av Restart2017

Hej

Först av allt, riktigt bra hemsida.
Man känner sig igen i väldigt mkt.

Jag har druckit 12-18 folköl varje ikväll i snart två år.
Slutade med det i söndags, det va inte alls svårt.
Hade svårt att sova och svettades mkt dom två tre första dagarna.
Slutade även snusa samma dag, känns inte svårt det heller..

Är orolig att det gått för lätt, vill inte tappa fokus.

Tre frågor till er som har koll :)

När kan man börja träna på gym efter man slutat?

Mår levern dåligt av enbart folköl, 3.5%?

Är det lätt i början, sen kommer suget?

Tack och fortsatt trevlig helg :)

//Kurt

Restart2017
tis, 2017-05-30 - 10:29

Ska sova med rullgardinen öppen i natt, så får vi se om det hjälper.
Konstigt nog är jag liggare när jag vaknar efter en fylla dagen innan.
Kommer väl ikapp snart.
Blev i alla fall glad när jag ställde mig på vågen i morse.
I höstas började jag promenera, i januari trappade jag rejält ner med alkoholen.
Har gått i perioder med det, har hur som helst promenerad hela tiden..
I Augusti vägde jag nästan 120kg, idag 96kg ??

Evigt ung
tis, 2017-05-30 - 22:19

Imponerande!!?Promenader och minskat alkoholintag...är det receptet? Eller har du ändrat kosten också?
Hoppas att du får sova gott och vakna utvilad! Zzzzzzz

Restart2017
lör, 2017-06-10 - 00:27

Jag har misslyckas
Men ska ta nya tag i morgon
Lovar ?
Drack Idag
Men för lite
Så kroppen skriker efter mer
Får hoppas jag kan sova, trots jag avbröt
Innan den va nöjd

Evigt ung
lör, 2017-06-10 - 00:41

...tillbaka! ? Vad roligt att höra av dig igen. Det är okej att "misslyckas", du kanske ska se det som en parantes i nykterheten istället?
Känner igen det att det inte räcker med lite, man vill ha mer när man börjat.
Idag har suget varit fruktansvärt för mig, min räddning blev att läsa här tills Systembolaget stängde...
Vi fortsätter kämpa nu!??

Restart2017
mån, 2017-06-12 - 10:14

Hoppas så även i lördags ?
För min del va natten en mardröm, somnade 3 och vaknade typ tjugo ggr mellan 3-7
Sen va det dags att jobba, jaja bättre trött än bakis ?
Han en fantastisk dag alla, ska läsa i era tråder ikväll när jag återigen är mig själv igen

Restart2017
mån, 2017-06-12 - 17:36

Det började precis ösregna när jag va tio meter från huset, måste säge att man får som man förtjänar.
Dvs om man sköter sig, så ler lyckan till en ☀️?
( om man kan säga så på svenska)

Evigt ung
mån, 2017-06-12 - 22:26

5 kilometer är imponerande!
Vad gör väl lite ösregn när man får bättre kondis....! ?
Du inspirerar mig att bli flitigare med att träna. Tack!
Har börjat gå och idag joggade jag 100 steg sen var jag så andfådd att jag fick gå igen.
Kanske jag orkar jogga 110 steg imorgon?!?
Ja ja, det kan ju bara bli bättre...
Ha en go kväll!

Restart2017
mån, 2017-06-12 - 22:30

Borde bli 400-600 meter beroende på hur långa ben och spänstiga steg du har.
?
Planen låter bra, kör på det :)
Rapportera i morgon

Restart2017
tis, 2017-06-13 - 10:15

Sov sex timmar inatt
Vaknade endast en gång, inte svettig och inga mardrömmar.
Så vill man må, som en kung ?
Eller en helt vanlig människa
Ha en fantastisk dag!

Evigt ung
tis, 2017-06-13 - 20:02

Så skönt att du fick sova gott i natt! Tack vare joggingen kanske?
Visst är det skönat att känna sig som "en vanlig människa" och kunna stå för vad man sagt och gjort utan minnesluckor och pinsamheter! Fortsätt så...Jag hejar på dig!
150 joggingsteg idag!! ?
Inte mycket att skryta med men bättre än igår i alla fall... haha!

Restart2017
ons, 2017-06-14 - 10:06

Ja det är riktigt skönt att vakna nykter och pigg och stark ?
Idag hörde jag något riktigt vettigt och smart, pratade med en kvinna i morse.
Hon vet jag dricker, hon sa som hejdå: kämpa på, du kommer aldrig ångra en nykter dag!

Har tänkt på det i två timmar, visst har hon rätt.
Det kommer jag aldrig ångra och har aldrig gjort.
Dom senaste åren har jag däremot ångrat varenda onyktra dag jag haft.
Så mitt nya motto:
Kämpa, du kommer inte ångra denna nyktra härliga dag!

MondayMorning
tors, 2017-06-15 - 00:16

Eller hur? Vem har någonsin ångrat en nykter dag?
Liksom "Fan att jag var nykter idag. Vad bra det hade blivit om jag hade varit aspackad istället"

Det där är bra att tänka på.
Jämföra nyktra dagar/nätter med packade dagar/nätter.
Vilka är det man har ångrat?

Kram

MM <3

Evigt ung
ons, 2017-06-14 - 23:57

Nej. en nykter dag ångrar man aldrig! Vilket bra motto, jag är med på den. Vi kämpar på...
Hoppas att du får sova gott inatt!

Restart2017
tors, 2017-06-15 - 18:15

Jag jobbar i morgon, sen har jag semester ???
Jag håller allt jag har för en nykter fin ledig tid ???
Hoppas ni har en fantastisk dag och en ännu bättre kväll!
Tack för svaren

Evigt ung
tors, 2017-06-15 - 20:13

...vilket underbart ord!! ?
Hoppas att du blir brun av solen och vit utan alkohol!!
Släpp inte greppet nu när det går så bra....?
Önskar dig en härlig semester!
Hejar på dig!

Restart2017
fre, 2017-06-16 - 14:29

Inte gårdagen ?
Men idag är jag törstig som attans, semester och allt.
Hjälp ?
Ska kriga, kämpa och vinna ??

Manda
fre, 2017-06-16 - 15:30

Jag har också sug på alkohol till och från, inför långledig helg nu. Men försöker tänka på att jag vill vara pigg och kunna att orka med aktiviteter och roliga saker, utan ångest och bakfylla.
Jag krigar och kämpar med dej.
Ha en trevlig semester! ??☀️