Senaste kommentarerna i forumet

Hej alla!
En dålig nyhet och en bra. Min gamla mamma ligger på sjukhus och är riktigt dålig och jag måste åka dit, nästan hela Sverige med flyg. Tog det som intäkt att dricka några öl i kväll och ska upp äckligt tidigt i morgon. Bara skit i vad jag gör just exakt nu.
I går, däremot jättebra. Jag och min fru gick å yoga, häftigt. Min stela kropp protesterade och jag trodde jag skulle ha jätteont idag. Men icke. Bara små smärtor, och det här ska vi fortsätta med, är säkert mkt bra för att hålla kroppen i trim för framtiden.
Hatar och älskar mig själv just nu...
/Fenix

drömde i natt att jag var med på yogapass,,så jag är redo
men svårt att få till det på kvällar
jag tror nog att det kan funka med yoga pass hemma
känner mig så motiverad för det
förslag på bra yogavideo,det finns väl en mängd olika
ska höra på min favvo,wellbeeingaffär,solkristallen
yoga abstinens,,denna abstinens,altid kommer den i nån form,hihi
hur känns den?
kram Måne

Hej vänner, Yinyoga eller Hatayoga (som båda är långsammare än ashtangayogan och går djupare in i positionerna) är toppen för kropp och knopp!
Finns ju dvd-skivor med yogapass att köra hemma framför tv:n om man vill. En träningsform som är helt underbar! Själv har jag nu svår yoga-abstinens då min kurs inte börjar förrän v4 efter juluppehållet. Hör tyvärr inte till de som är disciplinerade nog att köra ensam hemma.

grattis ,ni är såå duktiga
hinner inte skriva så mycket,ska jobba
yoga,Fenix,,vill jag också börja med
vet inte om tiden finns
kvällar
jag jobbar kväll ibland
ungarna har aktiviteter
men kan man inte lära sig yoga hemma
i ensamhet,,?
men yoga verkar så rätt
men jag vill inte ha en för fysisk yoga
har läst om yinyoga,som är en mer andlig yoga
säkert jättebra
bara att börja planera Fenix!
keep in touch
kram Måne
hoppas din kväll gick fint Inger

Tack alla.

Känner mig så himla stolt och ska unna verkligen mig något. Ikväll kommer mina barn hem oxå- det blir toppen. Men det är svårt att hitta på vad man ska unna sig- det kräver liksom nya idéer. Inte de gamla= champagne. Lutar åt mörk choklad....Mmm.
Självklart Fenix! Vi laddar för vecka 2. Som man säger- delad glädje är dubbel glädje.
// Inger

Haha, nej inge baksmälla av det, man blir bara lugn och harmonisk, inga dåliga biverkningar inte :-)

Ladda på ordentligt, det klarar ni, en dag i taget, om de behövs timmar eller minuter. så länge ni inte släpper er för alkoholrösten så har ni redan vunnit, även om de går långsamt framåt, så går det iaf. framåt.

Tack tjejen! Och Victoria, man blir väl inte bakis av yoga:-)
Inger, nu laddar vi för andra veckan eller hur?
/Fenix

Inger, kanoners! Nu är du ju en bra bit på väg. Unna dig något riktigt gott eller fint idag!
Kraaam

Och Fenix, yogan är beroendeframkallande : )

GRATTIS INGER & FENIS! Skratta inte åt en vecka inger, det är nog så jobbigt. Ni borde vara nog så stolta båda två, Riktigt bra jobbat hörrni. Ge inte upp nu, klarar ni en vecka så klarar ni två. Jag tror på er bådatvå! Kram på er

Måne, du borde tonsätta en del av dina alster, eller bli rappare!
Härligt att du lever ditt liv i harmoni, blir påmind av dig hur viktigt det är att göra det som känns sant mot en själv. Det betyder ju också att det finns en inom mig som vet hur det mesta ska vara - egentligen! I går fick jag bra tips om att yoga bör vara ngt för mig. Spännande att börja planera för att börja med det.
/Fenix

Godmorgon alla vänner.

Idag en STOR dag. En hel vecka helvit (haha). Känns i hela kroppen. Grattis till dig oxå Fenix som firar samma bragd.

Ha en bra dag med bra aktiva val!

hej vänner
hihi,fenix,,lite rim,var det va!
välkommen,,men faktum är att orden måste få komma ut
de bubblar ur en ibland,säkert som Pia säger
nyktra en längre tid,själen öppnar sig
ut kommer tankar ,ord,flum flum,ALLT
reflektioner,minnen,dåliga,bra
upp med de till ytan
skriv ner dom,,det känns lättare
alla val vi styr över,,blir lättare att leva i en svår värld
är så tacksam att upptäcka att min värld inte är så svår längre
om jag väljer att följa mitt hjärta
leva som jag mår bra av
o så mycket man fått på nykterhetsvägen
äter bättre
motionerar
sover ,vilar
o dricker inte
o aktar mig noga för stresskarusellen
varvar ner
orkar inte stressa mer
i tanke o själ
vill bara må väl
o leva sant o ärligt
o att få andas,känna in
o upptäcka allt härligt
som finns i detta alltet
förr var mitt liv ett "kallt ett"
grävde min egen grop
där ingen hörde mina rop
i beroendets dimma
i ångestens avskyvärda timma
Ett ljus uppenbarade sig
något odefinierbart hjälpte mig
att ta mig upp på linjen igen
förde mig framåt och sen
kan jag änligen se livet
leva det o inte ta något för givet
carpe diem Måne

My favouritechocolate,mörk choklad med ingefära o citron,såå gott till en kopp hett kaffe,
förr om fredan drog man en flaska vin
sen va man,enligt sig själv,så fin
men nu tar vi en chokladbit
o dan efter mår vi inte skit
utan kan njuta av vår lediga dag
du o jag

Jag tar nu min antabussnaps och förlänger min nykterhet i ett slag, med 2 veckor. Känns både bra och lite tråkigt. Längtar till att äta choklad till helgen. Jag försöker avstå godis numera, på vardagarna. Jag önskar er alla en trevlig helg!

Dags att summera dagen. Ett par bra val igen, promenader i stället för buss. Ett mindre bra val, godis i stället för frukt. Påminner starkt om alkoholistbeteendet. Men dock medveten om att det var ett dåligt val, och jag låter det mesta vara till i morgon kväll, då fredagar väl få anses kunna vara choklad-dag.
I morgon kväll blir jag ensam fram till lördag em. Utan min antabus hade jag garanterat proviantern på bolaget. En anledning till att jag tar min medicin. Ser fram emot en nykter fredag med mig själv. Ska bli spännande att se vem det är jag umgås med och vilket humör han ska ha.
Får väl höra av mig här om han blir för tråkig:-)
/Fenix

He, he.
Nja, poeter går alltid ner sig, i det här fallet i nykterhetsträsket. Där vadar dom lyckliga omkring som små glada grisar i leran. Dom har hittat knorren i tillvaron helt enkelt. I alkoholträsket däremot, är det inga glada miner. Där stinker det av finkel i gyttjan och tungsinta galtar och suggor hasar sig fram utan hopp. Nej, nu börjar den här poeten bli svintrött. Natti:-)
/Fenix

dom går upp sig i nykterhet... :) inte ner, din dummer. :)

**ler**

Javisst, lysande idé!

Nyktra poeters sällskap,
nu tar dom sig ton
utan rim och reson
kanske är dom dumma
som bara flumma
eller så är dom kloka
som bara dricker Loka
jag tror att jag vet
hur det ska gå
dom går ner sig i nykterhet
och kommer aldrig mer en sup att få.

/Skalden Fenix

Flumvarning :)

Välkommen till klubben. Men jag tror att vårt ljusare och nyktra sinne är så tacksamt och nöjt över att slippa giftet att det bubblar över av flummig lycka.

Vi ska kanske bilda de nyktra poeternas sällskap?

:)

Underbart att läsa om alla dina kloka medvetna val. Om lägenheterna har jag ingen åsikt alls, låter invecklat. Gilla du att renovera kan det ju vara ett skäl att ta den större. Ja, ett halvår är ett fantastiskt facit. Bra att stanna upp och summera allt positivt som hänt. Det kan man göra varje dag och varje vecka så tror jag att de nyktra dagarna rullar in som vågor på den alkoholfria stranden. (Poetvarning=).
/Fenix

Ibland är valen svåra för man ser inte hur ett val egentligen skulle påverka framtiden.Hur stora ät riskerna,gör jag rätt?
Men det är ändå lättare att välja med ett klart sinne,dvs opåverkad av droger.Jjag står inför ett stort val.Mitt hus ska bli bostadsrätt och jag älskar mitt hem men vill hyra inte äga.Jättemånga vill ha min blivande bostadsrätt o byta sin hyresrätt mot min.Men hur ska jag göra?
Ska jag bo kvar som hyresgäst i föreningen?Kan bli svårt att byta när sonen flyttar ut,till 2 mindre.
Har ett byte med en större lägenhet på G.Ska jag,fast den måste fixas till,den blir ett bra bytesobjekt till två mindre,det är största skälet.
Har dessutom en handfull lägenheter i samma storlek att väja byte med,som är attraktivare i sin inredning.
Och jag måste snart bestämma mej för sen är det låsta dörrar för byten.
Jag försöker fundera nyktert fast jag är nykter men det är inte lätt.JO att vara nykter är lätt men att veta precis att jag gör rätt det kan jag inte.Det ser jag först i efterhand när jag har facit.
Jag gick in på detta forum 20 juli samma dag som jag bestämde mej för att bli nykter o kände jag behövde en back-up,vilket jag åxå känner att jag får här.
Innan den 20 juli ville jag sluta dricka efter varje gång jag hade druckit,säkert i ett-två år.Men det var hopplöst svårt.
Men så sa det bara klick i somras.
6 månader är ½ år vart tog tiden vägen?
Jag hann bryta benet,vinna en fototävling,hälsa på mamma o bröder i norr,och jag har vilat o varvat ner oerhört mycket.Snart börjar jag jobba 25% o det känns åxå bra.
Stolt är jag i alla fall att jag under min 3 månader långa konvalecens VALDE nyktra dagar varje dag!!!

Jobbat färdigt och dags för en summering av dagen. Idag har jag valt bra flera gånger, faktiskt två gånger valt frukt i stället för choklad och godis. Inte för att var präktig, utan för att jag tillät mig att tänka efter och inte gå på autopilot. Valde att gå och göra min ärenden idag trots kylan, i stället för att ta bussen. Fick därmed en promenad på minst en halvtimme. Vad små grejer kan göra en stolt över sig själv. Har också börjat inse hur viktiga dessa små förändringar är. Hjälper ju inte att äta bra om jag plötsligt bara ger efter och vräker i mig godis. Den här veckan ska jag verkligen träna på att välja. Och kanske väljer jag en dag att vräka i mig en chokladkaka, men då vill jag göra det valet medvetet. Osch, snurrigt och flummigt börjar det bli. Nu väljer jag att lägga mig:-)
/Fenix

Exakt! I december hade jag ett par bra nyktra veckor. Bland annat ordnade vi en glöggfest med mat och dryck av alla sorter. Var lite skakis för den innan, men det är ju bara att återkalla den i minnet. Det gick alldeles utmärkt. Jag hade julmust i glaset och ingen brydde sig ens om det. Sjöng och hade skoj. En påminnelse om att jag är så fast i tänket att det måste drickas, och helst mycket när man har fest. Då insåg jag att det var rätt sant det jag också tänkt innan, nämligen låt andra dra lasset och skapa feststämning så hakar jag på. Bra att skriva ned det nu, så att jag vet nästa gång jag tänker fel:-) Då har jag ju ett val!
/Fenix

Jag skrev som om jag druckit bara då jag haft jobbigt på något sätt. Det finns ju den andra sidan också.
Jag drack även för att koppla av, före - under - efter fester, "dela" på en flaska vin till middagen, middagar hemma, mysigt i hammocken o s v.
Alla dessa positiva, lustfyllda tillfällen har också varit alkoholrelaterade. Eller, alkohol har varit en viktig ingrediens för att förstärka det positiva, roliga, mysiga. Nu ska man ju lära om även där. Inte helt lätt det heller.
Det är en total "makeover". Även det kräver att man lär om, lär nytt. GÅR det verkligen att ha roligt och mysigt utan alkohol? Visst gör det det. Men är det LIKA roligt? Inte på samma sätt kanske, men roligt och mysigt. Visst är det det. Kan bara konstatera och reflektera.
//Maija

Hej Maija. Ja, eftersom veckan ska ägnas åt det här med val så tänker jag en del precis som du skriver. Bara för att man väljer rätt är det inte säkert att det blir det bekvämaste. Det är väl därför alkoholen är så frestande, alltid den lättaste utvägen på kort sikt. Inte bara att dricka, utan också att man slipper tänka på alternativ, man har bestämt sig och konflikten i huvet lägger sig tillfälligt. Men den finns ju hela tiden under ytan, och skapar en otillfredsställelse med sig själv. Det är nog därför väldigt bra att konstatera vilka val man har hela tiden, och gör det tydligt. Inte bara låta autopiloten gå igång klockan 17 och ta den fysiska kroppen till systembolaget.
/Fenix