Senaste kommentarerna i forumet

@Vilsenpappa ”På Systembolaget har vi dragit den övre gränsen för alkoholfri dryck vid 0,5 procent.”
+
”Drycker som innehåller mer än 2,25 procent alkohol klassas i svensk lag som alkoholdrycker. Enligt EU måste alkoholhalten sättas ut på etiketten om den är över 1,2 procent.”

Du kan sova lugnt. 😁 Jag dricker precis som @Amanda L också öl med 0.5% alkohol. Staropramen tycker jag är kanon! Det blir sällan mer än en eller max två öl per gång för min del, men om någon skulle vara extremt törstig och hälla i sig tio sådana så ser jag ingen skillnad på det ur alkoholfrisynvinkel.

Fortsätt i samma stiliga alkoholfria stil! 👍

Vår dotter var hemma en stund efter att ha varit m min man under dagen. Träffar henne inte varje dag men vi har kontakt varje dag. Hon mår inte alls bra. Körde hem henne. Hon hade så mycket ångest. Är ute varje kväll. Jag önskar så att det snart finns underlag för att få henne inlagd. Jag tror jag har stängt av min smärta annars går jag sönder🥵 Imorgon ska min man och jag åka t kusten, sova över en natt. Det kommer inte bli lätt att koppla av men jag ska jobba på det.

🥰🐬

@Gåsen Ofta är det beroendet som talar om hur hemskt livet blir utan alkohol. I den verkliga verkligheten kommer folk hit med ångest (på grund av alkoholen), dålig sömn, (på grund av alkoholen), tappade körkort (på grund av alkoholen), förstörda relationer (på grund av alkoholen), misskötta jobb och ekonomier, (på grund av alkoholen), lögner, skam och svek (på grund av alkoholen).
Ändå ses alkoholen som en guldkant, något roligt, något som är svårt att vara utan…
Men det är inte du, det är beroendet som absolut vill ha drogen. Så lyssna inte.
Alkoholen gör livet tråkigare , då hjärnan slutar tillverka egna dopaminer. Utan alkohol får du chans att lära känna livet som det är. Och dig själv.
Jag har varit nykter i drygt sex månader och vill absolut inte tillbaka. För livet är så mycket bättre.
Du kommer att märka det också, men ha lite tålamod. Lita på processen. Ta en dag i taget kan vara en bra tanke i början.
Aldrig eller alltid är något du kan ta itu med senare, kanske imorgon men inte idag.❤️🙏🏻😎

@erivan ❤️

@Amanda L Du har förstås helt rätt. Gäller bara att jobba på och få in det ihuvudet. Får ta dag för dag och nu kanske hålla sig ifrån ställen och tillfällen där lockelserna är som störst.För att sedan undan för undan närma sig utmaningar, och stå emot!!!!!❤️

@Amanda L Du har förstås helt rätt. Gäller bara att jobba på och få in det ihuvudet. Får ta dag för dag och nu kanske hålla sig ifrån ställen och tillfällen där lockelserna är som störst.För att sedan undan för undan närma sig utmaningar, och stå emot!!!!!❤️

@Amanda L Detta är en så trösterik tanke och målbild 🙏❤️ Jag är inte där än men jag peppar mig själv med just det tankesättet för fullt 🙏❤️

@Delfinen80 Tack. Ja det är inte problemfritt att helt bryta ett invant och för oss naturligt beteende. Jag har efter dessa 3 dagar, hon har druckit 3 dagar i rad, insett att det här kommer inte fungera om inte nån av oss ändrar sig. Det ska inte bli jag!!!! Försök koppla av och ha kul nu!!❤️

@erivan Kanske skrivit det förut, och säkerligen i andra trådar!🤣
Tjatar… Men man kan verkligen gå på fest och ha roligt utan alkohol. !!Jodå!
Ja, roligare faktiskt.
Efter den första kvarten som ju alltid kan vara lite skavig, oavsett om man dricker eller ej. (Förr skyndade jag mig att dricka 1-2 glas vin för att ” komma igång”. Nu avvaktar jag bara ett tag tills jag känner mig bekväm. )
Sen pratar, skojar, dansar jag precis som förr. Den stora skillnaden är att jag har kontroll, vet vad jag pratar om och med vem. Sover gott och minns allt när jag vaknar — utan ångest.
Jag missar förstås känslan av det första glaset, men vinner så mycket mer…

@erivan klart du ska skryta och vara stolt över dig själv 😀💪❤️ på flera plan !
Ja jag fick ytterligare en påminnelse idag om hur tufft och smärtsamt det kan vara att försöka gå sin egen väg , lyssna inåt och stå fast . Att i ett sånt här läge som jag befinner mig i just nu bara ”ja men då dricker jag istället så är alla , även jag på kort sikt , nöjda och glada ”. Det kommer att bli lättare är jag helt övertygad om. Vi får hålla i varandra längs vägen ❤️

@vår2022 Sant så sant ❤️ Vi hade på eftermiddagen ett samtal /diskussion om det här och det var fler delar i det som var mindre bra och någon del som var bra . Mycket försvar från bådas sida , mycket anklagelser från min sida , tårar hos mig osv. Vi är inte färdiga än men det avslutades något mer lugnare . Jag sa att jag ska ta in det här han säger om omställningen för oss båda (det betonade han flera gånger idag , en omställning för oss Båda ) och klura själv på mina behov samt ta in vad han säger om sina behov . Han sa också uttryckligen att hans behov handlar om att fylla tiden som annars gått till alkohol med annat. Men att han behöver fundera . Jag är fortfarande ledsen och till viss del arg på honom, jag tycker nog att jag förtjänar en ursäkt för hur han betedde sig igår och vad han hasplade ur sig . När jag tänker närmare på det så har han faktiskt bett om ursäkt och rent tagit tillbaka saker han sa (t ex den ”tråkiga ” stämpeln på mig ) men uppriktigt så vill nog den ledsna arga och sårade delen av mig att han lägger sig platt och ber på sina bara om förlåtelse …😏 Mitt logiska jag fattar att då löser vi inte heller något . Nu ska jag ruska om mig lite på både ut och insida och börja göra mig iordning för kvällen 🥳

Tack alla ni fina , varma , kloka och goda forum-vänner ❤️

@vår2022 ja man mår så mycket bättre efter träning. Den här veckan har jag varit duktig med 3 spinningpass och 1 bodypump, om jag får skryta lite löpning är ju ännu skönare tycker jag, har sprungit mycket förut innan knäna pajade. Stockholm maraton bl a. Ja få kontakt med mig själv behöver jag, man har ju bara kört på. Jobbat, tränat o sen alkohol när jag varit ledig. Jag behöver nog tänka över hur jag vill ha mitt liv i största allmänhet. Tack för ditt stöd o nu ska jag göra mitt yttersta för att inte misslyckas. Dag 6 nu. Nu får vi snart hålla på Sverige i Em kvalet. Ha det bra❤️

@Delfinen80 Låter bra att du inte direkt sträcker ut en hand och lägger allt fokus på honom och hans känslor tycker jag, om det är dessa känslor du känner inom dig. Man kan lyssna på varandra och sedan säga att man behöver en paus för att fundera på eget håll. Lätt att man går in i ett gammalt mönster, där man är tröstaren och lyssnaren, pratar ur egen erfarenhet. Det kan ta bort udden av allvaret i samtalet och att man verkligen menar allvar. Det kan behöva ta den tid det tar för båda att fundera. Sedan kan man återkomma till ämnet, så det inte rinner ut i sanden för det ska inte bli som förr/vanligt igen. Nya tider, ny livsstilsförändring. Hur ska vi ta oss an denna förändring? På vilket sätt? Vill vi?

Ha en fin kväll på restaurang med vänner, du kommer säkert att se jättefin ut❤️

@erivan Hej och tack! Åh, vad härligt med ett spinningpass😁. Jag tog en längre löptur med ena hunden, fick lite dragkraft där😁. Man mår helt klart psykiskt bättre när man är fysiskt aktiv och poletter faller ned. Jag tänker på att insikt handlar mycket om att öva på att få kontakt med sig själv och sina tankar/känslor, försöka se dem utifrån och se hur man påverkar samt påverkas av andras beteenden. Försöka se hur samspelet fungerar. Vi lär oss också massor av varandra här. Bra jobbat med nya tag! Kram❤️

@Vilsenpappa Hej, jag har nu varit nykter drygt sex månader och även druckit en massa Mariestad. Fast bara en till mat eller så. Kan inte känna av 0,5 procent.
Såg att rådgivarna rekommenderade en nykterhets grupp som är helt sekulär och som jag tror hade möten på nätet. Kändes modern och inte så ”fyrkantig”. Men tyvärr har jag glömt vad den hette. Du kan ju be rådgivarna skicka info till dig om du vill prova?
Håller också med Andra halvlek. Det finns en fara i att det går för lätt och man mår för bra. Lyssna inte på din beroendehjärna när den dyker upp!🙏🏻😎

@erivan tack 🙏❤️

@Delfinen80 Vad härligt att komma ut och träffa kompisar. Hoppas du får en kanonkväll❤️

@erivan Jag håller med dig ❤️ Vi lär oss tillsammans ❤️ starkt jobbat med spinningen , antar att känslan efteråt är magisk 😍

@Amanda L Tack för att du delar med dig 🙏❤️ Det är väl vad gäller det här som med mycket annat i livet att jag har en bild av att alla andras partners är stöttande , kloka osv och att det är så ”det ska vara ”. Så det känns skönt i det här att veta att jag inte är ensam❤️
Funderat än mer , när de starkaste känslorna av ledsamhet , ilska och faktiskt rädsla (kommer det här betyda att jag börjar dricka igen 😦 t ex ) lagt sig lite att som många kloka här inne brukar säga ; ha tillit till processen . Det här är också en del i processen . Du har helt rätt i att jag är en annan människa nu , jag är i utforskandet av vem jag är och vad jag vill och jag vet inte riktigt nu om varken han eller jag kommer att vilja vara kvar i det kommande tillsammans eller om vi inte kommer det. Ska försöka se det här också som ”en dag i taget ” och se var det bär av .

Ikväll ska jag på egen hand (alltså utan familjen men med andra ) ut på festligheter med middag ute på restaurang (igen !) och jag ser fram emot det . Jag ser fram emot att klä upp mig och göra mig fin, jag ser fram emot att föra samtal och flamsa och skratta och kunna komma ihåg precis allt imorgon. Jag kommer att vara mig själv och inte behöva ägna en tanke åt att fundera kring om människor tror jag beter mig på ett visst sätt pga att jag är alkoholpåverkad. Och jag är inte tråkig , jag är en person som både har nära till djupet och kan flamsa och skämta och halvt skratta ihjäl mig. Min person och den jag är kommer fram långt mycket mer utan alkohol 💪 sen ser jag fram emot att köra hem och kunna ha tv-mys i soffan innan det är dags att lägga sig och sova en hel natt 🙏❤️

Ja jag är helt säker på att han vill ha sin nya mamma ! Och den insikten är lika delar smärtsam som varm , det är som det ska vara tror jag ❤️

Det kommer inte alltid kännas så här , intalar jag mig själv ❤️

Hej!! Vill bara tacka för hur mycket kloka och tänkvärda inlägg som skrivs på forumet. Bästa stället att få insikt och lära sig av era erfarenheter. Ni är underbara❤️❤️

@vår2022 Hej! Härligt trött efter ett spinningpass! Vill bara säga att du är så klok, du har så rätt i allt du skriver. Önskar jag hade din insikt. Men jag får lära mig här!!!kram❤️

@skogsmullen Ja, det är konstigt med tid. I början var varje dag eller vecka jag noterade noga. En dag till, en vecka till hade jag varit nykter… Efter ett tag så tänkte jag inte lika mycket på det. Idag tänker jag sällan på hur lång tid som gått. Jag har ett annat, bättre liv och tiden fylls av andra saker.
Med det här vill jag säga att det där beroendet och upptagenheten av alkoholen försvinner mer och mer. Liksom suget och tankarna på alkohol så snart ett problem dyker upp…
Vad tänker dina närmaste om att du vill sluta dricka? Berätta gärna då det också kan sätta ord på dina egna funderingar. Läste just i Delfinens tråd och påmindes om att alkoholstopp inte bara påverkar en själv. ❤️

@Delfinen80 När jag slutade dricka trodde jag att min sambo var den som skulle stötta och hurra. Men så var det inte. Han är absolut inte så illa ute som jag var, men vill dricka, en till två ggr i veckan. Gissar att han dricker 10-14 enheter sammanlagt . Även om han sällan blir full. I början ville han tro att jag bara ville ta en paus. Sen har han saknat att vi dricker tillsammans även om det ofta kunde sluta i gräl.
Det ”kunde ju” vara trevligt ibland.
Nu har han accepterat att jag skutat dricka och han dricker mindre själv. Antagligen för att det är tråkigt att dricka själv.
Jag har också sagt att jag tycker det är jobbigt om han dricker för mycket. Men oftast gör han inte det.
Jag har sett här på AH att det inte alltid är oproblematiskt med partners. Ibland kan det vara så att en beroende partner saboterar nykterheten eftersom det hotar tillgången till drogen. Ibland sker det växelvis. En försöker, men den andre drar ner (kan vara omedvetet!), sen byts rollerna.
Jag menar inte att detta gäller din man, bara att det kan vara komplicerat att bryta gamla vanor- för båda. Du är delvis en ny person.
Det viktigaste tror jag är att hålla fast vid vem man själv vill vara.
Det är en process som tar tid och jag tror att er tvåsamhet påverkas. Med tiden (tålamod igen!) kommer du veta om det här löser sig eller ej.
Det är inte säkert att ni vill skippa drogen båda två. Frågan är då hur och om ert samliv kan funka ändå?
Hoppas du håller fast vid ditt beslut.
Det finns inget ”roligt” att hämta i alkoholen. Din son verkar vilja ha sin ”nya” mamma i alla fall.❤️😀❤️

@esterest det kanske är så som du beskriver ! Försöker nu här på morgonen /förmiddagen att ta in vad han faktiskt beskriver . Mitt arga /ledsna jag tycker bara att han är ett stort ego (😳😅) men omställningen han återkommer kring kanske är hans egna reflektioner om sitt drickande . Och det här med ”kittet” - ja absolut ! Vi har tillsammans haft riktigt roliga stunder (ungefär som jag och alkoholen 😏) och min man är också den som stöttat mig främst när ångesten slagit till dagen efter . Aldrig med något skuldbeläggande utan bara tröstande och hjälpt mig att se att jag inte gjort något konstigt osv osv . Inser nu när jag skriver att jag ju sprungit från /åkt iväg från honom genom att ha blivit nykter ! Lämnat honom ! Jag tror inte att han vill att jag ska må dåligt , absolut inte , men det där för honom att ha varit tryggheten , trösten och inte att underskatta den där alkohol- kompisen allt det har försvunnit ! Så inte konstigt om han blir både rädd , vilsen , osäker osv .

Det är så oerhört hjälpsamt med era reflektioner 🙏❤️ Jag behöver samla mig ytterligare inför att prata med honom om det här , men ett framsteg att jag kan reflektera om det här inne 😉

Tack tack ❤️

Blev verkligen berörd av ditt inlägg från igår kväll och reflekterar i mitt egna parallella spår om hur resan vi gör kommer påverka
våra partners drickande. Jag vill hoppas och tro att min ny strategi ((jag har valt att inte bli helt alkoholfri men att ha en begränsad budget med glas per vecka) kommer påverka min mans drickande långsiktigt med att han också drar ner. Det som är lite tung insikt är att alkohol vart så viktigt ”kitt” i relationen. Vad blir vi tillsammans utan den? Tycker mig ana ändå att din man reflekterar över att han också behöver göra en omställning?