Senaste kommentarerna i forumet

Skönt att du trots allt kände dig ganska bra igår.
Hoppas du sovit gott inatt. Och...
Att du mår ännu bättre idag!

Nu kör vi vidare. Och.....
Ökar på antalet nyktra dagar!

Önskar dig en riktigt Fin dag!
Kram
Tanten

Nykter igår!
Sov riktigt gott inatt, inget spring till köket för nattamat!
Vaknade, nöjd med mig själv.
Vill vakna imorgon med och vara nöjd med mig själv.
Därför ska jag inte dricka idag heller!

Kram till alla kämpar!
Tanten

Den som du ifrågasatte mitt sätt att vara och bete mig.
Sorry att jag klampar in i din tråd oinbjuden.
Men din frånvara tror jag beror på resan du skrev om i tråden tidigare.
Åter igen, tack!
Har rn bild av dig som ett fräknigt litet busfrö.
Önskar dig allt gott!
/A

har varit vardagsmat i vår relation, jag har blivit PSYKISKT MISSHANDLAD och han har även inför mina ögon gjort våld på saker i min närhet när jag kritiserat något han gjort som jag inte gillade i början av vår relation speciellt, då lärde jag mig att inte kritisera, höll inne med det jag tyckte och tänkte. Om jag inte gjort det hade han kanske slagit mig å då hade jag KANSKE haft vett att lämna honom långt tidigare.

Han är sjukare än jag någonsin trott. Utan alkohol nästan värre, får bara taskiga sms numer och sarkastiska kommentarer. Han ringde idag och lät i början len på rösten och frågade hur jag mådde, när jag berättade att jag fortfarande mår dåligt så skyndade han sig att höja rösten bli irriterad, jag skyndade mig att lägga på. Jag utsattes för ett nytt manipulationstrick från honom, när han inte lyckades blev han förbannad. Jag börjar bli rädd för honom....det känns väldigt obehagligt i magen i alla fall, jag har ingen aning om vad han är kapabel till att göra mot mig. Jag har mardrömmar om hur han kommer behandla mig då jag säger till honom att jag vill skiljas. Som tur är bor vi ju inte ihop och jag vill slippa honom fortare än kvickt, men än är jag inte stark nog att säga det till honom.

Han har inte bara alkoholproblem han är en misshandlare också även om han ännu inte slagit mig fysiskt. Inget jag säger eller gör kan få honom att ändra sitt beteende det kommer t o m kanske att bli ännu värre.

Jag ska till läkaren imorgon och jag hoppas verkligen på förståelse om vad jag går igenom, jag är verkligen inte i nåt bra skick, ledsnare och ledsnare blir jag det blir värre och värre med alla nya insikter jag får.

Affirmationer är ett spännande sätt att stärka sig på, jag ska försöka hitta din motsvarighet till "magboll" Adde, hos mig själv.

Tack snälla ni att ni håller mitt mod uppe!

/särbo

Så har fyra nyktra dagar förflutit utan att göra så mycket väsen av sig. Det känns så bedrägligt enkelt att jag bara väntar på när det stora suget skall infinna sig. Lite sug har jag väl känt men inte mer än att det har gått att bota med en kopp kaffe.

Kan det månne bero på att jag är väldigt fokuserad med en plan och strategi i botten. Gymkortet är inköpt likaså träningskläder. Startat upp ett projekt och det skall bli ännu ett. Ändrat på lite vardagsrutiner och i morgon är det jobbets rutiner som skall få sig en översyn. Jag har också i dag varit på min första löparrunda på minst 10 år. Kändes alldeles förträffligt.

Jag har också ägnat mig lite åt att läsa runt här på forumet och jag måste säga att jag nog inte riktigt har förstått vad alkohol kan göra med människor. Om berättelserna på detta forum är riktiga beskrivningar av livssituationer känner jag stor ödmjukhet för er som har blivit nyktra, för er som kämpar och för er som försöker dagligen.

I detta sammanhang känns mitt eget alkoholberoende som en bagatell i jämförelse. Jag känner mig som en bedragare, kverulant och hypokondriker. Kan ni fixa det så vore det skam om jag inte kunde det.Ibland lever man i en sådan skyddad värld att man inte riktigt har koll på sina medmänniskors vardag. Det här forumet är inte bara en hjälp för mig utan ger också en insikt.

Jag har inte så mycket erfarenhet av en nykterhetsprocess så jag kan bara ur medmänsklig synpunkt heja på er som kämpar med den här skiten. De flesta människor har inga problem att förlåta andra i deras misslyckanden. Då skall det väl inte vara så svårt att förlåta våra egna tillkortakommanden även om jag själv då och då har svårt för det.

Bra där ! Du är SÅ duktig ! Och i morgon är en ny dag, förhoppningsvis mår du bättre då. Du har tagit dig igenom denna dag med dåligt mående. Sov nu gott !

Kram

Hulda

Så skönt att vara nykter och klarare i huvudet. Men tar farväl av en kär familjemedlem sen tio år tillbaka. Mår Skitdåligt.

Men jag ska inte dricka. Tog antabus i morse. Nu får det vara nog
Natti Martti@

Grattis ! Både till de till de 2 veckorna och eldprovet i går ! Jätteduktigt ! Det där har jag också prövat ett par gånger - att tänka ut hela scenariot innan - och då har det funkat faktiskt ! Nu har du hittat ett verktyg, pröva det framöver och se om du kan hitta flera. Det är alltid bra att ha flera stycken om ett inte skulle funka av någon anledning.....

Du har all anledning att känna dig stolt över dig själv !

Kram

Hulda

Du har all rätt ochSKA vara stolt över dig själv!
Nu har du dessutom klarat ett eldprov. Vad duktig du var som kunde tänka hela scenariot färdigt. Hur det skulle bli om du drack.
Kram
Tanten

2 veckor nykter idag. Känns så skönt.
Helgen har varit/är så bra. Superduperjobbigt i fredags, men skönt att jag inte gav efter. Igår fick jag ett eldprov. Blev medbjuden på hockey av ett par kompisar, och numera är ju även idrottsevenemang på lite högre nivå ett tillfälle för alkohol. Vi skulle äta innan, och en sväng i baren skulle hinnas med. Mina vänner delade en flaska vin. Jag våndades hela em och tänkte att jag ger upp detta nu, kommer ändå inte att klara det. Faktiskt så kunde jag ändå tänka hela scenariot färdigt, dvs, att jag kommer inte att nöja mig med de glasen vin där och då, utan kommer säkert att ta ngt innan jag går iväg, och fylla på när jag kommer hem. Jag tog iaf bilen, ingen ifrågasatte, och jag hade jättetrevligt. Klart jag blev sugen när det kommer in en vinflaska till vännerna, fina glas, och jag får bubbelvatten i en plastflaska och tråkigt glas. Varför kan man inte piffa till de alkoholfria alternativen på en restaurang?

Kom på mig själv med att tänka att tankarna var mindre fokuserade på A när jag inte drack, eftersom jag inte behövde fundera på om jag drack för fort, när det är ok att fylla på, när nästa glas kan komma. Dessutom såg jag och kommer ihåg hela matchen. Och är pigg och utsövd idag.

Känner mig stolt över mig själv och ger mig en klapp på axeln :)

/m

Imorse läste jag min tråd från början och någon gång i januari var det då skönt att läsa dina peppande kommentarer.
Alltid lika possetiv och pushande.
Jag tror du är en jättehärlig partypingla att mingla med på en fest.
Härliga konversationer, nyktra sådana.
Och när kvällen lider mot sitt slut kan du och jag agera taxi för vi har bara chillat, dansat och druckit vatten och kaffe.
Skönt att det är någon som ser efter en.
Nu när jag uteslutande bonar i min tråd.
Alla som vill och känner för det kan ju slänga iväg ett hej.
Nu har familjen åkt till svärisarna och jag har städat, tvättat och manglar hela dagen.
Nu är det fint och jag kan ta det lugnt.

/A

Läser alla era stöttande ord och tips. Det känns ganska bra idag trots allt. Hade jag haft något hemma idag så är jag rätt så säker på att jag inte hade kunnat låta bli så där funkar vi lika Gammal tanten.
Det är bara att ta nya tag. Orkar inte skriva så mycket just nu men tack alla goa snälla för era omtänksamma ord och tankar.
Kramar till er från mig

Det är precis så jag tänker. Den där alkoholen på krogen var absolut inte värd detta jag genomgår idag.

Jag kunde ha haft lika trevligt utan den!

Varför är det så svårt?
Jag klarar att stå emot nikotinmonstret, även när det röks vid bordet!

Ta aldrig det där första glaset..... För mig finns det inte något som heter ett enda glas!

Kram från Tanten

du skrivit ner precis hur det kändes, det är annars minnen som gärna "bleknar" när man ställs inför nästa prövning.

Det är bra att då och då läsa det man skrivit ner som stöd för vårt selektiva minne.

I morse (Hmmm.. klockan var dock halv tolv) frågade jag min rödögde och trötte sambo hur mycket han drack igår natt. "Fyra öl" blev svaret. Följdfrågan var given: "Var det värt det?" Svaret lika så: "Nej!"

Det är väl den frågan man kan ställa sej: var det värt det? ÄR det värt det nästa gång man tänker "bara ett glas..."

En kram från mej!
/MB

För en uppmuntrande ord!

Det var en bra liknelse, det där med cyklandet.

Ha en fin söndagskväll
Kram

lärde sej cykla som barn föll man innan man lärt sej att man inte kunde släppa styret, titta på annat, glömma att styra etc. Samma är det att lära sej sluta. Man trillar, lär sej av erfarenheterna, gör inte om samma sak, och borstar av sej och fortsätter. Det viktigaste är nog att bena ut VARFÖR det gick åt pipsvängen tror jag.

Kramar till alla kämpar!!!
/MB

Tur att du mitt i all förtvivlan köpte halva ransonen mot vad du brukar. Instämmer med Fia, det tyder på klokhet! Nu slipper du ha en öppnad
BiB hemma.
Jag kan i alla fall inte ha något hemma.

Trots allt så har vår tuffa resa precis börjat?
Vi håller oss nyktra idag och då har vi varit nyktra 4 dagar av 5.
Vi som sällan haft en hel nykter dag.

Nu säger vi förlåt till oss själva för gårdagen och tar nya tag. Vi har allt att vinna på ett nyktert liv!

Det SKA gå! Det MÅSTE gå!

En dag i taget.......o.s.v.

Många Kramar

Jag läser och myser!

Håller ett öga på dej, hihi! :-)

Söndagskram!
/MB

Det gick inte så bra igår.
Började med vatten, men det såg väldigt gott ut med ett glas rödvin. Vilket dracks vid bordet. Varvid jag min idiot beställde in ett. Smuttade på detta och varvade med vatten.
Vi åt en riktigt god middag och det fanns fortfarande vin kvar i glaset när måltiden avslutades. När vinglaset sen var tomt blev det dags för kaffe och congac. (Jag min dåre ville också ha den sistnämnda drycken.)
När notan skulle betalas bjöd restaurangen på ännu en congac. Tror ni jag tackade nej?

Tänk om jag likt de övriga hade nöjt mig med detta!

Nej, min felprogrammerade alkohjärna triggades igång.
På vägen hem lyckades jag ta mig förbi ett par små spritbutiker innan jag till slut gav efter för suget och köpte 1 liter rödvin.
Vinet drack jag snabbt upp och gick sen till sängs. Slumrade kanske en liten stund, men snurrade mest runt av ångest.
Tänkte att jag måste äta, (mat fungerar ibland ångestdämpande.)
Satte mig upp på sängkanten, kände att jag inte hade någon balans. Vågade inte resa på mig. Var rädd att trilla omkull!
Låg kvar i sängen, vaken med ångest, mådde precis så dåligt som jag förtjänade.
Efter ett tag (vet inte hur länge) kändes benen stadigare och jag vågade mig upp, åt vad jag kunde hitta!
Därefter protesterade magen efter all alkohol och mat.

Jag har med andra ord mått skit inatt!

För att inte tala hur jag mådde när jag vaknade:
En rejäl huvudvärk.
Illamående, spyfärdig.
Trött, seg, svårt att tänka klart......
ÅNGEST och ännu mer ångest. Dagen har varit bedrövlig och som pricken över i fick jag besök på morgonen. Då måste man försöka visa sig glad och pigg.

Idag ska jag i alla fall inte dricka någon alkohol!
Jag skäms över mitt drickande igår!

Kramar till er där ute!

Hej Ingen kontroll !

Välkommen hit och jättebra att du nu har 3 helger i nyterhetens tecken ! Väldigt tråkigt bara att din särbo inte har anammat detsamma. Tyvärr så är det alkoholen som talar, den är jättestark !

Jag känner så väl igen det där med vänner man umgås med på helgerna, man träffas, lagar middag tillsammans, sippar rödvin framför spisen. Äter sedan maten med vännerna och tända ljus på matbordet....Eller äter och äter... i mitt fall så blev det att jag drack mig mätt. Satt sedan vid matbordet med mitt glas och tittade på när de andra åt. Drack bara rödvin... tills jag stupade. Nää, fy fan, när jag tänker tillbaka så är jag såå glad och tacksam att jag nu klarat drygt 9 veckor utan en droppe alkohol.

Och det där med "helgvänner" som du beskriver är ju inget annat än suparkompisar. Egentligen. Jag har inte träffat mina "vänner", tänker inte göra det heller, på ett bra tag. Jag har sagt till dem att nu tänker jag inte dricka längre. Och då är man inte kul att umgås med, tydligen. Det är som man säger - I nöden prövas vännen.

Du har gjort ett jättebra jobb hittills, fortsätt med det ! Ta en dag i taget !

Kram

Hulda

Det är stort, för mig i varje fall.
Kom hit i oktober förra året och tror inte jag klarat det ens en gång.
Men nu, varmt välkommen i vart fall.
Stanna här och läs läs läs och få inspiration.
Här finns starka nyktra personer du kan bolla dina frågeställningar med.

Vill du något så bara skriv.
Jag gick in i ditt rum för att hälsa dig välkommen.
Jag finns i tråden, nu får det faaaaan vara slut.
Ha en fantastisk dag nu!
/A

Jag ger mig jag var nog uppe med dom yra hönsen. Idag känns allt
bättre igår var det sug till och från hela dagen. Jobbigt men jag
gav mig faan på att besegra den där rösten du vet som säger ett
par glas vin är väl inte så farligt. Man måste nog vara jäkligt
envis i strid med sankte per.
Allt som påminner om alkohol har städats bort här känns bättre så.
Ibland tänker jag ska jag aldrig mer få ta något vin. Inte så ofta
men ibland. Det har blivit ett tomrum som jag försöker fylla med
annat.
Nu går vi på stigen, den är lite kringelikrokig, men kanske det blir
en fin raksträcka.
Må bra idag önskar jag dig
Inget första glas för mig idag
Konstnären

Tänk att jag vaknade ännu en söndag utan att vara
bakfull.Det känns som en gåva.
Men igor hade jag ingen bra dag, till och från hela dage
hade jag sug efter vin. Det har jag inte känt alls på snart
7 veckor. Allt kändes meningslöst men jag stod emot vet
ju så väl vad följderna blir. Ett ändlöst drickande och
det vill jag ju inte. Vilken makt han har min värsta ovän.
På kvällen gick jag en runda med hunden och när jag kom
tillbaka hade det släppt och jag var glad igen.
Satte mig faktiskt på kyrkogården och vägde för och nack-
delar med drickandet, kom fram till att det finns inga
fördelar.
Godmorgon alla förresten
Idag inte första glaset eller hur
Konstnären

På mifforadio.

Ny dag nya beslut!
Idag vill jag inte dricka, idag SKA jag inte dricka!

Kommer bli en bra dag. Resten av familjen åker buss till mormor och morfar i Östergötland.
Alla ser fram mot det, min äldste son skall få följa med och fiska havsöring. Han är riktigt förväntansfull.
Sedan i veckan kommer jag börja jobba igen, vilket skall bli skönt.
Angående alla listor som disskuterades, din lista eller ramsa var/är riktigt bra.
Jag började min lista/ramsa 21/10:e
Och då borde jag ligga på 6.
Jag använde mig av denna ramsa i början när jag hittade forumet.
Men som med mycket annat föll det bort.

Men nu är jag så kolosalt taggad och full av framförsiktigt så nu tar jag till den igen.

/A

på Mifforadio. Godmorgon A och ha en fin dag! / mt