Senaste kommentarerna i forumet

@Surkärring Grattis till 100 dagar!🥳🥳🥳. Fasiken vad bra gjort! Var stolt över dig själv för att du tar hand om dig så bra!❤️

@Amanda L Den drinken låter supergod! En tanke som slår mig är att många på forumet gillar drycker åt det lite beska hållet…. Tonic och grapefruktjuice med massor av 🧊 kommer nog bli en favorit hos mig! 🙏!!! ❤️

Fredag eftermiddag och precis slutat jobba. Inget sug efter alkohol utan längtar bara till vår planerade 🌮-middag. Ändrade planer och ingen bilkörning ikväll men det spelar ingen roll för nykter kommer jag vara oavsett. Nu ska jag vila en stund innan middagen, helt slut efter arbetsveckan som varit intensiv. Tidigare hade jag behövt a för att orka, nu tillåter jag mig istället att vila när det behövs. Jag försöker att bli bättre på att tillgodose mina grundläggande behov kring vila, sömn, mat och dryck som jag tidigare slarvat en del med eftersom jag bara kört på. Önskar alla på forumet en nykter fredag och man ångrar aldrig en nykter dag/kväll!

@Mormor2023 Här kommer min dundergoda helgdrink:
Sweppes Indian tonic zero ( den är utan socker, så få kalorier). I den blandar du apelsinjuice eller grapefruktjuice, kanske en femtedel. Seda massor av is. Har du råd så strimla ned färska jordgubbar eller hallon. Så gott!
❤️❤️❤️

Hejsan!

@Kennie,

Det är alltid kul när solen skymtar fram, har som nykterkvist fått lite väl nära kontakt med mitt förträngda tanke och känsloliv, men tiden hinner alltid ikapp en även om man kanske inte tänker på det utan bara kör på. För nog man kan springa fort, men aldrig iväg från sig själv.

Tänka för dystert och för länge gör dock ingen människa glad. Så efter att ha besökt den inre tankevärlden i natt och där rensat upp lite i tankeregistret så kördes som alltid i lurarna vid sådana meditativa tillfällen lite rytmiskt upplyftande toner, vilket alltid har fungerat som psykologisk universalmedicin för att inte halka ner för djupt i grubbleriers svarta hål.

Har just följt min nygamla rutin med lite försenad frukost med en kopp choklad samt mackor och tar det lite lugnt idag för annars blir det lätt att man snubblar och faller för pilsner och sånt.

Meningen med livet kan som du och en präst som jag snackade med för nåt år sen när jag skötte om mina båda föräldrar och höll dem nöjda och glada väl också var inne på, ja det här om vara till för någon annan men har som jag känner det inte längre ork för sånt utan tar nu lite tid för mig själv och min personliga utveckling.

Ha det gott!

@Surkärring Stort grattis till 100 dagar i frihet! 🤩 Jäkligt bra jobbat! 💪 Nu är det bara till att fortsätta på det nyktra spåret, allt annat vore förödande. Du ska absolut inte missa den härliga känslan efter ett halvårs nykterhet.😃

Kram

@Mormor2023 Vi har ju lika många nyktra dagar nu så nu fortsätter vi tillsammans med det, är precis samma för mig vid den här tiden på fredag brukar man nog redan ha börjat fira helg och unna sig men det är väl att dra sig till minnes var det slutar BAKFYLLA och ÅNGEST. Att bryta en vana är ju aldrig enkelt så vi får bara bita ihop nu och kämpa på. Lycka till nu och du klarar det säkert.

Hej igen. Läste ditt inlägg om nattens tunga tankar och om meningen med att finnas till. Jag har en teori om att om man har svårt att finna glädje för egen del så kan man till att börja med vara till glädje för någon annan. Och vartefter tror jag det öppnar ens ögon för det fina i livet. Jag tänker att vi har ju ändå fått ett liv, så om vi inte ser någon poäng i det för egen del så kan vi använda det för att göra gott för andra. Det finns många olika sätt. Ett som jag tänker på är alla äldre som har svårt att ta sig ut och hemtjänsten bara kan hjälpa med det mest basala. Tänk att erbjuda sig att hjälpa någon komma ut i parken en stund, eller gå och handla åt någon, låna sitt öra över en fika. Behöver inte vara mer än en timme ett par gånger i veckan, tror ändå det hjälper livsviljan. Kommunen eller hemtjänsten kan säkert ha behov av volontärer. Kanske behöver du hjälp att komma igång? Du kan boka ett enskilt samtal med en diakon, gratis hos Svenska kyrkan (du måste varken vara troende eller medlem). Du har ju kraft och målmedvetenhet som har slutat dricka, nu tror jag du behöver använda den kraften till att hitta något nytt innehåll i livet. Ge inte upp!

God morgon, hoppas du får en fin dag! Där jag bor skymtar solen fram just nu.

@Surkärring ja jag hoppas verkligen det❤️

@Delfinen80 tack❤️jag kämpar på. Hoppas allt är bra med dig. Kram

@erivan Heja dig , vad glad jag blir för din skull 🙏❤️

@erivan @Andrahalvlek tack tack ❤
Jag tänker att du också kommer hit (dit?) Erivan. En dag i taget ❤

@mormor2023 Jag skrev några tips i min tråd men tänker att jag skriver lite hos dig med ☺️ ”Det goda livet” har jag haft när jag inte har druckit. Man får mer energi och lust att göra andra saker. Det kan låta så jäkla trist i början men ett nyktert liv innebär inte att det blir tråkigt eller att man själv är tråkig.
Sjävklart kan du lämna rädsla! Det är ett stort beslut att sluta dricka. Men du har ju börjat att fundera kring ditt drickande och det är stort!
Kan du komma på aktiviteter du tidigare har tyckt om men kanske inte orkat nu?
Min dryck som jag ”festar till” det med nu är Fanta lemon zero.
Önskar dig allt gott 🌸

@mormor2023 Jag skrev några tips i min tråd men tänker att jag skriver lite hos dig med ☺️ ”Det goda livet” har jag haft när jag inte har druckit. Man får mer energi och lust att göra andra saker. Det kan låta så jäkla trist i början men ett nyktert liv innebär inte att det blir tråkigt eller att man själv är tråkig.
Sjävklart kan du lämna rädsla! Det är ett stort beslut att sluta dricka. Men du har ju börjat att fundera kring ditt drickande och det är stort!
Kan du komma på aktiviteter du tidigare har tyckt om men kanske inte orkat nu?
Min dryck som jag ”festar till” det med nu är Fanta lemon zero.
Önskar dig allt gott 🌸

@Surkärring Grattis! 🥳🥳🥳

Kram 🐘

@Surkärring jättegrattis❤️avundsjuk och otroligt imponerad.

@Himmelellerhelvette Det är lite ”smekmånad ” kanske den första tiden för många i nykterhet ? Läser om andra och relaterar också till mig själv med att röja och fixa , större portion energi att göra saker och tiden tycks ha blivit större i omfattning också av att inte dricka . Minns också att jag kanske första månaden eller nåt sånt ofta tänkte under fredagar och lördagar ”tänk att jag inte dricker ” och var liksom lite uppfylld av det. Det är jag inte längre , då det nu som sagt känns främmande att jag sitter med vin eller annat i tv-soffan eller till middagen. Så den ”bubblan ” av eufori eller vad man ska säga är ju lämnad . Det blir ett litet tomrum , vakuum -känsla kanske 🤔 Kanske inte konstigt då att om inte ha ett sug efter det där vinet hemmavid så de där jäkla glasen vid ”speciella tillfällen ” för att en vill uppnå på något sätt annat än vakuum/tomhets -känslan .

Mer chill , mer cool det låter ju ändå härligt 🥰

Tack snälla du för omtanke och klokheter 🥰

God morgon där! Nu är det helt Okej att knyta sig en stund. Svår natt fixades med lite schysta låtar som Snakebite och deras helt eminenta Rockin' Up A Storm. Inget lättar upp stämningen som ett hederligt rockriff som det som kommer in vid tidpunkten 01:01 och kör på till 01:20.
Sånt kan det lyssnas på - For Ever!
Funkar finfint även utan pilsner.
Ha det gott!

@Delfinen80 Jag får dricka men jag vill inte är för mig en sanning med. Det beror helt på hur inställningen till det där ”får” ser ut.

Jag är verkligen livrädd för alkoholen/utövaren, jag ser den som en kidnappare. Om jag dricker har jag målat upp den mest fasansfulla bilden av att jag inom några år förlorat jobb, hus och familj. Mina barn vill inte ha med mig att göra, alternativt är de medberoende med mig och mår lika dåligt över att jag dricker som jag gör över att min mamma missbrukar. Jag vågar inte riskera det och nu när det gått så lång tid för mig utan alkohol har det blivit helt normalt att jag inte dricker, det skulle kännas väldigt konstigt om jag drack, precis lika konstigt som det kändes i början när jag inte drack på alla tillställningar och resor.

Som @vår skriver hade jag också en svacka vid tre månader där jag undrade om det inte skulle bli mer än såhär. Jag hade sånt enormt påslag av lycka i början för allt var så härligt, vakna utan att må dåligt gav mig dopaminpåslag varje morgon, vakna mitt i natten och somna om på någon minut gav mig dopaminpåslag när jag tänkte på det på morgonen, träna gav enorma dopaminpåslag. Det var så fantastiskt att inte må så skit som jag hade gjort innan men det normaliserades och jag kom ur min bubbla vid tre månader men med tiden och allt sjunker in och blir till en stabil härlig grund så förstår jag att det är så man ska må när man inte förgiftar sig. Som @andrahalvlek ofta skriver, man är mer grundad, mer chill, stressar inte upp sig, mer cool, svårt att beskriva med ord. Men jag saknade kickarna, när man är mer grundad kommer inte kickarna så ofta längre utan man är mer grundglad, grundharmonisk. Usch va svårt att beskriva, haha.

Kram kära vän

@Mormor2023 jag förstår tanken att unna sig när det äntligen är helg, men tänk att få unna dig att vakna utan att vara sliten.. Det finns så mycket annat gott, hyllorna svämmar ju över av läsk.. och varm choklad m grädde o marshmallpws, en bra film eller tvserie är också ett härligt vis att varva ner efter en jobbvecka ❤
Många här på forumet är fantastiska på att ge tips och stöd. Det bästa, återkommande är att försöka visualisera det bra man får, i stället för att tänka på sånt man inte får (som inte heller är bra för oss). Tex i stället för "jag får inte varva ner med fredagsvin" försöka tänka "jag får unna mig något gott dom hjälper mig att må bra dagen efter också" eller "jag har styrkan att själv bestämma att inte dricka ikväll ".
Det funkar! Det tar lite tid att ställa om, men en fredag utan alkohol är fullt genomförbar, och känslan av att vakna på lördagen med "jag klarade det!" är riktigt nice. 😁
Allt gott till dig! Trevlig helg ❤

100 vita dagar 🥳

God morgon! Dag 12 och en ny helg väntar. Och faktiskt är jag inte det minsta orolig att jag ska dricka. Tvärtom ser jag fram emot att vakna utvilad , pigg och nykter. Kaffe, hundpromenad, vad skönt. Känns också som en lättnad att jag berättar för fler och fler att jag inte dricker. Har redan berättat för dom närmsta kompisarna och familj, och även en del andra. Det känns på nåt sätt som jag är friare att leva som jag vill. Ha en skön fredag, kram

Tunga tankar i natten...

Har alltid varit nedstämd och mer eller mindre mörk i sinnet och öl, vin och sprit har aldrig gjort mig speciellt glad, språksam och sprallig, utan väl mest mer eller mindre avtrubbad och lite mindre grubblande och då som rejält packad ensam nånstans som alltid bara fått en dimmig slags känsla av att, visst är det mesta trist och meningslöst, men det får väl gå ett tag till och sedan har det öppnats nåt starkt som oftast köpts för att få högsta procent i förhållande till priset liksom.

Det har aldrig handlat om att jag tyckt att det har smakat speciellt gott eller så, utan det har bara varit ett sätt att slippa ifrån några timmar och få en paus ifrån mig själv liksom. Jag har kunnat cykla till utkanten av stan och suttit för mig själv nånstans i skuggan bland träd i sommarsol eller om det varit höstrusk kanske i någon trappuppgång och då mest lite uppgivet funderat över tillvaron.

Någon gång har jag väl varit så pass berusad att jag även somnat till och tappat nån halvtimme på kanske en bänk på något kanske oftast rätt folktomt ställe. Men det är sällan som jag har tappat minnet helt liksom, men det har väl hänt nån sällsynt gång att man har satt sig för att vila på någon parkbänk där man vetat att det inte brukat passera så mycket folk. Kanske nån som rastat en hund eller sånt och om det varit sent kanske somnat till sittandes ett tag och undrat hur man kom dit sen.

Men har aldrig åkt fast för fylleri och sånt, så man har ju ändå sitt körkort kvar och det är ju lite kul fast man inte har kört bil på väl idag kanske en tjugo år sen. Hade bil rätt länge men åkte ju aldrig någonstans då man inte hade nånstans att åka till som kändes lockande. Det blev väl kanske som mest 400 mil om året, fram och tillbaks i stan liksom för att handla och sånt. Det är inget skojiga dagar man har haft egentligen, och en berusning har väl endast varit ljuspunkten liksom.

Hur faen har man stått ut så länge som man har gjort – har för nån månad sen blivit förtidspensionär på grund av att man av någon anledning för en sju år sen värnade om sin framtid... talade ut inför sjukvården om måendet utan att de kunde göra ett smack mer än att skriva ut några menlösa piller mot ångest, oro och ens sömnproblem. Berättade även om den låga energinivån man till nittio procent cirka väl oftast har. Gick länge som ödmjuk tiggare på socialen, nu har man pengar som man kan leva skapligt gott på, men till vilken mening kan man tänka på dag som natt, vilket är något som har gjorts ända sen man gick i högstadiet som var ett mindre elände det med.

Hade jag haft en flaska portvin eller starkare som kunnat drickas hade den nu öppnats direkt för att slippa tänka och känna så här. Nykterhet är självklart det bästa att vara rent logiskt sett, men nu har man inte möjlighet att ens få några timmars vila mer om man inte ska riskera att få besöka sjukvården som i somras. Har en förbannad jävla uthållighet så lär väl bli hundra år så att jag verkligen får njuta av livet...

Får se om man kan somna en stund och som nybliven nykterist sen drygt en månad vaknar och mår nyktert prima om nån timma, då blir det väl en kopp chockad och nån macka igen som är den rutin som det försöks att knivskarpt hållas fast vid. Denna text är bara ett lite tvärsnitt på hur det kan kännas att var dag leva med Dystymi och inte kunna få någon vettig hjälp med måendet av piller.

Minns att man till en utländsk psykläkare för nåt år sen var lika tydlig med måendet som man är nu och då fick höra nåt om att så där ska ingen behöva att må, och sedan sa han nåt om att det finns kliniker i Schweiz som kan hjälpa patienter att få slut på lidande - det är sjukvård det. Skiter nog i att göra ett fåfängt försök att sova och lägger på nån bra rockmusik i spelaren och fyller hörlurarna med i stället som så ofta för att liksom dränka tunga i tankar i natten för att orka vandra ett tag till.

Kämpa på!

@Ängans Det är ju mycket sant, jag har ju verkligen inga problem att förstöra en helg! Det kommer fler chanser ! Ja, fredagen är nog värst (tror jag) för den är sååå uppenbart vin, "för nu har jag ju jobbat hela veckan". Men tack! Jag ska försöka uppehålla mig, jag har en tvätthög som borde göras och sen @flarran sen något gott, jag vet inte vad jag gillar för drycker, vid ett annat tillfälle drack jag alkoholfritt vin men det var skitäckligt! Oboy var längesen! Det levde man ju på som tonåring :p
@kennie Tack för peppen ! Jag måste klara det ! Jag vet inte om jag varit bakis på det viset. Jag har tänkt mycket på det när jag läst här. Jag mår alltid skit, kan dricka två liter vin och vakna "sliten", men så känns det ju alltid. Det som är skönt är dock att kunna kliva in i bilen när jag vill! Ja det känns som att min lyx är över. "Det goda livet" Men jag försöker verkligen intala mig att det är den där jäkla alkoholen som säger det, det är inte sant. Så jäkla rosaskimrande och glamoröst har det ju inte varit att gömma sig och dricka. Ge dumma ursäkter för varför man måste åka och handla "ägg" klockan 19.30 i panik.

Jag bara måste göra det. Tack, jag är lite mindre rädd, hjärtat är kvar i kroppen, det kan gå!