Senaste kommentarerna i forumet

@Zandra_N Näe, det är kanske så väl dolt att de inte förstår och ser ångesten som bärs! Tack! Jag känner mig mindre ensam här. Jag såg någon definiera sina problem. Jag vet inte heller om det behövs, det är ett problem, vad vi ska kalla det är egentligen inte relevant!

@Ängans Åh vad du är modig! Jag önskar jag vågade också. Jag tror det verkligen kan skapa en vi känsla starkare än den här. I verkligheten. Berätta hur det var och hur det gick! ❤️

@Ny dag så förnuftigt att du lyssnar på kroppen och tar det lugnt. Migrän är inte det roligaste. Starkt att du genomled utan medicin. Hoppas du mår bättre nu! Tycker du är superduktig och så omtänksam och uppmuntrande till så många här på forumet. Kram och trevlig kväll!🤗

@ptc jag har hittat en grupp. Ska försöka ta mig dit nästa vecka. Måste man presentera sig? Tänkte mer kanske smyga in och lyssna första gången.

@Ängans @postitlappen
Ni grejar det !
Det värsta är de första dagarna, nu börjar resan i att bygga o finna styrka i de bra stunderna för att kunna hantera prövningarna ni ställs inför framöver. Samla på minsta lilla positiva, spara det på hög, gärna i skrift. Där har man styrkan när livet ger en motvind

Kram på er

@Mormor2023 har varit öppen med några få. Men upplever att andra har svårt att ta mig på allvar när jag tidigare nämnt att jag borde dricka mindre och inte så ofta. "Du som är så hälsosam, nån last måste man ju få ha" och liknande? Fast nej. Inte så här.
Och kom ihåg - du är INTE ensam. Det kan kännas så. Men du är inte ensam.

@postitlappen så skönt att vi är fler. Man känner sig så ensam och skamsen. Jag har jobbat full suttit full på teams-möten. Anställningsmöte. Sipprande vin ur en take away kopp (hade ju ”flängt runt hela dagen” hette det när jag missade att logga in tidigt). Börjar undra lite smått hur många i min omgivning misstänker att jag dricker (drack!) för mycket. Ett under att man klarar sig så länge.

Nu kör vi postitlappen, en dag till fixar vi ❤️

@Mormor2023 men bra jobbat! Och jag skrattade så jag nästan grät av din kommentar. Nån gång ska jag svara så. Så ofta folk frågar allt möjligt utan att ha tid för att lyssna på det egentliga svaret.
Bilen är ju alltid bra att ta till, frikort på nåt sätt.

@Amanda L tack för support och tips. Har försökt betrakta tankar och känslor ikväll. Haft ett svårt möte om min dotter och det verkligen far runt i huvudet. Min vanliga väg hade ju varit vin för att sluta tänka. Men. Inte. Idag.

@hgk tack 🧡
Det betyder mycket!

@Mormor2023 den var lite kämpig. Men jag lyckades. Det var skönt att gå ut i den krispiga luften och ta sig till jobbet igår. Efter en NYKTER helg.

Den känslan ska ha tänka på mer. Krispig morgon och ingen bakfylla.

Min sjunde dag idag. Börjar känna mig klar i huvudet (!!) och jag tror ångesten är borta! Kan det vara så, jag har haft konstant ångest i två år.

Var nära att köra förbi bolaget på väg hem idag. ”Så där, nu ser du, du kan sluta. Köp en flarra bara, ta ETT glas ikväll, du kan ju sluta, eller hur?” Så sjukt läskigt.

Känner mig nöjd här nu, med min Pepsi Max och ser mycket framemot att vakna till ännu en krispig vardag.

”En dag till bara, gör det bara!” Så tänker jag hela tiden. Förhoppningsvis blir det lättare ju fler dagar man lyckas med ❤️

@vår2022 👍

@Surkärring För mig spelar det ingen roll. Riskbruk, missbruk eller alkoholist, allt är dåligt och om inte annat så kan de två senare leda till alkoholism. Det viktiga är att jag insett hur skadligt det är och att jag slutat dricka. Det viktiga är också hur jag identifierar mig idag, en person som inte dricker alkohol. Jag tänker att jag var alkoholberoende förr, men att jag inte är det idag, så länge jag inte dricker. Men det är inget jag tänker på speciellt mycket, jag tänker positivt på hur skönt det är att vara nykter😁

@Smillans Men, vad bra! Och vad modigt gjort av dig! Tänk vad mycket som löser sig när man tar tag i saker som man undvikit i åratal. Precis som att ta tag i skav inom sig, man fixar, putsar, lagar och tar bort skit😁.

Så härligt att du nu kan le brett och sluta gömma dig❤️

Vecka 17. Tidigt i min påbörjade resa bestämde jag mig för något jag skjutit på allt för länge. Boka tid hos tandläkaren 🦷
Jag hade tandställning som barn och det var många långa plågsamma besök hos tandläkaren. Det bändes och böjdes med allehanda stora verktyg i stål. Jag fick en förskräcklig tandläkarskräck och hoppade över både en och två bokade besök. I somras var det 30 år sen jag var till tandläkare och jag skäms när jag skriver det nu. Jag gav bara fan i det. I många år har jag haft sån vånda över tänderna och min absoluta skräck var att jag utvecklat tandlossning. Jag har skämts för mina tänder och ler alltid med stängd mun eller döljer munnen med en hand.
Men så tidigt på min resa tänkte jag att nu jäklar är det dags. Jag sökte tandläkare på nätet , läste recentiorer och fann en jag tyckte fått goda betyg. Bokade tid, berättade om min skräck och att jag inte besökt tandläkare på 30 år. Skammen fick maka på sig.
Alltså, min tandläkare (ja, han är min nu😆) tog så väl hand om mig. Berättade lugnt och noggrant vad han skulle göra, stannade upp för att stämma av att det gick ok. Han är guld!
Jag har varit där fem gånger under hösten och fixat till nån spricka, tagit tandsten och dragit visdomstand. Helt utan problem Min rädsla för tandlossning var obefogad, allt ser bra ut och jag ska på återbesök först om ett år.
Jag är så glad att jag tog modet och bokade tid. Tänderna är rena och fina och jag behöver inte tänka på att le med stängd mun✨

Idag känns det rätt ok. Tanken kom upp förut. Systemet idag kanske men slog bort den tanken fort och tog 3 djupa andetag. Planerade vad jag skulle dricka när jag kom hem istället. En kopp te med honung och mjölk. Igår hade jag förskräcklig huvudvärk. Idag har det känts som tuggummi i hjärnan och lite illamående. Är det abstinens?

Har iallafall nu satt på mig myskläder och gjort den där koppen med te och nu känns det lugnt. Snart 3 dagar!!✊🏻✊🏻✊🏻

Mycket skrivande idag..
Läste ut boken "Jag som var så roligt att dricka vin med" - på dag 2 eller 3.
Den var ok!
Många saker tog jag avstånd från, men långt många saker kände jag igen mig i. Trots att jag tycker att mitt drickande var lååångt ifrån Rebeckas, var det flera händelser jag kunde relatera till. Så märkligt.
Jag har aldrig erkänt att jag är alkoholist. Jg hat aldrig identifierat mig som en. Det har handlat om riskbruk, det är vad jag envist hållit fast vid.
Var går skillnaden?
Spelar det någon roll nu, när jag vet att jag inte ska dricka?

Jag gav precis efter och lät suget bestämma...
OMG...

Suget av något sött efter maten fick styra och åh, kära nån... pepparkakor med cream ch*ese och en Nespresso ginger spice cake latte..
Jag dog just kaffenjutningsdöden
🤣🤣🤣
(men återuppstod snabbt så jag kan ta en till!)

@Ny dag tack för pepp, skönt att höra att du känner skillnad redan efter 16 dagar - känner mig hoppfull men tar en dag i taget, ska definitivt läsa böckerna du rekommenderade. @Vinägermamman, ja jag ska fundera över jobbsituationen, är ganska säker på att jag behöver något nytt för min egen skull men jag ska fortsätta kämpa på med nuvarande jobb så länge. Även fast jag känner mig less och trög så lyckas jag ändå leverera det som förväntas av mig (trots sirapshjärnan). Det som tynger mest är nog att jag själv inte är nöjd med min prestation, jämför mig med mitt gamla jag. Ska försöka acceptera att det för stunden är gott nog att jag bara förmår att göra det som absolut krävs och säga nej till att hjälpa andra. Får se om jag sjukskriver mig, känns som jag skulle behöva det men är rädd att jag skulle känna mig ännu mer misslyckad och att avstå alkoholen helt under en period kanske blir ännu svårare. Så skönt att kunna skriva av sig och ventilerna här, men även att läsa andras inlägg. Det ger mig inspiration och motivation att även jag ska kunna fixa det här. Ha en fin dag ❤️

@NyavanorNyttliv Hej igen! Jättebra att du redan kommit igång. Hjärnan kommer tillbaka. Den måste bara få vila både från alkohol och stress. Du gör det säkert redan, men att ta dig en rejäl funderare på jobbsituationen. Ett alternativ kan vara att ta tjänstledigt och studera något, dels för att få distans, men kanske även läsa något intressant och som stimulerar. Känns det övermäktigt på jobbet just nu kan du ju fundera på 2 veckors sjukskrivning? Så du kan landa och fokusera på nykterhet?
Kram och heja dig🤗

@Ny dag heja dig, heja oss.
En dag i taget.

@Surkärring Helt rätt med de inre organen…. Mina värden har alltid och är fina vilket jag är tacksam över. Vi ska klara det här och vi hjälps åt, i med och i motgång. Det viktigaste är att aldrig ge upp och någon gång kommer vara sista gången. För egen del hoppas jag vet att det är nu för jag pallar inte med vad alkoholen gör med mig och mitt liv. Nykter dag 16 och siktar på först o främst 3 månader❤️!

@NyavanorNyttliv Känner igen mig i din beskrivning om tröttheten och sirapshjärna. Är på dag 16 (för vilken gång i ordningen vet jag inte men jag kämpar på) och hjärnan börjar återvända dvs jag märker stor skillnad idag mot för 10 dagar sedan. Alkoholen måste bort som ett första steg det löser inte allt men ger dig bättre förutsättningar att ta tag i det andra och är det utmattning så måste du få läka utan alkohol men med läkarhjälp. Tror inte ett byte av jobb nu skulle hjälpa dig långsiktigt (nu utgår jag från mina tankar) och jag tror inte du blivit dum i huvudet! Fortsätt skriva här, jag upplever det som mycket hjälpsamt då vi ör många i samma sits. Och många gamlingar som vittnar om hur mycket bättre livet kan bli när alkoholen förpassats till en ickefråga. Rekommenderar dig att läsa Annie Grace Tänka klart, och Craig Nakken Beroendepersonligheten. Dessa två böcker kompletterar varandra. Jag lyssnar/läser dessa omochomigen, nästan på repeat för att motverka att adjävulen tar över. Du kommer fixa det❤️!

@Ny dag tack för hälsningen ❤
Ja alkohol är ju väldigt uttorkande så nog är det bra för hyn att skippa det.. jag tänker också på allt det som förstörs på insidan; lever, bukspottkörteln, magen.. även om det inte syns som det gör med torr hy.
Jag närmar mig 50 och märker också hur alkohol sliter, både på kropp och psyke.
Så skönt att slippa dricka!
Ha en fin dag, du med ❤

@Surkärring Lustigt det där med viktnedgången och att din väninna förstod vikten av att fortsätta 100 dagar till. Oavsett anledning är det ju ett toppenbra beslut!!! Själv har jag torr hy och ska av den anledningen undvika alkohol då den är uttorkande… min hudterapeut dricker i princip inget av den anledningen och jag köper det med hull och hår. Som 50 + kan man inte behandla kroppen som man gjorde när man var ung, det gäller även kopplat till alkohol även om man inte fastnat i ett beroende.
Jag ör också förundrad över att jag fortsatt dricka trots att jag mått så dåligt efter, främst kopplat till ångest. Önskar dig en härlig ledig dag med soffhäng o gott kaffe!🥰