Senaste kommentarerna i forumet

Grattis till två nyktra helger! Bra jobbat! Jag hoppas kunna säga samma efter kommande helg, då har jag också avverkat två. Ser fram emot den dagen man inte ens tänker på alkohol! Just nu är det många tankar som snurrar, mkt fokus på beslutet att sluta med A men man (jag) tänker mycket på det just nu. Ena minuten sååå säker och övertygad för att i nästa känna mig arg/ledsen för att jag behöver de ta detta beslut. Men det är väl en del av processen antar jag. Önskar dig en fortsatt fin vecka 😀

@vår2022 TACK fina! Blir rörd av din omtanke!🙏🙏🙏🙏❤️

@TessanTuss Grattis till två nyktra helger!🥳. Strongt av dig! Verkligen en seger! Ju fler helger som nykter desto lättare blir det. En ny bra vana som håller på att skapas. Att vara nykter på helgen, och i veckan förstås, är så himla skönt. Det skapar ett lugn inombords och man är snäll mot sin hjärna och kropp.

Ha en fin tisdag och fortsätt som du gör!❤️

@Surkärring Åhhhh tack fina rara som undrar!!!🙏🙏🙏🙏
Nyktert !!! 🙏💗
Jag drack alkohol fritt vitt i lördags. Helt ok! Känner mig så stolt!
Fredag gick bra, var ensam . Lördag i stugan m min man. Vi brukar alltid dricka vin från lunch.
Jag har ju inte berättat för honom, utan tänker visa (bevisa) att jag kan vara nykter! Känns som en liten seger efter helgen!
Nu två nyktra helger! 🙏🙏🙏
Ta hand om dej! 💗💕

Hejsan! @Se klart, det var kul att du tittade in en sväng på nattkvisten. Gick in på din sida nyss och såg att du varit krasslig och förkyld. Sånt är tråkigt och jobbigt. Kan säga att jag avskyr förkylningar, men ta i trä som det väl heter så har jag då ingen sådan just nu i alla fall. Tror och har en känsla av att du rätt så snart är pigg och kry igen.

Såg att du var en av de första som skrev till mig här på detta forum i oktober förra året. Det är då rätt så mycket som jag har lärt mig här på de drygt fyra månader jag varit helt nykter och alkoholfri medlem. Det var nog livsviktigt att jag gick in här och inte bara läste, utan även började att arbeta med mig själv lite mer medvetet så att säga. Kan väl säga att jag ofta gnäller och gnyr på min sida, men det kan ju lätt bli så, när man bara har ett forum att världsligt vända sig till liksom.

Nu när jag har gått in för att förstå hur jag fungerar och varför jag druckit alkohol på det sätt som jag har gjort tidigare, och nu även har läst en hel del kloka ord av psykologer på nätet bland annat. Så har jag förstått att jag varit i det närmaste emotionellt död inombords i rätt många år. Det enda som har hållit mig uppe har nog i stort varit övertygelsen om att Gud varit, och är med mig liksom. När jag drack så brydde jag mig ju inte så värst mycket om livet alls kan jag säga.

Men nog finns det rätt mycket kvar att lära än det förstår jag. Man växer nog som människa genom olika saker man går igenom även andligt sett, om man har känslan av kontakt med en högre makt tror jag. Men om då sedan prövningar blir allt för svåra och ihärdiga är det lätt att även den starkaste övertygelse sviktar. Som berusad är man då mest bara helt avstängd och avskärmad från det mesta. Man lever och existerar, men med knapp nöd liksom, visst beskydd kan man dock ha, är väl mitt sätt att nu se på det hela. Så nog ska man försöka att göra sitt allra bästa och vara nykter, hygglig och rejäl.

Men ibland är det rätt motigt och tungt här i världen. Till och med min gamla kristna mor höll ju på att till sist ifrågasätta eller tappa sin starka tro i de sista dagarna efter en närmare två månaders sjukhusvistelse som slutade med lunginflammation. Men dagarna innan då sade jag för en gångs skull nåt vettigt tror jag, vilket var att hon skulle hålla fast vid sin tro som vanligt. Då blev hon lite lugnare trots att hon inte kunde förstå varför hon skulle behöva vara så sjuk som hon sade. Kanske är det som du säger att vi har våra olika uppdrag på jorden, fast det kan vara svårt att förstå det ibland.

Kämpa på kompis!

Hej @flarran
Jesus finns ju på jorden i en mängd olika skepnader- eller människor inspirerade av hans gärningar. Människor som ger oss hopp. Som ger oss tro på att förändring är möjlig. Härom dagen pratade jag med en person som har varit med om nästan orimligt många tragiska händelser, så som att vid två tillfällen förlora sina barn. Han lever och jobbar och vill - tro på livet. Men han sa att han slutat tro på Gud för att orättvisan kändes för svår att bära. Då sa jag: men tänk om du är Jesus här på jorden som visar oss hur hoppas överlever de mörkaste tider?
Han trodde inte på mitt babbel. Men jag sår ett frö här om att vi har våra olika uppdrag på jorden, och ibland är de outgrundliga men klarnar så småningom.
Kämpa på kompis, kram 🥰

När kaffet just hade kommit i termosen och jag satt och tänkte på alkohol och vad det har betytt i mitt liv så började jag helt nykter fundera på det här med livet i sig självt och livsresan. Det är så lätt att inte bry sig, eller att även överanalysera det mest enkla liksom. Minns när man ibland snackade med morsan och vi diskuterade stort som smått. Du är som luft för mig, var ett uttryck man en gång snackade om, och visst finns det väl ett mångfasetterat djup i ett sådant uttryck som väl morsan var inne på någon gång.

Har sovit som en stock på eftermiddagen idag och väl inte kommit in i nån vettig rutin liksom. Känner mig ändå rätt trött i denna stund. Drömde här om natten om en man som dragit upp en fisk och minns att jag tänkte, att har man dragit upp en fisk så ska den ätas upp. Borde väl försöka att komma utanför dörren i dagsljus i morgon och handla kanske en fiskgratäng eller två och inte bara sitta och skriva en massa strunt som väl inte ger så värst mycket egentligen. Men varför låta tankar bara fritt åka karusell i skallen och bara gå runt liksom...

Det här är inte nån ny tanke då jag har funderat och även skapat så mycket musik genom åren som väl få hört och inte många lyssnare förstått sig på. Men vi alla har väl vårt eget tidsfördriv. Det man känner igen kan man relatera till. Tänkte just på några ord från en allmänläkare som fastnade på nåt sätt. Det var väl något mer filosofiskt om att när allt kommer omkring så är det nog som så att man inte ska tro att nån väl bryr sig så värst mycket om en egentligen.

Då allt väl handlar om att alla väl är rätt så självcentrerade och att det kanske mest glimmar till en gnutta ljus i mörkret en kort liten stund då och då, som man väl då får försöka att fånga i stunden och kanske då spara inom sig själv till de tider då ljus är som svårast att få fatt på. Tacksamhet är något som det väl rätt sällan visas fast det kanske borde göras lite oftare. Sände just i denna stund en liten andlig tanke till den högste som alltid varit med mig och väl inte alltid jublat över en kan man tro. Det är ändå allt stort att kunna säga att man är alkoholfri. Men visst är det en utmaning tidvis.

Kan ibland känna mig som en som bara sitter och inte gör någon nytta. Nog kan man tänka att man bara andas och tar upp plats på detta jordklot helt i onödan. Men så negativt ska ingen tänka och känna är sånt jag som nykter kan säga utan tvekan. För alla människor kan i rätt stund vara en återspegling av det högsta och ge lite positiv energi till omgivningen. När jag läser här på forumet kan jag känna det som att man har hittat en dagbok där man ofta kan känna igen så himla mycket.

Har inte någon idol eller författare som fungerar som ställföreträdare för skaparen. För mig så finns det trots allt bara tilltro till en enda levande Gud fast jag väl rätt så sällan sitter och ber med någon större energi. Men nog känner jag ändå största tacksamhet mot den högste anden för hans tillsynes eviga tålamod. För ju mer man lär sig desto mer förundrad blir man. Nog kan man lätt börja tänka lite djupt när man ser att det sakta tycks dra ihop sig så smått till oväder här i världen.

Men allt som sker är väl endast en del i den utveckling som måste fortgå för att den högstes vilja och plan ska gå igenom och ta plats liksom är känslan i nuet. Sitter nu ännu en kväll här i köket helt nykter och kan säga att musik är sånt som jag som alkoholfri kan uppskatta trots all den tid som kommit och gått. Just nu snurrar det i spelaren en rätt välproducerad låt från det så kallat glada sextiotalet med sångaren Johnny Rivers - Where Have All The Flowers Gone.

Tänk så det det kan bli när man har sett eller läst om nyheter angående världsläget och tänker på världens pågående snurriga utveckling. Tänker på orden ur bibeln och Predikaren, där det väl står skrivet att: ”Det finns inget nytt under solen.” Den här tiden på kvällen ska man inte dricka kaffe, men vem bryr sig väl om detta om hundra år kan man tänka liksom. Man ska nog inte tänka så mycket för då blir man bara trött...

Ha det gott!

@Utmaning2022 När du tar bort tabletterna har förhoppningsvis det medta av ditt beroende försvunnit? Om man inte matar monstret så brukar suget ”somna in”. Så länge du skapar nya vanor och fokuserar på hur bra livet kan vara utan alkohol, så blir du starkare för varje dag som går…🤗❤️

@Ny dag ja det gör vi

@Utmaning2022 Grattis till dag 16!🥳. Bra jobbat! Har ingen erfarenhet av Naltronex, men tänker att det nog mer tar bort alkoholsuget än tex nikotin- eller godissug. Men det viktigaste är att först bli fri från alkoholberoendet, som du säger. Jag har varit nykter i snart 2,5 år men ännu inte tagit tag i snusandet. Sen åt jag en hel del godis den första tiden, som jag sen minskade ner. Det tog även sina månader innan jag sov bra. Så det kan ta sin tid innan hjärnan har återhämtat sig och kommit i balans igen.

Det är bra att du tränar och är aktiv, det hjälper till och ger måbra hormoner. I samband med min nykterhet har träning blivit en del av min livsstil på ett helt annat sätt än tidigare. Förr belönade jag mig med vin efter ett träningspass, galet! Visst är det härligt när barnen får tillgång till en och att man kan lyssna både intresserat och fokuserat. Jag har fått en närmare och finare kontakt med mina barn, familj och övriga som nykter, och en upplevelse av att vara med i ett sammanhang och tillhöra. Förr drog jag mig undan för att kunna få vara ifred med mitt vin.

Spännande med KBT, hoppas det blir givande och öppnar upp för nya reflektioner och en djupare kontakt med dig själv❤️. Så ge det tid, det blir bättre för varje dag. Ha det gott!🌺

@TessanTuss hur mår du nu, efter denna helgen?

Bra jobbat. Jag vet när jag bröt tystnaden. Jag resonerade som dig. Skulle vilja ta några öl till maten MEN för mig gick det åt helvete kan man säga. Man känner skam för man vet att man handlar fel. Man tänker om alla andra kan dricka normalt måste jag kunna också. Jag började på helgerna liksom du för att sedan dricka lite i veckorna. Började gömma alkohol. Bara detta är ju ett sjukt beteende. För man gömmer väl inte chipspåsen?

Mitt drickande eskalerade. Blev LOBad ett flertall tillfällen och socanmäld. Jag har alltid sett mig som en stark principfast person som andra kan vända sig till. Mitt stora problem var att jag aldrig kunde prata med min fru om detta. Det kan jag nu.

Det man nog måste jobba med är sin självkänsla och sin tacksamhet. Vi pratar ofta om tacksamhet på AA-möten. Dit tycker jag du ska gå. Fantastiskt att få prata med andra som är i samma situation. Bra att du tar tag i situationen starkt jobbat.
Jag ser alkoholen som en allergi. Det man inte tål ska man inte ta.
Ett poddtips är att lyssna på två fyllon och en sanning. De är grymt bra.
Bra jobba än en gång att du tagit hjälp det är riktig styrka.

Tänkte att jag skulle uppdatera lite hur det går och hur det känns. Mest kanske för att skriva av mig och påminna mig om jag behöver gå tillbaks och läsa.
Som en dagbok kanske.

Dag 16 utan en droppe alkohol. Märkligt att det på ett sätt känns självklart just nu.
Missförstå mig inte - jag har haft ett par dagar med rejält sug. Men har ändå trott att det skulle vara mycket värre. Mycket svårare.kanske är det Naltrexonen som hjälper mig fullt ut, jag vet inte. Den ska ju ta bort suget men jag är ju fortfarande sugen på min snuttefilt 2mg fruktmint nikotintuggummin vilket jag inte riktigt får ihop 😅 Och godis till exempel.
Men så får det vara just nu. Fokus på en sak i taget.

I övrigt är jag hysteriskt trött. Sover lite bättre än med alkohol i kroppen men är fortfarande uppe ca 2 ggr/natt.
Försöker träna eller göra något fysiskt varje dag vilket jagar bort de värsta hjärnspökena och rastlösheten.

När jag ska laga middag är värsta triggern för mig, speciellt fredag/lördag. Då har jag lyxat till det med Somersby 0% spritz eller sparkling rose. Har funkat ok.

Försöker fokusera på hur stolt jag är när jag kan fokusera på samtalen vid och efter middagen med mina döttrar, framförallt med yngsta (12 år) som sett mig påverkad alldeles för många gånger. Jag hoppas hon ser och märker skillnaden.

Det närmar sig första KBT samtalet även om jag är fascinerad över väntetiden i den här typen av program som jag anmält mig till. Nu har det gått relativt lätt för mig - tänk de som behöver stöd DIREKT. Galet.

Ja, ja. Nu blir det till att chilla i soffan och vänta hem dottern som är på fotboll 🥰

Ha en fin kväll ✨

@Himmelellerhelvette Tack snälla 😊 Önskar dig också en lugn och fin vecka ✨

@Amanda L Tack snälla! Ja just nu funkar det bra men passar mig för att ropa ”hej”…. Också lite fundersam över hur mycket som är Naltrexons hjälp och hur mycket som är min hjärna. Mest med tanke på den dagen jag tar bort tabletterna.
Men ja ja - en dag i sänder!
Kram tillbaks 🥰🤗

Var hos läkaren på uppföljning. Han var med mig på att kurvan jag visade var ett drömscenario. Det går typ inte att komma ner till optimala värden så snabbt. Jag frågade om det kunde vara vitrocksyndrom? Skulle kunna sa han. Vi testade och trycket hamnade på 160 mot 123 hemma...
Man kan ju inte vara säker. Ligger det på 160 måste jag ta fler piller. Är verkligen inte sugen på det då hela helgen legat kring 120. Tom 115.
De kommer ge mig en mätare som drar igång var 20:e minut i ett dygn. Det görs om ca en månad. Under tiden blir det fler prover.

Alltså jag tror inte på detta längre. Jag har inte högt generellt blodtryck. Däremot är jag extremt rädd för sjukhus. Det är sen barnsben pga massor av operationer. Det satte sig och inget jag mår dåligt av mer än när jag är på sjukhus. Detta kanske är som forcerad variant av KBT. Kanske bra inför framtiden.

Måndag igen och en ny fantastisk vecka med oändliga möjligheter. Inget är omöjligt när man är nykter och glad och inte har minsta tanke på alkohol. Vem bryr väl sig om att det även denna dag är grå, grå, grå och ännu mera grått. Det är man ju som realistisk alkoholfri dystemiker så himla van vid så att det vore väl konstigt annars liksom. Det vore ju nästan konstigt om solen plötsligt tittade fram ur något grådaskigt moln. Nej, nu är det väl för sjuttsingen dags för lite hederlig Rock 'N 'Roll känns det som. Tror allt att det får bli en gammal countrylåt i lite mer svängig tappning med Dr. Feel Good och här tänkes det på låten Get Rhythm, detta kan det lyssnas på i repeat tills solen kanske tittar fram igen.
Ha en fin dag vänner!

@Himmelellerhelvette tack för att du delar med dig! Det ger mig hopp! Pratade med mannen igår just om dessa rädslor och han sa att vi ska fokusera på här o h nu. Vad detta beslut leder till längre fram vet ingen av oss. Om vi mot förmodan växer ifrån varandra får beslutet komma då, i nyktert och klart tillstånd. Jag har nämligen klagat mkt senaste tiden på att vi är så olika och inte kommunicerar. Tror dock att det egentligen handlat om mitt eget mående. Tiden får helt enkelt utvisa och han är klok min man 🙏❤️

Så härligt trött i kroppen efter en dags skidåkning.Börjar bli mitt stora intresse och jag är faktiskt lite vemodig eftersom säsongen snart är över. Snart kickar vardagen in och jag ska bibehålla flåset genom ca 30 minuters daglig promenad (obs! Slipper vid riktigt kasst väder…

@Himmelellerhelvette 🙏❤️ Ska verkligen försöka håll i även det. Har börjat med att ha morotsstavar redo i kylen samt nötter i väskan.

@Dimma @vår2022 @Smillans @Himmelellerhelvette 🙏 för pepp, det riktigt värmer i själen att ni tror på mig! @Dimma Nu tar vi rygg på gamlingarna här och följer deras råd så vi också får en låååång nykterhet bakom oss. 🥰

@Ny dag Håller med ovanstående! Du ÄR hon som inte dricker❣️

Jag tror du kommer kunna hålla koll på ätstörningen. Håll koll på balansen i livet bara så du inte äter för att tysta något utan för att du vill eller behöver äta. Kram

@Blidenjagvillvara77 Jag var också rädd att jag och min man skulle glida isär till en början men efter några månader kände jag att min nykterhet går först, antingen hänger han på eller så går det som det går. Försökte att inte vara i framtiden utan vara där och då. Med tiden blev det mindre och mindre drickande även för honom men vi hade djupa dalar att ta oss igenom emellanåt och jag trodde vi skulle skiljas eftersom min nykterhet var prio och han var alldeles för glad i alkohol för att det skulle bli hållbart i längden. Jag är oerhört tacksam över att jag sakta men säkert under min resa fått med honom på mitt spår men det var en process för honom med.

Jag tror också att en bidragande faktor till att jag aldrig slutade innan var rädslan av vad som skulle hända med oss.

@vår2022 tack för dina kloka ord 🙏

Det går att genomskåda alkoholromantiken. Jag tror det som hjälpt mig är dels detta forum och alla böcker och poddar jag lyssnat på i ämnet.
Jag var rädd att bli utanför, vara den konstiga som inte dricker, trodde livet skulle bli tråkigt och grått. Det är väldigt häftigt när man tillslut förstår att det bara var beroendedelen av hjärnan som sa att livet skulle bli grått och trist utan alkohol. Mitt liv och många andras har blivit innehållsrikt och så mycket mer än det var.

@Utmaning2022 Det är jättebra att ha vänner när partnern inte förstår.

För mig har träningen också varit till otroligt stor hjälp och är fortfarande.

Önskar dig en lugn och fin vecka!

@Ny dag Tack fina Ny dag. Känns bra att vara inspiratör. :) :) Jag fortsätter skriva och hoppas att det kan hjälpa någon. Jag vet att sluta dricka kan vara svårt, men ändå med tiden väldigt lätt....
När beroendet är borta, så är kampen försumbar... :)