Ja då var jag här igen, vi har varit i Spanien över vintern, kom hem för några dagar sen.
Jag har både bra och dåliga minnen från min vistelse där.
Känner mig som på ruta ett, mitt drickande har jag inte kunnat tygla, utan det har snarare eskalerat.
Gråter då jag skäms över mig själv, jag har skämt ut mig inför vänner, blivit rejält packad och
mannen är väldigt bekymrad över mitt beteende och drickandet.
Nu kommer jag att börja läsa här varje dag, ta stöd och hjälp av er andra här.
Jag är bara ledsen och trött.

Gunda

Så heter provet de har tagit på mig, det indikerar alkoholbruk under en längre tid som jag förstod.
Mitt värde var 0.63 och gränsvärdet ska vara 0.30 eller lägre
Är det någon som kan ge mig feedback på det, har ni tagit det och hur påverkas mina organ av det?
Svår fråga det förstår jag, men jag måste för jag är orolig.

Inte ens läkare idag använder ordet alkoholist.
Min läkare säger beroendeperson till mig.

Min terapeut blev t.o.m. irriterad när jag sa alkoholist (om mig själv)
Han sa: MM det heter beroendeperson numera, man säger inte alkoholist längre.

Men vi är framför allt människor.
Med beroenden i olika former :)

Gunda

Egentligen tycker jag nog det är skönt att ordet alkoholist inte ska användas,
det är skönt att även läkarna tar det till sig.
Jag ska inte använda det på mig själv eller andra hädanefter känner jag.
Tack vännen vi är människor och vi ska nog behandla oss själva
med respekt liksom alla runt oss.
Kram och ha en bra kväll!

Jag är ingen expert på olika typer av blodanalyser, men det finns mycket på nätet.
Jag googlade på Peth-värden, och det finns många sidor med info, bl.a. på
https://distriktslakare.com/peth/
Där står just detta att om man har över 0.30 mikromol/liter, så är det ett tecken på överkonsumtion, eller riskbruk, av alkohol.

Större konsumtion under längre tid av alkohol har ju en skadlig effekt på våra kroppar, främst levern. Samtidigt har kroppen en
stor förmåga att läka sig från skador, när vi slutar med alkoholen.

Själv har jag haft stor ångest för leverskador, då jag haft smärtor, ibland kraftiga smärtor, i levern under flera år när jag druckit.
Förra sommaren var jag och fick alla värden kollade, c:a två månader efter att jag slutat dricka, och då var alla värden ok.

Du kan ju låta det här vara ytterligare en faktor som hjälper dig i din strävan att bli fri från alkohol. Oron för vår hälsa, och ångesten som vi
får p.g.a. att vi dricker fast vi egentligen inte vill, ja det är sådana saker som kan hjälpa oss att sluta.
Så har det varit för mig, och för många andra här inne på forumet. Så kan det bli för dig också Gunda.
Det är en del av den här friheten som vi brukar skriva om, vi som slutat. Friheten att slippa oron för hälsan, friheten utan den av alkohol
skapade ångesten.
Du är på väg mot friheten Gunda. Du är värd att bli fri från alkoholens bojor.

Önskar dig fortsatta framgångar i din kamp. Kramar!

Tjalle

Hej Gunda,

Tog de verkligen bara en typ av prov när du lämnade blod. Det finns ju så väldigt många värden som påverkas av alkohol, tex ASAT, ALAT, GammaGT, bilirubin, MCH, MCV etc etc.

Det enda jag kan säga dig att jag från tid till annan har haft rejält förhöjda värden av samtliga värden ovan. Nästan samtliga värden har normaliserats efter ca 4 veckor. Dock tar det längre för MCH och MCV att bli normala. Det är de röda blodkropparna som har blivit förstorade av all alkohol och det tar ca 6 månader innan nytt blod bildats och även dessa värden blir normala.

Dock ska man naturligtvis tänka på att kroppen inte "reparerar" sig själv för evigt. Det finns en gräns när det inte funkar längre. Jag känner själv att jag börjar närma mig denna gräns. Sedan är det ju så att det inte bara är levern, magen och njurarna som tar skada utan också hjärnan med personlighetsförändringar, humörsvängningar, ångest etc.

Oj vad seriöst detta blev. Själv var jag helt vit drygt tre veckor innan midsommar och magen började läka ihop så smått. Tyckte att jag "var värd"några öl och lite vin till långhelgen och det blev en del dricka i tre-fyra dagar. Inte så att jag blev riktigt full men tillräckligt för att mina magproblem skulle komma tillbaka.

Varje gång är jag förvånad hur, en till synes normalt funtad person som jag, kan ta beslutet att dricka när jag vet vilka fysiska och psykiska konsekvenser det får. Nåväl, jag lyckades i alla fall begränsa skadan och hade tom alkohol kvar i skåpen efter helgen. Det har inte hört till vanligheterna. Det är bara att fortsätta där jag slutade.

Kämpa på Gunda
Tjalle

Gunda

Tack för era svar, jag ska in gå in på länken du skickade pi och kolla lite. Jag är både nyfiken och rädd vad jag får se där, är så fruktansvärt rädd att min kropp har tagit skada. Vill stoppa huvudet i busken, men får nog sluta med det och ta tag i mitt liv på allvar.
Tjalle, tjejen som jag träffade i dag, sa att nästa möte vi hade så skulle hon ta lite mer prover och så får vi se vad de visar.
Men detta med mitt prov blev taget av Gbp läkaren och hon kanske inte var intresserad mer än att hon skickade mig till dlm.
Ni skulle ha sett det flummiga brevet jag fick därifrån de det stod bara att de skrivit ut mediciner och att jag hade förhöjda alko värden, sen inget annat.
Jag är otroligt kritisk mot dessa GBP operationer, undrar om de tjänar mycket pengar på det här eller vad tusan är det??
Men så tillbaka till mig, jag har mitt eget ansvar.
Känner att jag fick en spark i rätt riktning då jag träffade tjejen (sjuksköterskan) på dlm som tog ansvar och pratade med mig.
Jag förstod att hon var lite nervös över att ha fått detta på sig och viste nog inte hur hon skulle förhålla sig till mig.
Jag var avaktande och nyfiken på hur hon skulle föra över disfusionen på mitt missbruk, men hon klarade det rätt bra i alla fall.
Även om hon är ung och har inte den rätta utbildningen, så kan hon fixa medicin åt mig om det är det jag vill prova, men hon är inte
utbildad för detta. Men hon ska inte göra mitt jobb det är jag som måst göra det och det är mitt ansvar.
Trött,

Sinnituss

En omvälvande dag idag kan jag tänka. Synd att du inte fick en kontaktperson med rätt utbildning och kunnande men hon verkar ha klarat sig ganska bra idag iallafall.
Kram ❤️

AL

...du är så stark. Hoppas allt blir bra för dej.

Gunda

....vad är det egentligen?
Insikt om mitt drickande har jag redan.
Insikt att jag måste sluta har jag redan
Insikt hur jag ska göra, har jag inte!
Insikt hur kan jag få det?
Insikt får jag när jag läser här, men ändå???
Just i dag vill jag bara skrika ut min förtvivlan över vad jag har skapat,
varför lät jag det gå så här långt, det är också en insikt, eller är det??
Förtvivlad

Nä det är att slösa energin på något du inte kan få ogjort.
Se framåt och forma ditt nya liv. Lägg fokusen där och
inte på vad du har gjort fel.

Du har gjort det förut och jag kommer
ihåg hur BRA du mådde. Du behöver bara
ta klivet och bestämma dig.

Jag kan utmana dig min vän. Mitt nästa höga gupp.
Jag måste bli av med mitt sockerberoende.

Så......
4 veckor räcker för att bryta en dålig vana.
Jag utan socker och du utan Alkohol i 4 veckor?

;-)

Gunda

Du har helt rätt, jag kan inte göra nått åt det som hänt, men
härifrån och framåt det kan jag styra!!
Jag antar din utmaning :-) 4 veckor nykter det känns bra för mig!
Tack för att du utmanade mig, det känns riktigt bra!!
kram

Gunda

..väckte en massa tankar hos mig. Blev lite skraj då jag kände att jag
fick ett krav på mig.
Det var att om två månader ska jag ta prover för att se mitt intag av a. (Tiden har jag själv satt)
Fick nästan en chock då jag svarade jag på att det ville jag. sen kom insikten
att "ops" nu måste jag ju skärpa till mig, samtidigt känns det jättebra att jag får
ögonen på mig och begränsad med drickandet.
Men summan blev på kvällen att jag drack, vaknade med huvudvärk och med ångest.
Men nu får det vara nog, det är en INSIKT!
En dag i taget!

Ha! Vad kul.Från och med när passar dig? Ska vi ta från Söndag? Ny månad? 2/7-2/8 så är du helt utan A och jag kör utan socker/kolhydrater. Jag vet att detta är svårt för mig. Vill ha socker i kaffet på morgonen och gärna bullar/godis på em. Det blir en avgiftning för mig. Sist jag provade så var det värre att sluta med S än med A. Fick abstinens så detta är en rejäl utmaning. Blev nästan bakis när jag inte fick socker i mig, samma symptom.

Ska vi starta en separat tråd där vi skriver om hur det går?
Gunda och MM's socker och A tråd!

Gunda

...det låter kul.
Jag är nog klar att starta redan i dag, men vi kan ju börja ett senare datum om du vill.
Men här är det färdigdrucket nu.
Jag är ensam hemma den här veckan så jag tänkte att jag skulle bli av med värsta
abstinensen så han inte hamnar i kläm för mitt ältande och dåliga humör.
Förstår att socker är lika aggressivt som alkohol. Det blir tufft men ger man sig fn på det så
ska det gå, för oss båda. Kan ge dig ett tipps på en gång när du ska sluta med socker är att du
ökar fettet och minskar kolhydrater, jag gjorde så då jag slutade med socker, det funkade på mig
i alla fall.
Jag vet att när jag slutar med A så kommer sockersuget tillbaka för mig också, så min diet kommer
att ändras också, till mer fett mindre kolhydrater.
Kramiz!

Fast jag har redan syndat idag på morgonen :( Tog socker i kaffet.
Men jag kör från imorgon bitti och utesluter det resten av dagen idag.

Nu kör vi. Mot socker och A attacken.

Gunda

Så vi står på samma grund den här dagen känns det som,
Ska nog förtydliga det, du har varit nykter länge, så där ligger jag
mil efter.
Så i morgon räknar vi som dag 1.
Fixar du våran sida, eller ska jag göra det?
Så nu kör vi! :D

Gunda

Tack för att du såg mig i går, det värmde, men jag missade att svara
Stor kram och ha en bra dag.

Gunda

...trotts att jag har mått lite illa och tom kräkts, jag som inte kan det egentligen då jag inte har en magsäck.
Åt lite middag men det ville inte kroppen ha så det blev en gaffel sen fick jag slänga resten. Konstigt det
har jag inte aldrig tidigare gjort.
Nu vågar jag inte äta nått fast utan det blev en smoothie med banan kokosdryck frysta hallon och lite persilja.
Nyttigt och gott, så det blir nog en till senare i kväll som jag kan sitta och smutta på,
tanken att jag skulle dricka i kväll det finns inte än i alla fall, det är skönt.
Många gånger laddar jag ju hela efm med tanke på vin men nu har jag bestämt mig och så får det bli.

Fick lite böcker på posten i dag, en som heter Njutningsparadoxen, handlar om att kvinnor i 50+ åldern
behöver dricka mindre. intressant och nyligen läste jag en bok som heter AnsvarsFULL mycket läsvärd bok.
Nu känner jag att jag vill läsa, jag vill veta, jag vill bli fri från mitt missbruk.
Ha en skön kväll.