här skiten? Mitt liv är egentligen toppen och jag har ingen anledning att trycka ner någonting eller så. Bästa ja kan komma på är att jag är uttråkad eller bara fast för känslan av berusning.

Vad ska man göra för att bryta? Byta ut med annat?

God morgon allihopa! Nu har man sovit några timmar och sitter och gäspar här vid datorn. Dricker ett stort glas vatten och är väl faktiskt rätt tacksam för att få vara nykter och alkoholfri. Det är inget roligt att vara fast i ett slaveri. Tänk hur kunde man tro att tvångstanken att ständigt berusa sig för att inte känna av verkligheten och liksom springa iväg från sig själv var en frihet.

När jag läser om andras erfarenheter kring alkoholproblematikern här på detta eminenta forum så är jag då glad och tacksam över att jag kom mig för att börja skriva av mig lite och kan då säga att jag ännu har rätt mycket att lära mig än om rätt så mycket.

Brukar tänka att skaparen han är snäll och tålmodig han. Nog är jag väl fysiskt sett rätt så isolerad, men skulle som det är nu inte orka med några närmare relationer. Man behöver ibland utrymme och tid för sig själv för att kunna sortera intryck och bli i takt med tiden och sig själv. Då har man inte någon tid för störande moment som påverkar ens tänkande i negativ riktning tror jag då bestämt.

Ska man klara av att lägga om livsstil till en bättre så måste man normalt sett lämna vissa delar av sin tidigare tillvaro bakom sig. För när det gäller det här med skadligt beroende och beteende som att ständigt förgifta sig med alkohol så får man ibland noga tänka till i förväg så att man inte upprepar tidigare misstag och dåliga mönster är då i stunden en övertygelse.

Har inget alkoholsug nu och känner inte för att hälla i mig en massa onödiga drycker för att stänga av mig själv så att säga. När jag läser något ord här och där i skriften som skrivits av de i historien som andligt sett har gått före så förstår jag som nykter lite bättre orden om att man inte ska stanna för länge vid vinet i alla fall. Kroppsligt sett mår jag idag bra mycket bättre än vad jag gjorde förra året den här tiden.

Men psykiskt sett så har det väl inte skett så värst stora grejer då jag ju ännu har att släpa på ett lite negativt feltänk som väl poppar upp då och då. Det är då så sant som det är sagt att det inte är så lätt att vara människa alla gånger. Det var väl det som den högste där uppe, alltså skaparen väl förstod när han en gång beslutade att sända sin son till denna jord kanske.

Materiellt sett har det hänt mycket här i världen på två tusen år, men den mänskliga naturen är väl i mycket sig lik kan jag säga. Det är samma typ av problem i vardagen med relationer och känslor som styr den enskilde på sätt som kan få en andligt kännande varelse att gå rätt så vilse stundtals. Men om man vandrar vägen fram med ett nyktert sinne så blir det då lite lättare att få grepp om helheten på nåt sätt tänker jag alltså.

Kör hur som helst alkoholfritt vidare även denna sommardag fast man ibland i tanken väl skulle vilja ta den enkla men ack så svåra vägen för att slippa tänka så mycket. Nog har man rätt mycket att lära sig under en livsresa. Men tar man bara allting steg för steg så blir det nog bra till sist om man gör sitt bästa och även andligt sett vårdar sin själ och nyktert håller i och håller ut så att säga. Förresten, @Se klart, det var kul att du tittade in en sväng här kompis, sånt uppskattas.

Ha en fin dag!

Hej, tiden går framåt men kampen bakåt känns det som! Vet inte varför man hamnat i denna onda cykel. Har kommit fram till att mitt mönster är typ 3-4 långburkar varannan dag.. dagen efter man druckit känner man ”aldrig igen” men dagen efter det mår man ju ganska bra och börjar om igen.. på totalen blir man ju helt klart en sämre människa. Trött, sliten, ont i magen hela tiden o ja orkeslös blir man. Just nu tror jag aldrig jag kommer bli helt fri men steg ett är helt klart att dra ner, sen hitta någon slags inre frid att sluta helt. Hoppas det går bra för er andra! Ska försöka skriva lite mer här