Förändra sitt drickande

18/9. Bestämde jag mig för Cold turkey.

Det är jag som är kapten på det här skeppet ok. Ingen jävel i mitt öra ska bestämma över mig. Ingen jävla substans ska få äran att styra mig ner i ett fördärv, denna korta stund jag har tilldelats på denna jord.

Nu är det äntligen över. Vilken befrielse! Jag tänker inte bli någon skruttig alkokärring, ett spridoftande vrak med darriga händer och suddig blick. Fan heller. Jag vägrar. Inte en droppe till! Nog med ursäkter. Det finns inga ursäkter.

Jag började plugga matte i måndags. Vilket har varit enormt krävande, men har funkat.
Idag slog suget efter A till.. första gången på 5 veckor. Jag var/är trött och kände att ett glad rött vin hade gjort sin plats till middag.
Men jag tog mig i kragen och åkte å tränade. Samt la upp en stratergi för att plugga ikväll när dottern somnat.

Det funkade och nu lägger jag mig nykter.
Fler som upplevt dippar/sug? Hur blir ni av med Björn spökena. Kram

Jag var hos psykologen idag. Hon gjorde mig lite mer medveten om att jag bör sluta dricka. Jag är så innerligt trött och jag vet att det kommer att bli ett helvete nu de första dagarna. Det är ju därför man inte kan sluta, abstinensen och ångesten. Och så tänker man "till vilken nytta?". Vill inte vara den som ger upp. Men man är som en kokt groda som accepterar lite mer för varje gång. Det hade varit så mycket enklare om någon annan kunde fatta besluten åt en.

Jag är en kille på 23 år som började dricka vid 16. Hade problem med att kontrollera mängden från start men fortsatte ändå och det har, så klart, eskalerat sen dess. Senaste 2-3 åren har jag druckit varje dag i perioder men som minst 3 dagar i veckan. Försökt sluta på egen hand förut men aldrig klarat ens en hel vecka. Hoppas att jag genom att dela med mig av min historia här, och ta del av andras, kan lyckas en gång för alla med att avsluta mitt destruktiva förhållande till spriten.

Hej! Jag är ny här.

Känner att det är dags att ta tag i mina dåliga vanor. Det har hänt förr, men gått över. Ja inte tanken då, men de bättre vanorna. Sen en tid tillbaka blir det alldeles för ofta. Ovanligt med en helt vinfri kväll. Oavsett om det bara blir nåt glas eller en halv flaska så är det alldeles för ofta och mina tankar kretsar alldeles för mycket kring alkohol och vindrickande.

Efter 10 år av varierande nivå av a-missbruk har jag nu erkänt för mig själv (absolut inte för någon annan) att detta inte håller.
Konstant ångest, skam, nedstämdhet måste upphöra..

Igår drack jag 1,5 flaska vin.. idag börjar jag sluta.. Då jag inte har någon irl att prata med detta om så hoppas jag att kanske någon annan här inne är i liknande sits så vi kan peppa varandra?

Har haft problem förut , alltid haft ett riskbruk till alkoholen . Festat hårt men inte dagligen . När jag vart äldre och var med om några väldigt jobbiga saker i livet och börja lida mer av min ångest så började jag dricka dagligen . Var nykter 9 månader men trilla dit igen och nu druckit cirka 2 månader .

Försökte trappa ut men kom bara ner till 30-35 cl 40 procentig sprit per dag från 50+ cl . Så vart de en 2 dagars fest på de så tröttnat ur helt nu . Ordnat stesolid som jag andvände förra gången jag tog mig ur efter 1 års dagligt drickande .

Har haft problem förut , alltid haft ett riskbruk till alkoholen . Festat hårt men inte dagligen . När jag vart äldre och var med om några väldigt jobbiga saker i livet och börja lida mer av min ångest så började jag dricka dagligen . Var nykter 9 månader men trilla dit igen och nu druckit cirka 2 månader .

Försökte trappa ut men kom bara ner till 30-35 cl 40 procentig sprit per dag från 50+ cl . Så vart de en 2 dagars fest på de så tröttnat ur helt nu . Ordnat stesolid som jag andvände förra gången jag tog mig ur efter 1 års dagligt drickande .

Har druckit megamycket i ca en vecka, och nu är jag tvungen att sluta för jag flyttar om 3 dagar och ska börja på en ny skola. Kan absolut inte ha abstinens då. Egentligen borde jag packa och städa, men ligger här och kallsvettas, skakar och panikgråter i intervaller. Spyr upp slem hela tiden också. Men inga mängder.
Vad kan jag göra själv? Har tagit min antidepp och lergigan, men behöver fler råd. Tänker inte ringa nån läkare för jag vill inte bli inlagd nu när jag ska flytta till min drömskola. Inte en chans. Känner ingen aptit fast magen är vrålhungrig. Hjälp, nån?