Senaste kommentarerna i forumet

@JHL Hej! Var är du och hur mår du? Det är ett tag sedan du skrev nu❤️

@zalkin Det är bra med mig och jag känner att jag är på en bra plats med det mesta just nu.

Härligt! Förstår precis din känsla du berättar om hur sinnena tog in musiken utan konkurrens av alkohol. Inga filter i vägen utan helt rena och klara klanger och att kunna vara ett med musiken. Så upplever jag det också och även när jag är i naturen, i skogen, på sjön, på fjället och på tomten hemma. Vad gäller musik trodde jag inte att jag skulle kunna gå igång och känna den eufori jag kan känna, att dansa och sjunga utan alkohol, men jag hade fel! Musiken, rytmen, harmonierna och sången är kicken och det behövs ingen alkohol. Det är en drog i sig😁.

Vad har du för tankar och plan gällande alkohol? Jag har nog tagit för givet att du valt ett liv utan alkohol.

Ha en fin fredag!🌞❤️

@erivan Bra jobbat! 12 dagar vita dagar är kanon bra att ha med sig in i framtiden. Jag gick oxå tidigare på autopilot till bolaget på fredagar. Just fredagar var väldigt starkt förknippat med bira och bastu för mig. Det gäller att hitta nya vanor och aktiviteter som inte innebär alkohol. Jag brukar boka yinyoga pass på gymmet som ligger sen fredagseftermiddag. Tidigare fanns det även spinningpass men de är borttagna nu. Alltså bryt ditt gamla fredags mönster mot något helt annat. En dag i taget 😀
/Mrx

@Solrosfrö_vi borde ha varit nyktra då exakt lika länge, jag 180 dgr idag👊 riktigt bra jobbat med nykterheten, det går upp och ner men på det hela taget har livet på alla plan blivit bättre, för mig. Försöker alltid fokusera på sista bakfyllan när suget kommer och spela hela filmen I huvudet, därefter ta en ny nykter dag. Allt gott till dig💥

@Kartongen tack :) ska försöka samla mod till det…

@vår2022 Tack för dina fina och hoppfulla ord. Ja det är en fantastisk känsla att livet just nu långsamt men påtagligt bara blir bättre och bättre. Senast ikväll har jag varit och lyssnat på en fantastisk konsert. Upplevde att sinnena tog in musiken på ett nygammalt sätt, där musiken får allt utrymme, den enda sinnesförändrade substansen var musiken utan konkurrens av alkoholen. Det var häftigt att känna så. Tror att jag mer och mer upplever ett lugn i att jag vill fortsätta på denna väg, inte alls lika dramatiskt som för några månader sedan. En bra påminnelse för den som läser detta inlägg. Tiden är på vår sida, när vi väljer nyktra dagar, en i taget.
Tack vår 2022 för dina alltid så kloka och välformulerade kommentarer, de bidrar så mycket till min resa. Hoppas att allt är bra med dig? Mvh

God kväll!! 12 dagar nu och veckan har gått bra utan sug. Men känner jag mig själv rätt så kommer suget efter jobbet imorn, det är så invant att då åker jag till bolaget. Men som förra fredagen planerar jag in alternativa saker att göra. Men tankarna på alkohol kommer ju finnas där, gäller att stå emot. Ha det gött!!!

@Andrahalvlek varmt tack för din hälsning. Dina inlägg och hejarop har varit och är av stor betydelse för mig, tacksam för det, kram!

@zalkin Grattis till 6 månader!🥳🥳🥳 snyggt jobbat! Härligt med så många insikter som fallit på plats. Att våga omdefiniera sig och våga stå för den man är på festen, kommer med tiden. Liksom din osäkerhet över hur du vill att människor ska uppfatta dig. Jag tänker att det först och främst handlar om hur du tänker om dig själv och hur du vill uppfatta dig själv. Att när det landar så kommer du att utstråla det och det är det som människor kommer att uppfatta och tänka om dig. Vi tänker för mycket på hur andra ska uppfatta oss och hur vi vill att man ska uppfatta oss, men om det inte är autentiskt och har landat inom oss så blir vi lite svåra att läsa av.

Ju mer självkänslan och självsäkerheten växer inom oss, och det gör den ju längre tid som nykter, så blir vi mer autentiska och trygga i den man är. Det är min egna erfarenhet och även stoltheten över mitt nyktra, trygga, autentiska jag, är något jag numera utstrålar. Det är så man uppfattar och tänker om mig. Så bara fortsätt med ditt nyktra jag så kommer det att falla på plats. Du kommer att bli lika kul som nykter på fest och du själv kommer att ha så mycket roligare😁

Ha det gott!❤️

Nykter som fan låter bra; more power too you👊 en dag I taget.

Kämpa på . Man tänker inte på samma sätt om en månad som idag. Att bli nykter är en långsam process men som går stadigt framåt, och så backar vi några steg mellan varven och då behöver vi härda ut. Kämpa på, en dag I taget

Torsdag alltså, och nu har det då blivit kväll och närmsta bolag har stängt för dagen vilket man då är rätt så tacksam för. Solsken, vackert väder och en total orkeslöshet, och ett ofokuserat splittrat sinne på grund av väl ovanligt dålig och rutten sömn ett längre tag. Det är då ingen bra kombination när man ska brottas med alkoholdjävulen.

Denne gamle sluge filur som nu har fått förstärkning av det ettriga lilla nikotinmonstret på sin sida i ringhörnan i kampen för att väl försöka vinna över en trött dystymiker som mig, till att väl hemfalla åt tidigare års gamla dåliga dryckesvanor.

Har varit riktigt jagad av främst alkoholdjävulen stora delar av denna dag. Mycket tankar fram och tillbaka på att kanske bara nån starköl, kanske en oskyldig rätt beskedlig flaska vin, eller eventuellt nåt mer redigare, bara för en gångs skull. Förhandlingar som man vet inte är bra då man känner till hur snabbt man sitter och slår sig själv i skallen med flaskan igen.

Dricker nu en stor burk med kall energidryck, och det känns väl i stunden en aning bättre kanske. Har inte kommit utanför dörren med nån soppåse idag heller, utan har som om man hade varit träffad av nån slags förbannelse, suttit som helt fastklistrad här på köksstolen eller i TV-soffan. Kanske vänder det här med den totala energibristen, som blev än värre med nikotinstoppet.

Får kanske börja med portionssnuset igen, men det bär mig verkligen emot att låta nikotinspöket få vinna matchen liksom, efter bara en tre fyra dagar alltså. Har då haft ordentligt gott om inspiration till att experimentera en hel med att göra AI-baserad musik. Mycket konstiga låtar, i blandade stilar med hemsnickrad lyrik på knackig engelska, börjar samla sig på hög i min dator.

Får kanske lyrikmässigt även skapa ett verk av blueskaraktär. Ja, något som kanske liksom kan beskriva min brottningsmatch stundtals mellan det bättre och sämre jaget. Samt väl flaskans lockelse och alkoholdjävulens luriga trix och fula finter så att säga. Förresten, kanske dags att koka på en kanna med kaffe då det ju var några dagar sedan man gjorde ett sådant stordåd här i köket.

Kör då hur som helst alkoholfritt vidare och tackar då min skapare för att jag idag återigen var alldeles för trött för att få på mig strumpor och skor. För det beskyddade då mig ifrån att riskera gå utanför dörren och hamna på bolaget. Som då idag med garanti helt hade spolierat det här med nykterheten alltså. Man ska ju vara så himla tacksam för allt har man förstått, så får väl vara tacksam för min totala orkeslöshet då, hum...

Ha det gott mina vänner!

@zalkin Grattis till 6 nyktra månader! Och ett helg gäng viktiga insikter! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

Idag har varit tankemässigt aktiv dag, nyttigt men tufft då det kommer, antar det är nått slags sug en typ av fantasi där jag i framtiden kan dricka (( Det vet jag 100% att jag inte kan )), men jag undrar varför man överhuvudtaget tänker så. Provat åtskilliga gånger med olika metoder, begränsningar även svagare dryck ibland en annan sort i tron att det ska fungera men resultatet blir katastrof ändå. Jag vet att jag inte drack för smakens skull inte heller litegrann skulle jag ta det första glaset dricker jag tills allt är slut. Det sociala är ingen dragkraft då jag allra helst drack ostört.
Med den här faktan i hjärnkontoret borde man ju bara kunna ctrl alt delete på hela fantasin..
Oja nu får man försöka knyta sig så kommer morgondagen med nya möjligheter 🌞81

Så tack alla för tiden så här långt, imorgon är en ny nykter dag. Olleljunström sjunger " De är ändå du som väljer, så var noga med ditt val, de är ändå du som väljer vem du är....."

godnatt alla stjärnor i forumet💥

Nu har klockan passerat 00 strecket vilket innebär att idag har jag nått 6 månaders nykterhet, 180 morgnar utan bakfylleångest skuld och skam. Det är så mycket som har förändrats över tiden. Ryggbesvären är borta, nästan 10 kg borta, dåliga självkänslan är gone. Glädjen däremot, hoppet, drömmarna, känslan av sammanhang är större än på många många år. Fixeringen av A och berusningen som vi alla här på forumet känner till, tar så mycket plats och viktig tid av våra liv. Det kommer stunder ja av sug ff, men inte alls så intensivt som de 3 första månaderna, det har klingat av I styrka och är helt hanterbart idag!. Jag tar en månads nykterhet till, bestämde jag mig för idag. Ser det som en dyrbar present till mig själv, och till min familj. Har börjat ana mera och känna av det fantastiska livet som vi tilldelats, där alkoholism inte fanns med i planen från början. Det är nog väldigt få som planerar bli alkoholister. Min offerkofta hänger numera långt nere på höfterna, har bestämt mig för att göra mig helt av med den då den har tjänat sitt syfte klart. Har bestämt mig för att ta fullt ansvar för min situation, ingen annan verkar ändå vilja ta det ansvaret. Vi bär alla våra sår genom livet, frågan är hur vi väljer att hantera dom. A påskyndar inte läkningsprocessen står mig klart efter denna tid. Det är inte enkelt att bli nykter. En stor fiende är att vi så snabbt glömmer hur illa det var, den där sista morgonen när vi i ångestdimman bestämde att nu ska korken hållas på. Den dagen var inte rolig, men tyvärr glömmer vi snabbt. En annan fiende är att våga omdefiniera sig. Våga stå för den vi är på festen. Härlig, levande och nykter. Inte bhöva förklara sig, för det måste vi inte. Osäkerheten speglar, har jag kommit fram till, min osäkerhet över hur jag vill att människor ska uppfatta mig, jag som var så kul när jag drack Detta forumet har varit och är mycket viktigt för mig. Ett sammanhang där vi delar kampen men också framgångarna och bakslaget En dag I taget med siktet inställt på framtiden, resan är målet

Hej alla!

Ville bara checka in och säga att allt är bra och jag är fortfarande nykter som fan 😂 var så trött i helgen att jag gjorde inget alls, vilade hela helgen och sen har jag så mycket på jobbet nu (ska ju byta jobb så det är överlämning och sånt på gång) och hinner inte vara här så mycket just nu. Men jag är nykter och så kommer det förbli.

Heja alla ni som kämpar, det blir bättre ❤️

Hej & Hå där allihopa! Glad onsdag kändes det för att tillönskas er alla.
Nu har man då festat loss ordentligt. Tre limpsmörgåsar med gott pålägg och en kopp med varm choklad blev det till sist. Kostade även på mig lyxen att hinna få lite morgonsol på balkongen en stund då även halvlitern öppnades och sveptes på sittande fot, lite knepigt uttryck man fick till där, men tja...

Det blev då ingen alkoholpryl på balkongen, bara helt vanligt kolsyrat kallt vatten. Brukar ju säga att jag inte är så värst mycket för rutiner. Men har man frivilligt valt en rutin som man trivs med så är det ju ingen rutin som man tänker på. Det är då ungefär lika självklart som att man måste andas, samt att få sig en skvätt med vatten då och då liksom.

Får se om jag får lite kraft och energi så att soppåsarna i hallen kommer ut idag. Borde väl inhandla ett par liter mjölk och en limpa också för kommande chokladfester framöver. Det känns då att försommaren är på gång. Det växer så det knakar i buskar och snår. Maskrosorna på gräsmattan skiner i kapp med solen. Börjar nog ana vad tacksamhet handlar om...

Ha en fin dag!

@Ny dag Skönt att det känns bättre idag! När man fastnar i grubbel och inte riktigt orkar eller kan byta läge, tror jag man bara ska tänka, skitdag idag, men jag ska ”göra rätt” och ta en dag i taget. Det blir bättre. Lite som du ska göra idag, bara sätta upp gardinerna, ”göra rätt”, det du länge tänkt göra. Det finns en befrielse och tillfredsställelse i det och det kommer att kännas skönt efteråt. Det boostar självkänslan. I mina tankar om att ”göra rätt” så behöver man inte tänka så mycket, man bara gör det som ska göras. Man behöver inte heller tänka så mycket för man ”gör rätt” när man inte dricker. Det är också lätt att komma ihåg, när jag grubblar tänker jag efter ett tag ”gör rätt”. Tex tar itu med saker jag behöver göra, aktiverar mig i det och fokuserar på det. Det ger paus i tankarna och lugnar ned orossystemet.

Ha en fin dag! Det blir fräscht och fint med nya gardiner😁❤️

Löftet är givet, idag är jag nykter! Längtar tills akupunktur imorgon. Ska gå en gång i veckan. Idag känns sinnet inte så tungt som igår. Ska försöka att äntligen hänga upp mina nya sovrumsgardiner ikväll, maken vill absolut behålla de gamla men de har liksom blivit blekta på baksidan så det är definitivt dags och byta ut dem. Köpt nya gardiner för ett halvår sedan men inte tagit mig för att hänga upp dem. Suck, jag i ett nötskal men att göra något litet varje dag kan på sikt förflytta berg.

@Andrahalvlek Glad att jag åkte till kontoret, bra att träffa människor och komma ut från hemmet. Nöjd över att dagen är över. Och att jag inte tänkt på a, inte haft sug utan bara varit grinig och deppig inombords. Imorgon nya tag! Har städat ur skåpet med tallrikar iaf. Snart dags för lite egentid med bok ska bara hämta från aktivitet först. Stor 🥰

@Ny dag Acceptans. Idag känns det så här. Behöver jag vila? Behöver jag träffa folk? Göra något roligt?

Kram 🐘

Ett tag sedan vi hördes. Hur är det med dig? Hoppas att du har det bra, allt gott till dig💥

Riktigt bra jobbat, hur tufft det än känns så blir det enklare med tiden, suget inte helt borta men det klingar av till en anständigare nivå. Ha siktet inställt på fra.tiden långsiktig och kör en dag I taget, det går. Vi blir hela från Asjukdomen

@Jenny tack!!