av AmandaL

Dendartjejen
sön, 2020-06-21 - 22:12

Du möter suget och du har gått segrande ur alla möten. Fortsätt vara lika medveten om suget, försök att sysselsätta dig med andra saker och börja inte köpslå med dig själv om att kanske "bara ta ett glas", det är det alkoholen vill. Jag är jättestolt över dig och jag hoppas att du är minst lika stolt över dig själv ?

Kramar ???

Fibblan
sön, 2020-06-21 - 22:13

Somna gott ikväll och känn dig riktigt jävla stolt över det du tagit dig igenom idag och kväll?! Jag har också haft det tufft med sug idag.
Tänk - vi klarade det också ?!
Du är grym ?!

Spökena får vi plocka ut ett och ett i solen ☀️, efterhand. Se dem lösas upp, och vinna mer och mer mod och kraft?! För nu, får de hållas. Nu ska vi somna nöjda och stolta som sagt☺️.
Önskar dig en god natts sömn!
Kram!
/Fibblan ?.

AmandaL
sön, 2020-06-21 - 22:26

Ni är bäst som stöttar och peppar, jag behöver det, det är min substitut drog jag använder mig av istället för det stora vinglaset..

Men hur länge ska det hålla på såhär? Är det så här att vara nykter nu för alltid? Att man längtar ? jag blev ledsen av kommentaren att alkohol är en progressiv sjukdom som blir värre då det känns så för mig. Jag hade inte dessa besvär som jag har nu med sug dem andra gångerna jag tillfrisknade och blev nykter. Den här gången är den värsta hittills och det gör mig ledsen att förstå att min alkoholism har blivit värre med tiden och att den har ett större grepp om mig nu. Tänk om suget aldrig ger med sig, det är jobbigt.. eller jag tänker att det borde ge med sig men det känns som att det kommer ta lång tid den här gången..

Andrahalvlek
sön, 2020-06-21 - 23:49

Sugen kommer då och då, tätare i början och allt glesare mellan gångerna.

Du behöver strategier för att mota dem direkt. Sätt alkoholdjävulen på plats direkt med en medveten tanke, tex ”Nej, jag ska inte dricka. Minns du...” Du har säkert fyllesynder som du kan tänka på. Det har vi alla.

Suget blir generellt mindre om du kan växla ditt mindset från ”stackars mig som inte får dricka” till ”det är inte synd om mig, jag vill inte dricka”. För att komma dit måste du lära dig vilket gift alkohol faktiskt är.

Jag känner sällan sug. Det jag känner ibland är snarare en tanke: ”Den här känslan brukar jag dricka vin på.” Men det är mer ett konstaterande.

Kram ?

Emmy123
mån, 2020-06-22 - 10:27

Inatt vaknade jag kl 02.15 med en massa känslor i kroppen av att ha druckit alldeles för mycket under många dagar.. Olustkänsla, besvikelse, uppgivenhet, ont i både kropp och knopp så hamnade jag i din tråd, AmandaL och sträckläste alla 186 inlägg! Man blir ju varm i hjärtat av alla kloka människor härinne. Det hjälpte mig inatt då jag kände mig väldigt ynklig, att läsa allt detta!
Nu ska jag själv, för vilken gång i ordningen vet jag inte, ta tag i mitt liv.. Detta går inte längre..

AmandaL
mån, 2020-06-22 - 21:40

Idag har det gått bra för mig, jag har varit igång hela dagen, tränat, ätit lunch med en väninna, fixat naglarna, unnade mig till och med en pedikyr och fotmassage som jag inte gjort förut då jag tyckte det varit för dyrt, men med tanke på att jag inte köpt vin på 18 dagar tyckte jag att det var ett perfekt sätt att ge något tillbaka till mig själv, en liten grattis present ? så idag har det gått bra. Jag har dock fortfarande dåligt samvete för dom två 0,5 ciderna jag drack på midsommar, tappade lite glädjen i min nykterhet efter dom då jag kände att jag förstört allt, att det inte stämmer att jag varit nykter i 18 dagar utan två.. så det kämpar jag med; att förlåta mig själv för att jag köpte och drack cider med lite alkohol, annars går det bra nu, idag har varit en bra dag! ???

AmandaL
mån, 2020-06-22 - 21:44

Emmy123, vi är så många här med samma problematik, samma situation, samma med ändå alla olika, du är så välkommen hit och jag hoppas att du hittar ett sätt att må bra igen, slippa ångesten, bli stolt och känna dig duktig! Här finns otroligt många människor vars största intresse är att hjälpa dig att vara och förbli nykter, utnyttja det, det har jag gjort många gånger och det har hjälpt mig i jobbiga eller svåra situationer! Heja dig och välkommen hit, jag hoppas att du har haft en bättre dag idag ?

Torn
mån, 2020-06-22 - 22:11

Grattis till 18 dagar! Lättöl har 2,25 procent och får säljas till barn. Det är nästan 5 gånger mer alkohol i en lättöl än din cider. Det är lugnt, du kan utan tvekan räkna att du har 18 helnyktra dagar!

Kram

AmandaL
mån, 2020-06-22 - 22:13

Tack torn ??? det kändes bra att höra! Ibland behöver man få sig en rak och ärlig spark där bak för att bryta sina egna tankar ? på det stora hela tycker jag också att jag får tillgodo räkna mig 18 dagar men ibland hakar jag upp mig i tanken! Det är skönt med en liten ”ah skärp dig” kommentar då ???

Varafrisk
mån, 2020-06-22 - 23:05

AmandaL...

Jag tänker att många alkoholfria dagar i rad är viktiga men varje dag som är alkoholfri men som inte hamnar i rad är också oerhörd viktig. Glöm inte det! Det är inte bara dagarna i rad som räknas utan alla alkoholfria dagar. Förändringen räknas! Hur sjutton skulle man annars fixa det?? Se alla dina förändringar som du gör! Det är fantastiskt⭐️⭐️⭐️

Kram❤️❤️

Se klart
mån, 2020-06-22 - 23:10

Haha, du verkar inte få en chans att glömma den... Men drack en a-fri öl ikväll och upptäckte att det stod 0,5 på flaskan, så skulle jag då börja på dag ett imorgon, istället för typ dag 160, det tror jag inte du skulle råda mig? Nu glömmer vi cidern för all framtid!

AmandaL
ons, 2020-06-24 - 22:13

Hej an1. Gulliga du ?? Tack för omtanken ? jag mår bra, har haft mycket att göra de senaste dagarna, men jag håller mig nykter! Imorgon har jag 21 dagar, tre veckor och nu börjar det kännas lätt och jag tänker inte så mycket på alkohol längre, jag har liksom börjat tänka på annat, eller inte ”tänka” alls, jag bara är, förut var jag ju tvungen att fokusera på att inte tänka på alkohol, det är skönt att det försvunnit! Nu ska jag läsa hos mina favoriter om hur ni har det ❣️?

Dendartjejen
ons, 2020-06-24 - 22:35

Undrade också vart du hade tagit vägen men så kul att höra att det går så bra för dig, det gör mig verkligen jätteglad! ??

AmandaL
ons, 2020-06-24 - 22:42

Tack detsamma dendartjejen ? att du klarar dig och lyckas så bra känns så värmande för mig! Din framgång är delad lycka för mig ??❣️?

Se klart
tors, 2020-06-25 - 00:06

Var inne och spanade här idag, så skönt att du mår bra och är på god väg in i nästa fas, ibland pratas det mycket om lång tid osv, men de där första veckorna är magiska på något vis och jag minns att jag kände mig så stark! Heja dig och kram.

AmandaL
tors, 2020-06-25 - 23:02

Hjärtliga vänner, jag tänker på er alla. Hoppas ni mår bra och har haft en bra sommardag ?☀️ Jag mår bra, firar 21 dagar idag, tre veckor ?? Den här veckan har gått väldigt bra, tappat mitt sug som var jätte jobbigt förra veckan tillexempel, känner mig tryggare och starkare i beslutet och tar bara med mig alkoholfria alternativ när jag ska någon stans utan att tänka på det, och jag vågar berätta för andra att jag inte dricker alkohol. Jag säger dock att jag inte dricker alkohol nu, det är ju sant, det är ju just nu det gäller, förhoppningsvis blir det ju under väldigt lång tid, men för mig fungerar det att säga att jag inte dricker just nu, slipper en del följdfrågor och behöver inte känna att jag inte säger saker som är sanna för att sedan (förhoppningsvis aldrig) göra mig själv besviken. Kort och gott, nykter och det känns skönt och lätt, har dock undvikit vissa sammanhang som utekvällar och dejter, i början tyckte jag det var begränsande och isolerande, men jag tycker bättre om mig själv nu och det känns viktigare än att andra ska tycka jag är rolig som alltid är med och säger ja till alla sociala sammanhang som allt oftast innehåller så mycket alkohol. Blev lite långt och osammanhängande det här inlägget kanske, kontentan är nykter och mår bra! Kramar och heja er här ?