av Sattva

Hej alla!
Nyinflyttad idag från "att förändra sitt drickande". Helnykter sedan 1 jan i år, och så kommer det förbli!
Har valt att behålla mitt trådnamn "Det är aldrig försent". Det står för att utveckling i och av livet aldrig tar slut, man blir aldrig "klar". Men det är aldrig försent att hitta nytt, både inom och utom sig!
Ser fram emot att lära känna er härinne, som dem ni är i denna del av forumet!

Himmelellerhelvette
tis, 2024-10-15 - 20:20

@Sattva Så härligt ändå att få den bekräftelsen på att en annan arbetsplats vill ha dig och gott att känna att du trivs såpass att du inte måste ta annat jobb.
Låter underbart att yoga så ofta, jag vill få till det oftare, ett mål sedan länge som jag inte strävat tillräckligt mot.
Jobbigt för dig att känna att livet är platt just nu, så är det för mig med, vi vet att det blir bättre men alltid trist att känna så. Kram❤️

Sattva
lör, 2024-10-19 - 09:40

Godmorgon!
Så skönt med helg. Varit en hektisk jobbvecka. Inget uppbokat denna helgen, men har mycket jag vill o behöver göra härhemma. Skönt kunna ta det i min egen takt o varva yogaplugg med andra "sysslor".

Har haft lite mer stabilitet i sinnet denna veckan. Tacksam för det!
Också väldigt glad o tacksam över en liten lapp min dotter hade skrivit till mig. Hon skrev bla "Du är den starkaste kvinnan jag vet". Det kändes väldigt fint, och jag tolkar det som hennes sätt att ge den där bekräftelsen jag behövt. Hon har förstått att separationen inte var ett lätt beslut.

Tack alla för era inlägg, det värmer!
@vår2022 Tack, det är hoppfulla ord det där, att separationen känns tuff för att det betydde mycket för mig, det jag förlorat. Det är verkligen så. Det finns mycket sorg.

@Varafrisk Tack Vara frisk! Ja det vänder. Jag har förresten blivit tipsad om en bok av Björn Rudman "Det är inte ditt fel att du är trött". Han är psykolog, men använder mycket av de metoderna jag som arbetsterapeut använder i min behandling. Har ställt mig i lånekö på biblioteket för den!

@Se klart Tack att du delar! Jag o maken har inte skiljt oss, men vi har separerat. För att det blev ohållbart mellan honom o dottern här hemma. Han valde då att flytta tillbaka till sina hemtrakter 40 mil bort, vilket gör att särboskapet blir svårare. För mig är detta supertufft o jag kan nog på ett sätt likställa det med en skilsmässa på flera plan.
Ja, vecka 48 kommer jag till din stad! Vore så kul att ses!

@Himmelellerhelvette Yoga kan vara så mycket, behöver inte vara en hel sekvens/pass/klass. Så mycket händer bara av att rulla ut sin matta och samla sig, andas, börja röra på kroppen. Det är som om hela ens väsen mjuknar och vaknar samtidigt.

@aeromagnus Tack för att du tittar in o skriver! Tror du egentligen kan ha skrivit i fel tråd (jag är helnykter sedan snart 4 år), men det gör inget!

Ha en fin lördag alla!🍁🍂🏵

vår2022
lör, 2024-10-19 - 21:31

@Sattva Skönt att det känts stabilare denna vecka. Vilken fin lapp din dotter skrev till dig❤️. Förstår att det betyder mycket för dig och tänker att meddelandet även är att hon ser upp till dig. Så fint!

Hoppas du fått en fin lördag. Kram❤️

Se klart
lör, 2024-10-19 - 21:33

Intensiva veckor sveper förbi, vilka fina ord från din dotter. Så tänkvärt hur hon väljer att uttrycka sig 🥰
Ja vi ses vecka 48, blir så bra och kul att hinna babbla. Kram 😍

Sattva
lör, 2024-10-26 - 09:14

Godmorgon!
Jag har egentligen inte så mycket nytt att berätta från veckan. Det har hänt både bra och mindre bra saker, som det ju gör i en vanlig vardag.
Fortsatt väldigt trött, men allt det här får ta den tid det tar. Idag blir det yogaplugg o ta in utemöbler.
Kram🍂🍁

Sattva
sön, 2024-11-03 - 08:27

God morgon!
Tack @Varafrisk och @Himmelellerhelvette för er titt hos mig! Det betyder mycket att jag finns i era medvetanden fast jag inte syns❤️.

Hade en jättebra dag igår. Jag o en yogavän åkte en dryg timme bort och yogade på annat ställe. Kärt återseende, jag har varit så trött o tung mentalt hela hösten, inte orkat ta initiativ som jag brukar. Men detta gav så mycket! Jag fick så mycket glädje o livslust tillbaka! Efter yogan gick jag o kompisen o fikade. Härlig sol o gott att äta. Väl hemma igen var solen fortfarande framme, så jag passade på att sätta lökar i min lilla gräsmatta. Ska bli kul att se hur det blev sedan! Och efter det bakade jag bröd. Kändes så skönt att vilja göra saker igen!

Tog också tidigare i veckan tag i att komma vidare. Letade upp en psykoterapeut med den inriktning jag tror passar mig. Vi ska ha ett första samtal nu på tisdag. Det blev så abrupt avslut med den terapeut jag gick hos. Så nu ska jag se om jag kan fortsätta resan.
🌸🍁🌸🍁

vår2022
sön, 2024-11-03 - 19:43

@Sattva Så härligt att höra att du fått glädje och livslust tillbaka❤️. Spännande med en ny terapeut och inriktning som du tror passar dig. Jag har provat på lite olika riktningar och alla har de lett mig framåt. Jag tycker att det är lite lyx att få prata om sig själv, vrida, vända, få nya perspektiv, få bättre förståelse för sina tankar och känslor om sig själv.

Ha en fin söndag!❤️

Sattva
lör, 2024-11-09 - 11:02

Veckan som gick har varit bra!
Jag var hos min nya terapeut, kändes väldigt bra. Jag kände mig mer ihophållen o grundad efter. Har saker att klura på till nästa gång.
Sedan hände det som så ofta händer enligt min erfarenhet, att när man är i balans så drar man till sig det man behöver. Så jag har blivit medbjuden att prova flockterapi/ meditation med hästar. Jag ser verkligen fram emot det!
Har fått klart nästan allt till nästa omgång i yogafördjupningen. Många skriftliga inlämningar osv. Men jag är i fas o det känns bra.
En tråkig sak som hänt är att min mammas "snälla" o långsamma cancer har förvärrats. Så nu börjar hon cellgiftsbehandling veckan som kommer. Men allt jag kan göra är att stötta så mycket jag kan. Både praktiskt, men också att hon får prata o umgås.
🌸🌸🌸

Andrahalvlek
lör, 2024-11-09 - 13:32

@Sattva Meditation med hästar? Coolt. Hästar är väldigt inkännande och känsliga djur har jag förstått, utan att ha någon erfarenhet av hästar alls egentligen. Men de är i alla fall inte lika people-pleaser som hundar är. De kan stå ut med hemska saker och ändå älska sin matte/husse eller vem som helst som är snäll mot dem.

Ledsamt med din mamma, men det är så det är. Våra föräldrar blir gamla och med tiden sannolikt sjuka, man kan bara finnas till hands och stötta. Låta dem prata av sig sin oro. Just nu har min mamma en bra fas, vilket jag inte trodde för fem år sedan. Då var hon sängliggande och jag trodde jag inte ens att hon skulle överleva julen. Nu vill hon hänga med på allt jag gör nästan, och har till och med gått med i SPF. Hon ska följa med på farsdagmiddag hos barnens pappa i eftermiddag. Och vi gläds båda två åt att hon just nu har god hälsa. Diabetes och rullator är ju ingenting i sammanhanget.

Kram 🐘

Himmelellerhelvette
lör, 2024-11-09 - 21:31

Härligt att det känns bra med nya terapeuten @Sattva! Och coolt med flockterapi! Vist känns det som man drar till sig bra saker när man är i balans🙏

Jobbigt att cancern blivit värre, fint att du kan finnas som stöd för din mamma. Kram❤️

Sattva
lör, 2024-11-16 - 10:29

Så var det lördag igen, jösses vad veckorna går fort.

Tack @Andrahalvlek @Himmelellerhelvette för er titt in hos mig.
@Andrahalvlek Ja det ska bli väldigt spännande med flockterapi med hästar! Ha ha, ja du vår hund är definitivt en people pleaser🤣. Eller snarare, han utstrålar något som gör att främlingar dras till honom. Vilket han älskar. Inga filter där inte❣️
@Himmelellerhelvette Jag tycker det ofta är så, att saker ramlar i knät på en när man liksom är öppen i kropp o sinne 🙏

Min vecka har varit lite stökig inombords. Men ändå vet jag att allt är som det ska vara. Det är förändringar på gång i djupet o det blir bra tillslut. Jag tror helt enkelt inte att jag vill fortsätta ha ett förhållande. Det är så många faktorer som är på minussidan. Jag ser honom tydligare o tydligare, och att det inte är bra för mig. Skyndar långsamt dock.

Vad annars? Jo, jag har efter några månaders trötthet börjat känna ökad energi igen. Det började för ett par veckor sedan o det håller i sig. Trots årstiden, vilket i min värld bevisar det jag egentligen redan vet, att måendet handlar jättemycket om att hitta energiläckor. För mig har det varit detta med förhållandet, där jag nu faktiskt vet vad jag vill. Ledsenhet o uppgivenhet över situationen har bytts till både ilska o ökat klarseende.
Jag har också insett att yogans olika delar för mig är något jag verkligen behöver för att må bra. Jag provade att sova mer istället för min morgonyoga, men utan min långa morgon med olika saker (andningsövningar, fysisk yoga, meditation), blir jag bara splittrad istället.

Nästa vecka ska jag tillbaka till terapeuten. Gott.
🍁🌟🌸

Varafrisk
lör, 2024-11-16 - 10:39

@Sattva Så skönt att höra att du får ökad energi igen. Att komma till insikter vad man behöver och vad som kan plockas bort. Rutiner är viktiga. Jag har tappat bort min lilla stund på morgonen då jag läser dagens text i en bok, djupandas och gör lite övningar m käkar och nacke.Dags att återta den. Nu när jag vet att du bor på Västkusten ser jag dig vandrades på klipporna vid havet framför mig. Nu när det är höst då är havet så mäktigt!

Ha en fin helg! Kram🍁

Sattva
lör, 2024-11-16 - 10:43

@Varafrisk Ja, det stämmer faktiskt, jag vandrar gärna vid havet o bor alldeles nära. Jag älskar det. Ärnupovuxen vid havet o alltid bott vid havet. Det är något djupt läkande med detta för mig. Idag blåser drt kättemycket, men jag mår bra av att bli "genomblåst".
Ja men återta din rutin! Det är så skönt att landa i sig själv på morgonen. Grunda sig.❣️

Andrahalvlek
lör, 2024-11-16 - 12:39

@Sattva Vet du, jag har nog landat i samma beslut. Jag har inte dejtat sen jag blev nykter för snart fem år sedan. Och jag saknar det INTE ett dugg. Att leva i relation är förenat med så mycket drama. Jag blir matt bara av att studera andras relationer på avstånd.

Blir det en ny gubbe i mitt liv så får jag typ snubbla på honom i skogen 🤣

Kram 🐘

vår2022
sön, 2024-11-17 - 09:24

@Sattva Låter som att din process tar dig framåt och inåt till dina äkta känslor. Som du skriver ”Ledsenhet o uppgivenhet över situationen har bytts till både ilska o ökat klarseende”. När man får distans till saker så får man också mer utrymme till att undersöka vilka känslor som finns kopplat till det. Man blir mer klarseende utan samma påverkan om man sitter mitt i det. Och ilska tänker jag är bra på så sätt att det ger kraft om man använder det på rätt sätt, som en drivkraft till en förändring. Låter verkligen spännande med flockterapi med hästar, wow!

En härlig process du är i, sköt om dig! Kram❤️