Senaste kommentarerna i forumet

@Ängans Ja det kommer kännas härligt! ❤️ Jag har inget riktigt sug så just nu men är hela tiden som orolig att jag kommer bli sådär "det är ingen fara, en fest går bra". Så jag försöker tänka på när jag innan det här satt med ångest konstant över vad jag ställt till med och stressen över att lyckas smyga nog bra. Men just exakt nu känns allt väldigt bra. Det är som att ett lugn lagt sig över mig. Att de kvällarna med vin skulle varit bättre generellt är verkligen något hjärnan hittar på helt själv. Så himla dumt alltihopa! Hur går det för dig nu ? Har du försökt många gånger förut?

@Himmelellerhelvete du har så kloka åsikter ❤️ Jag kommer absolut också stå med öppna armar. Hon har varit ett mycket bra stöd i mina sorger. Jag har föreslagit att vi kan göra andra aktiviteter men det har hon inte nappat på. Jag är absolut inte redo att gå ut på en för andra blöt utekväll. Jag är absolut inte redo och litar inte på mig själv än. Dessutom har jag inget behov av det. Hon frågade återigen om jag ska med ut i helgen. Jag sa att det blir inga sådana utekvällar för mig men att hon gärna kan få följa med mig på julmarknad dit jag tar bilen. Det ville hon inte och jag vill inte ut på puben. Ja min nykterhet är så pass viktig. Den räddar livet på oss ❤️

@Ny dag Tråkigt med en sån skitdag!
Jag gick på Boxercize i många år, där fick jag utlopp för mycket. Du kanske skulle köpa dig en boxningssäck och hänga upp i garaget? Sen bara mata på slag och skrika ut frustrationen? Det vill jag ha i mitt garage iallafall. 😊
Hoppas det blir en bättre dag imorgon! Heja på!
🤗

@Ny dag Ja, skitdagar kommer emellanåt. Skulle nog vara bra att få ut den där ilskan du känner, gå ut och skrik och gråt i skogen om du kan. Det kan lätta på trycket. Igår kände jag mig arg över en jobbsituation, fick flashbacks av hur min kollega betett sig, då nu en annan är i konflikt med denne. Kom hem arg och skrek lite, även min make fick sig en släng😂. Gick iväg och lade mig på sängen en stund för att komma ned i varv. Han fattade vad som stod på och vi kunde sen prata om det. Sen tänkte jag ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt” och flyttade mitt fokus på annat. Tänkte också att jag får sova på saken, behöver inte lösa det nu på en gång, ge det tid. Det hjälpte mig att bli lugn.

Sköt om dig❤️

@Smillans Grattis till 4 månader+🥳. Det är så härligt att läsa hos dig, så positivt och skönt liv du har nu. Kände nästan lukten av din duscholja, frisk och fräsch föreställer jag mig😁. Ha det så gott!❤️

@Varafrisk grattis också från mig! Så fort det har gått. Väldigt glad att det är bättre med din dotter nu, och att ni kan fortsätta att bygga tillit. Hoppas att hon nu får hjälp och fungerande medicinering. Och kan påbörja ett vuxenliv småningom. Kram!

@Varafrisk Hipp hipp hurra! Fy fasiken vad du är bra! Stort grattis!🥳🥳🥳. Härligt att livet blir lite mer stilla och att du får återhämta dig. Var stolt över dig själv och du visar verkligen att det går att bli nykter tills slut. Du är en kämpe❤️

@Varafrisk Stort grattis till 10månader!🥳

Jag blir så varm i hjärtat att du och din dotter fick en så fin fikastund tillsammans❤️Kram

@Ny dag Jag funderar över om beroendedelen kan vara där och härja med humöret på dig? Jag slutade röka för två dar sen och jag tror beroendedelen av mig skriker hysteriskt för att få sin vilja igenom på alla sätt och vis. Idag fick jag till och med smaken av rödvin i munnen! Helt sjukt! Och blev sugen på rödvin! Har inte haft sug på det på över 15 månader och nu känns det som att beroendedelen av mig har flippat ur och är beredd att göra vad som helst för att jag ska fortsätta röka!

Att spela ut humöret på en är en mäktig pjäs att spela av beroendedelen, för vi vill gärna inte ha ångest, oro, ilska eller andra obekväma känslor, spelar beroendedelen den pjäsen är det lättare för oss att falla men står vi ut och tar oss igenom alla stormar blir vi stabilare med tiden. Kram❤️

@Se klart Tack för ditt varma inlägg h mig🙏🏻 Ska verkligen ta dig på orden och köpa mig en amaryllis❣️

@Vinägermamman Å tack för dina ord🙏🏻 Hade nog velat stötta andra lite mer men har inte orkat. Min kraft har räckt till min dotter först och främst därefter jobbet❤️

@Surkärring Varmt tack❤️

Idag har jag gått en fin promenad m vår hund före regn och blåst kom. Efter kaffe och macka blev det en tur t badhuset där jag simmade 1000m på ren envishet💪🏻
Pratade m min dotter igår. Berättade att jag var ledig som idag, sa t henne att hon kunde höra av sig om hon ville ha sällskap vilket hon gjorde. Så vi åkte t en ort en halvtimmes bilfärd besökte ett anrikt konditori där vi åt go’fika. I bilen hem somnade hon. Är så ofantligt tacksam för dessa timmar tillsammans🙏🏻❤️

Nu sitter jag i soffan, stickar och lyssnar t blåst och regn.

Kram alla fina🥰🤗

@Ny dag Du är en riktig kämpe! Fyfasiken va du är bra som håller i och håller ut när allt känns så jobbigt! Har du kommit underfund med varför du mått dåligt och varit arg? Nåt som ligger i bakhuvudet och gnager?
Stuyrkekramar till Dig❤️

Grattis till 10 månader! Starkt ❤

@Vinägermamman Ingen höjdardag idag, men fortfarande nykter!

Dag 24. Vaknade arg, är fortfarande arg. Vill bara skrika och gråta, ångest och tryck över bröstet. Kämpar för att hålla ihop. En sån här dag hade jag definitivt druckit på tidigare. Blir fruktansvärt trött eftersom det inre livet är så ansträngande. Packar ihop jobbdagen lite tidigare idag. Ska först och främst vila. Och sedan reflektera över varför jag mått så här idag. Suck!

God morgon!

@Vinägermamman, @Kennie,
Nog är det sant att alkoholnostalgi är förrädisk. Man minns bara det lilla positiva som kanske fanns ibland till viss del och saknar sånt och förstorar upp såna känslor mer än vad det egentligen var värt. För biverkningarna av olika slag om man så säger, de väger då inte alls upp när man som nykter helt logiskt kan granska det dryckesbeteende man har haft genom åren.

När det gäller förkylningen så är det ”ta i trä” som man säger nog en en lättare typ av förkylning som mest har gjort att jag känt mig lite ruggig och fått sätta på mig en extra tröja och ett par mjukisbyxor och går omkring i tofflor inne nu. Nyser väl lite då och då, men är inte så värst snorig och så i alla fall, tempen är väl skaplig den med. Men är väl lite matt så träningscykel är inte aktuellt just nu. Tror att kroppen nog uppskattar det här med att slippa kämpa med att bryta ned en massa alkohol.

Vad jag reflekterat över som nykter de senaste veckorna är väl kanske att jag har haft möjlighet att tänka lite mer redigt och på något sätt liksom kunnat bekanta mig lite med mig själv så att säga. Det att jag sparat en hel del pengar som jag blåst bolaget på är ju också positivt. Har faktiskt tagit ut några tusen spänn i kontanter nyligen som jag kanske köper mig någon kul pryl för inför jul med. Tar kanske en sväng i taxi och köper en bättre skrivare eller lite lyxigare hörlurar, vi får väl se.

Men annars så har jag inte märkt så mycket än, är väl som vanligt allmänt orkeslös, lätt nedstämd och ofokuserad på grund av mitt psykiatriska grundmående. Men tänker inte dagligen så där tungt självdestruktivt jämt och ständigt i alla fall. Det kanske har varit bra att jag har vågat att skriva av mig lite här på forumet kan jag tänka. Men jag har ju genom att fokusera på skrivandet inte hunnit att skapa så värst mycket musik, vilket jag ska försöka att komma igång med när jag känner mig lite mer i form, så får väl hoppas att man får lite inspiration när snuvan är avklarad.

Sitter och dricker ett glas med kosttillskott med en massa vitaminer. Funderar på att lite senare idag gå till matbutiken och handa mjölk, yoghurt, bananer och kanske någon grapefrukt som ju är bra mot snuva liksom. Men nog känns det knepigt att ta sig förbi jul och nyår som kommer framöver, och detta utan att av gammal vana bara köpa starka drycker som jag har skrivit om. Kanske klarar man av även detta, men lite orolig är man ju...

Men har märkt att en rätt söt jordgubbsyoghurt jag gillar även gör det lite lättare att stå emot tankar på en tidigare likör som man haft i jultider. Hade ju hoppats på att gå ner lite i vikt genom att inte dricka en massa öl och sånt, men då har man ju frossat på godis och bullar i stället som lite tröst, så rent viktmässigt står man och stampar på 103 kilo i alla fall. Tänker att det väl trots allt är bra mycket bättre med lite sådana onyttigheter än att bara sitta och halsa diverse alkoholhaltiga drycker.

Ha en fin onsdag!

Godmorgon @Ny dag ! Härlig läsning! Du ångar på och staplar dagar😊. Tänkte på det du skrev häromdagen, att det är nånstans här du brukar tappa det, just för att det går så lätt och att du därför tappar fokus. Skulle du kunna reflektera och repetera, som ett mantra, de positiva du upplever nu, ex vis mer skärpa, piggare osv. Tänka de där tankarna flera gånger om dagen? Eller kan man på annat vis behålla fokus?
Önskar dig en fin dag🤗

Hej,
Tror också det är klokt det där att styra vilka tankar som får utrymme. Beroendet försöker klä sig i en form som du kan acceptera när du funderar över hur goda olika drycker är. Men om det bara handlade om att alkohol är gott skulle ingen av oss bli beroende.. Och är det värt att offra sitt mående och sin hälsa bara för att något är gott? Det finns ju så mycket gott vid jul som är mindre farligt. Gräddnougat, ischoklad, kakor, julmat. Styr tankarna dit när suget gör sig påminnt och undvik alkoholnostalgi, den är förrädisk och leder åt fel håll tror jag.

Godmorgon @Flarran ! Hoppas inte det var jag som smittade när du hälsade på i min tråd häromdagen😜. Isåfall fick du en lättare förkylning. Min gick från näsa, till hals till djävulsk huvudvärk för att nu på femte dagen klinga av med rethosta. Konstigt och ovanligt men jag har varit pigg och full av energi. Hoppas du snart är frisk igen också😤

Läser i ditt senaste inlägg och tänker på det Vår2022 alltid brukar säga, ”dit uppmärksamheten går sker tillväxt”. Med det menar hon att om du tänker ”vad tråkigt att inte dricka likör, det är ju så gott” blir det en sanning i din hjärna. Att istället träna på att tänka på de positiva effekterna av att avstå A. Har du reflekterat över vad du tycker har varit bra under de här 6 veckorna?

För övrigt är du ju en riktig stjärna på att skriva!

Sköt om dig och Gute Besserung, som man säger på tyska. Kram 🤗

@Varafrisk STORT grattis och väl kämpat💪🏻🙌🥳 SOM du har varit långsiktigt målmedveten. Vilken kämpe du är. Fallit många gånger och rest dig och hoppat upp på hästen igen. Aldrig gett upp. Du har klarat detta trots den tuffa situationen för din dotter. Och mitt i dina egna utmaningar har du ändå stöttat så många, däribland mig❤️
Är ofantligt glad för din skull. Kram 🥰

Brottningsmatch i hjärnan. I ena ringhörnan är logiken redo, vältränad och stark i ett strukturerarat och logiskt tänkande. I den andra hörnan har vi känslan som är redo att visa upp alla dess olika förmågor att med listiga tanke-vridningar och försköningar och bortseende av verkligheten, för att få ägaren till beroendehjärnan på fall i matchen som handlar om att lyckas vara en helnykterist.

Man kan verkligen påstå att det vissa dagar pågår en kamp mot att ta upp alkoholbruket igen som jag har haft i så många år. Har som helt nykter i över en månad hunnit granska och sortera mycket av mina tankar, känslor, minnen, drömmar, fantasier med mera och så smått börjat att liksom se konturerna av vem jag kanske är som nykter.
Men alkoholsuget kommer och går titt som tätt och det är verkligen som många säger, att känslan för att dricka är en lurig grej som utan tvekan vill dra en tillbaka till det träsk som utan tvekan till sist förgör den som helt tappar kontroll när en butelj korkas upp och man då inte kan styra alls över intag av alkoholhaltig dryck.

Har upptäckt att jag börja att att slappa lite och det pågår så här när det närmar sig jul en inre dialog inom mig att, inte kan det väl vara farligt att köpa bara en flaska 17 procentig gräddlikör med whiskeysmak till julen som uppmuntran och lite godis. Det kan väl inte vara så farligt, nu när du har visat att du kan vara utan alkohol i över sex veckor som du ju inte trodde för bara ett par månader sen, men då vet jag ju hur det blir om jag väl går in på bolaget.

För då lockas jag att köpa mycket mer, det blir då som vanligt en massa starköl av olika sorter samt vin och sprit.
Då jag nu är lite förkyld så finns det även tankar på en örtlikör av typen Jäger som smakmässigt för mig påminner om gamla tiders hostmedicin i smaken. Tänkte för en stund sen att en liten kontrollerad slurk ett par tre gånger under dagen för halsen skulle kunna fungera som hostmedicin. Men förstår att de är alkoholdjävulen som härjar inom mig.

Vet ju även med mig hur det blir, för när det gått ett par timmar så är den flaskan tom och jag är då rätt omdömeslös och känner mig då garanterat misslyckad och värdelös och sedan går jag väl lös på ölen och sedan så är karusellen igång som vanligt. Min kropp tål inte alkohol, levern och njurarna kan inte med något större alkoholintag längre.
Så jag måste försöka att vara helnykterist om jag ska kunna överleva rent medicinskt sett. Detta är en kamp ska ni veta, men jag kämpar på så gott det bara går, men visst kommer alkoholsuget över mig titt som tätt dagligen.

Kämpa på vänner!

Grattis fina och envisa, kloka och varma @varafrisk
Vi är många som glädjs med dig. Att vi får vara med om det här ihop är faktiskt riktigt stort och märkvärdigt. Sträck på dig! Köp en riktigt lyxig och knubbig amaryllis! Kramar 🥰

@Ny dag Varmt tack🙏🏻❤️Blir så varm i hjärtat om jag kan vara till hjälp för dig/för någon annan❤️ Du vet…jag tror på dig….somliga av oss har en liten mer snirklig väg innan vi kommer fram men ger vi bara inte upp så kommer vi fram💪🏻🙏🏻

Kram 🥰

@Andrahalvlek Varmt tack🙏🏻❤️ Ja.. att inte behöva dricka är verkligen befriande!

Kram🤗

@Mormor2023 bra jobbat!

Jag ser också framemot när du skriver 3 månader, vi följs åt på resan mot 3 månader.

Tänk dig julen, ingen bakfylla. Bara ledighet. Magiskt ❤️

@Smillans tack du, jag har läst din tråd och du är verkligen en förebild för en som mig. Jävla anamma ❤️

Och tack alla ni andra som har läst och gett pepp. Jag är så stolt över att i dag är min FJORTONDE nyktra dag. Trodde aldrig jag skulle klara detta men det gjorde jag. Det är två veckor sedan jag vaknade bakfull (och fortfarande i gårdagens kläder) och ville dö. Nu vaknar jag utvilad, klar i skallen, utan ångest och kan inte fatta hur jag orkade (och klarade mig!) så länge. Så mycket dumt jag gjort i mina patetiska fyllor och så mycket ångest jag burit på.

Har tänkt mycket på det som hände i fredags, tänker inte börja räkna om pga det. Jag var nykter hela fredagen med… Självklart var det så att det var jag och ingen annan som lyfte glaset mot min mun. Men det handlade om grupptryck och min feghet, jag är inte redo att ”komma ut” som en alkis just nu. Jag vill hitta mitt nya jag i lugn och ro innan jag vågar visa mig svag för min nära och kära. Vinet var inte gott. Jag kände inget sug trots att jag ställde mig upp och skålade, jag ville bara hem…men jag spelade med. Nästa gång duckar jag, nu vet jag hur fort det kan gå :(

Nu ser jag framemot ännu fler dagar. Det ska bli spännande att uppleva vad som händer efter dessa magiska 14 dagar som alla pratar om 🥳 En dag i taget har jag kommit längre ifrån tankarna om bolaget och ”bara ett glas”. Har inte känt ett sug på flera dagar nu (sen innan helgen) och hoppas den känslan håller i sig och jag får uppleva en helg utan en tanke på hur jag ska undvika frestelser och/eller ducka för grupptryck.

Nu en varm dusch och god nattsömn.

Tack igen alla ni som stöttar och delar med er. Utan er…nej jag hade inte klarat mig.