av Sannah

Hej!
Läser och läser vad andra skrivit!
Har gång på gång slutat med alkohol och börjat igen!
Jag dricker kanske inte så ofta men när jag dricker så dricker jag tills jag stupar och oftast i ensamhet. Har gjort bort mig så!!
Pinsamt!
Jag är kvinna i 40 års åldern med bra jobb!
Kör det klassiska, perfekt utåt, klarar allt, höga krav och mål för mig själv!
Gått i terapi osv, allt har hjälpt på sitt sätt!
Nu har jag varit utan alkohol i en vecka.
Men är livrädd att jag ska falla igen!
Tänker att ta dag för dag!
För första gången känns det som om jag är värd att må bra.

Bedrövadsambo
tors, 2017-06-22 - 12:09

Mina trevligaste dejter med mina vänner är när vi träffas och promenerar, och sen avslutar med en kopp te. Man pratar så bra när man promenerar ?

Morgondag
tors, 2017-06-22 - 15:20

Ja, det är bra att vi är medvetna om risksituationer. För mig är trötthet den mest riskfyllda tror jag. Det finns ju såklart en del positiva saker med ruset och alkoholen. Min lista som jag kommer på med negativa är t ex: sämre hälsa, sämre sömn, går upp i vikt, ekonomi, tycker illa om mig själv, tar dåliga beslut, ångest, utsätter mig för risker, dålig mage, förlorar tron på framtiden, seg i minst en dag efteråt, lätt att det blir en dag till efter en kväll med A.
Ja, ibland när impulsen/suget sätter in kan det vara bra att påminnas om dessa konsekvenser.... Ibland märker jag att suget försvinner bara jag dricker några klunkar med kallt kolsyrat vatten. Vi fortsätter att kämpa!

Sannah
tors, 2017-06-22 - 16:08

Mot ett lättare liv!!
Det känns som det måste finnas mer än att längta tills berusning.
Det enda jag kan just nu tänka på är att idag ska jag inte dricka, för suget smyger sig så sakta på... Mm ett glas vin.. gott och avslappnade...
Jag spelar upp resten av cenariot i huvudet,., ångest, bakfylla!!!
Nää idag är jag nykter.

miss lyckad
tors, 2017-06-22 - 17:22

precis så. Spela hela filmen. Vad hände vid den värsta fyllan du har haft? Alkoholen kör över gränser hela tiden. Som tonåring/ung kan de flesta hantera a. Sen blir det värre och värre med åren. Vissa blir beroende jättesnabbt. Alkoholen påverkar våra hjärnor på olika sätt. Det finns filmer på youtube att se. Googla missbruk, alkoholism osv. Så kanske du hittar något som passar dig. Uppdrag missbruk går på Tv4fakta. Mycket bra tycker jag. Tänk inte för långt fram i början. Ta till tips och råd som passar dig. Jag läser aldrig trådar där någon försöker minska. Jag är inte intresserad av vad folk dricker. Kan bli sugen själv av det. Hoppas du får en fin och nykter kväll... Kram

Ellan
tors, 2017-06-22 - 18:54

Hej Sannah och välkommen hit! Vill börja med att gratulera dig till en otroligt viktig insikt. Att bryta en eskalerande ovana, ett beroende eller vad det nu är i tid, är värt precis allt. Jag gjorde tyvärr inte det men har tagit hjälp och har nu valt den nyktra vägen sedan 15 månader. Känner igen mig i din beskrivning av den perfekta fasaden utåt, bra jobb, målmedveten osv. I mitt fall var det oxå en stor del av mitt problem. Skyhöga krav på mig själv, höga ambitioner i allt jag gjorde, men jag orkade till slut inte med mig själv och livet. Att bryta ett mönster tar tid så ge dig själv just det. Inget är egentligen enklare än att berusa oss och på så vis hitta ett lugn men konsekvenserna blir värre och värre. Ångesten minskar inte, tvärtom. Så även fast det är extremt tungt vissa dagar, håll ut. Stå kvar! Acceptera mindre "bra" dagar. Det är ok att ha en dålig dag. Sakta men säkert vänder det. Prova någon ny aktivitet. Umgås med vänner på nya sätt. Att det är så socialt förankrat med att i stort sett alltid ses å ta ett (?) glas är egentligen otroligt skrämmande. Kan vi inte bättre eller vet vi inte bättre?! Du behöver inte förklara dig mer än att du inte mår bra av att dricka, vill vara mer hälsosam, äter penicillin eller vad som nu passar bäst. Prioritera dig själv och din hälsa. Ta hand om dig!
Kram
Ellan!❤️

Sannah
tors, 2017-06-22 - 20:36

Jag blir så glad och rörd! Av dig och ni andra som så fint stöttar! Det är ovärderligt!! ❤️ Kram!!

Sannah
fre, 2017-06-23 - 07:46

Och all ljuvlighet är just nu. Idag blir en prövning! Inte första midsommaren som jag tänkt skulle varit vit som slutat ändå med snaps, vin, ilska och ångest.
Denna helg är mer än någonsin förknippat med alkohol, den som dricker mycket idag har alla ursäkter med sig! Det är ju ändå midsommar.
Själv har jag druckit klart min ranson i livet, min ranson är slut, jag får vackert avstå. Jag är alkoholist och den sjukdomen är progressiv, den blir aldrig bättre den blir sämre.
Det går inte längre att backa, spola tillbaka den går endast att stoppa.
Med en dag i taget och aldrig ta första glaset.
Idag ska jag vara nykter.
Glad midsommar alla!!

Sannah
fre, 2017-06-23 - 07:46

Och all ljuvlighet är just nu. Idag blir en prövning! Inte första midsommaren som jag tänkt skulle varit vit som slutat ändå med snaps, vin, ilska och ångest.
Denna helg är mer än någonsin förknippat med alkohol, den som dricker mycket idag har alla ursäkter med sig! Det är ju ändå midsommar.
Själv har jag druckit klart min ranson i livet, min ranson är slut, jag får vackert avstå. Jag är alkoholist och den sjukdomen är progressiv, den blir aldrig bättre den blir sämre.
Det går inte längre att backa, spola tillbaka den går endast att stoppa.
Med en dag i taget och aldrig ta första glaset.
Idag ska jag vara nykter.
Glad midsommar alla!!

Ellan
fre, 2017-06-23 - 08:37

God morgon och glad midsommar.?
Årets fyllehelg! Och precis som du skriver så är den ursäktad. Skrämmande! Idag väljer jag oxå nykterheten. Gör saker som känns bra för nykterheten inga förhandlanden och kompromisser.
Du har påbörjat en spännande resa i livet. Stå fast vid din plan för dagen och ha redskapen med dig. I början av min nykterhet köpte jag mig en ring med ett budskap om frihet. Det var en gåva till mig själv sim symboliserar en chans till välmående. Både jag och du är så värda att må bra. Vi gör inte det med alkoholen, den vägen är välbeprövade och uttjatad. Bara en idiot förväntar sig ett nytt resultat av en välbeprövade metod. Så dags för nya vägar. Ta hand om dig och ha en fin dag.
Kram
Ellan!❤️

Sannah
fre, 2017-06-23 - 09:52

Vilken fin sak att köpa något till sig själv som symboliserar just det! Frihet!

Sannah
fre, 2017-06-23 - 17:05

Jag försöker, jag äter och dricker inte, jag försöker verkligen!! Men är sur och trött, detta är så ovant, nykter med alkohol runt mig. Ingen tjatar eller frågar varför jag inte dricker, men det behövs inte heller!
För min hjärna har sköter det själv om jag inte hade bestämt innan att idag är jag nykter och för att jag inte fixar ångesten utav det i morgon kan jag svära på att jag skulle utan minsta blink nu ta en rejäl grogg och vin. Gå in i mig själv och bara stänga av. Som om jag vill försvinna eller lägga på ett rejält filter över livet.
Undrar varför? Är det vanan, beroendet eller helt enkelt svårigheten att acceptera nuet??
Kram alla!!

Sannah
lör, 2017-06-24 - 07:38

Suget höll i några timmar på em tidig kväll. Men jsg drack inte!! Det var en pers ändå!!
Idag känns det betydligt lugnare!
Jag fixade det!! Känner nu vad otroligt viktigt att jag inte är i närheten av alkohol så här nu i början!!
Nu kaffe :) som kommer smaka gott!!
Det gör det ju aldrig när man är bakis.

Morgondag
lör, 2017-06-24 - 08:02

Härligt Sannah att du stod emot, gjorde även jag. Tänk vad bra vi mår idag till skillnad mot många andra. Ett sätt som jag har märkt hjälper mig är att tydligt för sig själv och andra vara tydlig med att man inte dricker denna dag. I mitt fall var det att jag redan dagarna innan berättade för min sambo att jag ville köra och vara närvarande pappa på denna familjehögtid som jag tycker midsommarafton är. För mig var det därför inte svårt på något sätt. Idag en ny dag att ta beslut kring, jag vill och kommer inte att skicka i mig nervgiftet! Vad vill du idag?

Sannah
lör, 2017-06-24 - 08:08

av dig Morgondag att välja att just vara en närvarande pappa! För det är man inte med alkohol i sig!
Tidigare har jag jobbat så att jag är närvarande typ supermamman på dagen och ger allt!! Antagligen för mycket för jag orkar inte... så senare på em/kvällen är jag värd att dricka och stänga av.
Så igår räckte inte energin alls utan jag var sur och lite grinig men nykter i allafall.
Hoppas jag kommer hitta balansen en vacker dag :)
Idag väljer jag att inte dricka alkohol!
Kram?

Morgondag
lör, 2017-06-24 - 08:18

Tack Sannah! Jag är också rätt ny i livet utan alkohol, och jag tycker och tror under denna första utmanande period att vi ska vara måna om våra egna behov i första hand. Vad behöver jag idag för att må bra och hålla mig ifråb a? I mitt fall är sömn och motion 2 extremt viktiga nycklar, och där är min sambo väldigt stöttande. Stor kram, resan mot ett fritt och hälsosamt liv fortsätter <3!

Ellan
lör, 2017-06-24 - 10:34

Vad glad jag blir av att läsa ditt inlägg. Du fixade det!❤️ Precis som du skriver, kan vara klokt att vara försiktig med vilka sammanhang vi deltar i när vi är nynyktra. Och du reflekterar över ditt sug och dina tankar/känslor. Min midsommar var helt ok. Fokus på barnen och vara delaktig. Jag har märkt att jag inte orkar lika mycket sim tidigare. För mycket intryck och saker omkring mig och jag vill stängs av. Numera gör jag det utan alkohol men det blir ibland fel och jag hinner bli arg/irriterad innan jag märker att det faktiskt är för mycket.
Var stolt över dig idag!
Stor kram Ellan!❤️

Evigt ung
lör, 2017-06-24 - 11:46

Så bra gjort Sanna!
Nu vet du att du kan... fortsätt så!
Det blir lättare och du kommer att upptäcka alla fördelar med att välja bort alkoholen.

Sannah
lör, 2017-06-24 - 15:27

Precis så är det för mig med, jag orkar inte lika mycket... Men det är ju naturligt att känna trötthet och inte naturligt att känna sig dövad och inne i sig själv och köra på!

Jag tror på det du skriver evigt ung att fördelarna kommer?

Idag är en dag som nästan obemärkt kommer flyta förbi. Jag är trött fast återigen inte bakis!

Kram till er alla!

Sannah
sön, 2017-06-25 - 07:00

En söndagmorgon, igår såg jag från mitt fönster ett gäng eller en familje/släkt sammankomst. De var i sin trädgård och spelade kubb och drack öl på flaska. Jag tänkte att å vad de har det mysigt!
Öl, sol och familj. Jag såg mig själv där fast utan öl. Om jag spelar filmen med att jag druckit öl hade den sett ut så här: Jag hade varit kvar inne lite längre än de andra, tagit ett extra glas inne snabbt och svepandes. Känt mig upprymd, sedan gått ut och varit på topp. Jag hade skrattat högt och varit intensiv. Sedan hade jag fortsatt att dricka och inte deltagit i kubben mer än en stund.
Jag hade arrangerat så allt var klart med mat mm så jag kunde sitta rätt upp och ned och dricka. Jag hade tappat tid och inte kunnat fokusera på mer än en person. Barnen hade jag inte haft koll på.
När väl maten kommer så äter jag nästan inget, kanske oliver eftersom de är nyttiga men inget ska få förstöra mitt rus.
Sedan däckar jag och vaknar mitt i natten utav den värsta ångesten.
Ny dag och hade det varit semester eller dyl hade jag börjat om.

Men jag undrar hur filmen skulle sett ut nykter???

Ny dag och idag ska jag inte dricka. Även om det är vemod och jag inte vet hur det ska gå så har jag druckit färdigt min ranson det finns ingen mer öl för mig den är slut..