Senaste kommentarerna i forumet

@Andrahalvlek Som ett trolleritrick - så träffsäker beskrivning 🙏! ”Aha var det SÅ enkelt !” , nja så enkelt var det ju faktiskt inte alls för de där falluckorna - fasen vad ont det gjort alltså 😢 💔
Jag är stolt över att numera ingå i den skaran , stolt och ödmjuk ! Stolt över mig själv och ödmjuk nog att inte pracka på andra människor vad och hur de skulle må bäst.

Kram 🐬🩵

@Delfinen80 Jag tänkte också så. Vad GÖR man en fredagkväll om man inte dricker? I början var helgerna aplånga, allra helst som jag vaknade i ottan. Kvällstrött och morgonpigg blev jag av nykterheten. Det har dock bättrat på sig med tiden, nu kan jag vara vaken längre än till kl 22, om jag vill, och jag kan sova till kl 9.

I början av nykterheten känner man sig nästan lite nyfrälst. Man har knäckt koden! Man vill helst berätta för alla, men man litar inte på att de ska reagera positivt så man avvaktar lite. Smyger ut infon i lämpliga portioner. De som reagerar negativt har i princip alltid problem själva. De som reagerar positivt är genuint glada för ens skull - och de relationerna är värda att vårda.

Och precis som du säger, det finns ingen mening med att försöka snacka en vän, släkting eller bekant till rätta om man upplever att de dricker för mycket. De måste vilja själva. Man kan svara på frågor om de undrar, inte mer. Och alla måste själv uppleva nykterheten för att verkligen förstå. Det spelar ingen roll vad någon säger eller skriver, man måste uppleva skillnaden själv.

Det är som ett trolleritrick som man har fått förklarat för sig. ”Linan går därifrån, och där är det en fallucka” osv. När man väl sett hur trolleritricket går till, hur blåsta publiken faktiskt blir, så kan det inte bli osett igen.

Vi tillhör en liten exklusiv skara. The Sober Club. De upplysta. De som går före. Raka i ryggen.

Kram 🐘

@Daemon Ja, livet är annorlunda. Idag städdag, kanske inte låter så kul, men nu kan jag ju jämföra med väldigt många söndagsmorgnar då jag mådde dåligt eller jättedåligt och bara ville att dagen skulle gå.
Så även en städdag är en bra dag. Men först en runda med gå-spring.
Min övervakare (träningsklockan) är missnöjd med hur jag rörde mig igår… då latade vi oss mest och såg de sista två delarna av Reyka, en mörk sydafrikansk polisserie på SVT play. Så välgjord och spännande. Och en inblick i ett helt annat samhälle. Rekommenderas!
Hoppas du också har en vilsam helg. Verkar som alkfri öl och kaffe är helt ok nuförtiden? 🤗😎

@Calle58 Så otroligt starkt gjort att du tagit detta beslutet, och nu är nykter! Det låter som att du verkligen bestämt dig. Det är väldigt svårt att stå emot den där rösten inuti som försöker resonera och övertala att man ska dricka. Jag är en vindrickare som vill bli alkoholfri. Jag är på min 4'e dag. Det har varit nära ett par gånger redan, men jag har lyckats avstyra det.
Gör allt vad du kan för att hitta annat som tar din uppmärksamhet. Pyssla med något,fixa med grejer, organisera, ät något, vad som helst. Bara för att ta dig igenom de där jobbiga stunderna. För det släpper efter en stund. Sedan över tid så kommer stunderna mer sällan. Det är inte lätt nu. Man måste hitta ett sätt, och hitta sin motivation. Det är jättesvårt. Men SÅ värt det. Jag vill bli alkoholfri. Det vill du också! Styrka till dig!

@Himmelellerhelvette Haha, relaterar och jag har Verkligen också tänkt tanken hur många gånger som helst ; varför dricker inte folk på helgerna och vad gör de istället 🤔 Samt konstaterat lika många gånger ; vilket tråkigt liv ! Ha , så fel jag haft ! Verkligen precis som du beskriver ett liksom helt skruvat tankemönster . Det är verkligen viktigt att tänka om och ifrågasätta sig själv och invanda mönster . Spännande !

Har också tänkt mycket kring hur jag i så många år och främst det senaste året vänt och vridit på varför jag inte mår bättre , varför jag mått dåligt och kommit fram till flera olika skäl /bottnar till mitt dåliga mående men aldrig har nån av dessa skäl varit alkoholen. Detta trots att jag KONSTATERAT att alkoholen har varit ett bekymmer , redan förra sommaren har jag en dagboksanteckning där jag konstaterat att jag är ”missbrukare ”. Och trots denna insikt så har liksom ändå inte den stora poletten om roten till problemet och därmed lösningen handlat om alkoholen . Att jag måste sluta alltså . Bara en jakt på att försöka kontrollera den . Och tankesättet om att kan jag kontrollera den så är det den som kan få mig att må bra . Nej men återigen ; så himla skönt att slippa det 🙏 Pratade med en person igår med nog liknande bakgrund och problematik som mig men som konstaterade att hen vill kunna kontrollera intaget från och med nu , inte lika ofta inte lika mycket . Jag lyssnade och var stöttande men inom mig tänkte jag ; när vi tappat kontrollen inte bara en gång utan flera så är det ju att försöka bekämpa ett krig själv att återta den där kontrollen. Men det sa jag inte . Det finns inget jag kan säga i det här läget som nån skulle lyssna på innan hen provat själv tror jag , jag hade absolut inte gjort det. Vem vet , hen kanske ändå inte är lika långt i kontrollförlusten/beroendet som jag varit och därför kommer det kanske lyckas men jag kände så igen mig i det där ”jävlar anamma ” -synsättet att nu får det vara nog , nu ska jag dricka kontrollerat , aldrig mer dricka så jag ser dubbelt eller får minnesluckor . Och så hände det ändå, och igen , och igen. Jag känner medlidande med mig själv för hur jag kämpade , hur jag skällde på mig själv , hur jag föraktade min dåliga karaktär och ja hela min personlighet . Aldrig mer igen , aldrig mer vill jag dit .

Tacksam för vad jag är idag🩷🙏

Hej på Er alla.
Jag en man på 65 år som supit i 35 år, dom senaste 10 åren har det blivit 7-8 starköl 7,5 Sofiero 50 cl om dagen.
Nu har jag tagit steget till ett nytt liv, men det är jäkligt svårt. ar varit nykter i 19 dagar.
Började med en avgiftning på sjukhus i 6 dagar, sedan direkt färd till ett behandlingshem som jag nu är på. Här ska jag stanna omkring 2-4 månader. Trivs mkt bra. När jag bestämde mig gjorde jag en skilsmässa med ÖLEN i kyrkan.

Nu får Jesus visa mig vägen och han ser och skyddar mig dygnet runt. Han har redan 1 ggr skyddat mig på mina första 19 alkoholfria dagarna.
Det är jobbigt att bli fri från suget, djävulen sätter sig på axelen och gör allt för att jag ska dricka.
Det finns säkert 1000 tals runt om i Sverige som har liknande problem, med alkohol eller droger.

Jag är öppen och delar gärna med mig mitt tel nr om Någon skulle vilja ha en kontakt. Då börjar vi via mailen och tar det därifrån.

Tack för dem som berättat om Din kärlek till mig, Fader.
Hjälp mig att vägleda andra till Din frälsning idag.
AMEN

@Surkärring @vår2022 @Amanda L , bartendern föreslog faktiskt bla vinglas som ett alternativ. Jag blev förvirrad… 😂

Alkoholfri öl på fat, vilken milstolpe! 🤩 Den dagen det kommer, då ska man ut på puben och dricka sig jätte fu… pinkenödig! 🤣

Fast det brukar sällan för min del bli mycket mer öl än den där för att få första-ölen-känslan. Instämmer i att det är riktigt trevligt att den alkoholfria ölen smakar så gott idag! Finns massor med kanonbra alternativ.

Idag konverterades min ’andra öl’ till en kopp kaffe istället. 😁 Lördag kväll och man sätter ölglaset i diskmaskinen och häller upp en kaffe. Vem hade gissat det för ett halvår sedan…?

Är det en löprunda som gäller imorgon? 👍

@Delfinen80 Vad roligt att du skriver just att du aldrig känt dig mer vuxen än sedan efter du slutat med alkoholen för jag känner exakt likadant och jag tycker det känns underbart att vara vuxen!
Det behöver inte vara roligare än att njuta av att skrota runt i hemmet och trädgården, fixa och dona. Det viktiga är att man mår bra.
Idag kom jag på en tanke jag hade förut, nämligen att jag inte kunde förstå att folk inte passar på att dricka när det är fredag och lördag. ”Hur kan man slösa bort sånna dagar med att inte dricka”
Jag undrade verkligen det! Helt galet! Tänkte inte för en sekund att det var jag som var konstig utan att det var den som inte drack dessa två dagar som var det.

Invanda mönster och tankebanor som aldrig reflekteras över är farligt. Tänk så många tankebanor och mönster vi alla fastnar i som begränsar oss. Det är intressant att omvärdera. Jag tycker det är intressant att ändra på mina mönster i mycket och att utvecklas.

Mönster att ändra kan tex. vara:
-Jag kan inte åka till affären i dessa kläder och utan smink.
Varför då?

-Jag kan inte resa iväg ensam.
Varför då?

-Jag kan inte sitta på ett fik ensam.
Varför då?

-Jag måste ha ett städat hem, där allt är på sin plats trots att jag knappt orkar gå på benen för jag är så trött så ska det vara städat.
Varför då?

Jag försöker så ofta jag kan och orkar ifrågasätta mig själv när jag gör något, om det är en gammal tankebana som jag vill bryta eller inte. Idag skulle jag till exempel hämta upp en vän och då tänkte jag, trots att jag egentligen inte hade tid, att ”ska jag inte ta med källsorteringen när jag ändå ska åka iväg, då slår jag två flugor i en smäll”
Detta är något jag försöker bryta, att jag ska tidseffektivisera så mycket som möjligt men det gör mig stressad och jag vill slippa stress så mycket jag kan.

Kram❤️

@Emilia @vår2022 Tack snälla. det bästa med att vara nykter är mornarna. Ljuden, luften, gå en promenad eller bara sitta och njuta av kaffet till tidningen.

Planer framöver... jag måste nog ta en dag i taget, att bestämma mig för att nykter för resten av livet känns inte rimligt även om det är min önskan. Det skrevs i en annan tråd att det är lätt i början att vara nykter. Men så hände något här hemma och jag fick lämna läsningen och nu hittar jag inte tillbaka till den. Vad händer efter fösta månaderna?

Vidare planer. Jag behöver bli frisk från utmattningen och vill börja träna igen. Innan jag blev sjuk tävlade jag en del och var instruktör i gruppträning. De senaste åren har det bara blivit långa hundpromenader. Pulshöjande träning har gett mig ångestattacker eftersom kroppen var så inställd på att behöva försvara sig från angrepp av min närmaste chef. Inget fysiskt men gudars vad hon kunde vara raffinerat elak och som hon bröt ner mig under flera år. Hennes favorit var att göra bort mig på möten med andra kollegor och därutöver antyda att det pratades kritiskt om mig, men vad som kritiserades fick jag aldrig veta... oh well, läka och vara nykter är vad som gäller nu.

Tack för att ni lyssnar. Kramar!

@Surkärring Jag kände igen mig i dina tankar. Jag tror att man måste igenom de där femhundrasjuttioelva gångerna innan man VET att man inte kan ta ” bara några glas”. För då går det åt helvete igen.
Och man vet att man inte kommer att missa något genom att fimpa alkoholen, eftersom man redan missat åtminstone fyrahundratolv fester som man inte kommer ihåg. Eller ens vill komma ihåg.
För mig kändes det också så lätt och självklart jämfört med alla andra gånger. 🤔

@Amanda L det tror jag verkligen att du har en stor poäng i . Förväntningarna på både barn men också oss vuxna vad ett bra och lyckligt liv är , en bra /lyckad helg osv osv, det blir inte rimligt . Det jag har gjort idag är dessutom sysslor som inte syns , haha 😅 (något roligare också när våren kommer att ställa iordning altanen än som nu på hösten när man ska plocka undan ) men jag vet att jag gjort det och ja jag har mått gott under tiden🥰. Jag känner mig vuxen och klok som ställer iordning ett halvår i förväg istället för att starta med det då (tvätta osv )… och det här med vuxenhet . Jag tror fasen inte att jag under mitt 40-åriga liv känt mig mer vuxen än sen jag la av med alkoholen . Tråkig och trist i vissas ögon , då får det vara så. Jag har haft så mycket kriser , drama, sorger (många barn och flera i tonåren samtidigt …) , fullt upp både privat och i jobbet så jag har rätten att njuta av lite dötid som jag får pyssla med hur jag vill. Dessutom lär jag känna mig själv och mina behov mer och en av sakerna som är superviktigt för mig som återhämtning är tid med mig själv. Om det är att slöse en serie, promenera , pyssla i hemmet så är det så och det är jag .

Som jag njuter också av aldrig nu förtiden ha dimmiga kvällar med alkohol där jag precis som du beskriver kanske bara minns fragment och där jag panikslagen ska försöka pussla ihop en kväll för att få en slags tidslinje med vad som hänt . Vilket jag i bästa fall fått ihop ibland men lika fullt minns jag ju inte . Tack men nej tack till det livet . Då tvättar jag hellre dyn-överdrag resterande helger av livet 😅

Tack för din pepp ❤️

@Majblomman Jag har läst hela din tråd. Du tog ett stort steg! Väldigt bra gjort. Nu kanske det blev som det blev. Ta ett andetag. Börja igen. Jag är också en vindrickare. Smådricker hela tiden. Det fungerar inte längre. Det hjälper mig att läsa din tråd. Jag har inte hållt upp en vecka, på åtskilliga år. Det är mitt första mål nu. En vecka. Jag är på dag tre. Alkoholfrihet, är det långsiktiga målet.
Styrka till dig!

@Varafrisk Läste ikapp din tråd och vill bara skicka varma hälsningar och kramar. Jag tror som flera andra att det är sjukdomen som talar och inte din dotter. Men jag tror också att våra barn i allmänhet har så mycket lättare att hälla ilska över sin föräldrar eftersom de alltid blir förlåtna. Den kärleken är så stark och det vet ju barnen också, även som vuxna.
Tufft av din dotter att försvara en människa i underläge, även om det kanske blev fel.
Hursomhelst, jag hoppas hon och även hela familjen snart mår bättre!
Och att du försöker ha lite mer distans, din oro hjälper henne inte, trasar bara sönder dig. Försök.❤️🙏🏻❤️❤️

@Delfinen80
Alltså, väldigt många härinne har undrat ”vad GÖR man när man inte dricker alkohol??!! Mängder av tid som ska fyllas. Du verkar ju hitta enkla (och faktiskt möjliga) saker att göra och njuta av i vardagen.
Så bra! Att ständigt förvänta sig fantastiska upplevelser gör ju det mesta grått och trist. Omöjligt att uponå varenda helg i alla fall.
Är det kanske därför många dras till alkoholen?
Förr drack många för att livet verkligen var ett helvete, tunga arbetsdagar, hunger, sjukdomar. Idag undrar ja om det inte är orealistiska förväntningar som vi matas med av sociala medier mm
Att ha det bra och vara närvarande och ta tillvara på livet är en gåva.
Att dricka alkohol är att fly bort, vilket egentligen bara gör livet tråkigare. I synnerhet om man måste göra det ofta och okontrollerat. Och inte ens minns vad som ev var roligt.
Heja dig, tycker jag! 😎👍

@Syster A Hejja oss !!

Ps En mycket bra hjälp är att läsa och skriva ofta här i trådarna!
Pepp, erfarenheter, tips om det mesta som du kan behöva.
Och gärna en och annan bok också som Skål tamejfan. Gav mig många insikter även om jag aldrig använde mig av AA. Har hållit mig här.🤗

@Agaton Välkommen hit! Här finns många med liknande erfarenheter som Delfinen skrev. Jag drack som du, kontrollförlust kallas det. Det finns ingen botten och det är mest tur eller otur hur kvällen slutar. Morgonen betydde ofta minnesluckor och ångest.
Nu har jag varit nykter i snart sju månader och livet är så mycket bättre utan alkoholen.
Jag började med att följa Alkoholprogrammet under Stöd och det gav en hel del bra tips om HUR. Hur planera för att tacka nej eller förklara sig etc.
Mycket kan kännas svårt i början, men det går lättare med tiden. Ångesten och skammen är nog det som försvinner först. Sen startar det längre arbetet med att skapa nya vanor, nya sätt att leva i nuet nyktert och närvarande. Det är inte helt lätt i början, men det går.
Och så värt det. ❤️🙏🏻❤️
.

@Daemon Hmmm. Öl i ölglas verkar övertygande. 🤣 Jag brukar iof hålla hårt i vinglaset innan kyparen bär iväg det. Bara för att få nåt finare än vattenglaset. Så ölglas verkar inte vara det normala — än…😎😎😎

@Agaton Varmt välkommen hit 🩷! Här kommer du att känna igen dig hos många , jag känner igenkänning när jag läser ditt inlägg . Jag närmar mig två månader av nykterhet och det du nämner om stolthet ; precis så är det! Jag var så skamsen och ångestfylld när jag seglade in här på forumet och hade svårt att tro men hoppades så starkt att precis som de mer kloka och erfarna skrev , det kommer bli bättre , skammen kommer att släppa taget . Och de hade såklart rätt 🙏 Jag blir mer och mer stolt för varje dag som går och skammen blir mindre och mindre påtaglig ! Vi ska känna oss stolta när vi ser oss i spegeln och en del i det är att släppa taget om alkoholen .
Välkommen återigen 🥰

Hej alla
Är ny här på detta forum, och ser framemot ett bättre levene.
Jag har problem med mängden alkohol när man är på fest eller liknande. Jag blir inte aggressiv eller kladdar på andra utan en jävligt glad skit fast bra i kanelen...och när jag nått det stadium så vill jag bara hem.. Det är ju iofs en bra egenskap tänker jag.. men jag sårar min familj och det ger mig en djup ångest.
Brukar bara minnesbilder här o där vilket såklart är jättejobbigt, jag vill ju ha minnen från hela kvällen...
Nu händer ju inte detta apstadie varje helg utan det är väldigt glest.
Men även på vardagar så är det gott med någon öl, behöver inte vara en stark kan lika gärna vara en folköl eller en alkoholfri, kan även slinka ner en virre, bara det är något där i handen.
Så min plan är att sluta helt med alkohol och endast dricka alkoholfri dryck.
Hoppas att det lyckas, för jag vill kunna se mig i speglen och känna mig stolt..
Ha en super trevlig helg alla, för det ska jag utan alkohol ❤️

@Surkärring Skönt! Ja men ATT vi kämpar vidare , ibland i medvind och ibland i motvind 💪 Känns som att jag har min ”trupp” av soldater på min sida här inne , en sköld mot den där alkohol-jävulen och du är en i den truppen 🩷

@Smillans Jag tycker inte att du är vare sig kall eller egoistisk - du verkar vara mogen /vuxen och framförallt ha en god självkänsla 🩷 Du är en förebild på det sättet och jag ska försöka anamma ditt synsätt ! Det handlar ju om att sätta värde på sig själv och sina behov och det är som du säger ; gillas det inte så hejdå 👋😏 Det är ju så enkelt , och svårt samtidigt , haha så ÄR det ju 😀💪 Jag sliter ju en del med ”tråkighets -stämpeln ” numera på mig själv men samtidigt så tycker inte Jag att jag är eller har tråkigt . Idag pysslar jag bort sommaren på altanen och skrotar i allmänhet på här hemma . Jag TRIVS med det en lördag ! Inte varje dag , inte varje helg men just nu får det mig att må bra . Ändå tänker jag så mycket kring vad andra ska tycka och vad man ”borde” tycka är roligare. Vara social , träna (i grupp) , skaffa ”riktiga ” fritid -sysselsättningar …dricka alkohol. Ja så går de mörka tankarna; en tråkig fru /vän som inte nog med att hon ägnar en lördag till att tvätta dyn-överdrag så dricker hon inte heller 😳😂 Alltså ni hör ju ; så sjukt 😅 Tack din kommentar peppade mig ! Vill ni inte ha den här rätt så fantastiska människan så hejdå 👋

Tack kära du 🩷

@vår2022 Nej jag är allergisk mot offerkoftor 😂 Med det sagt; jag kan själv halka in i rollen så det är att vara uppmärksam på både och 😉

@Delfinen80 heja oss 🥳🥳
Min man dricker också och ibland vill han fests loss, då gör han det utan mig och det är fine. Jag hat mina grejer som jag gör utan honom med. Sen har ju jag funderingar på om jag vill vara i äktenskapet men det har inte med alkohol att göra på något håll
Förhoppningsvis går det att landa i något som funkar för er båda, det lär ju visa sig.
Vi kämpar vidare, eller hur?
🌻

@Varafrisk Visst är det rätt häftigt ändå, måste jag säga! Att vi som varit beroende lyckats ta oss såpass djupt i nykterheten, verkligen jobbat oss ur beroendet och inte ens blir sugna när livet kaosar och stormar känslomässigt! Det är verkligen ett fantastiskt bevis på att vi jobbat med grunderna för att bli nyktra, jag tänker att, om vi inte jobbat med en stabil grund då hade det blivit svårt att inte fly in i flaskan. Vad tänker du?

Kram❤️