Senaste kommentarerna i forumet

@Smillans Det är balsam att möta varje dag nykter och alla årstider blir verkligen vackra när man kan möta dem med ett klart och öppet sinne😁. Mitt nick vår 2022, tog jag för att jag ville möta våren 2022 nykter och se naturen utan ett alkoholfilter. Nu har jag fått uppleva två nyktra vårar samt min andra nyktra höst, ljuvligt💕.

Ha en fin lördag!❤️

@Delfinen80 Jag vet inte om det är jag som är kall som person eller väldigt egoistisk men jag bryr mig inte om vad min make tycker🙈
Jag har så länge varit så in i bängen trött på alkohol och hur det alltid ska vara alkohol inblandad i allt vi gjort. Jag tänker att om han tycker jag är tråkig som nykterist så varsågod, du kan gå. Nu vet jag ju inte om jag skulle vara så cool den dagen men i tanken nu iaf haha.
Den här resan är så viktig för mig, livsviktig, så jag har varken tid eller lust att tänka på om maken ska känna sig obekväm med min nykterhet.
P.S jag tycker mycket om att läsa hos dig❤️

@Delfinen80 Sen kan ju någon, i offerkofta, göra något för någon annan skull, men det märks ju oftast. Även då tänker jag att man ska försöka tänka att var och en tar ansvar och beslut för sina handlingar. Det viktigaste är att inte utgå från att det är så i sina tankar. Att utgå ifrån att det är en persons beslut och är det inte det så får denne säga det. Ta sitt egna ansvar för sina beslut. Annars blir man lätt själv en offerkofta, och det vill vi ju inte😁

@vår2022 Det har du rätt i 🙏 Jag är också lite av en expert på att grubbla och känna ansvar för andras handlingar och beslut. Klokt av din man tänker jag att reagera så och att en får höra det . Jag ska öva mig i att tänka så. Och det är ju helt sant; vi kan i en relation t ex göra saker för någon annan , vi kan anpassa oss för att vi vill och av omtänksamhet och kärlek. Inte svårt när jag tänker så om mig och mina handlingar men svårare när det kommer till andra 😏

Tack kära du ❤️

@Delfinen80 Grattis till 51 dagar!🥳. Jag tänker att om någon avstår för en annans skull är det en omtänksam person. Man gör något för någon annan, som betyder mycket för den andra. Sen tänker jag också att var och en få ta ansvar för sina handlingar. Det är så lätt, igenkänning, att ta på sig eller ta över någon annans ansvar. Resultatet blir då att man underminerar den andres beslut och ansvar. Att man inte litar på dennes beslut. Jag har frågat min man i olika sammanhang, vill du verkligen det här? gör du det bara för min skull? Då kan han bli lite irriterad och säga, att han kan väl tänka själv och ta beslut och dessa beslut har han tagit. Och han kan även säga att han gör vissa saker för min skull, men det är han som tagit beslut om att göra det. Jag tycker att det är bra svar och att han tar sitt ansvar utan att jag behöver lägga mig i. Jag tar lätt på mig massor av ansvar som faktiskt inte är mina och det kan ställa till det för andra. Mina tankar är mina tankar, och jag kan inte veta hur andra tänker om jag inte frågar. Så det jag håller på att träna på är att låta andra ta sitt egna ansvar och att jag tar mitt ansvar för mig själv. Det påverkar hela familjen och även på jobbet, jag är inte ”fixaren” mer där saker kan dumpas och försöka rätta till saker. Det växer vi alla av och det ger oss egenmakt😁.

Ha en fin lördag!🌞❤️

Är tillbaks på ruta ett🤷‍♀️, får ta nya tag igen. Känns svårt och tungt men det är nödvändigt och kommer säkert kännas bättre imorgon.
Kram

Hej alla !
Läste nyss @surkärrings inlägg och relaterade så mycket 🙏 Insåg också att jag hade dag 50 igår av nykterhet , har inte riktigt koll på antal dagar utan mer månader men allt som kan firas ska väl firas 🥳 Insåg igår , med en stor känsla av lättnad , att vanan med alkohol till helgen har avtagit och kanske helt bruten ? I alla fall så kändes det så igår 🙏 arbetade senare än vanligt igår - för att vara en fredag - och hade fler möten än vanligt men bra sådana och när arbetsdagen gick mot sitt slut så kom tanken om att en sån fredag när jag är rätt trött efter en arbetsvecka men också Nöjd med mig själv med bra och givande möten så har alkoholen aldrig varit mer välkomnande tidigare i mitt liv. Just kombon av trötthet och nöjdhet har jag velat dricka på för att försöka behålla de känslorna ; avslappning /lugn och glädje. Igår gled den tanken förbi mig men mer som en reflektion snarare än ett sug ; vilken lättnad 🙏 så skönt att inte behöva åka hem och dricka alkohol utan åka hem och äta mat och ta en promenad med hunden för att se film 🙏

Det som dock skaver , samtidigt som min lättnad , är framtiden och min icke -reaktion till alkohol och min mans relation till alkohol. Han drack inget igår men jag märker att mina tankar upptas av ”avstår han för min skull” ”tycker han att jag är tråkig” osv . Därtill mest i en framtid utan alkohol och de situationer han själv tagit upp ; inte kunna gå ut på samma sätt (än om det varit sällan förekommande ) och festa , hotell med tillhörande alkohol osv . Jag inser nu mer och mer att min omställning såklart innebär omställning också för honom ; han är såklart inte lika bekväm med att dricka på samma sätt när han har en som är spik -nykter bredvid sig. Skulle jag inte heller ha valt tidigare . Känslan av att vara bevakad liksom. Tror inte att han kommer att välja ett nyktert liv men tror det kommer bli tydligt att vill han dricka sig onykter så kommer jag inte vilja vara med . Då får han hitta nya sammanhang för det ! Vi får se helt enkelt hur det utvecklar sig. Jag är fortfarande helnöjd med mitt beslut 😍

Reflekterar också över att mitt beslut att avstå alkohol blir mindre dramatiskt när jag tänker mig in i olika scenarior framöver där jag ska avstå (inför andra människor ). Nästa helg ska jag iväg på en weekend med min vuxna dotter och hon vet ju så det är inga konstigheter men vi kommer möta människor som kommer att förvänta sig /fråga mig om alkohol men jag kommer att säga att jag avstår för att jag mår bra av det. Inga längre utläggningar.

Ha en fin lördag alla ni 🥰

@Surkärring Jag hade kunnat skriva det här inlägget själv 💪🙏 Håller så med ! Vi är ju väldigt lika i dagar inser jag , när du skrev 45 dagar så räknade jag själv efter … dag 51 idag 🥳 Heja dig heja oss 🥳❤️

@Daemon Ha, ha! Har också fått samma fråga, vilket glas vill du ha? En gång fick jag ett slags cocktailglas, fint men hade hellre tagit ett ölglas. Det var ju ingen drink jag drack precis😂. Det blev stor uppmärksamhet kring mitt glas, åh vilket fint glas! Vad dricker du? Jaha, alkoholfri öl! Smakar den gott? Ja, den smakar gott😂

@Surkärring Vilket fantastiskt jobb du gör och grattis till 45 dagar!🥳. Det är många dagar och den dagen kommer då du kan säga 100 eller 1 år. Alla dagar i processen är nödvändiga och både knopp och kropp behöver hänga med i utvecklingen som sker. Jag tror att just det kan vara skillnaden i det mindset du har idag. Du riktar all fokus på ett skönt nyktert liv och har inte med andra alternativ, som att någon dag kunna dricka som alla andra eller liknande. Dina tankar har ett annat fokus och tankarna behöver tid för att utvecklas, du behöver hinna reflektera, tänka om, känna hur det känns, reflektera igen och välja vilken väg du vill gå. Processen tar tid och det är bra. Det är ingen quick fix, och en quick fix håller sällan i längden. Som en bantning med pulver, kilona rasar men sedan när kuren är över går man upp igen och lite mer därtill. För knopp och kropp hinner inte med och fattar inte hur den ska ställa om, den blir bara förvirrad och låser sig.

Bra med dina verktyg att spela hela filmen, så himla bra! Man blir både regissör och skådespelare i filmen😁. Så härligt att du mår så bra med den insikten och tacksamheten du känner. Jag håller med till fullo! Det är det som gör att man kan lyckas och så att det blir hållbart över tid. Ha en riktigt fin lördag!🌞❤️

@Syster A Bra jobbat och grattis till 3 veckor!🥳. Jag tänker att det kan vara lite av en ”elefant i rummet”. Man pratar inte om det och låtsas som att det inte finns. Modigt av dig att spräcka elefanten och prata om det. Nykterheten handlar också om att vara ärlig, sann och öppen. När man dricker, när jag drack, då gjorde jag det mycket i smyg för att det inte skulle märkas hur mycket jag drack egentligen. Som nykter är bland det skönaste just att slippa smyga, smussla och gömma, att få vara ärlig och sann. Härligt att du även kunnat ta en dust med dina föräldrar utan alkohol💪. Som nykter är det så mycket lättare att hantera livet och konflikter. Och det är så skönt att slippa skammen och ångesten som alkoholen framkallar.

Hur går det för dig och vilka planer har du framöver?

Ha en fin nykter lördag!❤️

Jag är så otålig. Jag vill kunna säga/fira 100 dagar, ett år eller nåt av nykterhet. Meh!! Men är bara på dag 45.
Å andra sidan är det inte så bara. Jag tuffar på och det känns bra. Det känns annorlunda. Jag har släppt tanken på att unna mig ett glas i framtiden, jag vill tro att jag har accepterat att jag inte ska ens försöka dricka måttfullt och det är ok. Det får vara så. Jag mår bättre då. Jag är okej med att föreställa mig kalas, jubileer och högtider utan alkohol och det skaver inte längre. Jag är inte orolig för att missa något genom att vara nykter. För mig är det en enorm förändring.
Flera gånger har jag "spelat hela filmen" i mitt huvud, precis som några av er här på forumet tipsat om, och det har verkligen hjälpt. Från tanken på första glaset, kvällen igenom, till natt och dagen efter. Det är inte mycket som är positivt i den filmen, kan jag säga. Sen byter jag och spelar upp samma scenario utan alkohol och det är tusen gånger bättre. Jag landar snabbt i lyckan över att slippa vara bakis, slippa minnesluckor, slippa bråk och jag njuter så av varje morgon som jag får vakna och må bra. Det är helt otroligt.
Har ännu inte kommunicerat till omgivningen att jag inte dricker, när vi är ute gör jag heller ingen stor grej av det. Det behövs inte. Jag måste inte förklara mig. Skulle någon fråga är det dock lätt att bara säga att jag mår bättre utan alkohol. Väldigt enkelt.
Känns lite överdrivet att efter så kort tid slå mig på bröstet och känna mig duktig men något har hänt i min inställning till alkohol, något som inte funnits med de tidigare femhundrasjuttioelva gångerna jag sagt stopp. Jag har en annan tillit till mig själv nu. Jag känner mig motiverad på ett helt annat vis. Jag är så glad.
Nu ska jag fortsätta ta det dag för dag, inte bli övermod och absolut inte tro att jag kan ta ett glas bara för att jag tycker jag har koll. Inte ta första glaset. Där ligger nyckeln till nykterhet för mig. Inte ta första glaset.
Jag tror detta blir bra.
Jag är så tacksam för insikten och känslan jag har just nu.
Detta blir bra.
Ett steg i taget.

@Daemon haha lite kul ändå. 🙂 och irriterande 🤬 men antagligen av välmening.. eller vad vet jag?
En sak jag märkt är ju att alkoholfri öl kommer i 33cl flaska men en stor star ör ju, ja hmeh.. större. Så ibland närvi är ute beställer jag 2 öl, för att slippa behöva beställa igen när min lilla pluttflaska är slut. Varför finns inte alkoholfri på fat, var nästa fråga. Den hade väl blivit avslagen och dålig snabbt, var tyvärr mitt egenpåhittade svar..
Måste ändå säga att utbudet blivit bättre jämför med för 20 år sedan. Nu går det att välja annat än pripps blå lättöl 🤣
Trevlig helg 🥳❤

Fick en intressant fråga under veckan på en bar, om vilken typ av glas jag ville ha min alkoholfria öl upphälld i. Fem, sex personer beställde starköl, men de fick aldrig någon fråga om typ av glas. Snällt att de frågade iaf och att jag inte automatiskt fick ett barnglas (lite plus i kanten där), men till alla bartenders där ute:

Alkoholfri öl hälles med fördel upp i ett ölglas. 😉

@Varafrisk jag hade lite att läsa och ta igen men så tufft du har det nu. Din oro är verkligen fullt förståelig, och jag kan inte föreställa mig hur stark du är som kämpar på. Att ha vuxna barn som man inte får ta beslut åt och samtidigt se dem vara i så stort behov av hjälp, och vara så maktlös i lagens mening måste vara något av det jobbigaste en förälder kan kämpa med.
Vilken enorm kärlek och omsorg du visar. Och du håller dig nykter. Om snacks o hämtmat är det du behöver så är snacks och hämtmat det du ska ha, så länge du håller dig nykter som du själv skrev.
Bra att börja jobba så smått, nu med din dotter inlagd kanske det är bra att få något annat att tänka på, om du kan ändra fokus.
Det kan ju vara ok att din dotter är arg just nu. Jag föreställer mig att det kan bli annorlunda när hon har landat lite. Tid brukar ha bra effekt på många känslor.

Jag önskar dig en helg med vila, återhämtning, snacks och bra filmer, så du får komma tillbaka till jobbet med iaf lite ro i kroppen.
❤

@Syster A Hej 👋 . Vad bra att du tagit upp det; bra beslut. Jag tänker att anhöriga kanske ibland tvekar inför att säga något eftersom de kanske tänker att det kan vara skambelagt och därför inte vill bidra till att göra det jobbigt? 🤔Bara en tanke. Stort grattis till dina två veckor!
🌻

@Helahea Jag tror att du och jag har samma avslutsdag. Jag har också ont i huvudet men saknar inte skräpet ett dugg. Hejja oss!

Tack. Nu har vi pratat och det var inte så dramatiskt alls. maken sa bara "jaja, det har jag märkt" och så ville han veta hur jag kom fram till det beslutet. Jag var så uppriktig jag kunde och sa att det (drickandet) var klart och att jag inte behövde det eftersom jag inte längre har så ont av utmattningen. Och nu är det tre veckor sedan jag blev nykter och jag har till och med klarat en dust med mina föräldrar utan att höja glaset. Hejja, hejja oss alla!

Hej,
Lite nedstämdhet kan komma och gå, det är en del av processen att bli nykter tror jag. Att inse att man kan stå ut med en känsla som man förut tog bort med quick-fixen alkohol. Fokusera på bra saker som kommer av nykterheten. Liksom okej, jag är låg idag, men det priset betalar jag gärna för att slippa fylleångest. Och glädjen kommer tillbaks. Ta hand om dig och unna dig vila och annat du mår bra av!

@Andrahalvlek
Det gick fort, accepterade ett bud idag och skriver kontrakt på söndag.
Lite förlust blir det men sån är marknaden idag tyvärr, priset ligger i paritet med vad motsvarande lägenheter gått för de senaste månaderna.

Skönt att ha det gjort utan hela cirkusen med visningar osv. skall bara få kontraktet påskrivet sedan kan jag släppa det oket :)

9:e dagen! Sovit bra igen men känner mig nedstämd och vet inte riktigt varför just nu. Har varit ute och gått en snabb promenad på 5 km men hjälpte inte riktigt idag😒 Ska försöka mig på en sväng på gymmet med en bastu efteråt, kanske kan hjälpa mig att må ok. Kan det vara så att det är första helgen jag går in i som nykter (förra vecka var jag nykter men hade ju för mycket ångest för det jag gjort)? Kul är det inte i alla fall men flaskan kommer inte på tal i alla fall, har man mått så här dåligt i 9 dagar är det inget man någonsin vill gå igenom igen! Trevlig helg!

Glömde skriva att det är så skönt att vara nykter! Har ingen tanke på att dricka! Hur hade det blivit?!?! Visst, det blir snacks som tröst, lite hämtmat . Å vikten den är som den är men just nu orkar jag inte med någonting och då är det allra viktigaste att jag håller mig nykter🙏🏻❤️

@Crusade Välkommen tillbaka!
Och vad bra att du känner att du vill vara nykter! Jag var tvungen att scrolla bakåt i din tråd för jag visste att du hade skrivit någonstans vilka diagnoser du har.

Du har ju bla skrivit att du har bipolär diagnos precis som min dotter har. Medicinerar du för den diagnosen?

Ex-pats, vad står den förkortningen för? Jag tänker att det känns som om du behöver ro och vila. Är det läge nu med att stifta nya bekantskaper? Är det bestämt att du ska åka t Egypten?

Var rädd om dig! Kram🤗

@Geggan jag har tänkt mycket på dig och att du först har det jobbigt. Döden drabbade dig på mycket närmare håll än vad det drabbade mig. Jag menar lite som att när bestyren kring dödsfallet är över kan jag gå vidare i princip som förr, men för dig är det mycket som inte är som förr <3

Idag har jag förresten knuffat fram min utlovade nykterhet med 1 månad. Så nu har jag lovat Alkoholprogrammet att vara nykter tills 8.11. Jag hade först planerat att sätta 3 månader till men jag vågade inte då jag just nu känner mig så skör med begravning och bouppteckning osv. Så jag satte 1 månad till, för 1 månad klarar jag alltid :) Steg för steg.

@Andrahalvlek @Geggan @vår2022 @Himmelellerhelvette Tack för era varma och omtänksamma inlägg❤️

Idag är min sista dag på heltidssjukskrivningen därefter kommer två veckor på med halvtidssjukskrivning. Det känns bra att börja jobba igen. Efter att min dotter blev inlagd känns det jobbigt att vara ensam. Jag har inte kunnat vila. Är sjukskriven för att vila men det är svårt. Förnuftet vet att det är bra att hon är inlagd men känslan är ngt helt annat. Det är sorg. Det påminner mig om när hon var borta i tio dygn. Min dotter har hela tiden vetat att jag har tyckt att hon behövt bli inlagd. Min man har inte varit lika tydlig mot henne som jag. Men nu har hon förstått att även han tycker att det är bra att hon är inlagd. Igår ringde hon oss båda t min man två gånger. Jättearg! Sa att hon skulle aldrig ha kontakt m oss mer och definitivt inte m mig. Men hon svarade ändå på några frågor på Messenger även om det var kort. I morse väckte hon mig för att fråga vad överläkaren heter. Har även pratat m min man idag. Hon är så arg och så verbal!

Träffade den nya samtalskontakten igår. Körde tio mil tur och retur. Men det kändes jättebra! Ska träffa henne igen på onsdag. Tog en fika efteråt. Köpte några små vasar och ljuslyktor. Det var verkligen spontanköp och dyrt🙈men nu har jag det fint med ljus och lite strån och en fin bukett med en hortensia och grönt🌱Ska dricka lite kaffe nu☕️ta ett bad🛀och måla mina naglar💅

Önskar er en fin fredag🍁kram🥰