Senaste kommentarerna i forumet

Hej @Kennie! Det känns verkligen som att man har börjat om. Kost och motion har ju inte direkt varit prioriterat på en massa år då man bara suttit och druckit en masa öl och vin liksom. Hade ju tänkt med att köra ett pass på motionscykeln, men det kändes inte så bra i vänstra knäet så det fick vara efter bara nån minut för idag, ville inte utmana ödet liksom. Men siktar på att ta en liten promenad i morgon i dagsljus i stället. Det blir väl kanske lite mycket sittande vid datorn har jag märkt. Det är väl därför vågen säger att man har en hel del kilon i övervikt kan jag tro kanske. Men det allra viktigaste är nog att jag fokuserar på alkoholfrihet som var en rejäl utmaning tidigare idag. Men nu så känns det på den punkten rätt så bra, inget sug alls och det är man tacksam för. Hoppas att du har det bra i dessa tider då många har fullt upp med att planera inför julen och all stress kring denna helgtid.
Ha en fin kväll kompis!

@Antonia Så klockrent formulerat hur ”vi tänker”. Skrämmande men ack så sant.

@Himmelellerhelvette Hej! Inte så bra. Det har hänt tråkiga saker i familjen. Så det är jobbigt nu. Dessutom har jag inte lyckats vara ifrån alkoholen. Jag måste försöka ta tag i det på riktigt snart. Det här hattandet fram och tillbaka börjar bli jobbigt. Bestämmer mig att låta bli sen efter ett tag är jag där igen. Det är så fruktansvärt inkört att det ska vara alkohol på helgen. Men jag antar att det bara är att ta nya tag. Hur är det med dig?❤️kram

Så bra beskrivet om hur beroende fungerar. Det tar över vårt förnuft och får orimliga saker att låta vettiga. Bra val med nyponte!

Fint att höra, njut av frukt och motion!

Man ska lyssna på kroppen. Hade tänkt att ta ett glas med en inte så speciellt gott eller välsmakande kosttillskott med diverse konstgjorda vitaminer. Men efter att ha suttit ett tag och funderat och tittat på bananen och klementinen som låg på bänken så fick det bli lite naturliga grejer i stället. Har väl inte på rätt så många år ätit nån frukt så värst ofta. Men nu känns det nästan som att jag även borde ta ett av de där gröna äpplena som jag köpte häromdan. Tänk så det kan bli när man låter kroppen få som den vill och inte krånglar till allt och tror att det går att ta genvägar till välbefinnande. Nu har mörkret sänkt sig över nejden, men vem bryr sig väl om det nu när den elektriska adventsljusstaken skiner så trevligt där på fönsterbrädan. Ska nu ta och skala ett litet äpple och tugga i mig. På något underligt vis känns det nästan om att det vore kul att trampa lite på motionscykeln i rummet också. Tänk så det kan bli om man inte bara tänker deppigt utan ser lite positivt på tillvaron en stund.

@Vilsenochborttappad ❤️👍

Hej! @Vinägermamman,
Tackar för att du tittade in med lite pepp, sånt behövs verkligen vissa dagar.
Ha en fin dag kompis!

Nu jävlar får det fan vara nog!
Så tänkte jag ett par minuter innan denna skrivande stund, då jag låg och deppa och kände mig som en usel och värdelös skit utan existensberättigande. Men sen kickade plötsligt som från ingenstans in en överväldigande stark känsla av jävlaranamma och självbevarelsedrift in. Här ska det för fan inte supas en enda jävla droppe för att man känner sig lite låg och nere. Man är väl för fan herre över sig själv och inte nåt jävla mähä. Good Golly Miss Molly fick snurra på ett tag i spelaren och jag har nu i tanken helt enkelt spikat in alkoholdjävulen i en trång liten jävla låda och pissat på den usle fan. Höjer just i detta nu ett glas med kallt friskt kranvatten och skålar för denna nyktra måndagseftermiddags seger mot tvångstanken på att dricka nån jävla sketen öl, vin eller sprit för en ynka stunds värdelös dimma som bara drar ner mig i alkoholskiten igen. Rock N Roll Is King!
Ha det gott!

Nu har jag haft ett rätt lågt alkoholintag i över en månad, med mina mått mätt i alla fall.
Har slutat snusa också, är så trött på den ovanan, ett jäkla nollsummespel som inte ger nån särskilt njutning utan bara rullar på, man snusar för att hålla nikotinabstinensen borta.

Och så vaknar jag såhär en måndag då jag inte behöver jobba och är otroligt sugen på en flaska vin vid 10-tiden på morgonen. Rödvin. Gott rödvin, inget surt skit.
Egentligen inte så att jag skulle vilja dricka det såhär dags, oh nej, men jag skulle vilja ha det inplanerat till kvällen.

Men jag vet att om jag skulle gå och köpa den där flaskan så skulle jag råka ta fel och ta en box, ja eller fel och fel -maken vill ju ha något också och även om vi varit återhållsamma båda två ett bra tag så är ju en flaska lite lite att dela på.
Det är ju ändå måndag.
Och när jag kommer hem med flaskan som blev en box är ju klockan över halv fyra och det var - brrr! - riktigt läbbigt kallt därute och då kan det kännas gott med ett glas.

Vid fem har jag bara fått en liten påfyllning och eftersom det nu är dags att laga mat passar ju ett glas matlagningsvin väldigt bra. När maten väl är klar vore det ju märkligt, nästan ett etikettsbrott, att inte fylla på både makens och mitt glas.
Efter varmrätten kommer vi ihåg att vi har en kant av camembert och lite mögelost kvar nånstans i kylskåpet och det känns plötsligt så himla rätt med lite ost efter maten, och till det är ju rödvin väldigt gott, så varsitt glas till slinker ned.
Nu börjar vi tala om hur duktiga vi har varit under den senaste månaden som konsumerat så lite jämfört med hur vi har kunnat hålla på.
Så idag får vara undantaget, varsitt glas godnattvin är vi allt värda.
Sen sover vi dåligt båda två, svettas och väcker varandra flera gånger och drömmer konstiga drömmar.
Jag går upp och gör frukost och känner ångestfyllt på vinboxen som står i hyllan. Den väger nästan ingenting, det kanske är ett och ett halvt glas kvar eller så.

Ja, med denna konsekvensanalys ville jag mest övertyga mig själv om att det inte är nån bra idé att bejaka idén om "en flaska gott rödvin".

Nyponte får det bli idag med.

Hej @Flarran ! Vill bara kika in och ge dig lite pepp. Tycker du är otroligt stark! Du håller i trots jobbiga tankar, oro och ångest. Imponerande. Heja dig!🙌

@allatiders Grymt jobbat!

Öpnnade just fönstret och fick mig lite frisk luft och kände mig rätt pigg i några sekunder, blev sedan snabbt bara helt tom och uppgiven liksom. Tänkte då att nu skulle det funka bra att ta sig en tur ner til stan. Men samtidig kände jag att det finns för mycket sug efter alkohol fast jag inte vet varför liksom. Jag har ju allt som jag behöver, det finns ingen stress eller något som ligger på, men har ändå oförklarligt en inre jobbig stress och ångest som jag vet riskerar att göra så att jag som så ofta tidigare har gjort tusen gånger minst. Detta att som av automatik snart ha fyllt hela ryggsäcken med en massa vinflaskor och 10:or och sedan så är allt igång igen. Får nu faktiskt verkligen kämpa mot den här inre känslan. Gör nu som jag brukar göra för att skingra lite knäppa och idiotiska tankar och kör gammal hederlig Rock N Roll på hög nivå i hörlurarna för att slippa känna som jag tänker.
Kämpa på!

@Ursus Du är inte ensam. Vi är många som dricker fast vi inte vill. Som tar till alkoholen som medicin, vilket gör allting ännu värre. Ångesten växer och så är vi där igen. Men det går att bryta sägs det. För mig går det lättare när jag tänker på det positiva med att vara nykter, än det negativa med att dricka. Blir som självskadebeteende.
Jag är på dag 1

Måndag och en ny vecka har startat igen. Fick sova fem timmar i natt, vilket inte är fy skam alltså. Lyckades få ut soporna som stått och skräpat i hörnet i flera dar. Tre påsar var det, kände mig riktigt duktig som kom utanför huset igår kväll och gjorde lite nytta liksom. Har just följt min nygamla morgonrutin och druckit en kopp varm choklad och tagit några limpsmörgåsar. Två klementiner slank ned också.

Har läst de senaste inläggen här på forumet och det som jag främst fastnade vid var att någon skrev att man väl ska akta sig för att känna sig för duktig och drabbas av högmod. Ja, detta om man har lyckats vara nykter längre än vad man någonsin har varit tidigare, eller väl ens i sin vildaste fantasi trott att man någonsin skulle klara av liksom.

Men har faktiskt märkt att jag har börjat tänka att ”bara lite likör” borde man väl klara av utan att spåra ur, och nog kan man väl fira jul som en vanlig människa med några riktiga julöl. Så får nog försöka att fokusera lika hårt som förra veckan för att klara av denna dag och vecka tror jag. Har ju gott om mat och julmust hemma i alla fall.
Kall julmust funkar ju bra till maten i alla fall. Men känner att det finns alkoholsug även nu fast det är tidig morgon och man faktiskt har ätit och sovit rätt så bra. För nog är man jagad av alkoholdjävulen om man så säger.

Det är jobbigt att den här känslan att vilja få bli berusad inte tycks vilja släppa fast man har varit nykter så här pass länge. Det blir ju om jag håller ut och inte åker till bolaget och handlar nån skit idag faktiskt en månad och tre veckor som helnykter här på forumet inom kort.

Nytt personligt världsrekord alltså. Hade än en gång tänkt lägga ned det här med att skriva om min kamp mot alkoholsug. Men måste nog faktiskt fortsätta att läsa och skriva ett tag till känns det som. Förresten, @ISE Bra att du skrev några rader, det fick mig motiverad att kämpa lite till och även att skriva lite så här på morgonen. Du gjorde en viktig insats som jag tackar dig för. Fortsätt kämpa du med fast jag vet att det inte är så lätt.

Ha en bra dag!

@Ny dag Godmorgon❤️Hoppas du sovit gott och att du kommer må bättre idag. Jag tänkte att det var alkoholdjävulen som höll på att kvävas när jag kände så, som att han nu gjorde allt i sin makt för att få mig att dricka så han kunde få ny luft. Och så tänkte jag att jag ska fan svälta ut honom, han kan ligga där med sin ångest tills han är helt utsvulten och inte plågar mig mer. Det har funkat bra för mig att måla upp det scenariot och nu är det som att det kommer en suck från honom någon gång ibland men han är så utsvulten att han inte orkar mer än så. Skulle jag däremot ta ett enda glas vin så blir han pigg och alert och tar över hela mig på en gång. Det krävs så pyttelite för att han ska få tillbaka alla sina krafter till att förstöra mitt liv. Kämpa på, svält ut den jäveln!
Kram❤️

@Varafrisk Jag känner igen mig så i önskan om att bli helt trygg inombords och sluta känna mig liten i så många sammanhang. Vad är det som gör att jag förminskar mig själv inför andra? Att jag känner mig som jag är liten och dom kan mer, vet mer? Jag har gillat vara den som är liten tror jag? Att andra ska ta hand om mig? Men varför har jag gjort det? På arbetsplatser till och med.
Berätta gärna vad din terapeut säger om varför man gör så mot sig själv.
Kram❤️

Stort grattis i efterskott ❤
Jag läser alla dina inlägg och ävrnom om jag är dålig på att kommentera så bär jag med mig allt du skriver.
Du är en stor förebild och bär på enorm styrka, beslutsamhet och vad jag förstått, så mycket kärlek för din familj, din dotter. Tänk om världen hade några fler av dig.. ❤

@Himmelellerhelvette Tack t dina Grattis❤️

Nu när mitt 61:a år har börjat, vad önskar jag mig då? Naturligtvis att fortsätta vara nykter och med det hoppas jag att det successivt växer fram en trygghet inom mig. Att inte hela tiden söka utåt utan inom mig själv. Att inte försöka förklara allt utan göra mina val. Att stå upp för mig själv att inte bli den lilla som jag blev igår i samtal m min bror och hans fru. Tack och lov att jag har min terapeut för jag är lite vilsen.

Kramar❤️

@Flarran Du klarar det, tänk så länge du varit utan skiten redan

Hej alla! Ett år sedan trådstarten - exakt.

Det har gått uselt, sommaren och hösten. Våren gick rätt bra men det är mycket som inte stämmer. Jag har ett jobb jag inte gillar, veckopendlar trots att jag inte vill. Min min arbetsort känner jag ingen, i min hemstad sedan 20 år ett fåtal. Alkoholen blev ett uttryck för allt som gick åt skogen för 8-9 år sedan. En jobbig separation och farsan gick bort och jag stod helt ensam igen.

Men är inte död än, har fått psykologhjälp nu, var nykter en tid men i helgen brakade det loss utan vara helvetet och jag har druckit nästan en månadsranson på tre dagar. Rent och skärt självskadebetende. Så mycket är fel och alkoholen är ett uttryck för något som är tokfel. Har abstinens från helvetet och mår pyton. Kanske slog jag i botten nu? Kanske var detta katastrofens katastrof för min del nu?

Jag vill ju inte dricka - men det känns som det enda som ger mig ro och därför är man den idiot man är och står där på sysset igen nån vecka senare.

Nåja - lever och lär vara hyggligt pigg imorgon. En dag i taget ...

Så, där har ni mig. Han som verkligen inte vill dricka men som ändå gör det. Dumt va?

@Ny dag Fy sjutton vad du är stark och kämpar på och håller i trots jobbig ångest och oro! Heja heja dig.

Tacka vet jag mikrovågsugn. Det kräver inte mycket mer än att bara slänga in en påse med en mikropizza. Sedan lite koserverad pizzasallad från burk funkar finfint till om man inte har allt för stora pretantioner, sen lite cola till och sen så ljusnar det lätt så smått i sinnet. Visst, det är väl inte en optimal middag rent näringsmässigt. Men det är väl ljusår bättre än en slurk Jäger och sen fritt antal starkpilsner tills man sen går och lägger sig som varit kosthållning rätt många dar här tidigare månader under året alltså. Hoppade över snusen nu och tuggar på en salt lakritsfisk som smakar bra mycket bättre om man nu gillar lakrits alltså. @Kennie, Har nog aldrig gått på någon julkonsert live liksom sen skoltiden, är mer för att kolla TV eller nåt på datorn. Vet att det inte är samma grej och att man inte kan se världen på bästa sätt via tv-skärm och så, men det får duga för tillfället.
Förresten, kul att även du tittade in @Antonia.
Ha en fin kväll!

Ja, kämpa på. Du vet ju att känslorna kommer och går. En stund är det svårt, men sen lättar det. Finns det någon fin julkonsert i dina trakter under december? Kan vara bra med lite nya intryck ibland för att komma ur gamla tankemönster. Du jobbar jättebra med dina tankar tycker jag, kör på och beröm dig själv lite!

Hej!
Jag är inte här så ofta, men satt och kände mig just som du, rastlös och håglös, och gick in för att kanske drabbas av nån i samma båt. Och där var ditt inlägg.
Själv har jag även slutat med snuset. Gör inte rastlösheten mindre.
Äh, jag har inte så mycket att säga. Men - stå på dig!