av majken_r

Hej! Hyfsat ny här. Tycker om det jag läser, känns som det är en fin och trygg ton i inlägg och svar. Har lite svårt att förstå trådar och inlägg men tänkte att, nu är det bara att börja. Får lära mig efterhand 😅
Tänker skriva lite som en dagbok, funderingar som dyker upp. Känslor. Allt det där. Har bestämt mig för att helt sluta med vin i 90 dagar. Oftast känns det ok. Men ibland dyker den där förhandlaren upp som tycker det vore toppen att dricka ett gott glas till den goda maten. Så, en dag i taget. Är nu på dag 12!

majken_r
lör, 2022-05-14 - 10:04

Idag blir det trädgård. Sååå kul! Planera, gräva, drömma. Har läst i flera trådar här om växter och blir så inspirerad. Hade typ önskat en liten anonym fb-grupp där man kunde dela bilder🌻Nåja..Man kan inte få allt
Glad att ha ett intresse, inser att det ihop med yoga, träning och annat ger energi och hjälper mig. Hålla fokus på vilket liv jag vill leva och hur privilegierad jag faktiskt är som har möjligheter att må bra. Är så tacksam för det jag har, tar inget för givet. Nu lägger jag också fokus på att se mig själv fira semester utan att krydda den med vin. Alkoholfria drycker, glass, sol och salta bad. Längtar. Inte många veckor kvar nu.
🌱

vår2022
lör, 2022-05-14 - 18:40

@majken_r Låter som en härlig lördag och många goda och positiva tankar😁.

Ha en fin lördagkväll! Här blir det grillat och sen eurovision💕

Rehacer
lör, 2022-05-14 - 18:52

@majken_r
Här har det oxå varit en trädgårdsdag. Jag älskar det! Å vovven älskar att jag är ute. Båda nöjda och glada. Hade det funnits en anonym FB-grupp hade jag varit med och delat bilder som en galning. 😊 Idag hade det nog varit en bild på popcornkärnor i en kruka.. jag har hakat på den trenden även jag.
Jag tänker mig oxå en nykter semester, även om jag halkat ner i diket några ggr. Salta bad blir det nog inte förrän i augusti-september i Spanien. Där jag bor är det insjöar vi badar i. ☺️
Ha en fin lördagskväll!

majken_r
sön, 2022-05-15 - 11:18

@Rehacer salta baden blir i Spanien även för mig, havet här hemma är lite kallt..😅 Popcorngräs är verkligen trend👌🏼 Idag ska jag gräva ner en kaprifol som förhoppningsvis kommer dofta gott på kvällarna🌱

majken_r
tis, 2022-05-17 - 08:01

Solen skiner. Strax iväg till jobbet. Sen till trädgården och gräva lite. Lite skavigt inuti, känns som det är något jag behöver ta i. Hm, lite oklart. Får fundera, känna på det. Kram på er🌱

vår2022
tis, 2022-05-17 - 09:30

@majken_r Det är bra att du kan känna att något ”skaver”, att du reflekterar och undersöker det. Något inom dig säger att något inte är som det ska. Lyssna på det och klura ut vad det är. Ett typiskt läge annars för att dricka och slippa känna. Med nyfiket utforskande lär man känna sig själv bättre, även om det också kan kännas jobbigt. Men det är ju sig själv man närmar sig. Min erfarenhet är att när man närmar sig på detta sätt, blir det inte lika läskigt längre, det tar liksom udden av det farliga. Brukar tänka ”se faran i vitögat, så blir det inte lika läskigt längre och det gör mig stark”.

Ha en fin dag i trädgården, grävande är utmärkt terapi och saker faller på plats🌱🌷💕

majken_r
tis, 2022-05-17 - 20:46

@vår2022 @Rehacer Skavet känns ok, tror det har att göra med utveckling och förändring. Det där med att även positiva förändringar kan skapa lite skav eller oro. Dessutom insåg jag i eftermiddags att jag är trött idag, galet trött. Så jag har vilat, myst med ungarna. Dricker te nu och ska lägga mig tidigt. Håller helt med i att nyfikenhet på sig själv är intressant och att utforska lite vad som händer inuti. Stor kram till er🌱🌸

vår2022
tis, 2022-05-17 - 21:02

@majken_r Ja, tänkte på det efter att jag skrivit. Förändringar kan vara såväl negativa som positiva och som rör om. Det sker en förflyttning inombords och innan den landat kan den skava eller oroa. Livet. Vad bra att du upptäckte att du var trött och vilade.

Sov gott!🍀💕

majken_r
tis, 2022-05-17 - 21:22

@vår2022 ja, det var bra att jag kom på det. Och att jag inte drack vin, då hade jag inte kommit på någonting alls. Bara lurat till mig en känsla av falskt välbehag. Hoppas du har det bra☘️

Rehacer
tis, 2022-05-17 - 21:53

@majken_r
Det är kul att man är runt 50 och fortfarande har saker med sig själv och i sig själv som man förvånas över. Att man kan bli nyfiken på sig själv. Kul ändå. Länge sen jag kände det, men gjorde det idag. Cool känsla.
Bra att du känner in dig själv och tar tid för vila. Även det att skavet identifieras. Å skavet kan ju som ni säger bara grunda sig i en förändring som t om kan vara nåt bra.
Sov gott! 🤗

majken_r
sön, 2022-05-22 - 08:38

Morgon, sovit gott.
Ska iväg på en del aktiviteter framöver där alkoholen är guldkanten, outtalat eller uttalat, för de flesta. Bubbel har liksom blivit som någon slags oskyldig festdryck som liksom självklart ska höra till. Som om det knappt är alkohol. Lite bubbel är mysigt, roligt o festligt.
Det gör mig matt.. Och lite arg. Och trött. Men jag kommer dricka alkoholfritt, eller stanna hemma😅
Morgontankar, nu blir det kaffe och förhoppningsvis en bra dag☕️

vår2022
sön, 2022-05-22 - 09:28

@majken_r Skönt att du sovit gott. Lite av det som jag reflekterade över igår, det normala. Det har blivit en normalitet, något självklart att det ska drickas bubbel på aktiviteten. Och när man går emot den normen, man dricker inte alkohol, tillhör man inte längre den normen. Vi vill ju alla tillhöra gruppen och ingå i normen för att inte bli utstötta, nu blir du säkert inte utstött, men menar att det är själva grundkonceptet för att vi ska känna tillhörighet och samhörighet. Man får jobba både med sig själv och gruppen för att ändå bli ”accepterad” och känna som en i gruppen fast man har ett avvikande beteende, att man inte dricker. Antar att man själv först måste känna sig bekväm och trygg i sin nya vana, sitt nya beteende som man sedan kan förmedla till andra. Då går det nog hem😁

Ha en fin dag och hoppas kaffet smakade gott!🌷💕

Sattva
sön, 2022-05-22 - 10:08

@majken_r Ja drick alkoholfritt! Ingen ide att lägga värdering i det andra har i glaset på såna där tillställningar. Grejen för mig är väl tycker jag att det är obekvämt när folk blir lite påverkade. Även bara lite alkohol förändrar människor...

majken_r
sön, 2022-05-22 - 18:27

@Sattva Känner som du, blir obekväm av människor som blir påverkade. Och det blir man av väldigt lite alkohol., För mig blir det alkoholfritt, och tror faktiskt inte någon bryr sig🙌🏼

majken_r
sön, 2022-05-22 - 18:30

@vår2022 har märkt att jag faktiskt känner mig väldigt trygg med alkoholfritt. Bryr mig inte om vad andra ska tänka, har också insett att gå bryr sig. Det har mest suttit hos mig. Och det har med skam att göra. Att andra ska förstå hur dålig kontroll jag haft, döma mig. Men det handlade som sagt om mig. Numer är jag som sagt trygg och väljer det som passar mig. Och nykter passar mig för det allra mesta allra bäst 🥰

Rehacer
sön, 2022-05-22 - 20:04

@majken_r
Vilken skön inställning du har! Underbart att du känner dig så trygg. Jag är glad för dina framsteg!
Kram

vår2022
mån, 2022-05-23 - 08:08

@majken_r Ja, mycket sitter i det egna huvudet. Vad bra att du känner dig trygg. När man blir trygg och väljer det som passar en själv förändras även de egna tankarna om sig själv. Då gjorde jag så, men nu gör jag så här😁. Jag har märkt att när min skam allt mer gått bort har det utbytts mot en känsla av stolthet istället. En stolthet att avstå alkohol, inget någon annan kan fatta, men jag fattar och det räcker för att förändra tankarna om mig själv.

Ha en fin måndag!🌷💕