Senaste kommentarerna i forumet

Välkommen hit!
Jag hörde också till smygdrickarna. Det är ett bra beslut du har tagit och du har allt att vinna. För mig fungerade det bäst när jag såg till att det inte fanns alkohol hemma. Man ska bekämpa både en vana och ett beroende.
Så ta del av berättelser härinne. Det finns mycket stöd att få och lycka till!

Är ingen stor skrivare men gör ett litet försök . Dag ett . Har försökt men nog inte helhjärtat förut . Men det känns annorlunda den här gången. Tänkte nog skriva här lite så det känns som någon kanske ser min väg mot mitt nyktra jag . Min familj har börjat tröttna på mitt smygsupande . Som inte är smygsupande dom vet och har vetat det länge. Jag har druckit i några år nu nästan dagligen. Men nu orkar jag inte MER inte min kropp heller. Hoppas på en ok första dag på min väg .

God morgon! Nu är det söndag och vilodag. Vilket inte är helt fel då man inte har sovit nåt vidare. Men idag så kan man ju ta det lugnt och vila sig lite extra. Så det blir nog bra ändå. Solen skiner då fint här utanför mitt köksfönster. Nykter är man också som sig bör, hur som helst. Kan då inte heller påstå att jag i stunden saknar att som det var förra året och en massa andra år bakåt i tiden. Ja, det här med att man bara satt och hinkade i sig en massa onyttig alkohol för det mesta. Man har väl nu kanske lite mer denna morgon ett chokladsug så att säga i stället. Så det blir väl till att värma på sig en kopp med mjölk och röra i lite chokladpulver. Limpa måste man nog släpa sig iväg och inhandla senare idag kanske om man får lite ork och energi till detta. Men det dagliga brödet är det då ingen akut brist på, då den limpa man har kvar i brödburken ser ut att räcka gott och väl till frukosten som man nu funderar på att göra i ordning alltså.

Ha en fin dag!

@B.Å Jag tyckte också att det gick oförskämt lätt. Trots att jag tidigare knappt klarat en vit månad så lyckades jag sluta, och inte ta återfall. Nu har det gått 4,5 år. Jag har fokuserat på allt positivt med nykterheten, ansträngt mig för att skapa nya nyktra vanor. Och jag hade verkligen bestämt mig, med varje cell i min kropp ville jag bli nykter. Och då gick det lätt. Njut av ditt nya liv ❤️

Kram 🐘

Dag 19

Nykter och helt utan alkohol i nitton dagar. Alltså, vem har jag blivit 🙃

Idag har jag knappt tänkt på mitt lilla ”bli nykter projekt” jag har bara varit i stunden, skrattat och varit glad. Ätit god mat, umgåtts och fått känna mig älskad och behövd. Ibland är det bra att byta miljö och ladda batterierna.

Att avstå ifrån första glaset var allt som behövdes – inte kunde jag ana att det skulle bli så bra.

Tacksam är jag och jag hoppas du som läser har en fin kväll du med ❤️

Imorgon är det ny dag – en dag i taget. Om och om igen bara tills det med har blivit till en vana.

Tack alla ni som stöttar mig i detta. Blir alldeles varm i hjärtat.

@Himmelellerhelvette denna hjärndimma jag har dragits med i så många år. Utan att ens veta om det. Det är nästan som att jag känner hur hjärnan drar djupa andetag och bara sprutar ut massa signaler. Nu fattar jag vad folk menar när de pratar om kidnappade hjärnor!

Lättnad att läsa att det går att landa på fötterna utan att krascha, jag väljer gärna det alternativet :)

Satt med folk nu ikväll som drack lite öl. Jag uppförde mig och la inga kommentarer om etanol, belöningssystemet och sånt. Haha 🤓

Lördag och fint sommarväder så här på kvällen, och inte har man en droppe alkohol i huset vilket jag inte bryr mig det minsta om alltså. Skulle lätt ha kunnat gå in bolaget i den butik som man var trogen stamkund hos i så många år. Hade i dag kunnat gå in och handlat öl, vin och sprit och väl fyllt min ryggsäck till bristningsgränsen som man gjorde varje vecka för inte så längesen. Men var idag helt ointresserad av deras produkter. Det är märkligt hur det kan bli med tiden om man inte underhåller ett missbruk ständigt och häller i sig alkohol som man gjorde så länge.

Sitter nu och dricker kallt gott kolsyrat vatten och äter på lite salta pinnar och känner mig rätt tacksam över att jag fick lite extra energi. Något som om väl sanningen ska fram kom en liten stund efter att jag stillsamt bad till skaparen om lite känsla av äkta nykter glädje och kraft till att kunna genomföra min veckohandling för att fylla på frys, skafferi och kylskåp vilket nu är gjort. Men då min favoritlimpa var slut så får man väl framöver ta en promenad till lokala matbutiken efter en sån.

Det är väl den högstes vilja kanske att jag ska försöka att gå ut och röra på mig lite grann i morgon också. Men såg att den limpa jag har kvar i brödburken nog räcker ett par dar, så vi får väl se hur det blir. Salta pinnarna var ju riktigt bra som dagligt bröd tillsammans med lite god burksallad och en konserv med kalasgod tonfisk som man inhandlade för ett tag sedan. Det krävs då inte så mycket ibland för att man ska må rätt så bra konstigt nog.

Ha en fin kväll!

@TessanTuss Jag hoppas veckan gått bra för dig❤️
Jag har fått kämpa mig upp från gyttjan med min självkänsla! Den hade jag dränkt totalt! Du kommer få bygga upp den successivt och det går, bara du tror på dig själv och lyssnar inåt, där inne kommer du finna dig själv. Kram❤️

@B.Å Haha jag ville också predika för allt och alla om hur bra man mår utan alkohol, hur dom förgiftar sina kroppar och hjärnor, att det går att ha precis lika trevligt utan alkohol, att det är sällskapet man vill åt, inte alkoholen när man träffar sina vänner. Men jag lyckades hålla band på mig för jag hade läst på forumet här att det är många som gör så och får folk till att bli provocerade och arga. Nu är jag lugnare i min iver att få alla att sluta dricka. Jag trodde också att nästan alla hade alkoholproblem ett tag, misstänkte var och varannan, men det har också lugnat sig och jag analyserar inte allas alkoholkonsumtioner längre. Kram❤️

Tack @B.Å ❤️
Javisst är det underbart när hjärnan känns klarare och klarare och vaknar lite mer och mer, bra liknelse med att det är som hjärnan varit instängd i en burk!

Jag kände mig också sådär hög på livet som du beskriver, helt fantastiskt underbart! Det var ingen krasch efter det men jag landade lite mer med båda fötterna på jorden efter ett tag. Det är precis som när man blir kär! Man svävar på moln men det lägger sig och blir en mer innerlig och stabil kärlek. Efter jag landat började jag ta tag i grundorsaken till varför jag började dricka. För mig kändes det som att jag behövde gräva och bearbeta det för att det inte skulle komma upp till ytan om några år igen och dra ner mig i alkoholträsket igen! Men det började jag jobba med först efter ca 7månader. Stressa inte fram utan se nykterheten som en process, allt har sin gång! Nu ska du sväva på moln ett tag till föst🙏❤️

Vägen till nykterhet är en mångfasetterad process där man måste våga att lära känna sig själv och inte rusa iväg efter alkohol så fort som det känns lite jobbigt eller tar emot. Det sade mig en känsla här i stunden då jag höll på att tappa orken och gå och lägga mig igen. Men vet att jag inte mår bra av att gå emot magkänslan. Sånt får mig bara deppig och att fundera på värdelös berusning som så ofta. Så har nu faktiskt piskat mig själv i princip till att bre tre limpsmörgåsar och även värmt på en kopp med varm choklad då jag vet att min mage och kropp blir så nöjd och glad av så pass enkla grejer liksom.

Förra året vid den här tiden så hade tänket i den alkoholdimman som rådde garanterat varit helt annorlunda. För det är så himla många gånger genom åren som man bara har öppnat en ljummen öl det första man har gjort, för att sedan ta sig några små glas med söt likör av olika slag, kanske sen en skvätt sprit och lite öl till efterrätt, och sedan släpat sig iväg till närmsta bolag och fyllt sin ryggsäck med en massa flaskor och burkar med alkohol. Det blev med åren en så vanlig rutin att man till sist väl tröttnade på att alltid behöva släpa på en tung ryggsäck med diverse kostsam alkohol.

Har nu i skrivande stund sällskap här vid mitt köksbord av ett glas kallt vatten som jag slurkar på innan jag ska gå loss på min frukost som väl nu egentligen är lunch om man ska gå efter klockan. Det finns bara en sak här i världen, eller person som jag kan styra över och det är mig själv. Det är jag fullt medveten om, och det står dessutom med lite andra ord även i en skrift som väldens ateister inte ger mycket för. Detta då de väl inte vill känna sig behöva någon högre makt, då de väl kanske är rätt så nöjda med sig själva.

Men jag känner att allt som är till nytta och hjälpsamt för mig för fortsatt nykter alkoholfrihet är sånt att noga begrunda och använda mig av. Inte är jag heller rädd för att verka mesig på den punkten längre. Har nog som nykter börjat få lite mer självsäkerhet tror jag. Det finns de som sitter i församlingshus och sjunger försynta psalmer och snyftar över sitt livsöde och rabblar böneramsor som de väl kanske inte tror så värst mycket på. Sedan finns det de som rutinmässigt går på krog eller nån pub och lyssnar på profan musik och i takt till denna snyftar över sitt livsöde med ett glas öl, vin, sprit eller annan alkoholhaltig dryck i sin hand.

Man kan ha vilken tro som helst, eller helt avsaknad av sådan om man väljer detta eller känner för det köret alltså. Men när det kommer till den nyktra kalla sanningen så är det bara som så att det oavsett personlig tro eller avsaknad av sådan när det handlar om nykterhet. Bara rent logiskt sett gäller att aldrig ta det första glaset, slurken eller burken med alkohol. För då hamnar man lätt tillbaka i alkoholdimmans tröstlösa träsk. Nej, nu är det då dags för lite mjölkchoklad känns det som.

Ha det gott!

@danisa Vad bra att du pratat med chefen och att det går att anpassa arbetstiderna. Låter som en förstående chef. Bra också att du går på samtal och får stöd i återhämtningen och hanteringen av livet. Du får lyssna på din kropp och inte köra över den. Promenader, bad och gott sällskap är rehabiliterande. Sköt om dig❤️

Hej
Jag börjar också på måndag men har pratat med min chef att min terapeut menar att jag har utmattningssyndrom. Min chef anpassar därför mina uppgifter så jag får ta korta dagar. Ska tillbaka för samtal på måndag. Kämpar på men njuter av bad, promenader och gott sällskap.
Ha det så gott.
Kram

Nu kör vi igen. Sista gången hoppas jag. Inser att jag är en högfunktionell alkoholist och måste sluta.

Nu är det lördag igen och solen skiner fint utanför mitt köksfönster. Har sovit skapligt efter att på natten väl inte sovit så bra. Men tidigt på morgonen så fick man sig en blund till sist. Har ändå ingen vidare energi, men är då inte så värst nedstämd i stunden i alla fall och det är jag tacksam för. Nu så är det nog dags för en kopp med varm mjölkchoklad och tre små goda limpsmörgåsar till alltså. Det är en ny-nykter rutin som blivit nåt som då faktiskt fungerar rätt så bra liksom.

Fortsätter att nöta in det nyktra tänkandet även idag så att man inte tappar fokus på det viktiga att vara alkoholfri. Har funderat på att ta mig en kortare cykeltur för att inhandla lite mjölk och lite annat smått och gott. Det borde peppar, peppar, ta i trä – gå bra. Detta då alkoholdjävulen trots att det är lördag verkar att hålla sig på mattan för närvarande.

Har läst lite på detta eminenta forum även idag, vilket varit en rutin i drygt 9 månader och 2 veckor. Man har väl aldrig varit mycket för rutiner, som jag skrivit om tidigare. Men goda vanor är ju rätt hjälpsamt då man strävar efter fortsatt alkoholfrihet. Nu börjar det knorra så smått i magen så får väl lov att fixa till frukost som sagt, för man ska då inte gå omkring hungrig för då sitter man då snart och dricker onyttigheter. Det har jag då förstått och tänker på alltså.

Ha en fin dag!

Hej Tuwa! jag tror inte att det är Naltrexon som får dig att må dåligt. Det du beskriver exakt samma sak som jag känt de gånger jag försökt sluta med alkohol. Det kallas abstinens!
Om du dricker dig pruttfull i femhundrasjuttioelva dagar för att kunna sova och sedan tar Naltrexon och försöker vara nykter så kommer du att må skit i en vecka, en dag hit eller dit. Det beror inte på Naltrexon. Det beror på att din kropp inte får den alkohol du har vant den vid att få.
Naltrexon minskar i bästa fall den kick du får av alkohol, tanken är att eftersom du inte får någon kick skall det kännas meningslöst att dricka alkohol. Min erfarenhet är att jag bara drack mer för att få känslan av att bli full.

Håll i och håll ut! Efter en vecka kommer den värsta abstinensen ha klingat ut.

@Varafrisk Det går bra fast än det blev AW igår och lite för många öl. Ingen katastrof men nu vill jag bara upp på banan igen. Då mår jag som bäst! Ha en fin helg😊

@Tuwa Hej! Hur går det för dig? Första dagarna är jobbigast men sen blir det lättare!
Så bra av dig att du ändå försöker ha små delmål, som när du skrev att detta var första nyktra dygnet. Ta en dag i taget och uppdatera gärna här på forumet för du är ju långt ifrån ensam❤️

@TappadIgen
Tack för ditt stöd🌹🌺!!

Dag 18

Tänker inte skriva så mycket nu ikväll. Har haft fullt upp hela dagen, lek och matlagning, godnattsaga och väldigt roligt umgänge. Känner mig lyckligt lottad och väldigt trött.

Älskar känslan av denna härliga nyktra kvällströtthet och har pirr inför att få vakna till en härlig och nykter morgon.

Kram 🤗

@MärtaMaria grattis till 23 dagar i FRIHET. Riktigt bra jobbat!

Den känslan du beskriver, sorgen, att lämna sin ”trogna vän” (alkoholen) den känner jag så väl igen. Exakt samma känsla har jag haft så många gånger!

Precis den känslan kommer jag också ihåg från tiden när jag blev tvungen att avsluta ett väldigt destruktivt förhållande. Det tog mig så lång tid komma över sorgen. Helt sjukt när jag tänker efter, tyckte jag om att vara levande död!?

Ibland måste man rädda sig själv och med tiden går sorgen över. Det tar bara lite tid.

Tack för att finns här ❤️

Hej! @Tuwa, Varje resa börjar med ett första steg och vägen till nykterhet och frihet ifrån alkohol är inget undantag. Tycker att det är bra att du har hittat hit till detta forum. Försök att ta dig igenom helgen nykter och har du alkohol hemma så lås in den i nåt skåp eller förråd långt bort från din närhet så du slipper frestas i början så att säga.

När jag kände att det var dags att fokusera på att försöka vara nykter så bar jag ned den alkohol som fanns i huset i källaren. Sedan efter några dagar tog jag mod till mig och hällde ur de ölburkar jag hade. Det tog emot, och kändes lite konstigt, men det var nog en rätt viktig symbolhandling som jag har haft nytta av. Något som jag även gjorde var att köpa hem lite goda alkoholfria alternativa drycker som jag inte förknippade med drickande.

Detta för att man skulle känna att det fanns nåt annat än bara vanlig läsk och vatten att dricka så att säga. Motivationen den går då lite upp och ned fast man nu har varit nykter och alkoholfri i flera månader kan jag då säga. Det viktigaste är då att inte ta det första glaset eller burken som sedan lätt bara blir till fler och fler. Man bryr ju sig inte så värst mycket när man väl har halkat in i alkoholdimman alltså.

Kämpa på kompis!

Tack och lov att det regnar, var känslan jag fick när jag nyss tittade ut genom köksfönstret efter att stunden innan ha känt mig jagad inifrån på nåt sätt. Ja, dessutom rätt tom, trött och samtidigt stressad och även allmänt missnöjd med att väl inte vara som alla andra. Vilket man väl ofta i fantasin föreställt sig att andra är fast man ju vet att alla har sitt liksom. Det att kunna vara stilla och nyktert reflektera över hela spektrat av känslor och liksom inte vara rädd för hur det kan kännas i stunden och då få panik och bara rusa i väg till bolaget efter flyktsoda. Det är väl kanske ett litet tecken på att man är på rätt väg på nåt sätt liksom. Har läst lite till idag på detta eminenta forum och är väl trots allt tacksam för att jag denna regniga dag, då jag inte orkat göra mycket, i alla fall är helt nykter och alkoholfri här i mitt kök. Något man väl aldrig förra året den här tiden och i ett liknande känsloläge, eller väl kanske egentligen bra mycket sämre och mörkare på många sätt, kunde tro att man någonsin skulle kunna ta sig igenom. Tankar som snurrar och har sig, kan allt ta en hel del energi hur som helst.

Ha en fin kväll!

Tog första Naltrexonen och blev jätte dåligt igår morse. Hade druckit på natten för att kunna sova. Detta skulle bli dygn 1. Svettas, ont i magen, dålig smak i munnen, yrsslig, kan inte äta mm
Natten blev en mardröm. Vågar inte ta en Naltrexon till. Får försöka fixa detta ändå.
Dagens positiva tanke är ändå att det är första dygnet utan alkohol på över en månad.

Att förändra sina alkoholvanor är en process. Jag har också varit i den situationen du är nu, många gånger. Undrat vad det var som egentligen hände. Det första steget i processen är ju att du medevetandegör vad som hände dig för dig själv. Ett bra sätt att göra det är just att skriva på forumet och sätta ner det i ord. Du vet att du vill ha en förändring, men hur ska det gå till? Vägen är oftast långtifrån spikrak dit men det är bra som du gör att inte fly undan tankarna utan sätta ord på dem och dela med dig till andra som på det här forumet.

Lycka till med ditt förändringsarbete!