av eling

Bubbelmorsan
fre, 2025-11-28 - 17:00

@eling. Åh nej, är A-kärringen och tjatar hos dig med!! Be henne dra!!

Suget är starkt och försöker manipulera, det är sjukdomens natur att locka in dig igen.

Läs vad du skrev i din tidigare tråd, din allra första post, hur förtvivlad du var🩷. Där har du svaret. Kämpa på, det är jobbigt med tugget i huvudet. Kram🩷

zalkin
fre, 2025-11-28 - 18:09

@eling Ta en stund, endast en dag i taget nu. Alkoholen är en illusion, en hägring tyvärr. Hur mycket än längtan om att det ska ordna sig, bli kontrollerat drickande så tror jag att vi passerat den gränsen tyvärr, vi som valde att gå med i detta forumet. Det blir på samma sätt till slut igen och uppförsbacken tillbaka är hård, ensam och en jävligt stor prövning....
Du är stark och fixar kvällen utan alkohol, 100 % säkert, ge dig själv den gåvan. Imorgon är en helt ny dag🙂. Sköt om dig, ta hand om dig och de dina, kram!

vår2022
fre, 2025-11-28 - 22:08

@eling Suget sitter i känslohjärnan, alltså där finns inga rationella tankar, bara impulser och infall och att skita i konsekvenserna, vem bryr sig!😂. Innan man kommit i bra balans i hjärnan så dominerar och styr känslohjärnan. Den kör över den rationella hjärnan, vår pannlob, vår trygga vd, vårt självledarskap. Den som kan räkna ut risker och konsekvenser och se till så att vi väljer den säkraste handlingen. Speciellt om man är trött och sliten.

Så det som är viktigast är att ge tid till hjärnan att skapa balans så att vår rationella pannlob blir dominant igen, våra impulser/tankar ska först gå till pannloben, där vår vd:n får riskbedöma situationer, välja säkraste handlingen och sedan kan impulsen gå vidare till känslohjärnan. Det kan ta sin tid och det är utmattande att ha obalans, men lita på processen och ge det tid så kommer du att få balans igen.

Utmaningen är att orka stå emot känslohjärnans impulser, innan balansen finns där. Om det förhandlas ivrigt hos dig, skriv en ärlig lista med plus och minus. Är pluslistan mer värd än minuslistan? Vill du ta risken med minuslistan och halka tillbaka? Är det värt det?

Fokusera på hur duktig du är och på hur mycket bättre du mår som nykter. Kram❤️

.