av eling

Bubbelmorsan
fre, 2025-11-28 - 17:00

@eling. Åh nej, är A-kärringen och tjatar hos dig med!! Be henne dra!!

Suget är starkt och försöker manipulera, det är sjukdomens natur att locka in dig igen.

Läs vad du skrev i din tidigare tråd, din allra första post, hur förtvivlad du var🩷. Där har du svaret. Kämpa på, det är jobbigt med tugget i huvudet. Kram🩷

zalkin
fre, 2025-11-28 - 18:09

@eling Ta en stund, endast en dag i taget nu. Alkoholen är en illusion, en hägring tyvärr. Hur mycket än längtan om att det ska ordna sig, bli kontrollerat drickande så tror jag att vi passerat den gränsen tyvärr, vi som valde att gå med i detta forumet. Det blir på samma sätt till slut igen och uppförsbacken tillbaka är hård, ensam och en jävligt stor prövning....
Du är stark och fixar kvällen utan alkohol, 100 % säkert, ge dig själv den gåvan. Imorgon är en helt ny dag🙂. Sköt om dig, ta hand om dig och de dina, kram!

vår2022
fre, 2025-11-28 - 22:08

@eling Suget sitter i känslohjärnan, alltså där finns inga rationella tankar, bara impulser och infall och att skita i konsekvenserna, vem bryr sig!😂. Innan man kommit i bra balans i hjärnan så dominerar och styr känslohjärnan. Den kör över den rationella hjärnan, vår pannlob, vår trygga vd, vårt självledarskap. Den som kan räkna ut risker och konsekvenser och se till så att vi väljer den säkraste handlingen. Speciellt om man är trött och sliten.

Så det som är viktigast är att ge tid till hjärnan att skapa balans så att vår rationella pannlob blir dominant igen, våra impulser/tankar ska först gå till pannloben, där vår vd:n får riskbedöma situationer, välja säkraste handlingen och sedan kan impulsen gå vidare till känslohjärnan. Det kan ta sin tid och det är utmattande att ha obalans, men lita på processen och ge det tid så kommer du att få balans igen.

Utmaningen är att orka stå emot känslohjärnans impulser, innan balansen finns där. Om det förhandlas ivrigt hos dig, skriv en ärlig lista med plus och minus. Är pluslistan mer värd än minuslistan? Vill du ta risken med minuslistan och halka tillbaka? Är det värt det?

Fokusera på hur duktig du är och på hur mycket bättre du mår som nykter. Kram❤️

.

eling
lör, 2025-11-29 - 09:02

Tack för alla era kloka och fina kommentarer. Jag läste lite bland mina trådar och återfall. Skäms när jag läser mina egna inlägg.
Men det är bra att påminna sig. Jag vet hur det kommer bli om jag lurar mig själv att dricka. Så jag fortsätter på den inslagna vägen. Skönt att vakna utan ånger!
Ha en fin dag! ❤️

vår2022
lör, 2025-11-29 - 09:37

@eling Så bra jobbat av dig!💪. Det är verkligen bra att gå tillbaka i sina gamla inlägg och bli påmind. Det blir liksom inte på ett annat sätt eller annorlunda än så. Tillbaka till skiten, det självdestruktiva och lite mer tilltufsad.

Ha en riktigt fin dag och var superstolt över dig själv! Kram❤️

Se klart
lör, 2025-11-29 - 11:09

Bra jobbat.
Men mer jobb på den stundtals outhärdliga acceptansen, att till fullo förstå och låta den insikten fästa och bli en del av dig:
Jag är en sån som inte kan dricka.

Ett tag är det överjävligt ”orättvist” (ett ord jag själv inte skulle använda längre)
Men det är också orättvist att vissa är korta och vill va långa.
Några har svintunt hår men vill ha tjockt. Andra vill inget annat än bli mammor, men för några är det omöjligt.
Livet är en rad av omständigheter vi måste lära oss acceptera annars fastnar vi på varenda tröskel.
Och där blir vi stående- eller snarare liggande om det handlar och alkoholen.
Man får lov att återkomma gång på gång till samma fråga- och komma fram till samma svar.
Insikten kommer. Så småningom blir det en icke-fråga. Jag dricker inte. Jag har kort snyggt hår.
Insikten dröjer däremot onödigt länge när man låter hjärnan spela schack med tankarna som pjäser och flytta som den vill.
Du har makt och kontroll. Du bestämmer över din framtid.
Jag hejar på! Kram.

Thompa_68
lör, 2025-11-29 - 18:10

@eling Det är nyttigt och ibland jobbigt att titta bakåt, men skam är för mig en destruktiv känsla som jag försöker undvika, vilket är mycket lättare att säga än att göra. Men inget kan ju göras ogjort, det bästa man kan göra är att lära sig av det som varit och försöka göra bättre nu och framöver.

@Se klart En väldigt fin, konstruktiv och klockren betraktelse!

zalkin
lör, 2025-11-29 - 22:43

@eling @eling Bra jobbat Eling. För varje dag så blir det mera uthärdligt och plötsligt en dag har hjärnan reparerat sig och på riktigt börjat fatta att alkohol inte är meningen med livet, utan en flykt från livet. Så kan ju inte livet varit planerat för oss från start...återigen, bra jobbat!!!