Senaste kommentarerna i forumet

@c70cab tack för att du delar med dig och bra jobbat med hela 10 månader nykterhet 🥳🥳

Jag tänker sluta räkna dagar när jag nått 90 dagar i nykterhet. Ser verkligen framemot att bli medlem i ”vi som varit nyktra i månader”-ligan 💃

Visst är forumet något alldeles extra! Så tacksamt att vi aldrig behöver känna oss ensamma.

Ha en fin kväll 🤗

@lejla77 jag bli också ofta kallat stark och jag avskyr det. Om de bara visste, de vet inte ett skit! (Så kan jag tänka ibland)

Men du vet och jag vet, att just nu är vi starkare än vi var för några veckor sedan. Att gråta behöver vi göra ibland – att gråta nykter är något vi behöver ”lära oss” när vi så länge har försökt bedöva alla våra känslor med hjälp av nervgift som i sin tur leder till ännu mer ångest och sorg.

Kämpa på nu. Har du någon vän du kan ringa eller vara med nu när du har det så himla jobbigt?

@Blueelephant Aj sicket uppvaknande! Så bra att du skriver! Det hjälper jättemycket på den nyktra resan att ha varandra här på forumet! Kram❤️

Ibland undrar man bara hur mycket man ska ta eller orka ta, jag tycker lite egoistiskt att jag har haft min beskärda del..
Som folk Ibland också säger; Att du har klarat dej så bra som du har gjort med allt du har varit med om..

Ha! Om de bara visste hur jäkla svag man är som tar till bag in boxen som en bebis så fort något hemskt händer eller vid trauman för man kan ju åtminstone dricka bort känslor- för stunden iaf...
Åh en stor kram tillbaka till dej ❤️ @B.Å

Wow 8 veckor @B.Å! Det är så bra! Kram❤️

@lejla77 åh vad jag vill ge dig en kram. Ibland är det bra att gråta. Livet kan vara så pissigt och orättvist och det kan vara så kämpigt att vara människa.

Du kommer klara dig igenom detta – med huvudet på skaft och utan den vidriga falska a-djävulen som bara vill att du ska må ännu sämre.

Kram ❤️

Härligt @Ny dag! Jag tror vi lärt oss av återfallen, vi ska fixa detta nu! Inga fler återfall! Dag 30 för mig utan matmissbruket! Kram❤️

@Blueelephant välkommen till oss!

Här är du bland vänner, vi är många som har varit på rätt tragiska egenfester men går nu mot en ljusare framtid. Häng med du! 💪

Starkt jobbat - snart en månad ju! Själv fyller jag två månader om nån vecka eller så och jag kan intyga att det blir bara bättre :)

En dag i taget. Ska bli kul att lära känna dig 👏

Tårarna bara rinner!! Så less på alla livsstriderna och faktiskt less på kriget om a!! Jag vet att det inte kommer att bli bättre med a, jag vet men va fan kunde man inte få vara lite glad ett tag..
Livets berg och dalbana! Min är lång, stor med väldigt djupa dalar som aldrig verkar ta slut.
@B.Å Tack verkligen för att du skriver ❤️

@lejla77

Vad tråkigt min vän ❤️

A djävulen kommer göra sitt allra bästa nu när du är skör. Men vet du vad, du är starkare än honom och du vet att alkoholen kommer inte hjälpa dig må bättre, det är snarare tvärtom. Livet är upp och ner ibland, nu kavlar vi upp ärmarna och tar det som kommer med en skarp blick och klarhet i huvudet.

Du kan det här nu, ge inte upp vi finns här ❤️

@Sommar85 heja dig, dag 3 är svinbra och snart är du över det jobbigaste.

Det tog mig nån vecka (eller två, inte mer!) att börja sova. Så håll ut nu, varje dag är värdefull och det är sååå värt det.

Har skrivit det 100 gånger säkert, men denna goda nattsömn är inget man vill byta bort alltså 😃 superbra jobbat du ❤️

Dag 3. Inget sug idag. Ingen förhandling när jag sluta jobba. Skönt! Gått en promenad. Försöker inte tänka framåt. Ska bara ta en dag i taget. Ska även gå in här och läsa varje dag. Sömnen har varit kass, men de är inget som stressar upp mig. Jag är trött pga dålig sömn inte för att jag druckit och är bakfull🙏 påbörjat alkoholprogrammet här på sidan. Ska även lyssna på Anni Grace en gång till.

Den 20 augusti hade jag en ”egen fest” därhemma, fru och son bortresta. Slutade med katastrof - föll ner i vår trappa, bröt 7 revben, skadade 5 bröstkotor och punkterade ena lungan. Hade antagligen änglavakt, inga skador i huvudet.

Det blev vändningen för mig, nykter i ganska exakt 4 veckor idag. Bumpy road framför mig men är fast beslutsam …

Upp som en sol ner som en pannkaka!
Idag fick jag astråkiga nyheter som gjorde mig så ledsen!!
Så idag skriker " a-bästisen " men drick!! Nu har du alla ursäkter i världen!
Fan livet kan verkligen slå undan fötterna på en!
Vill ha vin. nu typ..så jvla less!

Helt rätt. Annie Grace, min husgud, har följande recept på varaktig nykterhet:

1) Tro på att du klarar av att bli alkoholfri.
2) Fokusera på alla fördelar med nykterheten.
3) Identifiera dig som person som inte dricker alkohol.

Punkt 3 kan man hålla på med ett tag, men när det väl sitter så sitter det. När man väl har genomskådat det magiska tricket går det inte att göra osett. Man måste genomskåda bluffen/alkoholromantiken på alla nivåer. Och stå upp för det.

Sen är det bra att vara lite orolig för ”återfallsrisken”, det håller oss på tå. Aldrig sänka garden, aldrig lyfta första glaset till munnen. Våra tankar kan inte lyfta glaset.

Kram 🐘

Grattis till 8 nyktra veckor! 🥳🥳🥳 Du ska vara stolt som en mallgroda 🐸

Jag blir också beklämd på tillställningar där folk super, sluddrar och raglar. Usch, får flashbacks från barndomen då min pappa alltid blev fullast. Och så har jag betett mig? Inför mina barn ibland. Dubbelusch.

Kram 🐘

Dagen idag har varit bättre än igår, tog mig ut på en löprunda imorse, den gick sådär men tänker att allt är bättre än inget. Ångesten har lugnat ner sig lite. Fick beskedet om att jag har fått ett nytt jobb idag, har länge drömt om det och jobbat hårt för att få det. Kommer såklart med nya utmaningar och en del press. Har ofta svårt för att nöja mig med vart jag är, märkt att jag ofta känner stress över att prestera och hela tiden nå nya mål. Inte så bra på att nöja mig med vart jag är och hur långt jag kommit. Ska bli bättre på att låta saker ta sin tid och hitta lyckan i nuet.

@Ny dag så bra jobbat!

Ja du, att placera sig själv i facket ”jag är den som inte dricker, tack men nej tack!” tror jag kan vara det som är avgörande för att lyckas. Vi förhandlar inte om detta, vi har försökt och misslyckats gång på gång och vi behöver inte testa det igen. Vi vet…om man säger så. ”Ett glas i solen” är inget alternativ – vi har valt att vara dem som hellre sover gott och vaknar pigga. En dag i taget och om och om igen.

Blir så glad av det går så bra för dig, vi gör det tillsammans och har en underbar höst att se framemot ❤️🥰

@livima grattis till 40 dagar i nykterhet 🥳

Det är skönt när vi landar i ”just nu” känslan, det tänker jag ofta på. Att vakna och känna just nu mår jag så bra och verkligen njuta av ögonblicket och känslan. Kan till och med känna så när jag viker tvätten, bortsar tänderna eller ställer in varor i kylen….”just nu gör jag xxx och det känns så bra!”. Känns ibland som jag gör allt lite långsammare på något sätt och verkligen är närvarande i mitt egna liv. Kan ha med det att göra att man inte har bråttom till glaset och ruset längre.

Så skönt att bara få vara i ögonblicket och njuta av att ”just nu känns det bra”.

Jag tror stenhårt på att med tid och fler nyktra erfarenheter kommer våra hjärnor så småningom inte alls tycka det är sorgligt och stackars oss som inte kan dricka måttligt. Denna resa alltså, tänk att vi får vara med om den, hur coolt är inte det!?

Tack för att du är här med oss. Du gör detta så bra och det är kul att vara din reskamrat 🤗

Dag 57

Idag har jag varit nykter och utan alkohol i 8 veckor!

Vill tacka alla som har kommenterad så fint här hos mig, har varit på resande fot och inte hunnit med att svara. Men jag har läst allt och ni är bäst ❤️❤️

Veckan har bjudit på utmaningar kan jag säga. Jag hade dock bestämt mig för att inte ta ett återfall och jag höll min löfte (till mig själv) och är glad för det. Har insett att jag har (hittills) haft det väldigt lätt, har vanligtvis inga att ta hänsyn till eller anpassa mig efter, kan ta min bil till alla tillställningar och åka därifrån när jag vill…men nu var det inte så.

Fy fan vad folk super. Helt i onödan! Stackars hjärnor, magar och psyken som utsätts för detta. Är så glad att jag har bestämt mig för (och klarar av!) att vara nykter.

På fredag har jag varit nykter i 60 dagar. Det är stort jag tänker fira framför Netflix – med fruktsallad och vaniljvisp.

Nu ska jag jobba undan lite och ikväll ska jag lägga mig tidigt. Jag älskar att få vakna nykter varje morgon…(haha det kanske jag har skrivit tidigare 😂) och jag tänker fortsätta med det.

Fattar fortfarande inte att ”en dag i taget” var allt som behövdes.

Ha en fortsatt fin dag mina vänner 🥰

Jag ska börja med antabus men måste hitta en vårdcentral i Göteborg som gör det! Min gjorde det inte utan hänvisade till Nordhem. Dit vägrar jag att gå igen sv många olika orsaker.

Jag lyckades somna på morgonen före nio och fick nog en tre timmars sömn extra. Drömde lite förvirrat om osäkerhet, tveksamhet och fick bilder till mig i drömmen om sånt som jag förstod handlar om en känsla av otillräcklighet och beslutsångest som jag tidigare i många år bedövat och väl då i en tanklös tankedimma trodde mig få bort med alkohol.

Började känna skam och kände mig som en lögnaktig skojare i drömmen. Det är inte mycket som jag har lyckats att få grepp om tidigare som beroende av alkohol. Har inte fullt ut vågat och orkat att vara medveten i vad som hänt runt omkring mig. Har inte vågat stå upp för mig själv och sagt hur jag tänkt och känt utan har bara som oftast bitit ihop och gömt mig bakom en flaska för det mesta.

Det var en jobbig och energikrävande dröm fast det bara handlade om egentligen små till synes banala vardagligheter som att försöka att visa sig bättre än vad man i drömmen förstod att man var. Nog är det mycket som hjärnan sorterar och bearbetar i en dröm, det förstår jag då nu alltså. Sitter och dricker ett glas vatten nu och liksom återhämtar mig från upplevelsen av drömmen.

Har en känsla av att jag sakteliga börjar att växa ikapp min biologiska ålder på något sätt. För när jag var ute i skog och mark som helt nykter här om dagen på en plats som jag ofta vistats på som onykter. Då hade jag en känsla av att världen runt omkring mig hade krympt på något märkligt sätt.

Förstår att mycket av sånt som jag har sett, tänkt och känt har varit förvrängt och färgat av mer eller mindre berusning tidigare. Det är allt en gåva att vara tacksam för till skaparen att ha fått chansen att nyktert börja om och kanske se saker för vad de egentligen kanske är. Det är rätt krävande och jobbigt stundtals. Men det är nog rätt viktigt för att växa som människa. Man lär sig då inte så värst mycket när man sitter fast i alkoholträsket och slår sig själv i skallen med en flaska kan jag då säga.

Tidigare när jag gjorde musik så gjorde jag det av fel anledning. Det var mest en jakt på bekräftelse och även mest med ett sikte inställt på ekonomisk vinst. Nu i natt så lade jag ut lite ny musik precis som jag gjort några gånger tidigare som ny-nykter och i ett mer terapeutiskt syfte. Man ska inte gräva ned sitt pund har jag hört nån gång. Tror att det nog är bra att man använder de talanger man har fått fast man inte kanske vet vad det ska vara för nytta med det. För det kändes rätt bra att publicera det senaste verket och en sommarbild faktiskt.

När jag går på loppis och handlar i butiker som har begagnade prylar brukar jag köpa skivor och även böcker med inriktning på det konstnärliga som, färg, form, konst, foto och musik. Får mycket inspiration av sånt som jag tycker är intressant att ta del av. Man har väl en konstnärlig själ har jag förstått sedan länge, men har inte vetat vad jag vill och åt vilket håll som jag ska gå riktigt. Det är även fast det är rätt jobbigt ibland nog viktigt att skriva av sig lite för att få ut sina tankar. Som annars bara snurrar runt i skallen och stjäl energi liksom. Man kan då nyktert fundera kring rätt så mycket när man sitter vid sin dator och dricker lite vanligt vatten.

Hade ju tänkt att ta mig utanför dörren och cykla iväg en sväng och väl besöka ett loppis som hade öppet idag. Men har i nuläget inte kraft och energi till det. Men det går väl flera tåg. Prylar kan man alltid köpa, men att köpa sig en ny dag med en viktig insikt om sin egen tillvaro och få ett bättre mående på konstgjord väg det går då inte. Man kan springa fort, men aldrig ifrån sig själv liksom. För tiden den hinner till sist ikapp oss alla och det enda som berusning i längden ger är ångest och i värsta fall även kanske skygglappar för ögonen om det som är viktigt att lära sig för själens del. Förresten, @Ros och @Carisie, det var trevligt att ni tittade in här, sånt uppskattas mina vänner.

Ha det gott!

Ja det ligger nog mycket i det att man ska öppna upp för tankarna och gräva lite i hur jag brukar tänka/känna innan det leder till att jag tar återfall.Nej man vill ju komma vidare & inte stå & stampa på samma ställe.Har börjat med morgonlöfte & reflektion och en skrivbok där jag skriver i varje kväll.3 saker som varit bra samt även om /vad som inte känts bra samt reflekterat över varför samt hur jag kan agera på det.En slags handlingsplan.Tack för goda & kloka tankar.

@Leevi91 Bra tips där!

Det är precis vad som komma skall. Nykterhet. Skrämmande och jag känner mig vettskrämd 😨
Men jag tänker ta rygg på alla er krigare här och alla som kämpar i sin tystnad.
För där känner jag en besvikelse, att samhället vill ge hjälp men stjälper när man gör det. Därav har jag aldrig vågat. Därav etiketten ”fult” när det egentligen handlar om var 3 människa som brukar alkohol mer än vad som anses ”lämpligt”.
Och när man inte har någon i sin närhet att anförtro sig åt eller inte få hjälp av den som man litar mest på så går åren.
Jag är bara så jäkla livrädd att jag inte kommer stå pall för detta äktenskap mer. Jag har gjort det pga A. Då behöver jag inte ta tag i det, jag måste inte prata, döva mina känslor helt enkelt. Vad händer nu?
Beroendenänniska som jag är vet jag att det kommer bli något annat. Hoppas träningen🙏