Senaste kommentarerna i forumet

@B.Å Det finns en skillnad i tänket att sluta dricka. I den där man lämnar dörren öppen bakom sig för att dricka och i den där man stänger dörren helt och hållet. Jag har också, dragit ned, pausat drickandet ett tag och där jag räknat ned dagarna tills jag får dricka igen. Då fanns det alltid ett sug kvar. Men det har alltid slutat med att jag dricker för mycket för jag kan inte hantera alkohol, dricka måttligt. Jag är alkoholberoende. Denna gång stängde jag dörren helt och hållet och jag slängde igen den med stark kraft! BOM!!! Jag räknar dagarna ifrån när jag slutade dricka och avståndet blir allt längre och det har hunnit gå över 2,9 år nu. Det var en lättnad och det starka beslutet gav mig mod och kraft till att verkligen göra en total förändring med att sluta dricka helt. Jag behövde bara fokusera på att inte dricka alls.

Mitt verktyg är också att tänka positiva tankar om nykterheten och om mig själv. Att det är så skönt att slippa vakna bakis med ångest och skam och att jag är duktig och stark som fixar det. Att jag faktiskt avstår från att dricka och tar ansvar för mitt liv. Positiva tankar ger positiva känslor. Sedan började jag fundera och planera hur jag ville att mitt nyktra liv skulle se ut och vad det skulle innehålla. Skapa nya goda rutiner som ersätter de dåliga vinrutinerna. Börja motionera och träna regelbundet. Jag åt b-jäst, vitaminer från Ica med tiamin i början, då man lätt får brist på det när man druckit mycket. Tog dagliga promenader och drack mycket bubbelvatten. Nu springer jag ca tre gånger i veckan och styrketränar två gånger. Det ger fina måbra hormoner som stärker både fysiskt och psykiskt.

Gör din nästa semestervecka till en bra vecka med motion och planera in bra rutiner som ersätter de dåliga. Det kommer att göra dig gott!❤️ Ett tips är boken ”Tänka klart” med Annie Grace som skriver om hur alkoholberoende funkar och påverkar hjärnan.

@Lobster Det går superbra tack! Jag dricker sällan och lite och håller mig långt under min budget. Håller fast vid mina rutiner 99/100 - har varit enstaka missar nu när man hängt med familj & så.

Tappa inte orken att försöka 🩵

Snart en vecka utan en drink. Helgen pyser förbi. Sket i att gå ut med vänner idag, men hade en fin stranddag så känner ingen fomo.

@vår2022 tack fina du för ditt svar. Det känns lite bättre när någon annan har känt likadant och lyckats vända mot ljuset. Det betyder så mycket för mig just nu när jag kämpar så. Sist jag försökte sluta hade jag sånt sug från dag ett, nu har jag inget sug efter smaken eller ruset vill bara bli av med min ångest och att dagarna ska gå.

Har nog aldrig i hela mitt liv känt mig så bestämd och redo. Jag vet att jag inte kan dricka måttligt och att jag behöver avstå helt för att kunna leva med mig själv. Tack igen ❤️

@B.Å Bra jobbat!💪 Det känns som att du är motiverad till ett nyktert liv och det kommer att vara din starkaste kraft till en förändring. Jag har också haft så mycket skam och ångest för mina fyllor och när jag inte riktigt minns vad som hänt, vad jag pratat om. Känt och tänkt att man kan se igenom mig. Den värsta domaren har varit jag själv och den som straffat mig hårdast, att jag inte duger och är värdelös. Det som mildrat min skam och ångest är nykterheten. Den lättar och ändrar karaktär ju längre tid man är nykter och idag känner jag ingen skam. Alkoholen bara förvärrade skammen och ångesten och är självdestruktiv. Man gör fel och man kan rätta till fel. En dag kommer du att kunna känna medkänsla med dig själv och skilja på den du är när du dricker och den du är som nykter.

Att bli nykter är främst för att öppna alla sinnen, rensa ut gifter, stabilisera och balansera hjärnan, så att den riktigt stora personliga utvecklingen och förändringen kan starta. Att dricka alkohol förhindrar utveckling och stoppar processen. Man blir blind, döv och feltänket blir ännu större och drar en djupare ned i det mörka, djupa alkoholträsket som till slut kväver en. Du är på väg ut från träsket och det kommer att gå bra. Ge nykterhetsprocessen tid, det går upp och det går ned, men alltid framåt mot det bättre. Att leva ett nyktert liv är det bästa beslutet jag tagit och jag ångrar inte en sekund!

Kämpa på! Det blir bättre!💕

Tillägg:

Ja ni ser. Det är lördag idag och inte söndag. Som sagt jag har varit helt under isen hela denna vecka. Dock nykter 🥲

Idag är min femte eller sjätte dag utan a – är inte helt säker men det spelar ingen roll. En för jävlig vecka, ångesten är total, skamkänslorna sköljer över mig men jag börjar klarna i huvudet. Har vänt på dygnet, tog mig dock upp och duschade idag. Gick och handlade och känner så starkt att jag aldrig mer kommer ta ”första glaset”. Har iskallt vin i kylen och även om tanken slår mig så kommer jag avstå. Anledningen till att jag inte slänger vinet är att jag….hm det känns som en trygghet just nu att ha en halv box där och inte behöva fantisera om turer till Systemet. Eller nåt. Vet inte, men det känns bättre att den står där just nu.

Sista semesterveckan börjar imorgon. Ska försöka rycka upp mig den kommande veckan. Hoppas min mage blir bättre snart, har knappt ätit denna veckan och när jag får i mig något säger magen ifrån.

Usch så dum jag har varit.

P.S har lyssnat på väldigt många poddar som berör ämnet. Kan rekommendera ”Lyckans läkare” avsnitt 54 där man pratar om alkohol och beroende. Jag är där just nu, vill inget mer än att bli av med mitt beroende och komma långt långt borta och ifrån mitt sista glas.

Hoppas ni andra har det bra denna söndag.

Det finns i ljusa stunder mycket man kan känna tacksamhet och förundran över, men något att då verkligen vara innerligt tacksam för, är då att inget hur eländigt det än är i denna värld är för evigt. Brukar som dystemiker väl inte ha världens ljusaste livssyn alltid och tänker väl ofta som så att inget är så uselt att det inte kan bli sämre, och bara det är väl i sig trots allt en form av positivt tänkande som säger att man ska vara tacksam över att man i stunden kanske inte mår sämre än vad man väl gör. Nu har det blivit kväll och åter har en dag snart lagts till handlingarna och nykter och alkoholfri det är man vilket man då kan känna en förundran och även en viss tacksamhet över.

Ha det gott!

@Carisie Hej söta! Det gick inget vidare tyvärr men många fler nyktra dagar jämfört med tidigare. Men nu kommer jag börja om igen och denna gången vill jag vara alkoholfri!
Hur går det för dig?

@prinsessa Hej! Tusen tack för att du tog dig tid att svara i min tråd! Jag föll av vagnen ett tag men nu är jag tillbaka. Känns tungt dock!
Nej, den boken har jag inte läst men det ska jag absolut göra! Tack!!

@jurryj Tror att jag förstår dina känslor!
Känner igen mej!!!
Vi kan inte göra något åt det som varit!
Jag grämer mej jätte mycket o har sån ångest för knäppa saker jag gjort!
Men vet du; DU är viktigast i ditt liv!!!
Vi ska absolut ta hand om och vara rädda om våra nära o kära! Men DU ska även ta hand om och förlåta dej själv!!!!
Försök se framåt!!! Verkligen inte lätt, men det är det enda vi kan påverka!!!
Du är så bra! Det kommer bli bättre, särskilt utan alkohol!!! Vi hjälps åt!!!!

@Tombor Jag tänker att det är så det är och så har det varit för oss alla fram tills den dagen man kapitulerar. Historien upprepar sig gång på gång. Det är därför man bör spela upp filmen för sig själv före man tar första glaset för troligtvis är det samma historia som kommer upprepa sig. Tänker också att vi är många som också har velat hålla dörren på glänt eftersom det gör en möjlighet att få dricka…en dag inser man att dörren måste vara stängd till 100% och för evigt. Man vill helt helt enkelt må bra. Slippa ångest.
Du gör ju ändå en del förändringar t det bättre men det är fredagen som är lurig.
Känner du till HALT? Hungry Angry Lonely och Tired….det är väldigt lätt att dricka på dessa känslor. Testa och ät direkt när du kommer hem fr jobbet nästa fredag..vila…stanna i din känsla….vad känner du?

Ha en fortsatt fin lördag☀️

Kram🤗

Måttlighet är en dygd heter det väl och när det gäller alkohol har man då i sina dagar varit rätt så odygdig får väl erkännas. Nu har bolaget i staden stängt och alkoholdjävulen förlorade dagens kamp om att väl försöka krossa ens vettiga ambition till en fortsatt alkoholfrihet. Hade jag inte kört med all beprövad teknik för att mota bort alkolsug och längtan till berusnig som jag har lärt mig använda under de senaste nio månaderna inte minst som medlem på detta eminenta forum. Så hade det med all säkerhet inte varit nykokt kaffe som man nu suttit i begrepp att gå lös på kan jag då helt klart erkänna. För idag var det inte bara öl och vin som fanns i tankarna, det var betydligt starkare grejer som det stundtals funderades över alltså. Men jag lyckades att sätta mig över känslan till att helt ge upp den nyktra kampen. Denna seger i kampen mot alkoholdjävulen så att säga, firas nu i denna stund med en kopp kaffe som jag då verkligen tycker att jag har gjort mig förtjänt av.

Ha en fin dag mina vänner!

@Chrij Precis så är det! Jag glömde. Tänkte att det var ju inte så svårt att avstå och då var det nog inte ett så stort problem ändå! Korkad är bara förnamnet!

@Ros Det gick inget vidare. Jag var helt nykter i en vecka och sen har jag druckit vid några tillfällen varav en ledde till en onödig konflikt med maken. Nu är vi iväg på semester men jag dricker inte. Får ta nya tag även om det känns tungt!
Hur går det för dig?

Bara en vanlig dag precis som det ska vara och ingen dimmig stirrig tomhet orsakad av korkat intag av nervgiftet alkohol. Nu är det grått utanför mitt köksfönster och konstigt nog känns det helt prefekt idag då jag annars när solen skiner blir så himla stressad av att vara någon annanstans än här hemma i lägenheten alltså.

Brukar aldrig kunna vara riktigt lugn och stilla för när jag väl är på en plats som jag förutsatt mig att nå så är det alltid splittrade tankar som drar mig åt nåt annat håll. Det är svårt att vara så himla ofokuserad. Det här med att vara medvetet och stilla reflekterande närvarande är då ibland en svår konst att bemästra. Det är då rätt så lätt att bara ge upp och rusa iväg till bolaget efter drycker som stänger av det mesta så att säga.

Men nu så är fokuset helt på att klara av denna dag. Trots drygt nio månaders total avhållsamhet från alkohol så är inte känslan till det gamla felaktiga sättet att bemästra inre oro helt borta. Det är så lätt att känna att allt bara är grå tristess när man inte har ork att göra sånt som man vet att man väl borde göra. Vissa dagar när energinivån är rejält låg så är man då inte så värst munter och starkt fokuserad, det är då allt tur att det då inte finns flaskor med flyktsoda i skåpet så att säga.

Skulle vara så himla lätt att bara korka upp en flaska med sånt som man vet är onyttigt alltså. Man ska fokusera sin tankar på annat än sånt man vet är splittrande av det nyktra fokus som man arbetar för att hålla fast vid, fast nog är det psykologiskt sett en rejäl kamp ibland. Kör nu i mina hörlurar svängig instrumental Rock n Roll för att komma i lite bättre mood så att säga.

Har även nyss öppnat en burk med energidryck och förhoppningsvis känns det bättre om en stund. Minns att gamla farmor väl sade att nervös känsla och inre oro är sådant man måste sätta sig över. Man kan gå på gym eller ta sig en rask promenad för att fysiskt sett fly iväg från svåra tankar, men man får nog inte tro att det går att bortse från vikten att även arbeta på den mentala träningen i att kunna sitta stilla fast det kanske är turbulens inom en.

Det krävs ett starkt psyke och förmåga att känna förnöjsamhet med sånt som väl inte kanske är nån fest för att klara sig nykter från en dag till en annan ibland. Nu är det inte värst lång stund tills bolaget stänger och det går mot söndag vilket då känns betryggande. Vissa dagar är då alkoholdjävulen extra svår att brottas med alltså.

Kämpa på!

Känns nästan dumt att skriva igen för det är alltid ungefär samma sak som avhandlas efter liknande situationer. Börjar ofta med att jag känner mig nöjd efter en bra insats på jobbet som jag fått beröm för. Då brukar jag passera systembolaget och köpa en flaska vin. Dricker aldrig ur hela utan brukar åka ner till puben och dricka 3-4öl och sen hem ofta i hyfsad tid. Till saken hör att jag nästan aldrig äter något innan jag tar första glaset vin. Det är uteslutande fredagar det handlar om med några få undantag. Dagen efter brukar jag vara låg och tankar på självanklagelser brukar komma som ett brev på posten. Fast jag vet och vetat under många år så tar jag samma beslut, alkoholen är verkligen lömsk. Har ändå gjort framsteg bl.a. cykelträningen har varit bra för mig. Deltagande i kyrkan har även det varit givande. Har insett att drygt 35 års alkoholkonsumtion har fått ett grepp om mig som visserligen är hanterbart men som också bidrar till försämrad psykisk hälsa. Har ibland undrat varför jag inte till 100 % vill sluta utan lämnar alltid dörren på glänt. En orsak är att jag är osäker på om jag klarar det och är rädd att misslyckas. Sen är alkoholen svår att tas med. Annars vore vi inte alla vi som skriver. Fortsätter kämpa på och göra så gott jag kan. Ha en fin lördag allihop😊

Välkommen hit, så bra att du ser och förstår att du behöver ta tag i problemet. Alkohol är lömskt.
För alltid kan kännas skrämmande lång tid så jag tänkte ”en dag i taget” den första tiden. Nu är för alltid istället en försäkran om ett gott mående, ett bra och rikt och FRITT liv. Går inte att jämföra.
Jag har varit nykter dryga 4,5 år. Mitt livs bästa beslut.
Startade morgonen med en kopp kaffe, gick ner till en närliggande brygga och tog ett dopp. Nu ska jag sätta en deg och städa lite. Ljuvlig lördag enligt mig! Noll ångest och noll ånger.
Heja dig, läs massor här, skriv massor, ta hjälp av alla som gått före, tro på att du kan, ”hoppas” inte att du ska hålla dig nykter- utan ta beslut och håll fast vid dem. En timme, en stund, en dag i taget!
Kram 🤗

Man ångrar inte en nykter dag när man sitter och funderar alkoholfritt dagen efter en utflykt liksom. Nog ligger det mycket visdom i sådana ord som man ofta har läst här på detta eminenta forum. Men precis som jag misstänkte igår, så är jag idag efter gårdagens ansträngning mör i kroppen som en bankad biff. Tog nog ut mig alldeles igår. Man är ju inte tonåring längre fast man i livsglädje nog kände sig som en sådan igår en stund.

Borde nog inte varit så envis och suttit och cyklat uppför den där branta backen igår kväll som jag gjorde. Men nog känns det då bra att jag lyckades att ta mig ut i naturen igår och även lyckades att simma några hundra meter vilket jag verkligen hade längtat efter.

Har stark motivation att åka iväg och titta på om det finns några kul CD-skivor på loppis i stan, men tror att jag idag är tvungen att vila mig rent kroppsligt, tänker på det här med att man inte ska ta ut sig fullständigt och att prylar det har man väl egentligen redan så att det räcker och blir över. Jag är då tacksam för att det inte finns någon alkohol i huset, för då hade man nog hällt i sig sådan som bedövningsmedel mot träningsvärken.

Men nu övar jag på att fungera normalt utan sådant nervgift. Det får idag bli en paus och lite stilla reflektion över utflykten igår samt även lite redigering av de foton jag tog igår i stället. Man måste försöka att lyssna på kroppens signaler och inte rusa iväg så att man rasar ihop kroppsligt i onödan. Men psykiskt sett så är det då inga problem just nu fast man som sagt har en hel del träningsvärk och känner sig kroppsligt utmattad. Nu är det återhämtning som gäller, kanske skulle man ta sig lite nyponsoppa om en stund kändes det som just nu då jag tog mig en slurk vatten.

Ha en fin lördag!

Hejsan! @Se klart, det här med att ”bara göra” funkar väl inte alla gånger, men försöker då göra mitt bästa i alla fall. För det är inte av slöhet som jag ofta bara sitter och häckar här i köket, det är ibland helt omöjligt att knappt få på sig ett par strumpor. Det finns ibland helt enkelt ingen energi alls.

Jag måste ha en mycket stark motivation för att kunna ta mig i kragen så att säga, men ibland är det helt omöjligt, fast i dag gick det bra och det sporrar ju till att försöka göra lite mer som jag kanske i en svår stund tror är helt omöjligt.

Misstänker att man väl är rätt så mör i morgon, men har ändå motivation till att försöka besöka en loppis i staden. Så får väl göra ett försök att komma i säng före midnatt och få mig lite behövlig nattsömn, så kanske man lyckas med ett stordåd på cykel i morgon också.

För salladsburkarna jag skrev om står fortfarande på min önskelista att få hem. Men vi får väl se hur det går om man har tur och får lite mer överraskande energi precis som idag alltså. Lycka till med badet i morgon, tänker att man måste passa på när vädret är skapligt alltså.

Ha det gott kompis!

Riktigt bra och härlig läsning @flarran
Ibland är det verkligen ”bara göra” som är så bra att få fatt i. Att inte ens riktigt hinna känna efter. Jag har levt mkt enligt den principen. Tittat ut över grejer/projekt/bära säckar med jord/bära virke/sten/ gräva/städa. Så ofta man känt”orkar inte” och lika ofta ”bara gör”.
Utan bara gör- kraften vet jag inte vad det hade blivit av mig. Faktum är också att ”bara gör” lyfter bort en del liksom allmän ångest och lite seghet som jag då och då drabbas av, känner av det lite mer när jag trappat ner mina ssri-tabletter ordentligt.
Coolt att du simmade! Jag har inte badat på ett par dagar så imorrn blir det ett dopp. Kram på dig.

Det kunde man väl egentligen inte tro när man just hade ätit sin fiskgratäng och förutom den envetna vanliga orkeslösheten även blev sömntrött och tänkte att sova en timme eller två. Men till råga på allt så gick det inte att få någon ro i kroppen, så att det gick att vila heller. Det var någon odefinierad ångest som låg på och stressade inifrån så jag bestämde mig då för att försöka att ta mig iväg efter den där salladen som jag tydligen verkligen behöver. Detta då jag till och med stammade ovan i texten när jag skrev om den.

Så sagt och gjort så packade jag min ryggsäck med energidryck, kolsyrat vatten och tog till och med och stoppade i mina badkläder och en handduk i fall det skulle ske något underverk efter vägen så att jag kanske skulle få lite energi till att klara av att simma ett par hundra meter i utkanten av stan. Har ju under sommaren försökt att nyktert beta av gamla smultronställen där man trist nog ofta suttit och druckit alkohol helt i onödan som jag ser det nu.

När jag kom till matbutiken som var mitt mål kom jag på att det var dags att handla portionssnus som jag ännu inte har lyckats att fasa ut så att säga. Då timmen inte var så sen tänkte jag att sallad kan jag köpa efter att jag gjort ett försök att åka några kilometer längre och göra ett försök att simma lite som jag verkligen var sugen på. När jag kom till badplatsen ifråga var den öde då solen inte sken vilket väl hade fått platsen att bli folktom. Men i vattnet det kom jag, och simmade det gjorde jag. Det blev säker ett par hundra hundra meter minst.

Passade på at fota omgivningarna där och även en del efter vägen hemåt. Känner mig förvånad över att jag lyckades cykla säkert drygt en mil totalt utan att jag hade haft någon ork till att börja med när jag gav mig iväg ut på min utflykt. Så tydligen fick man lite extra energi från ovan så att säga. Men nu när jag sitter här i köket och skriver så slog det mig plötsligt att jag helt glömde bort att köpa salladen som jag hade åkt iväg för. Men som tur är så såg jag nyss att jag faktiskt hade en burk kvar i skafferiet vilket ju är något man är tacksam för.

Det blev inga onyttiga drycker heller, utan allt man drack var en liten energidryck och lite kolsyrat vatten, så man är ännu trots alla till en början idag rätt så dåliga odds fortfarande helt alkoholfri vilket man är lite förundrad över, men rätt så tacksam för. Nu känner man sig faktiskt även lite stolt och nöjd över den prestation som man har gjort. Det var även kul att kunna bocka av ännu ett fint smultronställe i nyktert skick så att säga. Dessutom fick man lite nya trevliga foton att redigera när man får lust att pyssla med sånt. Det var kul att du @vår2022 tittade in och skrev några ord, sånt uppskattas kompis.

Ha en fin kväll!

@Flarran Så är det. Man kan aldrig aldrig resa bort från sig själv och vi är komplexa varelser med många olika livsområden och som du säger är det flera plan som måste samverka för att det ska råda harmoni och balans inom en. När man berusar sig med alkohol och försöker resa bort från sig själv, är det största fokuset på att se till så att det alltid finns berusningsmedel tillhands så att flykten kan fortsätta pågå. När man tar bort alkoholen och lever nyktert blir övriga livsområden blottade och öppna. Då finns det en möjlighet att ta itu med alla delar i livet som behöver få omvårdnad och kärlek. Områden som fått stryka på foten för vår upptagenhet med att resa bort från oss själva. Det som gör oss till en hel människa. Det kan ta sin tid att få saker på plats, men vi behöver inte skynda för det finns tid och det får ta tid. Alkohol stjäl tid och eftertänksamhet, men som nykter får vi mer tid för eftertänksamhet och för livets mysterium, om vi nyfiket närmar oss och nyfiket undersöker det. Det blir då rätt spännande!

Ha en fin kväll kompis🌞

Nu är det fredag och helgen ligger framför mig och på något sätt så känns det nu som att jag står på tröskeln till ett nytt och annorlunda liv. Det känns lite tomt, ovant och konstigt att inte bara cykla ned till bolaget och köpa öl, vin och sprit som jag gjorde så länge varje månad och vecka fram tills en två veckor innan den dag man blev medlem här på detta eminenta forum.

Har av kloka skribenter lärt mig så mycket om hur man kan bemästra ett alkoholsug och att man bara egentligen behöver tänka på en enda sak, vilket är att aldrig ta det där första luriga glaset, slurken eller burken med alkohol, som sedan åtminstone då för mig alltid ställer till det hela så att säga milt sagt. För när jag väl har korkat upp en flaska eller öppnat en burk då är det bara ett fokus som finns och det är att dricka så länge som det känns rätt och att det är det man vill göra.

Det är många gånger man har vaknat upp ur en en dimma av suddiga minnen och känt ångest som sedan snabbt suddats ut med en ny flaska eller burk och sedan fortsatte man bara så och det blev en rutin som var så inkörd att man inte ens kände sig berusad till sist av det man drack. På nåt sätt så drack man sig liksom ”nykter” och normal och trodde att man faktiskt var som allra friskast när man väl kanske var som allra sjukast.

Drygt nio månader som helt alkoholfri har nog fått en att börja tänka på ett lite annat sätt verkar det som. Nog kan man må psykiskt dåligt, vara nedstämd dagligen och känna en oerhörd obeslutsamhet och orkeslöshet som väl inte är av denna värld vissa dagar för en dystymiker som mig. Men det behöver ju inte betyda att man helt korkat ska sitta och förgifta sin kropp med nervgiftet alkohol som på lite sikt, som inte alltid är så himla lång, faktiskt bryter ned kroppen på cellnivå som man väl har läst om nånstans på nätet.

Det finns många böcker att ta del av när det gäller alkoholens skadeverkningar, men att köpa böcker i det ämnet har jag då aldrig behövt att göra för att förstå att alkohol är ett jäkla gift som kroppen inte mår bra av alls. Det finns så många orsaker till att man kan hamna i ett skadligt beroende av alkohol det känner man då till.

Kan väl säga att man på nätet har läst så mycket i ämnet att det väl nästan är lite fånigt. Men man kan väl ibland bli lite manisk kanske och ger sig då inte förens man väl har vänt på varje sten för att fatta saker och ting i grunden och ofta långt där bortom. Nog kan det verka att vara helt bortkastad tid stundtals, men tänker här och nu att jag nog har fått en hel del intressanta sidokunskaper som vidgat ens ögon en aning liksom.

Borde nu egentligen göra som man vet är rätt så nyttigt, och ta en hälsosam promenad i dagsljus denna sommardag. Men har ju så himla lite ork som man väl har tjatat om tusen gånger minst, så det får nog bli att man i stället värmer på sig en fiskgratäng i mikron alltså. Som dryck till får det allt bli ett glas mjölk tror jag. För nåt som ens påminner om nån alkohol vill jag då inte ha idag.

Sedan när man har vilat sig en stund efter maten får man kanske även med lite tur, sedan lite kraft från ovan så att säga, till att ta sig iväg efter några några burkar med god inlagd sallad som finns i en butik nån kilometer bortanför ens kvarter, där man nu vid en gammal dator sitter och häckar alltså. Förresten, @Andrahalvlek det var kul att du tittade in en sväng här kompis, sånt uppskattas.

Ha det gott!

@Flarran Så himla sant. Att sluta dricka är steg 1. Sen kommer steg 2, 3, 4, 5. Klar blir man aldrig. Det var en jobbig tanke tidigt i nykterheten, men sen lång tid tillbaka välkomnar jag den tanken. Livet, det yttre och inre, har så mycket att erbjuda - bring it on!

Väldigt många slutar dricka på ”vita knogar”. Jag såg det på nära håll med min alkoholiserade sambo, och även med min pappa. De tiger och lider och tycker förbannat synd om sig själva. De tvingar sig att hålla sig nyktra, men det håller aldrig i längden. Man måste jobba med sig själv så att man med tiden förflyttas från ”får inte dricka” till ”vill inte dricka” och slutligen ”slipper dricka”. Då har man kommit en god bit på vägen.

Tänker på det ibland när måttlighetsdiskussioner sker här på forumet. Jag skulle verkligen aldrig vilja dricka alkohol av två anledningar: 1) det är ett gift, 2) jag vill inte vara en del av alkoholindustrins bluff. Jag har på riktigt upplevt att allt blir bättre nykter. Mina tankar blir klokare och mina känslor mer äkta. Dina också 🥰

Kram 🐘