Senaste kommentarerna i forumet

@Maud Tack 🩵

@Nyvaken_11 Ja helt utan. Jag inser att det inte finns något alternativ längre. Konsekvenserna har blivit för stora.
På torsdag ska jag våga mig i väg på ett AA möte och jag är absolut livrädd!
Trodde aldrig att jag skulle hamna där fast vem tror att man skulle bli alkoholist?
Hoppas allt flyter på bra på jobbet för dig! Hur är din känsla idag?

@Ny dag Note: du skrev "vara nykter utan sug" 🙏🏼 Spara den känslan och ta fram den vid behov ❤️ Ska nog smeta på min Japanska "glass skin mask" jag med och sova med. Det är nära nu 😴🩵

Jag har slutat räkna dagar och månader utan lever på. Har försökt dricka vin med alkohol men det smakar etanol och jag vill absolut inte ha! Jag har upptäckt en hel del goda vita, avalkoholiserade viner, och umgås med vänner och bekanta på krogen. A-fritt öl är också bra. Tänk så det kan bli!

@B.Å 🙏 Du med, så härligt att vi kommer vakna nyktra imorgon igen💪❤️🥰

@danisa lägg dagen på ett speciellt ställe och ta fram den vid behov. Kul att läsa att det går fortsatt bra för dig. Fortsätt så!

@Ny dag sov gott ❤️

@Carisie Haha, min make är tvärtom…. Han kallade sin BT-medicin ”hjärtmedicin” och var djupt oroad inför att receptet tog slut… Det är bara att ringa läkaren igen… typ inte svårare än så.
Sov gott 😴 och djuuupt och vakna pigg, nykter och utvilad imorgon. Oavsett vad så är en sömnlös natt tusen ggr bättre än en natt efter alkohol😴. Snart dax för mig att stänga denna dag, ska tillbringa natten med en kollagenmask (ska sitta minst tre timmar men gärna över natten) och hoppas vakna fuktboostad och någorlunda utvilad imorgon. Har laddat kaffemaskinen så det är bara och trycka på knappen imorgon. Maken bortrest ett par dagar och det är härligt att kunna vara nykter utan sug i min självsamhet. Ska dricka lite rogivande te medan jag fixar med fejset. Sedan 🛌😴! ❤️🥰

Idag var en sån där riktigt bra dag. Ni vet såna där helt vanliga vardagar men som bara känns gott. Dagar som idag är de man ska minnas när det blir motigt.
😊

@Gräsänkan ge det några dagar till, det där med sömnen. När man kommit över den första abstinenstiden blir man så sjukt kvällstrött och det är så mysigt att uppleva nykter trötthet för att sedan vakna upp efter en ångestfri natt.

Det finns inget bättre än det. Lovar 😃

Ni är duktiga som kämpar på, en dag i taget ❤️

Hej på er,
Tack för gratulationer och glada tillrop på mitt 100-dags firande.
Dagen har varit trevlig, jag var inne på kontoret och det var skoj att träffa kollegor. På hem så passerade jag systembolaget på väg till bilen och kände inget som helst lust eller sug att kila in och köpa min tidigare tisdagsranson av whiskey. Skönt att det håller i sig.

Ni som tagit Naltrexon och känner trötthet (sömn), gick det över?

@längtan Lycka till nu! En dag i taget!!
Själv är jag på dag 4 (igen). Men igår, sent på kvällen fick jag en sjuk insikt, slog till från ingenstans! Jag kom på varför jag har druckit typ konstant i 1-2 år. Jag trodde att jag bara har halkat in i ett beroende pga ”det är gott”, ”gör mig avslappnad”.

Men igår. Helt plötsligt var tanken där att jag har druckit för att dränka mina egna behov. För att stå ut. Jag ville så mycket, men har accepterat min situation för att låta maken göra karriär. Vilken sjuk insikt det var. Att jag har druckit för att försöka hålla mig själv nöjd på något sätt. För att stå ut med känslan av att jag är fånge i min egen situation, i mitt eget hem. Nu försöker jag förhålla mig till denna insikt. Men vet inte riktigt hur. Men idag var första dagen jag inte ens var sugen på dricka! Wow!

För mig tror att att det var viktigt att inse varför jag dricker. För att kunna jobba med det. Hoppas dina första dagar blir drägliga. För mig är hittills bristen på sömn jobbig. Jag verkar inte kunna somna nykter.

@eling vad bra att du hoppar upp på hästen igen. Det som har hänt har hänt, lär av det och lägg det bakom dig. Se framåt, du kan klara detta.

@Ny dag Härligt - tryck på bara! 😂 Man kan vara pinnsmal med högt blodtryck och tjock med ett normalt tryck. Huvudsaken är att man inte går med ett högt BT obehandlat. Men ni är vuxna och jag gissar att ni har det under kontroll ☺️. Gubben hade precis avslutat sin "kur" blodtrycksmedicinering på ett år när vi träffades. Jag "HAR DU SLUTAT MED BLODTRYCKSMEDICINEN??????" Han "Jaaa...receptet var slut så då var det väl klart?" 🙈😂 Mja...syster fick förklara läget och trycket var förstås svinhögt och läkaren fick skriva ut mediciner och ge lite tydligare intruktioner.

Jag hoppas också på en lugn och sovande natt. Ska inleda med en yoga Nidra på 20-30 min för total avslappning och hjälp in i sömnen. Det fuckade garanterat upp att jag sov hela dagen 😂.

Stay golden.. vi hörs!
❤️🩵

God kväll!! Dag 3 snart avklarad! Inga svårigheter idag heller. Känns bra att vara inne här igen, så många kloka människor. Idag har jag varit o kört spinning. Ska träna på gymmet nu 3-4 ggr vecka. Hålla fokus på något som är bra för mig istället för något som bara förstör o bryter ner kroppen o psyket. Imorn ser jag fram emot att vara nykter igen. Ha det gott

@Carisie 🙏 Idag kom blodtrycksmätaren med posten. Köpte den som jag tror du rekommenderade. Helt sjukt att det är billigare att beställa från ett apotek på nätet istf att gå in i butiken och själv handla den…
Håller med om att den svenska sjukvården är AO och övrigt är liksom ett komplement.
Hoppas du får en lugn natt, själv ska jag nu läsa in mig på blodtrycket. Både jag och maken har högt tryck så att ha koll med mätare hemma är i vår ålder ett måste. Makens tryck är kopplat till lite övervikt, själv är jag smal som en sticka så det är nog åldern… Äter för övrigt bra, dricker inte…. Men motionerar dåligt trots goda intentioner.
Önskar dig en trevlig kväll och hoppas verkligen du kan sova när du väl lägger dig❤️

@Jonas82 Ibland är vetskapen om att andra befinner sig i precis samma situation hjälpsamt. Vi delar kampen, a-striden med vetskapen och tron på att allt blir bättre, enklare med tiden. Så ingen a-fri dag är bortkastad, hur det än känns👊 Trevlig kväll!

@längtan äntligen är dagen här, den första dagen av resten av ditt liv…så kul att läsa hur peppad du är!

Jag hade sån ”tur” att min första vecka (som var min värsta) hade jag fortfarande semester, jag var inte lika förberedd som du utan jag vaknade upp en dag, med helvetes ångest och hopplöshet och bestämde mig för att nu räcker det. Jag stängde av telefonen och låg och vred mig de första dagarna, trodde aldrig ångesten skulle lämna min kropp men dag 4 )tror jag det var) tog jag mig utanför dörren och handlade och började planera nästa steg. Är så tacksam för att jag inte behövde ta mig till jobbet - tror aldrig jag hade kommit på tanken att sjuka mig men jag tycker det är en bra idé att ge sig en vecka utan stress och massa krav om att behöva le mot världen.

Känner du att det är det som behövs, gör det! Bättre att vara ”sjuk” pga nykterhet än sjuk pga bakisångest!

Jag lyssnade mycket på poddar där människor som lyckats berättade om sin resa och hur bra de mår idag. En beroendepodd är väldigt bra, sen tycker jag mycket om podden ”Är jag sjuk” där Nisse Hallberg, hans tjej och deras vän (läkare) testar 3 månader utan alkohol och pratar med en terapeut när de nått sina mål. Avsnitt 26 och 36, det gav mig sån pepp…har lyssnar många gånger (de är så roliga alla tre 😃)

Han en fin kväll och heja dig 🥰

@längtan jag sov otroligt mycket i början, och väldigt bra. Att få vakna utan den kemiska stressen är underbart! Jag kallade till och med de tre första månaderna för ”den stora vilan”. Jag jobbade ändå heltid, sökte ny tjänst, roddade upp barn och sjuk förälder, men bara att slippa dricka frigjorde tid.

Du kan ju sjukskriva dig en vecka, och tror du att det hjälper så överväg det.

Lycka till!

@Nila Skönt att höra! Hur går det alkohol då, helt utan nu?

@Ny dag God morgon (Jorrå för mig är det nyvaket) Hur gick det med blodtrycket? Jag tror precis som du att man kan kombinera läkekonsterna men det är ett klart bekymmer då man har en student som säger åt den inlagda patienten att inte ta sina läkemedel så kan hen driva ut sjukdomen med böner och handpåläggning 🙊 Eller pappan som sa åt sin vuxne son att han var frisk och att han skulle strunta i medicinen och att det var den som gjorde honom sjuk (nydiagnostiserad diabetes typ 1).

Jag tror stenhårt på friskvård och all salutogenes och att man kan bli hjälpt av akupunktur och -pressutskick bla speciellt vid olika symtom som är relaterade till spänningar, sömnproblem och ångest.

Jourvecka är i full gång och jag har endast sovit någon enstaka timme och däckade när jag kom hem tills maken ringde och väckte mig 🙈 HUR ska jag kunna sova i natt undrar jag stilla?! 😅

Hoppas du får flera nätter av sammanhängande sömn så du kan återhämta dig 🙏🏼
❤️🩵

@Nyvaken_11 Låter mycket bra 👍🏻
Själv har jag en lugnare period på jobbet och passar på att återhämta mig mer, är emotionellt slut 😌

Vill bara checka in, nu är det drygt 4 veckor sedan jag drack A. Det återfallet vill jag inte göra om. Det var egentligen inte en stor sak, men ni vet.....jag ville egentligen inte. A djävulen vann den ronden. Jag tänker inte låta den jäkeln vinna fler ronder! Hurra vad skönt det är att inte dricka A!!

Hej hej,

Bra jobbat av dig med nykterheten! Testa ett möte och se hur du känner är mitt tips. Det var något som hände i mig när jag gick på mitt första möte. Dessutom så finns det massor av olika varianter och ställen att gå på om man inte klickar med den första gruppen. Heja dig!

Då var tisdagen här och jag är redo. Det känns bra och det känns som att jag är klar.

Om det är någon som har tips på fler poddar så skriv gärna så får jag mata på med sånt på kvällen ⭐️

Det som oroar mig, eller inte oroar mig direkt men.. Jag skulle ju helst av allt vilja ta in på hotell i typ en vecka för att omställa och vila eller något åt det hållet. Det känns som att när jag ska ta tag i denna ändå stora grej och ändå ha allt pågående samtidigt i livet med familj osv som tar om jag ska vara ärlig rätt enormt med energi just nu av olika anledningar, känns tufft. Men jag ska klara det! Är bara rädd att jag ska bli så trött att jag bara vill sova typ, och det har jag inte tid med som det ser ut idag.

Bästa hade ju varit om jag hade vart sjukskrivning eller något så jag kunde vila på dagarna och typ ta hand om mig själv, ta en promenad hade ju varit magiskt till exempel.

Men nu ska jag inte hitta fel utan hitta pepp!! Jag har lagt upp en strategi om när A kommer till min närvaro så går jag iväg och gör annat, har skrivit upp lite andra saker som jag vill göra och som jag kommer må bra av istället.

Målet är 3 månader till att börja med. Delmål: Söndag

En annan fråga, är det någon här som testat hypnos för sitt beroende?