Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Varmt tack🙏🏻❤️ Ja.. att inte behöva dricka är verkligen befriande!

Kram🤗

@Mormor2023 bra jobbat!

Jag ser också framemot när du skriver 3 månader, vi följs åt på resan mot 3 månader.

Tänk dig julen, ingen bakfylla. Bara ledighet. Magiskt ❤️

@Smillans tack du, jag har läst din tråd och du är verkligen en förebild för en som mig. Jävla anamma ❤️

Och tack alla ni andra som har läst och gett pepp. Jag är så stolt över att i dag är min FJORTONDE nyktra dag. Trodde aldrig jag skulle klara detta men det gjorde jag. Det är två veckor sedan jag vaknade bakfull (och fortfarande i gårdagens kläder) och ville dö. Nu vaknar jag utvilad, klar i skallen, utan ångest och kan inte fatta hur jag orkade (och klarade mig!) så länge. Så mycket dumt jag gjort i mina patetiska fyllor och så mycket ångest jag burit på.

Har tänkt mycket på det som hände i fredags, tänker inte börja räkna om pga det. Jag var nykter hela fredagen med… Självklart var det så att det var jag och ingen annan som lyfte glaset mot min mun. Men det handlade om grupptryck och min feghet, jag är inte redo att ”komma ut” som en alkis just nu. Jag vill hitta mitt nya jag i lugn och ro innan jag vågar visa mig svag för min nära och kära. Vinet var inte gott. Jag kände inget sug trots att jag ställde mig upp och skålade, jag ville bara hem…men jag spelade med. Nästa gång duckar jag, nu vet jag hur fort det kan gå :(

Nu ser jag framemot ännu fler dagar. Det ska bli spännande att uppleva vad som händer efter dessa magiska 14 dagar som alla pratar om 🥳 En dag i taget har jag kommit längre ifrån tankarna om bolaget och ”bara ett glas”. Har inte känt ett sug på flera dagar nu (sen innan helgen) och hoppas den känslan håller i sig och jag får uppleva en helg utan en tanke på hur jag ska undvika frestelser och/eller ducka för grupptryck.

Nu en varm dusch och god nattsömn.

Tack igen alla ni som stöttar och delar med er. Utan er…nej jag hade inte klarat mig.

@Ny dag Härligt, bra jobbat! Keep going! 🙌

@Varafrisk Stort Grattis 🙌 🥳! Underbar läsning❤️! Du inger mig hopp för egen del och jag följer i dina spår! Känner så igen mig i din beskrivning om strävan om att nå känslan utan berusningsmedel. Det är också min strävan och största utmaning känns det som. 🥰

Tusen fanfarer är du värd! 🥳🥳🥳🥳

@Varafrisk Jsg är så glad för din skull ❤️ Att komma till stadiet att det känns som man faktiskt slipper dricka är så befriande.

Kram 🐘

Det är så ofattbart och jag kan knappt tro att det är sant att jag skulle komma till den dagen då jag verkligen inte har någon lust att dricka alkohol. Den önskan och längtan har gjort att jag idag firar 10 månader som nykter💪🏻🙏🏻❤️

Något som jag strävar efter är att nå den känslan som jag kunde känna efter de första klunkarna vin då känslan av oro, ensamhet inte existerade. Den känslan strävar jag efter att få känna utan ett minsta uns av bedövningsmedel/beroendemedel, bekräftelse av vänner, kollegor utan en känsla som kommer ifrån mig själv från mitt inre, från min egen styrka🙏🏻

Mitt förnuft vet att jag har styrkan att kunna komma dit. Nu övar jag mig på att hitta någon form av ”normal” föräldrarelation t min dotter där rädsla har varit en känsla som har varit befogad att känna utan att överdriva. Det är inte enkelt men som sagt var jag övar….

En hälsning från en mycket stolt och tacksam Varafrisk🙏🏻🥰

@hgk härligt ! Ja, helgen gick bra, bättre faktiskt. Kanske veckorna blir väl gråa. Men jag inser också att jag är benägen att "unna mig" hela tiden jag gjort nåt "bra". Så nu inte med alkohol då men kanske nån godis eller pizza eller nåt annat. Jag tror det kan vara bra att sluta med det beteendet. Inte att unna sig saker men som belöningar. Ja jag kommer säkert hitta fler ohälsosamma beteenden. Insåg också att jag senaste två veckorna snusat drygt 1,5 dosor per dag..... Så ja, förmodligen har jag många skruvar att skruva åt. Jag längtar verkligen tills jag skriver 3 månader till dig ! :)

@postitlappen skönt att helgen gick bra, men jobbig känsla för dig! Hoppas det känns bättre snart. Kanske du kan hitta nåt att ta ut det på? Förr sprang jag, det är rätt bra för skallen, man orkar inte vara arg längre.. ❤️ andas in andas ut, det blir bättre till slut!

Dag 23✅ , inget sug efter alkohol och fortfarande fast besluten att fortsätta denna resan.

Hej!
@Se klart,
Förkylningar är trist, men man lär ju sig känna igen en del sorter man haft tidigare. Hoppas att den här är en sån där som håller i sig en vecka max, men man ska inte ropa hej. Har varit lite allmänt darrig och frusen, men inte ont i halsen, sådana brukar vara långvariga för mig, men har ju nyst en del och varit darrig i magen. Kört mycket med apelsinjuice, och försökt att äta som vanligt fast jag inte varit speciellt hungrig. Kroppen behöver ju vatten och näring för lite bättre motståndskraft. Tror sedan att när kroppen slipper arbeta med att bryta ner alkohol kan kan skynda på tillfrisknandet. Hoppas så i alla fall. Hade tänkt att handla mjölk idag, men vilar mig istället.
Hade nyponsoppa hemma som jag köpte förra veckan vilket kommer rätt bra till pass nu.
Sköt om dig och kämpa på!

@Smillans Grattis till fyra månader! (Några dagar sent😉)
Så himla fin inställning du har till livet och allt du är nyfiken på framöver, upptäcka och uppleva med helt klara sinnen! Fantastiskt❤️Kram

@Inombords Välkommen tillbaka med nya krafttag. Hoppas du mår okej, unna dig att slappa framför en bra film och äta massa gott tills bakfyllan är borta❤️Kram

@Delfinen80 Hej! Tänker på dig och undrar hur du mår❤️

@Mormor2023 det blev nougatglass, överlevde helgen riktigt bra.
Först nu jag saknar vinet, kallt och mörkt ute, tänk att få jobba hemifrån, sippa rött.
Mitt humör har inte varit på topp , känner för att slå någon på käften.
Antabus i går igen, biter ihop.

Välkommen tillbaka.
Nej, det är väl en erfarenhet som du delar med många. Man orkar inte.
När man bestämmer sig en gång för alla är det så ofantligt mycket som släpper. Så småningom en stor frihet i att leva livet.
En dag i taget. 💪🏻

Bra kämpat @flarran
Du har verkligen en otrolig envishet- håll i den. Hoppas du kryar snabbt från förkylningen. Har tampats med en seg variant och det tar liksom ner både humör och ork. En dag i taget! 💕💪🏻

@Flarran Ja men då så. Ibland kan det vara skönt att få en alldeles "vanlig" förklaring på varför man mår extra dåligt. En förkylning är ju en baggis jämfört med mycket annat och den vet man ju att den går över relativt snabbt. Så, grattis till förkylningen då 😜

Sitter och dricker. Men kors i taket, inte whiskey eller vodka som man skulle kunna trott efter tidig morgondagspanik. Kollade febertermometern, 37,3 grader, rätt okej, men ändå lite matt, kanske ska man bjudas på en rejäl förkylning, något man inte har upplevt som nykter på en massa år då man drack som en svamp. Man märkte väl inte av sånt där så speciellt. Tar mig en rejäl klunk med nått slags konstgjort kosttillskott som smakar lite märkligt. En massa olika vitaminer ska de vara i, om det nu har någon betydelse, men skada lär det väl inte göra i alla fall. Körde förresten när krisen var som värst i morse te med mjölk, lite socker och en massa rostat bröd med smör på. Somnade sen till sist i alla fall och vaknade väl efter elvatiden. Pustar nu liksom ut här vid köksbordet, kunde ha gått hur som helst. Har inget alkoholsug just nu, men man får nog ta det lugnt idag tror jag. Blev glad av att se att det finns kompisar här på forumet som bryr sig. Kanske finns det lite mening ändå att kämpa vidare. Tack för påhälsning går till @Smillans, @Kevlarsjäl62, @Andrahalvlek. Detta var var dagens lunchrapport. Tror jag går och vilar lite nu och lyssnar på nån lugn musik i hörlurarna.
Ha det gott!

Tillbaka igen. Jag tappade greppet och har druckit på ett eskalerande sätt sen jag skrev sist. Idag vaknade jag bakfull och kände att jag orkar inte hålla på så här längre. Den här gången måste jag klara av att bli nykter! Dag 1 idag. Tack alla ni som skrivit. ❤️

@hgk @Andrahalvlek tack snälla ni❤️ det betyder så mycket med hejarop🥰
@Ny dag Så glad jag blev av din kommentar, tack❤️ jag ska verkligen kämpa för att bli hon som inte dricker✨

Vecka 18. Mitt mående är verkligen bra just nu. Jag känner mig trygg och lugn. Dagarna går i olika takter, körigt ena dagen och stilla andra. Jag tänker aktivt på att inte bara köra på. Stannar till och reflekterar. Det är snart dags för jobbets julbord och jag ser verkligen fram mot det. Mums på all god julmat. Jag har redan sagt att jag kör bil så det inte blir några frågor om varför jag är nykter. Det ska bli kul att få piffa till sig och få några timmars samkväm med kollegor. Viker av när volymen på samtalen ökar tänker jag.
Så tillfreds med livet just nu. Precis som jag önskat.
Doftar gott i dag gör jag också. Har en ny duscholja - L'Occitane Almond Shower Oil. Ljuvlig. Inte den billigaste men såg att Åhléns har rea på den nu. Tips🍀
Önskar er en fin tisdag❄️

PS. Anledningen till att det funkar bra att andas lugnt och räkna är att andningen lugnar ner nervsystemet och räknandet sätter igång pannloben, där förnuft och logik bor. Alkoholdjävulen bor i amygdala, känslohjärnan. Jag tror det finns en hemsida som heter ”medveten andning” eller något liknande.

@Flarran Det är alkoholdjävulen som bråkar med dig. Tänk att han sitter inburad i en trälåda i din skalle. Då och då får han ork att gapa och skrika och banka i väggarna så du rister i hela kroppen. Med tiden blir hans ork svagare och svagare, tills han ligger som en liten lort på trälådans botten.

Andas, andas, andas. Att andas in sakta på 6 och ut igen på 6 ännu saktare hade du praktiserat med framgång - gör det varje gång alkoholdjävulen får luft! Vatten och bröd ska han ha, eller mackor och varm choklad. Inget mer.

Kram 🐘

@Flarran Hej, jag tittar in från "andra sidan", där vi medberoende "bor". Jag har många gånger tänkt att om alkohol fungerat ångestdämpande för mig, så är nog risken stor att jag hamnat i ett riskbruk/missbruk. Ångest är för djävligt och man gör vad som helst för att bli av med den och det du upplever nu låter ju som en klockren beskrivning av vad ångest innebär. Nu har jag lärt mig att "vara" i ångesten en stund, försöka studera den utifrån och om och om igen säja till mig själv att den inte kommer att vara för evigt. Ibland lyckas jag rätt bra, ibland äter den sig in, tar kontrollen och då tar det mycket längre tid innan den klingar av. Hoppas att du mår bättre nu. Nattångest är nog också den värsta.

@Mormor2023 Har varit nykter 👍och jobbat i lugn takt och inte sterssat. Har prövat lite olika alkoholfria öl fredag och lördagkväll och vissa helt ok och andra blää. Men visst är det 2 veckor 🥳och det gjorde vi bra, men har nu för den saken skull inte bokat in något jätte släktkalas det får bli en annan gång 😂. Hur är det själv har helgen varit jobbig eller gick det bättre en första? Tycker 2 veckan på vardagarna var jobbigare en första men i helgen har det inte varit några problem eller sug. Nu spinner vi vidare på denna seger och kör en vecka till.