Senaste kommentarerna i forumet

Det är viktigt att inte rusa iväg utan att tänka, för då snubblar man så lätt. Den klara och visa tanken kom till mig efter två skinkmackor, lite god sallad, en skiva ädelost och en slurk med julmust. Vaknade vid elvatiden och har nog faktiskt sovit nästan fem timmar idag tror jag.

Den första tanken jag hade, när jag satte mig upp i sängen. Det var en praktisk sådan. Som - att nu när man har klarat av julafton utan problem så borde man väl vara lite duktig och ta en promenad i dagsljus till apoteket efter medicin, då det är bra att ha sånt hemma innan det blir nyår.

Pooff! Då kom alkoholdjävulen fram igen som från ingenstans. För tanken om promenad blev snabbt till en fundering och känsla som fick en att tänka som att... När man ändå är ute där på stan så kan man ju köpa nån nyttig pryl till datorn och kanske även nån annan kul grej också. Varför kanske inte bara några flaskor bubbel från bolaget och sånt inför nyår...

Tänk, alkoholdjävulen igen... Jag som trodde att jag hade sluppit ifrån denne fule fan igår. Detta då allt bara kändes så himla fint efter att jag var så nöjd med mig själv efter ett par rejäla träningspass på min motionscykel. Tänk, man hade till och med strax innan tolvslaget igår skrivit till en kompis här på Alkohol-forumet och sagt att efter nyår så kan man lägga detta år till handlingarna...

Hade så smått tänkt att starta en ny tråd inom ämnet det vidare livet, men det har nu alltså visat sig vara att rusa iväg som ett litet barn som knappt ens har lärt sig att gå riktigt. Man är ju faktiskt ännu bara lite drygt två månader gammal som helt nykter.

Får nu vara extra försiktig och fokusera stenhårt på nykterhet om jag inte ska falla tillbaka i gamla alkoholspår så att säga. Nog har jag öppnat en ny dörr till en livsgnistans och de lite klokare insikternas värld om en hel del liksom. Men helt fri från alkoholdjävulens sluga list, det är man då inte i förta taget förstår jag nu utan minsta tvekan.

Förresten, @vår2022, kul att du skrev lite. Håller helt med dig om att musik är bra till mycket, och inte minst då som en uppiggande grej när pysslar praktiskt eller tränar liksom. Kör själv i hörlurarna just nu lite svängig Rock n Roll från mitten av 1950-talet med rocklegenden Little Richard faktiskt.

Ha en fin nykter dag!

@Ny dag Grattis till ytterligare en vit julafton!
Som du kämpar med de jobbiga tankarna som ger jobbiga känslor som i sin tur ger jobbiga tankar. Det är en jobbig period när lyckoruset över nykterheten lagt sig fram tills man vet med all säkerhet att man aldrig mer vill dricka och man vänt tankebanorna till att man slipper dricka. Och det är jobbigt att behöva ta tålamod och tillit till processen men det är värt det till 100%. Upprepningen om just dessa meningar gavs mig väldigt ofta här på forumet under många månader och jag präntade in det i min hjärna: Ha tillit till processen och ha tålamod! Det är obeskrivligt jobbigt att må så dåligt och lära sig tänka att jag ska ha tålamod och tillit till processen men det går! Att acceptera att jag inte mådde bra men att jag kommer göra det framöver och hela tiden försöka se allt det som var bra, kunde vara en dag då jag såg solen, en dag någon sa något snällt till mig, en dag jag köpte en fin blomma. Se det bra och det fina i det lilla. Det blir bättre ❤️

@Maskot82 jag hade också vit julafton igår! Vad bra vi är! Jag brukar köpa på mig julmust efter jul och påsk. Vill helst ha året om. Det slår läsk med hästlängder!

En god fortsättning på julen till er alla.
Är inte speciellt förljust i julen dock.
Denna julen har varit vit o nykter..det var den även förra året innan det gick snett.
Hela detta året har jag velat nykter ett tag o sedan igång igen som jag inte kunnat bestämma mig.
Har haft mycket svårt att acceptera att jag inte kan dricka något.
Tror jag jnsett att jag måste bli helt nykter. Är innerligt trött på att inte komma ihåg vad jag gjort och ångesten efteråt. Det blir värre.. Har varit utan A.. nu ett litet tag o det känns bra för det mesta.
Gäller bara att hitta något bättre.. ännu inte lyckats.
Var med i AA förra året men tröttnade. Skall testa Lifering.

Ta hand om er alla därute.

@Ny dag Underbart, det gör mig glad att läsa!
Jag kör på samma linje!
Ha en fortsatt fin julhelg! 🎄🌟💚✅

@Flarran Härligt att läsa om att du nog har öppnat en ny dörr eller livsgnistans paket av klarare insikt, vilket kom till dig efter en stunds efter vila från ditt andra hårda träningspass. Alltså, det är precis det som händer mig efter att jag tränat, speciellt när jag varit på en löprunda, en sådan skön känsla som landar och omsluter mig. Det är så mycket måbra hormoner som frigörs. Jag brukar springa med musik som jag laddat ned, allt från heavy metal till lite lugnare tempo. Vid backar brukar jag ta en riktig rökarlåt som tex Rammstein😂 vid raksträckor upptempolåtar och vid ned varvning lite lugnare låtar. Jag väljer låt efter humör också. Musik har alltid varit något av min livselixir och som hjälper mig och ger mig livsglädje. När jag städar har jag hög musik på, mest upptempo, när jag håller på i trädgården blandat eller någon pratpodd och när jag är arg hårdrock för att få ur mig ilska.

Nu kan du öppna din nya dörr på vidglänt och stänga igen dörren till alkoholdjävulen helt!

Ha en fin juldag!🎄❤️

@Inombords Ja julmust is the shit! Bra mycket godare än öl tycker jag och ändå ett lite mer vuxet alternativ smakmässigt än annan läsk. Synd att mustsäsongen börjar lida mot sitt slut bara…

Du är stark!

Julen gick bra trots att andra drack. Lite kittlade det i magen när de hällde upp snapsen och hjortronlikören men det gick snabbt över. Kändes helt bra direkt efter och jag hade en kul kväll.

Fick några frågor som jag styrde bort med att säga att ja prövar detta för att må bättre då jag misstänker att alkoholen spätt på min ångest och nedstämdhet.

Skönt att vakna tidigt idag helt klar i huvudet. Dock lite torr i munnen lätt ont i magen ändå tack vare all tung och salt julmat!

Hoppas att ni alla haft en riktigt bra julafton 🎅

Julen gick bra trots att andra drack. Lite kittlade det i magen när de hällde upp snapsen och hjortronlikören men det gick snabbt över. Kändes helt bra direkt efter och jag hade en kul kväll.

Fick några frågor som jag styrde bort med att säga att ja prövar detta för att må bättre då jag misstänker att alkoholen spätt på min ångest och nedstämdhet.

Skönt att vakna tidigt idag helt klar i huvudet. Dock lite torr i munnen lätt ont i magen ändå tack vare all tung och salt julmat!

Hoppas att ni alla haft en riktigt bra julafton 🎅

Juldagsmorgon och vaknar nykter efter en mycket bra julafton utan alkohol. Så härlig känsla i kroppen trots att det nog är en influensa på väg, är frusen och snorig men viktigast av allt är nykterheten. Förra julafton var också nykter och det känns bra att lägga nyktra högtider till erfarenhetsbanken som motvikt. En dag i taget och idag blir också en nykter dag.

Hej! @Mormor2023,
Tittar bara in lite extra så här på juldagskvällen för att säga att det är lite underligt det här med att man kan oroa sig för saker och ting helt i onödan. Har så länge trott att alkohol löser några problem. Men så är det ju inte. Man kan må som skrutt, men inte blir det bättre för att man kanske är totalt dimmig i skallen heller. Nu har denna julafton nästan passerat och jag har inte haft något större alkoholsug alls. Men jag har festat på ett par flaskor julmust. Önskar dig god fortsättning kompis. Nu är det bara nyåret som ska passeras, sedan kan man lägga detta år till handlingarna.
Ha det fint!

Idag innan lunch fick jag ett fruktansvärt sug som jag inte haft på länge och var beredd på att gå och köpa ett sexpack folköl. Kände sorg och ångest. Men sen kom delar av familjen förbi bland annat mina syskonbarn. Suget försvann och jag är så glad att jag valde bort alkoholen.
Käner sorg över att jag inte har några egna barn. Det är ju också en trigger för att dricka. Jag har ju inga barn att ta ansvar för. Men jag har ett ansvar för att ge mig själv det bästa livet jag kan utan alkohol.
Jag har iaf en viss ro i kroppen nu.
Önskar att ni som läser detta också haft det lite rofyllt.

@Flarran Pulshöjande träning är värsta uppåttjacket, helt utan trista biverkningar och baksmälla 🤩

Kram 🐘

Mycket tänkvärd julafton har jag fått uppleva idag. Det måste jag då säga och skriva skriva ner innan jag glömmer bort det hela. Har i många år endast levt i en känsla av att vara, men ändå inte. Mest känt tomhet, missnöje, meningslöshet, uppgivenhet och mörka självdestruktiva tankar. Har kort sagt levt i ett till stora delar av egna tankar mörker skapat. Där alkoholen utan att jag riktigt förstod det tidigare var det klister som i mycket höll mig fånge i ett läge där det inte gick att gå framåt till sist.

Man kan ta sig fram länge och långt med en djup bedövning i kroppen. Men för att kunna tänka klart, och känna samklang, mening och närvaro i tillvaron. Då måste man tydligen vara fri från den begränsning som en mer eller mindre stark ständigt bedövande berusning ger. Den här tanken som beskrivs är lite som ett uppvaknade ur en narkos, eller hur det kan kännas när man har varit hos en tandläkare och bedövningen i munnen släpper. Då känns det ovanligt, darrigt, kanske lite ömt, men samtidigt hoppfullt om man tror att ingreppet som gjorts blivit bra utfört.

Valde denna julafton att ta mig, inte en fylla eller berusning som jag tyvärr gjort så många gånger förr genom åren. Nej, jag tycks nog ha öppnat ny dörr eller livsgnistans paket av lite klarare insikt. Julklappspaketets innehåll om man så säger, vilket kom mig till del en stund efter vila från mitt andra hårda träningspass i drygt sjutton minuter på min motionscykel, vilket var lite kroppsligt krävande, men lärorikt. Kunskap, erfarenhet eller energi som man har samlat på sig utan att man kanske ens tänkt på det. Sådan kan man använda på olika sätt, men att negativt tänka, känna och vara är inte alls gott.

Har fått lära mig att om man har fått något, då ska man säga tack också. Tror det var min far som ofta påpekade detta då min mor väl ibland slarvade lite med att göra så kanske, speciellt om det gällde små vardagliga saker som att hon kanske fick hjälp med att diska sin kaffekopp eller nåt sånt. Har väl alltid själv ofta tagit det goda för givet utan att komma ihåg att säga tack. Så får väl här i skrivande stund av två månaders helnykterhet sända en tacksamhetens tanke i den riktning uppåt som jag inom mig ändå oftast har så att säga.
Ha en fin kväll mina vänner!

@Maskot82 God vit jul!🌸

God vit jul allesammans! 🎅😀

God vit jul allesammans! 🎅😀

Julens heligaste anka må nu kvacka bäst den vill. För nu har jag bevisat för mig själv att inget egentligen är omöjligt om man bara har förstånd att tro på sig själv och kämpa för att må som bäst. Har som jag tänkte varit ut i dagsljus idag, inte många minuter, men dock några, då energikicken efter ett pass på motionscykeln tidigare var rena upptjacket liksom. Visste inte om jag skulle gå in igen ens, hade alldeles för mycket energi. Men gick väl ändå in igen, men fick en tanke på att varför inte köra 17 minuter till på testcykeln innan det tecknande på TV:n klockan tre. Nu är det gjort, för man kan väl inte sitta och trampa på hojen när Kalle Anka skuttar runt i rutan var tanken som fanns innan jag satte mig ned vid datorn och skrev detta. God Jul! @Kennie, har firat som bara den på hojen idag.
Kämpa på och ha det gott allihopa!

Hej, önskar dig en fin jul! Att välja motionscykeln och strunta i den nedvärderande inre rösten är en utmärkt julklapp att ge sig själv tycker jag! För varje sådant val, när du väljer något som gör dig gott, tror jag det blir lättare att vinna mot beroende och elaka tankar nästa gång.

Nu har man fått upp pulsen lite i alla fall. Kände mig nyss trött och vilade mig i fem minuter. Men upptäckte där jag låg och slöade på min säng att jag började känna mig rätt så frustrerad. Då inträffade exakt samma sak, som det har gjort så många gånger tidigare. Det här att mitt inre jag började snacka en massa dynga och skit om mig själv.
Jag fick känslan av att vara degig och oduglig och började så smått att ogilla hela tillvaron och mest mig själv igen.

Något som jag har gjort så himla ofta och då bara tagit till en sketen nappflaska med sprit, vin eller en massa fettbildande öl för att slippa tänka och känna. Men nu hände det något ovanligt, jag blev rent ut sagt förbannad på känslan och tänkte, jag ska faen visa att ingen nedvärderande inre känsla ska styra över mig längre. För nu jävlar är jag nykter och inte en berusad fåntratt.

Gick rätt in i rummet till motionscykeln och körde igång lite blandad upptempomusik i mina hörlurar och körde ett pass på 17 minuter i så högt tempo jag stundtals orkade utan att helt tappa luft och andan. Det var skitdrygt stundtals, men höll mig minst på samma temponivå som sist fast idag hade jag inte att kämpa mot ångest av det djupaste mörka slaget.

Nu stod kriget mot min inre slöhet som höll på att driva mig till att kanske rusa iväg till den fortfarande öppna matbutiken denna julafton. Inte för att det fanns något alkoholsug, utan bara för att, ja, vad ska man kalla det hela för - en allmän inre frustration. Har väl tidigare skrivit nåt ord om hur min jul utan alkohol skulle bli, och att jag väl skulle sitta på motionscykeln och trampa i kapp med Kalle Ankas kvackande på TV. Men så blev det inte då jag nu redan har trampat färdigt.

Sjutton minuter blev det och nu så känner jag mig inte alls värdelös. Mest lite smått mör i benen, blodtrycket är okej. Det att man är lite mör är bara ett bevis på att det var helt rätt att gå loss på träningshojen. Farsan brukade säga att jag kunde allt och nu förstår jag lite bättre hur han menade med orden att när man inte tror att man orkar mer, då finns det ändå alltid lite till. Borde kanske nog egentligen köra ett pass till för att bevisa att inget är omöjligt.
Men vill nu göra lite praktisk nytta och går i stället ut med soporna för det är ju ännu faktiskt lite dagsljus kvar att skåda denna julafton.

Ha det gott!

Dagens text ur ”VAR MORGON NY”

Mot dina drömmars mål du sträva skall,
och om du snavar, stanna ej
förlora ej ditt mål ur sikte, nej
sträva idogt ända upp
ty först när toppen du nått
den rätta utsikten du fått

Av Amanda Bradley

God Jul🎄✨❤️

Det kan ibland vara svårt att veta vad man vill, och då kan det lätt bli att man bara gör som man brukar göra och då är det ju viktigt att det man brukar göra är sånt som är någorlunda nyttigt liksom. Har ju försökt att skapa mig nästan en helt ny morgonrutin med att helt enkelt bara dricka varm mjölkchoklad och käka limpsmörgåsar till.

Men idag så sade känslan inom mig, att nog kan vi väl hitta på något annat idag. Satt då en stund och förhandlade med mig själv, och till sist landade allt i att det kanske vore kul med lite variation, så det fick det helt enkelt bli en kopp te med ett par teskedar socker och mjölk i alltså.

Tänkte även att det kunde vara kul med några skivor rostat bröd med smör på. Hade tänkt att vara duktig och tänka på vikten och ta endast två styck, men det är ju ändå jul så jag slog mig faktiskt lös på hela fyra stycken. Kanske två för många, men nu är man ju mätt och glad så då var det nog ett gott val i alla fall.

Kör just nu lite positiv och gladlynt tomte-rock i hörlurarna med bandet Drängarna och deras skojiga version av välkända låten – Jag fångade en räv idag - och mår faktiskt finfint som nykter. Förresten, kul att ni tittade in här @Se klart och @vår2022.

Ha en fin dag mina vänner!

@Smillans vilken härlig känsla, va? Och grattis till 5 nyktra månader!! 🥳🥳🥳
God jul!

@Flarran Önskar dig en riktigt god jul och att den blir fridfull🎄. Kram❤️

Ditt inlägg känns som ett julevangelium @flarran, du skriver också så sällsynt bra!
Önskar dig en fin julafton, jag kikar in lire senare. God Jul, och kram kompis 🎄