Senaste kommentarerna i forumet

Trettiofem nyktra dagar - riktigt "mallig" och nöjd!

Händer mycket i mitt liv just nu; privat - roliga men intensiva saker, mycket turbulent på jobbet - "Alkisjag" hade hanterat det med att lääängta efter ett första glas kallt vitt vin vid hemkomst och fortsatt kvällen med att fylla på det här glaset tills jag somnat i soffan ... För att vakna bakfull, oredig med megaångest och sen inte veta annat är att fortsätta på samma sätt nästa dag ...

De här trettiofem dagarna har varit mitt livs "Berg-o-dal-bana" - "maj-gad" vad det har svängt! Första dagarna efter beslutet sköljde skam och ångest över mig, sen kom nyförälskelse och jag var som kär, bubblig i kropp och tanke, för att vissa dagar ha ett enormt sug - som jag lyckades hantera - jag tog inte det första glaset!

Igår var jag på tillställning, det första som hände var att jag blev erbjuden ett glas i handen direkt - utan att fråga om jag ville ha med eller utan alkohol - hade varit väldigt lätt att smutta vidare på det glaset ... Men jag frågade om det fanns alkoholfritt alternativ - och genast var där en person som högg i med "-Va fan, du ska väl inte starta festen alkoholfritt!?" Jag blev så ställd och svamlade något om att jag skulle köra ikväll - jag hade gångavstånd till festligheten - vilket fick flera personer att storögt titta på mig ... Och jag vara inte förberedd - jag hade inte strategin redo för mig. Jag fick snabbt sagt att jag förmodligen skulle vara fest-chaffis till några senare under kvällen. Men jag kände mig så dum ... Sen blev jag arg och förbannad på mig själv - och dessa personer - jag har all rätt att välja! Och jag gjorde ett bra val!
Men kvällen gav mig så många aha-upplevelser - det är så osmakligt med onyktra/fulla personer, de säger och gör saker som de aldrig skulle säga i nyktert tillstånd - och för trettiofem dagar sedan var jag precis en sådan person - och har varit sååå länge.
Jag förstår faktiskt inte att jag lyckats hålla mig ifrån alkohol så här många dagar i sträck efter att ha många ÅR bakom mig i rus/sus/dus!?

Det hände en "jobbig" sak på festen - jag drack alkoholfri cider och gick fram till baren för att be om mer - sa de kunde hälla upp i vinglaset jag redan hade - vilket de gjorde och på vägen tillbaka till min plats tog jag en klunk ur glaset - WHAT! Jag stannade mitt i steget och stelnade till - var det alkohol i den här cidern? Jag vände tillbaka till baren och bad få se flaskan de hällt upp ur - jodå, de hade hällt upp från en liten glasflaska med 4,5% och inte från den stora plastflaskan med alkoholfri cider. UT MED INNEHÅLLET! Åter igen hade jag kunnat välja fortsätta dricka ur detta glas - men jag tog ett annat beslut, jag gjorde ett medvetet val att be om alkoholfri cider. Resten av kvällen valde jag vatten för att inte riskera detta igen - dessa två "lockelser" på en och samma kväll så här tidigt i min nykterhet var mer än tillräckligt.
Jag valde att inte stanna så länge, det var trevligast i början - innan alkoholen tog över för många i sällskapet - och då hade jag inte längre anledning att stanna kvar. Det var sååå skönt att promenera hem i sommarnatten, göra kvällsrutiner och gå till sängs nykter och stabilt utan att snubbla runt, strunta i tandborstningen och trycka ett choklad eller liknande i "fyllehunger".
Jag sov gott, vaknade utvilad och inte bakfull - det är en sådan seger! En sååå skön känsla!

TACK för era kramar allra finaste @vår2022 och @B.Å för att ni finns här för mig när jag tar mig tid att titta in! (skriver på datorn och vet inte riktigt hur jag får in emojis:arna men skulle isf ha lagt in massor med hjärtan till er!) Innerligt varma kramar tillbaka!
@Majabaja HEJ! Förstår precis din drunkningskänsla! Men vi kommer inte att drunkna - vi tar en dag i taget, en stund i taget - vi andas och hämtar kraft, stöttning och fokus här på AH-forumet! Vi ska klara det här - tillsammans! Idag ska vi inte dricka alkohol.
@Ny dag Gott jobbat med 19 alkoholfria dagar! Tjoho! Precis så som du skriver - vi är här för varandra - vi är inte ensamma - vi ger alkoholjävulen rejält på käften tillsammans!

Den tiden jag har haft över, i mitt nu ganska hektiska liv, har jag läst böcker och lyssnat lite på poddar - fortfarande är det böcker jag gillar bäst!

Jag är så otroligt stolt över att jag är på min 36:e dag utan att ha tagit ett första glas vin.

@jojje1970 Och passa på att kolla in forumet, nu när du får nya arbetstider så passa på att flika in lite nya vanor som symboliserar ditt nyktra jag. Jag tror stenhårt på att man måste få in nya nyktra vanor och inte ”bara” sluta dricka…. Jag har många återfall som bevisar detta (iallafall hos mig…) Nu följs vi åt🥰

@Carisie Ska kolla in den boxen omgående 👍!!!

@Carisie Ps, jag är uppvuxen i en familj med mycket medberoendebeteenden och känner igen vad du går genom… det liksom drar ihop sig över bröstet när jag läser om din gårdagskväll…. ❤️

@jojje1970 Du behöver ju inte skriva en novell varje gång - men nåt som gör att du kan känna igen risken för återfall när den nalkas? Har du gjort självhjälpsprogrammet?
🩵

@Ny dag Jag ääääälskar skönhetsprodukter & prenumererar på Goodiebox! Fullsizeprodukter! Älskart! Hade Glossybox ett tag men det är ju mini- och travelsize - värdelöst.
Naglar får jag tyvärr inte ha på jobbet - det är den största anledningen till att inte bli sjuksköterska 😂

@Carisie Det låter svettigt men håller på dig! Hoppas du fått en tid i skogen för dig själv så du kunnat andas ut. Att vara nykter på vita knogar är något jag inte vill bli, det är ju så viktigt att bli ett med nykterheten. Livet blir inte roligare för att man dricker och tror man det behöver man (enligt mig) jobba med sig själv…. Stor kram 🥰

@B.Å Jag är ytterst fåfäng på gott och ont. Fattar inte hur jag låtit alkoholen överskugga det. Sjukt! Jag som inte behöver mycket egentligen har genom att dricka gjort mig beroende av allehanda skönhetsprodukter som jag egentligen inte behöver. Bara att lägga den utgiften till det vad det kostat att dricka och mina besparingar per månad blir enorma 😮‍💨😱. ❤️
Behöver inte längre vara så fåfäng, bara genom att inte dricka kommer jag vara och se fräsch ut! Skön känsla 🥴

@Carisie @Ny dag
Som sagt är ingen skribent.
Men är så himla trött bara och orkar liksom inte hålla mig sysselsatt 24-7 från att inte ta en öl .
Som ni säkert redan läst så byter jag arbetpass från och med imorgon. Jag hoppas att det hjälper.
Upp och få iväg dotter och fru på morgonen sedan hunden . Och sen till jobbet. Slutar 23.15 duscha och så hem . Sova och sen samma visa inte mycket till liv men det ska nog hålla huvudet och tankar sysselsatt till en början . Och fortfarande nykter 😘 tack för alla kommentarer och tankar 👍🏻👊🏼

@Carisie 🤣 mycket krämer blir det….. klokt att bara ta det nödvändigaste…. Det brukar bli en hel del bara det!
Nu ska det fixas pedikyr här, än är sommaren inte slut så naglarna behöver få sig en uppfräschning. Så glad över nykterheten 🌱✅!

@Majabaja Vad bra att du är tillbaka här! Det är svårt att bli fri från adjävulen men du ger inte upp! En dag i taget! Jag är på dag 19 nu men har hängt här läääänge, fallit tillbaka för att sedan resa mig igen. Alkoholen ger en kemisk ångest som är vidrig, de första 4-5 dagarna var jag ett vrak, nu mår jag så mycket bättre. Ta en dag i taget, skriv hör om alla känslor så kan vi stötta längs vägen. Fortsätt din gamla tråd, du har börjat din resa även om du inte känner det så nu. Du kommer inte drunkna om du plockar bort alkoholen. Tvärtom. Läs också hör i många trådar, andrahalvlek och vår2022 är några av mina ledstjärnor som lyckats bli lyckligt nyktra och som ff skriver och stöttar. Vi finns för dig🥰

@Kirskål. Har också varit här ”länge”. Gjorde några tappra försök i våras att bli alkoholfri. Men lyckades inte. Detta är SÅ svårt. För jag vet ju var det ”fallerar”. Det fallerar för att jag grund och botten inte är nöjd, tillfreds och faktiskt inte klarar av mitt liv. Alkoholen känns som en ”livboj”. Är rädd för vad som ska hända om jag plockar bort den. Jag kommer DRUNKNA. Vet ju också att alkoholen får mig att drunkna på fler sätt..men…jag vet inte hur jag ska ta mig ur detta. +/- 45. Kvinna. Vill bara bli ”fri och stark” igen. Men vet inte hur jag ska klara det.

@eling bra jobbat – njut av din dag nu, (utan rus och/eller bakfylla) det förtjänar du 🌸

Har funderat lite på det här med årstider och dess skiftningar i ljus och värme som väl är skaparens vilja och lösning på att ge varje människa i detta avlånga land lite variation i väder och vind så att säga. Höstens frukter som bär och svamp, är väl något vi alla har fått för att kunna fylla på våra matförråd så vi kan ta oss fram till kommande vår och sommar.

Var tid och stund har väl sin tjusning om man är generellt tacksam över livet och på gott humör och kanske inte mest bara lever upp en aning på sommaren. Hade jag varit en fågel så hade jag nog velat vara en flyttfågel. Fast med den låga energi jag oftast trist nog har så hade jag väl även som en flyttfågel befunnit mig traskandes i ett grått höstrusk och vintermörker och väl då huttrat med kanske lite frusna och vindpinade vingar kan man tänka.

Men man ska väl som dystymiker inte tänka negativt för då sänks väl bara ett redan lågt humör och då kommer väl bara den tunga depressionen och trycker ned sinnet. Sedan så sitter man väl inom kort i ett mörkt hörn igen med regnet piskandes mot fönstret och då finner man sig väl även bara snart sittandes och slå på sig själv i huvudet med en flaska alkohol igen. Det tog jag mig allt en slurk vanligt vatten på i tonerna till en rytmiskt svängande upptempolåt med instrumental Rock N Roll. Förresten, @vår2022, det var kul att du tittade in denna söndag.

Ha en fin dag kompis!

@Kirskål jag vill också bidra med en kram ❤️ Hoppas du mår bra och uppdaterar snart 🤗

@Ny dag god dag och grattis, ännu en härlig och nykter dag väntar. Bra jobbat 👏

Det där med glow! Haha känner igen. Det är härligt att kunna sig själv i spegeln och tänka: nej men god morgon på dig, din snygging 💃

Alltså god nattsömn, positiva tankar och att tacka nej till alkohol är helt enkelt ett magiskt recept. Nu fortsätter vi, traskar på och skapar nya minnen på vägen, heja oss!

(P.S i vanliga fall är jag ganska fri från utseendefixering men sedan jag upptäckte det ”magiska receptet” har jag tillåtit mig själv att bli lite självupptagen och nöjd med min spegelbild. Och det tycker jag du med ska unna dig! 😜)

@Ny dag Alltså det är ju så skönt! 🌱 att känna sig som en ny människa! Jag kör ett glowserum på dagen och ett hydrating boost serum på natten. Plus en renewing oil under dag- och nattkräm. Sen har jag ju förstås andra rutiner hemma än här. Orkar inte släpa med mig hela kitet 😂🧳🧳🧳🧳🧳🧳🧳🧳

@Himmelellerhelvette tack ❤️

Ja denna dimma alltså. Nu när det börjar klarna tycker jag det är obegripligt hur jag ens orkade ta mig från sängen…vad var det för liv jag levde. Och tänk att jag körde bil varje dag i detta tillstånd…med skygglappar, hjärndimma och alkohol i hela systemet.

Tänk att allt vi behöver göra är att inte ta vårt första glas.

Ser så mycket framemot att fortsätta leva mitt liv. Nykter och stabil. Blir väldigt glad när ni skriver att det jag upplever nu är något ni upplevt och kan minnas med värme. Det bekräftar att jag är på rätt väg – jag följer er nu och har ingen anledning att vända tillbaka. Jag har en väldigt klar bild i mitt huvud, på en grusväg där vi alla går. Mot ljuset alltså – det är dit vi ska.

Ha en fin söndag ❤️

@Ny dag Hej. Nej det behöver jag sannerligen inte ☺️ Dels är det min förändring men också hur familjens förhållande till alkohol träder fram i dagsljus nu när inte mitt drickande överskuggar deras. Jag vet att jag skrev till @roppåhjälp för länge sen om det. Att andra kan maskera sitt eget drickande eftersom det är "någon annan" som har problem. Nån annan som dricker så mycket att det förstör för andra etc etc. Syrrans sambo är nykter på vita knogar och det har jag sagt länge - asså han är så sjukt missunnsam.

Sen har vi alkoholdemensen i läger två och en trotsig tonårig i lägret också. Som har betett sig så sjukt illa. Vi var på väg att äta inne i by 2 igår. Tonåringen skulle med eftersom föräldrarna var bortresta över natten. 15 min innan vi ska åka får jag ett sms "asså jag orkar inte följa med" jag ba "är du skön eller - nähä då stannar vi väl hemma då". Självklart blir jag sur - jag har t.o.m. sminkat mig & bokat bord etc etc. Då skickar hen ett sms att vi kan ju åka ändå varvid jag svarar att halva nöjet var ju att vi skulle åka allihop och nu stannar vi hemma & grillar istället. Sen kunde ju inte mamma låta bli att gå in och gulla lite och säga att det finns mat. Jag ba "sluta krusa för i helvete". Hennes jävla medberoende i ett nötskal. 😡 Så idag behöver jag en break! Skogspromenad får det bli.

Hoppas att alla har en fin dag idag
🩵

@jojje1970 🥰. 20 dagar är inte åt helvete. Om du läser i min förra tråd kan du se ett mönster, jag brukade falla efter 3-5 veckor. Det jag upplevde var att ångesten efter varje återfall blev värre och vid varje återfall drack jag bara för att zooma ut och sedan få sova och även under tiden hade jag ångest. Bra att du skriver här och inte ger upp. Det är starkt ! Fortsätt skriv och skriv också om känslor/tankar under veckan. Ett återfall startar tidigare än själva återfallet. Vi följs och hjälps åt här🥰

Dag 19 och vaknade pigg och utvilad. Härlig känsla 🥴! Plufset i ansiktet borta, påsarna under ögonen förvisso kvar men inte lika markanta. Ser fräsch ut helt enkelt. Och det beror enbart på avsaknad av a. Herregud vad alkoholen förstör ens utseende. Att få ett glow i huden kan nog bara få om man avstår a, oavsett vilka krämer man än använder. Nu med mitt glowserum skimrar jag 😅! Ja ja, det är bara ytan, inombords mår jag så mycket bättre på alla vis. Har ff ångest och är ängslig för allt men jag har lättare att härleda varifrån det kommer och jag kan lättare ta mig genom det. Det är ingen ångest jag behöver dricka på för den är hanterbar. Viktigt nu när jag mår så här bra är att fortsätta med att promenera må, ti och to efter jobbet, stiga upp tidigt må-on för att kunna köra långa dagar på jobbet som planerat. Viktigast nu är att fortsätta med nya vanorna samt efterhand lägga till nya. Allt för att skapa förutsättningar för ett nyktert leverne och ha rutiner etc när adjävulen attackerar så där plötsligt som hen gör… Aldrig glömma, aldrig ta första glaset! Önskar alla på forumet en nykter söndag, för man ångrar aldrig en nykter dag!🌱

@jojje1970 Alltså den där lille jäveln på axeln... Jag tänker - du skriver inte så mycket i don tråd. Om du skriver hur du känner dig, mår, upplever , det behöver inte vara långt, då kanske du kan se ett mönster? Viktigast idag är väl att du inte fortsätter att dricka. Heja dig!

@Andrahalvlek tack för det, vad glad jag blir att du känner igen dig! Jag går mer än gärna i dina fotspår, det känns tryggt och rätt väg att gå 😍👏💪

@vår2022 tack för fina ord. Ja vet du vad, jag tänker fortsätta vara självupptagen och lära känna mig själv på nytt. Som sagt; har gått runt med skygglappar och negativa tankar (om mig själv då) alldeles för länge. Jag kommer ihåg de första dagarna (när jag mådde så fruktansvärt dåligt) att någon av er skrev till mig att skammen och skulden brukar lätta och att istället kommer vi känna medlidande för den personen vi en gång varit…tror jag är där nu. Allt jag vill och försöker göra nu är att ge mig själv en rättvis chans. Det förtjänar jag, så det så! 💁‍♀️

Önskar dig en fin söndag. Fylld av fina stunder och magiska ögonblick 🥰

@B.Å 🙏❤️ Inga återfall! Har haft så många avåkningar att det absolut räcker och blir över. Så glad över att vakna nykter och denna natt utan vare sig drömmar eller mardrömmar. Känner mig pigg och utvilad 👍🌱

@Carisie Du är stark och behöver iaf inte a för att hantera det som du behöver hantera inom dig som kanske andra ligger bakom. Du är med familjen om jag förstått det rätt och då kan det poppa upp saker från förr som ”ngn annan” gått och tänkt på (pratar utifrån eget perspektiv…). Du har det sista halvåret sedan du i princip slutade dricka a tagit tag i dig själv och förändrats vilket kanske inte omgivningen hängt med på (nu spekulerar jag…). Vill egentligen bara säga att du är fantastisk, går från klarhet till klarhet❤️. Egentid är det bästa när det skakar lite runtomkring 👍❤️. Njut i naturen 🌱