Senaste kommentarerna i forumet

@längtan bra plan, du har mycket att se fram emot det kan jag lova. Du vet att man brukar rekommendera ”ett längre uppehåll” (3 månader) jag tyckte det lät så läskigt i början men sen tänkte jag ”vad är det, 3 månade av hela mitt liv är ju ingenting, det klarar jag!” och sen är det bara att bestämma sig 💪

Vi finns här ❤️

@B.Å

Godkväll, tack för tips! Blir kanske hörlurar och lyssna redan ikväll då 👍

Det är bara så jäkla sjukt att man känner att man blir typ sjuk av att dricka och ändå väljer man det.
Det är nästan så att jag längtar till tisdag så jag får ge min kropp en paus. En paus från allt gift jag utsätter min kropp för.

Jag vill lyckas. Jag vill lägga upp en plan för när suget kommer, som någon skrev, när kommer det vanligtvis? Göra något annat just då osv.

Ha en fin kväll alla som kämpar. Jag ska försöka stå emot ikväll men vet att det kommer bli svårt redan nu. Har dock målet i sikte. Tisdag...

@Qwer1 Skönt att höra!
Det har gått bra, fick en inbjudan till grillat med dricka men tackade nej, känner inget sug. Har umgåtts med min son och nu sitter jag mätt i soffan och kollar barnfilm, börjar längta efter sängen😊

@Himmelellerhelvette tack så mycket ❤️

En liten uppdatering.

Nu är jag verkligen på banan igen, känner att mitt huvud är klart nu och jag är mig själv igen.

Tänkte på en sak idag. Under och efter mitt återfall upptäckte jag att min lever sa ifrån. Alltså jag hade inte ont eller blev gul men jag kände verkligen av något på höger sida…kanske har jag alltid känt så när jag druckit tidigare och aldrig tänkt på det förrän nu. Blev lite skraj faktiskt, tror inte den har tagit allvarlig skada men den är uppenbarligen inte glad på mig när jag uppför mig så som jag gjort. Blev arg på mig själv som varit så respektlös mot mig själv och IGNORERAD eventuella symptom. Hur länge till hade jag orkat, vågar inte tänka på det 😩

Läskigt men den kommer aldrig mer utsättas för jag känner det så starkt att jag aldrig mer vill dricka.

Imorgon ska jag på kalas - nykter så klart 🥳 men ikväll ska jag gå och lägga mig tidigt. Håller verkligen på och blir en morgonmänniska, det finns inget bättre än nyktra morgnar.

När alla andra sover går jag upp och kokar mitt kaffe. En morgon utan skamkänslor och magbesvär är livets guldkant för mig just nu.

Önskar er alla en fortsatt fin kväll ❤️

@Nyvaken_11 det har gått bra! 😊 har sett en film på tv4play. Hur har det gått för dig?

@längtan du är redan på väg, bara det att du bestämmer dig för att starta en tråd det är första steget. Nu får du bara bestämma dig, jag måste vara ärlig och säga att min första vecka var svinjobbig, jag hade bestämt mig reda men jag bestämde mig ändå för en vecka i taget.

”Vad som än händer ska jag inte ta ”det första glaset” på sju dagar” så tänkte jag och förlängde varje vecka. Man måste vara lite listig i början, lura sig själv och framför allt hjärnan som förväntar sig ”bara eeeettt glas” när man är ledsen/glad/hungrig/trött ja du fattar, hjärna är så beroende och alkoholdjävulen är slug. Då gäller det att ligga ett steg före. Skapa små små men nya rutiner. Är du var att ta ett dricka efter jobbet, åk inte hem direkt då, gör något annat, till slut fattar hjärnan att ”aha, det är slut med det!”.

Det ska bli roligt att följa din resa. Om du redan har bestämt dig för poddar kan jag rekommendera Lyckans läkare avsnitt 54. Alkohol och beroende. Jag lyssnade på den min första vecka och någon som kom in hit efter mig beskrev avsnittet som så att man aldrig mer vill dricka 😂 en liten mjukstart kanske nu när du sitter i en sån miljö…du kan lyssna när du ska gå o lägga dig 🥰

@Qwer1 Har kvällen gått bra hittills? I värsta fall kan du trösta dig med att dagen snart är slut.
Håller på dig!

@B.Å
Hej, tack för svar!
Jag måste inse att jag har stora problem och sluta tänka att det går bra och bara en dag till grejen. Varför är jag inte redo?
Tänker att, bara jag har gjort ditt eller datt ska jag sluta...
Just nu sitter jag i en väldigt alkohol vänlig miljö i en vecka till och det är enormt svårt att stå emot. Jag bestämmer mig varje dag, men det går inte. Besvikelsen äter upp mig varje kväll. Men... på tidsag, hemma själv länge så ska verkligen försöka. Har skrivit upp alla poddar och böcker alla tipsat om. Jag vill verkligen förändra mitt liv nu. Jag är redo innerst inne. Men av någon anledning gör jag inget åt det just nu bara, tragiskt nog.

Läser som sagt här varje dag, tänker fortsätta med det. Inspireras av er starka människor, som är öppna och kan dela med er av er resa. Jag vill också vara där. På tisdag är mitt mål.

@längtan hej och välkommen ❤️

Jag känner igen det du skriver om rädslan med att ”erkänna för andra”. Jag började min resa förra sommaren och hade många tankar om det, vågade inte riktigt ”komma ut” om man säger. Och jag har inte heller behövt komma ut, på något sätt har ”alla” ändå förstått att jag ”inte dricker”. I början sa jag bara: nej tack jag kör bil ikväll eller nej jag dricker inte just nu. Till slut blev det helt naturligt bara och ingen undrade varför. Till vissa riktigt nära har jag dock berättat, det gjorde jag när jag började våga tro på ”det här kommer gå bra”. Då har jag sagt att jag mår mycket bättre utan a, jag har aldrig lagt mig platt och ”erkänt” (förutom för mig själv då) att JAG ÄR EN ALKIS, tycker fortfarande att det känns superläskigt 😀

Hoppas du fortsätter skriva, läsa och hänga med oss. Här kommer du hitta mod och motivation, kan en så kan vi alla 💪

Ha en jättefin kväll 🥰

@Himmelellerhelvette och @Ny Dag

Här kikar jag in och vill vara med på en gruppkram.

Hoppas alla har det bra ikväll ❤️

Godkväll @Ny dag ❤️
Vill bara kika in och kramas lite❤️

@Jonas82 Hej! Ser att du kommit en bra bit från ångest och elände. Så sönt!
Skrattade igenkännande bär du beskriver hur du plötsligt kan lyssna på vad folk berättar.
Hur många gånger har jag inte undrat dagen efter vad dom sa- och vad jag sa…Hua.😱😱😱
Värst var det en gång när en väninna uppenbarligen berättat något väldigt viktigt och intimt som förklarade en del av hennes liv. Hon anspelade på det när vi pratades vid nästa gång. Hon hoppades att jag nu förstod….Jag bara hummade.
Jag vet fortfarande inte vad det var. För skämmigt att fråga. Men därför glad att det aldrig kommer att hända igen. Också för att jag missat viktiga samtal i min tidvis helt dimmiga alkoholhjärna.
Så jag hoppas att du också slipper sånt framöver.
Du låter mycket mer lugn och chill!♥️

@eling En stund i taget med vetskapen om att du/ vi går mot bättre tider. Hur jobbigt det än är/känns kan det med största sannolikhet inte bli värre än när vi bryter med A. De första dygnen när man ska börja pussla ihop bitarna av sig själv. Tänkte på att A beter sig precis som en tvättäkta psykopat, charmar lockar och förför men har en jävligt ondsint långsiktig plan när den kopplat greppet om en. Den ser till att vi tappar livsgnistan hoppet, tron på oss själva och självaktningen. Allt liv vi trodde den skulle föra med sig förlorar sitt innehåll och mening. Läste nånstans att det finns tre Afaser
Fas 1. Glädje
Fas 2 Glädje och problem
Fas 3. Problem

Så med dessa ord, tro på dig själv, din förmåga att stå emot för att du är värd sååå mycket mera än att vara offer för Apsykopaten, och det gäller självklart oss alla. Hoppas du får stunder med ro och glädje i helgen, allt gott😀

@eling En stund i taget med vetskapen om att du/ vi går mot bättre tider. Hur jobbigt det än är/känns kan det med största sannolikhet inte bli värre än när vi bryter med A. Det första dygnet när man ska börja pussla ihop bitarna av sig själv. Tänkte på att A beter sig precis som en tvättäkta psykopat, charmar lockar och förför men har en jävligt ondsint långsiktig plan när den kopplat greppet om en. Den ser till att vi tappar livsgnistan hoppet, tron på oss själva och självaktningen. Allt liv vi trodde den skulle föra med sig förlorar sin mening. Läste nånstans att det finns tre Afaser
Fas 1. Glädje
Fas 2 Glädje och problem
Fas 3. Problem

Så med dessa ord, tro på dig själv, din förmåga att stå emot för att du är värd såå mycket mera än att vara offer för Apsykopaten, och det gäller självklart oss alla. Hoppas du får stunder med ro och glädje i helgen, allt gott😀

@Nyvaken_11 jag äger tyvärr ingen bil🙁

@Qwer1 Har du ingen nödlösning för att stoppa det värsta just en sådan här kväll? Typ ta bilen någonstans och gå en promenad och lyssna på musik i hörlurar? Jag tänker om du tar bilen kan du inte dricka och när du kommer hem kanske du är lika trött som du blir av öl?
Som sagt inget långsiktigt men kanske hjälper en jobbig fredagkväll.
Fortsätt kämpa!

Fredag igen,
Har odlat olika chillifrukter i små krukor och väntar nu på att de ska gro, första ggn, spännande. Har också börjat fantisera om att bygga en riktig kallrök på sommarstugan, för både fisk och kött. Har du JHL eller ngn annan erfarenhet, ngt man ska tänka på så tas det tacksamt emot. Tänker Separat eldstad och röklåda på ca 2 meters avstånd mellan varandra med ngt järnrör emellan som rökkanal. Kul att ha små projekt att drömma om .Ha en riktigt fin nykter helg hela gänget och njut av våren💥

Hej på er!
Jag dricker fortfarande försökt och försökt. Jag vet att jag fixar utan alkohol men det är bara det att jag har tristess. Inget att göra hemma. Så då går jag till affären köper ett gäng pilsner döver mig med öl.

Jag vill verkligen inte dricka. När ska det ta stopp med ölen hemma i soffan pga. Tristess. Det är heller inte billigt.

Ta tag sig i kragen och spola bärsen en gång för alla. Jag får väl bli tråkigt för alla.

Har två vänner som verkligen vet att jag har problem. Dom ger tips råd. Nämner att jag borde hitta en hobby. Men vad för hobby kan man ha hemma? Jag har inget tålamod till att se Netflix. Jag gillar att bara slössa tid på musik och öl sen dra ihop en enkel middag.

Jag vaknar varje natt kl 05.00 pigg. Vet ej om det är pga öl jag vaknar för jag lägger mig rätt tidigt med.

Jag fick en inbjudan till att grilla och att ta något och dricka ikväll, jag tackade nej, skyllde på att jag var trött och skulle hitta på något med min son.
Det är inte en lögn men det känns konstigt att heller inte vara helt ärlig med varför jag tackade nej.

Men det får vara min lilla hemlighet tills jag känner mig redo att berätta.
Ha en bra kväll allihopa!

@Nila Har du hittat på något att göra i eftermiddag eller är det svårt?

Tack Zalkin, Andrahalvlek och LAO, det värmer mig att någon läser ens tankar och berättelser och tar sig tid att säga nått fint, det tar jag med mig inför helgen!

Hejsan! @Andrahalvlek, det var kul att du tittade in här kompis. Du har helt rätt i att musikterapi är en trevlig hobby att pyssla med. Dagens teknik med AI när det gäller lyrikskapande och även musik har sina möjligheter, men även sina tydliga begränsningar. När man gör sina låtar helt från grunden med egna instrument, och keyboards så kan man ju få det precis som man tänkt sig.

Även det här med copyright på verken man skapar med AI har ju en hel del frågetecken kring sig så att säga när det gäller ljudspåren som produceras på kanske en minut. Men jag ser väl såna där generatorer mest som en kul inspirationskälla till att göra lite kul grundspår. Sedan blir det ju att man ofta får göra flera olika versioner i olika tempon, röster och musikstilar som man sedan får försöka att klippa ihop till nåt vettigt.

Sedan tar ju mixandet med att få till bra ljudnivåer på ljudinspelningen vid. Det har då visat sig vara lite av en konstform det med. Detta om man ska få det hela att låta någorlunda naturligt inte minst rent sångmässigt. Men inom dansmusiken speciellt har ju elektroniska mojänger och talsyntes använts i rätt många år redan innan AI-hypen kom i gång liksom. Man kan nog dra en parallell till tidiga samplingsbaserade program av typen eJay, Magix och liknande.

Där var det också rätt tveksamt med musikalisk funktionsduglighet ibland och även inte sällan många frågor kring copyright. Sedan blir det ju lätt att många låtar blir som stöpta i samma form och låter rätt så lika alla andra som använder samma generatorer har man märkt. Sen är det ju så att sånglyriken och melodier sällan blir riktigt vettiga om man använder en lyrikgenerator till sånt som man vill ska vara lite mer djupsinnigt och nyskapande.

Det blir ofta mycket knepiga nödrim och nonsensord som produceras. Det blir även så om man själv har skrivit en i grunden väl genomtänk sånglyrik alltså. Musikgeneratorn man använder kan hitta på de mest underliga ord liksom. Men ibland så blir det ändå delvis rätt skapligt, sedan får man lägga ned en del tid på att försöka klippa bort sånt som inte funkar.

Det blir även att man får göra flera versioner eller så kallade generationer av den tänkta låten med olika parametrar ifråga om låtstilar, röster och tempo innan man kan klippa ihop nåt så att det liknar den låt som man kanske har i huvudet och tänker på liksom. Det enda som man säkert även till sist har copyright på i en AI-genererad låt är väl mest på den egna lyriken, och då är väl en bra ide' att man anger att lyriken är handgjort eller ”man made” enligt vad jag läst nånstans på nätet.

Men en hobby som får en att tänka på lite annat än bara trista prylar och alkohol är väl bra i sig hur som helst. Får se om jag får upp en delvis AI-producerad låt på min SoundCloud-sida under mitt projektnamn Flarran Stuff med en låtmix idag eller morgon så att säga. Har snickrat en hel del på en mer allvarsam låt om själens krig man kan ha inom sig när det gäller att göra vettiga val i vardagen så att säga. Men ska nog nu när solen skiner även försöka att ta mig utanför dörren. Man kan ju inte bara sitta inomhus när det är fint väder.

Ha en fin dag!

@Lexiwifi vi kämpar vidare och kämpar på. Hur går det för dig?

@mmm tack ja det är verkligen en stund och en dag I taget som gäller 🙏

@zalkin @JHL @Carisie tack för ert stöd ❤️

Ni alla är guld värda 🙏❤️

@Molnet Tack känns fint att höra att det är en vanlig känsla när man slutar med alkohol 🩵